SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq wielkie dzieki za pomoc, sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7994 Data: 3/19/2008 2:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ma być na wysokich obrotach aby w pełni wykorzystać możliwości spalacza czyli jak największą redykcję tkanki tuszczowej, a drudzy twierdza ze trening taki nie może być na wysokich obrotach bo podczas tak dużego wysiłku btakuje tlenu co powobuje katabolizm. Prosze o pomoc bo nie wiem co jest prawdą a co fałszem chyba że ja to źle zrozumiałem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7994 Data: 3/19/2008 11:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawidłowe b/t/ww ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Postaram się stopniowo to wdrożyć i zobaczę, jak zareaguję :) Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 978 Data: 12/22/2012 11:10:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia przy odżywce

    Post
    Odżywki i suplementy

    praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 748 Data: 3/6/2016 11:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW DO OCENY I SPRAWDZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś może pomóc ??proszę tylko zerknąć na ten plan , dodam ze wywaliłem przedramię \Poniedziałek: 1. Klata Wyciskanie płasko (4 s) Rozpętki 4s 2. Barki Wyciskanie sztangi zza głowy (4) 3. Triceps Francuskie wyciskanie leżąc (3s) 4. Plecy Podciąganie sztangielki w klęku podpartym na ławce 3s 5. Biceps Uginanie Ramion na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 3/24/2010 12:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 9/10/2012 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 9/10/2012 7:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • rozmiary rękawic

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] musi chyba mieć jakieś rękawice do MMA, więc... Prosiłbym posiadaczy takich rękawic o zmierzenie sobie obwodu dłoni i dołączeniu symbolu z metki. :) Najbardziej interesuje mnie obwód dla rozmiaru 'M', więc jeśli ktoś ma rękawice do MMA w takim rozmiarze to jeśli ma chwilkę czasu - zmierzy sobie dłoń i zamieści wyniki. :) Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8545 Data: 6/8/2006 9:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha, biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj... Słyszałem, że może być miażdżyca kości ale nie robię ćwiczeń na kręgosłup... Każde ćwiczenie jest pod okiem fachowca . Jakieś 5 m/cy mam ogólno-rozwojówkę a potem na masę ;). Co do bica, ona ma tyle jak się zepnę... xD Nie, w domu robiłem także brzuszki i tyle. Proszę o pomoc ... Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-29 19:39:21

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 5/29/2008 7:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha, biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś mi pomóc? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-31 16:15:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 5/29/2008 9:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszcanie i moze jakies zabiegi z kwasow na zamkniecie porow powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 5/21/2010 9:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszczanie i moze zabiegi z kwasow owocowych na zamkniecie porow powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 5/21/2010 9:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki dudek za pomoc, czekam na innych kolegów a dla Ciebie Sog !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/16/2007 8:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • bic dzięki wielkie za pomoc. Co do FBW to powiem ci tak- ja tam nie narzekałem. Diety nie było, łapka sie ruszyła. Ogólnie na plus i do tego fajny urozmaicony trening.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 758 Data: 5/3/2008 2:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1. Jak sprawdza się na dłuższą metę ? 2. Czy może zastąpić siłownię (oczywiście do pewnego czasu) 3. Jak wybrać ewentualnie odpowiedni ? z mojej strony zauważyłem tani ,ale chyba dobry http://allegro.pl/ekspander-sprezynowy-metalowy-gumowy-5-regulowany-i3958604741.html Dzięki za pomoc z góry. Zmieniony przez - Grothin w dniu 2014-02-21 22:28:56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2/21/2014 10:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za pomoc, odezwe sie za kilka dni i powiem czy pomoglo i jak sie czuje na tym

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9973 Data: 7/7/2013 6:20:32 PM Liczba szacunów: 1
  • na poprawę reszty rzeczy provi powinno pomóc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9973 Data: 7/7/2013 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • problem kretka :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no i właśńie mi się kolejny problem pojawił bo nie wiem czy kreatyna nie będzie lepsza przy dzielonym treningu no bo tutaj może ona niewiele pomóc i mam dylemat czy moze wrócić do treningów dzielonych czy też może lepiej pozostać przy tym no a może wogóle odstawić kreatyne i nie bawić się nią jeszce przez rok hm co wy byście zrobili jak ktoś chce [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 10/29/2004 9:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • problem kretka :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kurcze przeglądałem teraz galerie zdjęć na sfd i jest tam kolo który właśńie jest w trakcie HST i hm ni wypaiony jest :P fajnie to u niego w syztko wygląda ale on ma chyba 164 cm wzrostu ja niestety mam 188 cm tak więc mnie czke strasznie dużo pracy jełzie był by ktoś w stanie pomóc mi w napisaniu tego treingu hst to jest pewne na 80% że za dwa [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 10/30/2004 3:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemano Piszę do Was z prośba o pomoc i poradę co mam zrobić z moim probleme... A wiec tak,chodzi o moje włosy na nogach.Na prawej nodze mam normalnie rosnące wloski białe,nie za długie.Gorzej jest z lewą nogą,która wygląda na niepełnosprawną xD. Włoski na niej są długie,ciemne,mocne.Wygląda to słabo jeżeli ktoś się przypatrzy.Tak się składa,że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 7/16/2016 5:40:36 PM Liczba szacunów: 0