SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Priorytet przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ;) Sog dla Ciebie! pozdro !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 799 Data: 5/2/2010 11:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmierne wypadanie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odświeżam, ktoś jeszcze mógłby pomoc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 8/16/2019 10:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a nie np z zona i z dzieckiem). A kiedy jestesmy z rodzina tez nie ma co wyslec a szarpaniu sie w zwarciu bo trzeba swoim cialem zaslaniac rodzine ktora powinna sie drzec o pomoc bo bijac sie samemu czlowiek nie ma do tego glowy. Kazda sytuacja na ulicy jest inna ale ale najczesciej koczy sie podobnie dla napadnietego niestety. No chyba ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 10/24/2004 10:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna-pomoc przy CC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś ma doświadczenia z podobną rotacją i może pomóc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 1/23/2017 7:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie sztangi przez kobiety.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sztani, od kilku lat na zawodach do laweczki przymocowane sa specjalne stojaki bezpieczenstwa, które uniemozliwiaja by sztanga spadla na glowe/szyje zawodnika. Koszulki moga pomoc wycisnac wiekszy ciezar, ale sama koszulka nie wyciska - trzeba wlozyc wiele pracy by koszulka zaczela troche dawac. Z drugiej strony znacznie oddalaja ryzyko zerwania [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 9/8/2010 11:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie sztangi przez kobiety.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Więc zacznę najpierw od wzrostu zawodnika. Zgadzam się, ma on decydujące znaczenie, dokładnie długość rąk - mniejsza odległość podnoszenie, ale i krótsze kości - mniejsze momenty zginające w stawach. Widać to szczególnie u ludzi robiących rozpiętki, czy unoszenie hantli na boki. Sam mam długie ręce i dobrze wiem jak ciężko to jest w porównaniu z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 9/9/2010 11:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja wam tez chcem zawrucic gitare jak moge??:P trenuje od niedawna Muay thai i chcem do tego dorzucic siłownie (ĆWICZYŁEM WCZESNIEJ W DOMU DOS DŁUGO),zaczonc biegac,i zapisac sie na basen....!! na MT chodze w środy wieczorem i piatki, wiec wiem ze na siłke powiniem chodzic w WT<CZR<SOBOTA czyli 3/2 ALE MOJE PYTANIE DOTYCZY TEGO JAK POLONCZYCZ [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7437 Data: 2/16/2005 7:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • a co w takim przypadku...

    Post
    Sztuki Walki

    No ale jak wiem że mogę dostać po pysku to idę inną drogą. Chyba wiem o jakie sytuacje Ci chodzi, np. jak widzę że kogoś biją i chcę temu komuś pomóc lub jest jakaś rozróba to wtedy można ewentualnie zadzwonić.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 5/23/2005 6:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • a co w takim przypadku...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] napisał o laskach, równouprawnienie itp. Ale jak my baby mamy próbować bić się z jakimś kolesiem? Ja np. o bójce zielonego pojęcia nie mam, poza tym facet, jakkolwiek by nie wygladał i tak ma więcej siły ode mnie więc co my mamy w takich sytuacjach robić? najlepiej chyba uciekać (jesli istnieje taka możliwość) i po prostu ściagnąć pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 6/17/2005 9:37:30 AM Liczba szacunów: 0
  • suple pod redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    To tak: - trening siłowy 2 razy w tygodniu (ćwiczenia typowo babskie tzn pośladki, nogi brzuch itp) - aerobowy: 2 razy w tygodniu bieganie i raz rower. Do tego ma jakieśtam zajecia tańca itp. Ogólnie dużo sie rusza i suple maja pomóc w spalaniu tłuszczu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 6/7/2010 8:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszukuje dietetyka - zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisałem przecież że moi rodzice nie zaufają mi na tyle bym mógł sam sobie ułożyć dietę. Oni nie znają się na zdrowym odżywianiu(według nich tyję się na kiełbasie i czekoladzie) i są zdania że internet ogłupia. Zgodzili się na dietetyka, który ma mi pomóc w nabraniu masy i przy okazji uświadomić im jak powinienem się odżywiać. Szukam porady bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 4/5/2011 9:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoze ktos z tym cyklem , Sogi za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 10/27/2007 10:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze mowiac nie podobaja mi sie zalozenia diety tluszczowej. Moze i jest skuteczna, ale nie wierze by tak duze ilosci tluszczow zwierzecych mogly miec dobry wplyw na organizm. Nie odpowiada mi tez tak drastyczne ograniczanie owocow i warzyw. Zawsze sadzilem ze sa niezbednym elementem diety. Sorry, ze tak narzekam :) Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 10/19/2002 5:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieczywo? Jesli ma wysokie IG (40-45) to moge sobie pozwolic tylko na kromke? hmm... Inna rzecz - czy mozna spozywac tylko 3 posilki dziennie? Jesli tak to czy mozna miedzy posilkami jesc owoce(np 3-4 jablka/gruszki dziennie) (po regulaminowych 3h ;) Zastanawiam sie tez jak szybko mozna zauwazyc jakies efekty? Dzieki za nieoceniona pomoc Trent

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 10/19/2002 9:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiedziałem że to napiszesz Otóż nie, Montignac odpada generalnie jeśli naszym celem jest zbudowanie sporej masy mięśnowej. Ciężkie treningi siłowe determujują rozkład posiłków w ciągu dnia np. posiłki potreningowe czy posiłek spożywany przed treningiem. To oznaczałoby wprowadzanie do Monti'ego spore zmiany a to obniżyłoby skteczność tej diety. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 10/20/2002 10:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawy na masę dla mnie, proszę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z treningiem sobie radzę, za to potrzebuje dobrej diety (przykładowych zestawów) oraz co i kiedy jeść przed i po treningu. Trenuje ponad dwa lata. Interesują mnie także suplementy jakie mogą mi pomóc i kiedy je brać. Z góry dziękuje!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 6/15/2003 12:36:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Yoha + suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuje za pomoc. Spokojnie od poniedziałku ten plan wchodzi w życie :P

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 6/10/2017 11:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    raczej Ci nikt nie będzie w stanie pomóc póki nie wypełnisz ankiety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 5/28/2012 2:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol+ metka

    Post
    Doping

    panowie lece na cyklu juz i szybkie pytanie z tymi oslonkami mam hepatonal forte jak ktos tu poelciał tanio wyszedl i teraz czy do 1 tab metki i 1 tab winka brac 1 tab tego hepatonalu czy 2? zeby znowu nie przesadzić z tymi oslonkami? Ktoś może pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 10/13/2014 7:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i było by to tak: NOLVA 1-7dnia 40mg, 8-14 po 20mg No i of corse HCG na jajka po 5000 IU co 5 dni razem 3 ampułki. Ale co sądzicie o silabolanie ??? Eto warte czy nie. Wydeje mi się ten cykl dobry duże dawki testosteronu zbuduje masę a najpierw silabolin a póżniej boldenon ją utwardzi. Proszę o pomoc. Odpowiem dopiero w wtorek bo wyjężdżam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 3/4/2005 11:32:07 AM Liczba szacunów: 0