SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie po redukcji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 719

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1050
Witam kończe własnie cykl redukcyjny (scorch ) chcialem teraz zrobic czysta mase mięśniową myslalem nad odżywkami Gaspariego ale dokladnie nie wiem połaczenie których supli gaspriego da najlepsze rezultaty moglby mi ktoś doradzić ( moga byc tez inne firmy) ale zeby cel byl ten sam z góry dziękuje za pomoc [ koszt cyklu jakies 500zl )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 9655 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 89752
Regulamin działu - ankieta !!!

toś ***nął ankiete
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Nie pomiń żadnego pola wypełnić

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-17 11:35:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1050


sorry jestem nowy i nie za bradzo sie orientuje jeszcze.
2) 20 lat
3)~72kg(nie mam mozliwosci zwazenia sie )
4)2 lata z przrwami
5)masa mięsniowa
6) kreatna 4ever fit, creatine multipower, myofusion (teraz) ,gainer nie pamietam firmy
7)man scorch (teraz)
8)man scorch i myofusion
9)okolo 1,5 miesiaca
10) 2,5g b/kgmc ~1,5g ww tluszcz jak najmniej moja dieta polega na ograniczonej ilosci ww (jem 4-5 posilkow dziennie glownie bialkowych)malo kalorycznych
11)~550zl

mama nadzieje ze teraz jest ok.

Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 12:04:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3295
Takich tematów jest mnóstwo, ale powtorze się.
-no-xplode+orotan
-no-xplode+green magnitude
-x-pand+hp
-2 razy hp
-no-shotgun+poj.forma
uzupelnienie(ewentualne) diety zostawiam dla Ciebie. Dorzuciłbym omega-3,zma/mzb,witaminy(jeśli potrzebujesz). Jak kasa będzie to ewentualnie jeszcze bcaa(na masie bardziej za regeneracje odpowiadaja). Ale pamietaj o dodatnim bilansie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43826
kuba ale za***ałeś wersji...
po pierwsze trzeba ułożyć dobrą dietę i trening.
Dołożyć aeroby.
do suplementacji ewentualnie jakiś lajtowy termogenik
w tym 550zł ma się zmieścić uzupełnienie diety? Potrzebujesz??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1050
uzupelnienie diety sie przyda mysle nad myofusion bo mam teraz i jest bardzo dobre jak dla mnie przynajmniej, a 550 zl to same suple.
Jeżeli chodzi o areoby to biegam codziennie w sauna suit

Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 19:36:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine Mega Caps 1250 i kilka pytań

Następny temat

KA /CM3

WPC zestaw