SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wiesz ale jeśli faktycznie problemy występują u Ciebie to jakaś przyczyna musi być. Może trafiałeś na niewłaściwych lekarzy, którzy Cię zlekceważyli ale jak po właściwej diagnostyce lekarz/fizjoterapeuta nie znajdują żadnej przyczyny to tym bardziej nie jesteśmy Ci w stanie pomóc przez internet. Ja na Twoim miejscu poszukałbym jeszcze jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10031 Data: 2/10/2022 12:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie wygląda to fascynująco oczywiście. Stwierdziłem jednak, ze zejdę całkowicie ponieważ przyszły rok mam zamiar ustatkować się powoli. Wstawiam badania i proszę was o pomoc jak prawidłowo wszystko rozegrać. Zaplecze na odblok - 10 000iu HCG, 20x Clomid, Symex, Cabaster. Zostały ostatnie 4 strzały, mam zamiar iniekcje zrobić te ostatnie co [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 11/28/2017 9:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] drugą rozkładam na 2 tygodnie po 0,5. Libido wróciło, nie mam żadnych problemów. Poszedłem również do urologa sprawdzić wielkość jąder po cyklu, są w tej samej wielkości co przed. Bardzo dziękuję za wsparcie i pomoc wszystkim którzy konkretnie się wypowiadali ;) Pozdrawiam w tym nowym roku i życzę dobrych przyrostów a przede wszystkim zdrowia !!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 1/2/2018 5:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW, a ćwiczenia dodatkowe

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/1/9/238468d7a43341feb8df6c7f43bbd0fe.jpg Wydaje mi się, że źle podchodzisz do swojego planu treningowego. Jeśli Twój staż treningowy wynosi 0 tak jak wpisałeś w ankiecie to nie musisz się skupiać na tych mięśniach jakoś szczególnie bo one i tak będą pracować. Jeśli zrobisz jakiekolwiek wyciskanie nad głowę to wzmocnisz zarówno przód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 181 Data: 1/9/2023 8:22:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na regenerację organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No wiadomo. Ale myślałem żeby chociaż wspomóc się w kilku procentach jakimiś suplami. A znasz jakiś booster, który faktycznie mógłby pomóc w regeneracji? Może połączył bym z tą ashwagandha lub gaba.. Co myślisz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 10/18/2021 7:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 źródeł węglowodanów przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dostałeś już dużo informacji. Nie licz tylko na innych, bo nigdy nie zrozumiesz zasad żywienia i zawsze będziesz prosił o pomoc. Pzdr..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 5/29/2009 9:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Grypa lub przeziębienie a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wiesz co czy gorszy to nie wiem, ale jednak po chorobie/przeziębieniu, co do czasu 5 dni to nie będzie to miało wpływu, 7-14 dni lub więcej może mieć ale 5 to trochę za mało, poniekąd lepsza regeneracja. Osobiście zrobiłbym to co robisz zawsze nic nie skracając ani nie zmniejszać obciążenia. Ja wychodzę z założenia że już jak się idzie ćwiczyć to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7049 Data: 12/7/2013 1:21:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening bez efektów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Dobrym rozwiazaniem, aby przelamac zastoj, jest rowiez wlaczenie kreatyny do suplementacji https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html koszt niewielki, a potrefi mocno pomoc w przypadku braku progresu lub jego spowolnienia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 3/21/2020 7:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening bez efektów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] aby przelamac zastoj, jest rowiez wlaczenie kreatyny do suplementacji https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html koszt niewielki, a potrefi mocno pomoc w przypadku braku progresu lub jego spowolnienia Problem w tym że nie mam ani drążka ani wyciągu.Wiec ten plan był by niemożliwy do wykonania.Zywienie jest dobre [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 3/21/2020 8:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka sztuka do samoobrony?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Sztuki i sporty walki zyskują w naszym kraju w ostatnich latach coraz większą popularność. Powodem tego jest coraz częściej emitowana w telewizji dyscyplina sportów walki, jaką jest MMA, czyli wszechstylowa walka w ręcz. Również boks od lat jest na topie popularności. Oglądając tego typu dyscypliny, większość z nas chciałaby być jak popularni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12480 Data: 11/5/2018 6:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatar na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak wiadomo, że nie pójdę spać od razu jak zjem. Dzięki za pomoc. Od samego rana mam smak na tatar. Szybkie konkretne odpowiedzi to mi się podoba. Dziena jeszcze raz!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12445 Data: 1/12/2016 11:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel masa mięsniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 12/3/2017 2:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - kiedy czas na zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 4x Klatka Wyciskanie na skosie hantlami 4x Barki Wyciskanie żołnierskie 3x Biceps Uginanie z łamaną 3x Triceps Wyciskanie francuskie 3x Skoro doszło serii to może zjade w dół z powtórzeniami z 10 na 8 w serii. Zostawiłbym też stały ciężar we wszystkich seriach i dorzucanie co tydzień jeśli nie ma przeciwwskazań. Viren dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 3/1/2017 2:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dodałem do 1 dnia podrzut oraz wyciskanie na barki oraz dodatkowo robię w 2 dzień wyciskanie półsztangi/zataczanie oraz wznosy, jestem na etapie wyciśnięcia 80kg, ale z problem mam gdy wezmę sztangę i tak jakby z dołu muszę ją wypchnąć pierwszy raz bo muszę pomóc nogami, ale jak już raz podniosę i opuszczę to drugi raz już wycisnę, tak jakby nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 294 Data: 9/26/2022 12:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka dietetycznych pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie spinaj się tak, nikt tutaj nie siedzi 24h/d - czasem można pominąć dany temat gdy ma się dużo powiadomień. Dodatkowo więcej szacunku za bezinteresowną pomoc. Dostałeś wiadomości powyżej.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 6/12/2018 3:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc, suplementy już kupiłem i zażywam na noc załączam wyniki testosteronu /SFD/2017/12/8/22cd6689da094d6b812d93a78ce5270b.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 12/8/2017 3:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc, suplementy już kupiłem i zażywam na noc załączam wyniki testosteronu /SFD/2017/12/8/22cd6689da094d6b812d93a78ce5270b.jpg Jaki poziom testa miales przed cyklem? Troche za wczesnie zrobiles badania,jak Twoje samopoczucie,treningi?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 12/10/2017 11:18:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] go raz jeszcze. Są to tylko uwagi, zachęcam jednak do skorzystania z rad lekarza, a on na pewno po konsultacji zaleci Ci szereg badań, być może skieruje Cię od razu do endokrynologa, wtedy lekarz ten będzie badał Cię pod kątem podwyższonego TSH. Możliwe, że zaleci Ci pomoc farmakologiczną. /SFD/2017/12/23/10e15584bca64fa484a59be78278f258.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 12/23/2017 4:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Booster testosteronu - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    chodzi o stosowanie boostera testo:) czy odczules jakies skutki jego obnizonego poziomu Obniżony popęd seksualny Testosteron jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na libido. Spadek zainteresowania seksem może wystąpić u mężczyzn po prostu wraz z wiekiem. Niemniej jednak mężczyźni u których poziom testosteronu jest niski, mogą znacznie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9317 Data: 1/13/2018 12:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenning cały tydzień

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2022/5/9/1ba1fcf892154a9db6ae7df2a3f22852.jpg Faktycznie sporo trzeba by było poprawić sam podział treningowy jest jakiś niezbyt dobry robisz w niedziele nogi, a następnego dnia powtarzasz też trening nóg. Założyłaś swój temat w dziale dla zaawansowanych, a daleko Ci do zaawansowania i zacząć powinnaś od treningów ogólnorozwojowych, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 5/9/2022 1:26:21 PM Liczba szacunów: 0