SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Budowa siły całego ciała

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    oby tak dalej SenegrothPóki co dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 1/31/2010 3:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa siły całego ciała

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] także drążek i wyciskanie na ławie(tylko, ze raz robie lekko ławe i cięzki drążek, a na drugim treningu odwrotnie - ciezka lawe i lekki drazek. Trening siłowy mam w poniedziałki i piątki oraz 3-4 pozostałe dni - sa to treningi ogolnorozwojowe jak np. biegi, skoki (wszystko dosc intensywne) Wiec, jak moglbysmi znowu pomoc to bylbym Ci wdzieczny

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 4/19/2010 6:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkretnie! wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 8/7/2014 1:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrobione. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 11/16/2015 8:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zatem pomoz mu a nie krytykuj , jak poczyta ogarnie temat Daruj sobie takie uwagi, właśnie próbuję pomóc, widząc co się dzieje i na ile kolega jest zorientowany w temacie. A ogólne wskazówki dostał już ze trzy razy, co trzeba poprawić.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 12/6/2016 11:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • sklep z militariami - Wrocław

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    to o czym mówisz to V2 militaria http://www.v2militaria.pl Dziękuję chłopaki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 5/18/2007 6:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • sklep z militariami - Wrocław

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    spoko chciałem tylko pomóc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 5/18/2007 7:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Też mam z tym problem (tylko że ćwicze dużo krócej xD ). Natomiast tutaj przeczytałem, że to wyrówna sie z czasem ; pomogą Ci w tym ćwiczenia tzw. symetryczne. Zwróć szczególną uwagę na technikę...wykonuj taką samą ilość powtórzeń. Powinno pomóc :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 12/18/2008 9:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz

    Post
    Doping

    heheheh nie prosiłem o szydere tylko o pomoc. I zaznaczałem SPECJALIŚCI!!! no z ta kobieta dobre było hehehehe

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 5/30/2009 3:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że wizyta u fizjoterapeuty będzie najlepszym rozwiązaniem. Powinien zdiagnozować problem, a dodatkowo zawsze może pomóc masażem i dodatkowo zalecić jakieś ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 11/5/2012 3:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda - problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzi dzięki wielkie za wskazówki co do treningu :) a wode nie pijde podczas każdej przerwy między seriami. Pije jak mnie zaszusza i mam ochote. Spróbuję częściej pic, ale małymi łykami... w każdym bądź razie dzięki za pomoc coś jeszcze popróbuje. Jak nie będzie efektu odżywie temat albo poprostu wode odloże. pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 1/16/2007 10:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek, dieta - pomoc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    odzywki bedace spalaczami sa tymi ktore pomgaja w rzezbieniu (odtluszczeniu) miesni polece Thermo Speed Extreme - plus ew karnityna w wiekszych dawkach ew HMB jesli proces moze byc powolniejszy a i na celu ma miec pomoc w zachowaniu miesni (tutaj mozna skorzystac pomocniczo z HMBolonu NX)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 3/26/2007 6:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek, dieta - pomoc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    efekty sa w duzej mierze zalezne od diety im lepsza (lub bardziej drastyczna - co odradzam wiekszosci) tym szybciej prosze miej na uwadze ze spalacze to pomoc nie zastepstwo :D tak mozna laczyc kreatyne ze spalaczami

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 3/27/2007 6:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Różyczka i ból stawów.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja uważam że mogą + różyczka to bardziej łamie. Wapń powinien pomóc. Po tygodniu będzie dało się odczuć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 5/26/2009 11:54:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Nastepna masówka./

    Post
    Trening dla początkujących

    Mogłby ktos pomoc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/22/2009 8:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja - pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry chodziło mi o niewłaściwe podejście umysłowe do treningu, czyli blokowanie się własną psychiką (o ****a to tu jest na sztandze tyle, że na pewno tego nie wycisnę) lub lęk przed spadkami (o ****a, a co będzie jak dzisiaj nie wyrobię na treningu... tak dobrze mi idzie...) wszystko to powoduje brak postępów. wracając do Twojego przypadku... na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 10/27/2008 11:54:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Plamki?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za pomoc. poleca zaraz sogi. musze pomyslec i ustalic co wybrac.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 6/4/2005 2:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz do dupy trening Biceps+nogi Triceps+Plecy Koleś połącznenia zmień to po pierwsze Klatka+Triceps Barki+Biceps Plecy+Nogi Brzuszków rób ile chcesz, to samo dotyczy przedramienia. A propo mi po 2 miechach treningu na klate poszło 10kg Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 7/9/2003 4:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • To ile ty robisz seri? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 7/9/2003 5:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No właśnie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 7/9/2003 9:40:45 PM Liczba szacunów: 0