DEMOLUB [email protected] - to mój e-mail jak możesz to napisz do mnie i podyskutujemy przez maila :D przyda się pomoc kogoś kto tak naprawdę się na tym zna :D Dzięki :D
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 10:07:26 AM Liczba szacunów: 0
Tykus daj mi linka do tego orbiterka na allegro bardzo prosze.. nie wiem czy dobrze pojmuje ale ja chce taki z wiosełkami czy jakos takos to sie nazywa.. a moze ma jakas inna nazwe uzytkowa hee Panowie prosze o pomoc ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2003 4:16:55 PM Liczba szacunów: 0
[...] Chodzi mi o to jaki czas ma jeździć, z jakim obciążeniem, jaki puls i może ktoś czy warto z mniejszym obciązeniem a dłużej i szybciej, lub z większym a krócej i wolniej (jak to wypośrodkować, a może mieszać). Pare słów o mojej żonce: 160 cm, 60 kg, 27 lat. Dzięki wielkie za pomoc (nim napisałem strałęm się znaleźć, ale nie powiodło mi się)
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2006 5:53:20 PM Liczba szacunów: 0
wiem wiem że chłopaki mądrze radzą dlatego zwróciłem się do nich o pomoc. Chciałbym jednak troche więcej tych porad jeżeli była by taka możliwość. PS: co to są te sogi??
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 9/11/2004 5:36:29 PM Liczba szacunów: 0
[...] Tutaj chciałem skupić się na konkretnym treningu. Mówiąc o treningu siłowym myślałem głównie o podciąganiu (wszystkie 3 ww. rodzaje), pompki i pompki na poręczach. Krawat dzięki za pomoc, ale gdzie tu miejsce na bieganie? pn- SW wt-tr siłowy srd-WOLNE czw-tr siłowy pt-SW sb-długi marszobieg w terenie ndz- wolne/basen bardzo rekreacyjnie
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 1/17/2009 11:29:25 AM Liczba szacunów: 0
[...] Nie znam stanu waszego zdrowi, ukrytych wad i chorób. Wszelkie powyższe rady traktujecie jako przyjacielska pomoc. Wszystko co robicie po przeczytaniu tego robicie na własną odpowiedzialność. To wasze życie i wasze zdrowie. Zadbajcie o bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń, dobry [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 2/3/2009 4:06:12 PM Liczba szacunów: 0
[...] proste walki sie nie daje robic Ale plus w tym miejscu dla allegro,bo w miare szybko zareagowali i juz po kilku godzinach zablokowali konto "w celu wyjasnienia" Prosilem o pomoc i sprawdzenie,zeby sie upewnic co i jak, bo sie glupi ludzilem,ze moze jednak to tylko nieporozumienie hehe pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za pomoc beter
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 3/17/2007 8:54:14 PM Liczba szacunów: 0
Przedewszystkim nie licz na to, że ZMA ci pomoże. Po pierwsze nie wierzę w na tyle dużą skuteczność tego suplementu aby mógł pomóc Ci w depresji już prędzej tribulus ale też mam wątpliwości. Przedewsyztskim terapia u psychologa jest długa, oprócz tego, ze on Ci pomaga powinieneś się udać także do psychiatry, pscyholog pomaga w rozwiązaniu problemu [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 6/13/2005 1:48:58 AM Liczba szacunów: 0
[...] w jak najlepszy sposób z dietą. Wiadomo wiąże się to z wydatkami. Chciałbym uzyskać jak najlepszy efekt. Przykładam się do tego w stu procentach. Proszę o wskazówki, rady, pomoc z góry serdecznie dziękuję :) I Posiłek: 7:00 Płatki owsiane – 70g Jaja całe – 2 = 120g Orzechy włoskie – 10g Mleko spożywcze 2% tłuszczu [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 12/13/2010 10:10:55 PM Liczba szacunów: 0
Zobaczcie jak na innych forach jest. Ktoś wchodzi, prosi o pomoc w doborze supli, dostaje POMOC W DOBORZE SUPLI a nie DIECIE. Proszę o przeanalizowanie tego co napisałem i wyciągnięcie wniosków.
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 10/22/2008 3:18:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] z efektow. Przyczyny nalezy szukac w treningu i diecie. Czesto ludzie zapominaja o diecie liczac na to, ze trening zalatwi sprawe. Odnosnie jego samego jestem w stanie Ci pomoc. O HST przeczytasz w podwieszonych, a przykladowy plan moze byc taki: 1) Przysiady (sztanga z przodu lub z tylu; jak wolisz) 2) Martwy ciag 3) Wyciskanie lezac 4) [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 1/19/2008 4:11:18 PM Liczba szacunów: 0
[...] moze sie cos uda wygrac :D co do tego bcaa to gdzies czytalem ze jest sens dawac w dnt ale jak tak piszecie to sie zastanawiam teraz bo tak jak bym dawal to mi wychodzi na rowne 6 tyg czyli tyle ile trwa test to teraz sam niewiem jak to bcaa dawkowac ale mysle ze jak bd dawal w dnt to to powinno pomoc w regeneracji, a wy co o tym myslicie?
Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 10:50:48 PM Liczba szacunów: 0
http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 2 Dziś cały dzień poza domem, dieta dlatego troche słaba. Po wczorajszym treningu zero zakwasów itd ale może dlatego też, że był lekki+bcaa mogło też pomóc w regeneracji. Pozatym zrobiłem sobie bannerki, wydaje mi się ze nie najgorsze :D Dodam jeszcze [...]
Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 9:19:20 PM Liczba szacunów: 0
[...] Jedynie to, że prawdopodobnie jest to Twoja subiektywna ocena, która z reguły (szczególnie w przypadku kobiet) odbiega znacznie od rzeczywistości). Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć dobrej jakości zdjęcia sylwetki (bok, tył i przód). Do tego wrzuć również zdjęcie twarzy. Wtedy będziemy wiedzieli co i jak. W obecnej sytuacji [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 284 Data: 2/9/2022 12:36:52 PM Liczba szacunów: 0
[...] o starcie ;-) Zrozumcie, że nie każdy ma tak pięknie poukładane w głowie. Mnie zaburzenia depresyjne od 9 lat nachodzą gdy w ciągu 2 miesięcy zmarł tata bo zamiast mu pomoc z zakupami wolałem iść na silke, a on dostał ataku serca (głupi gnojem byłem). Wtedy kompletnie tracę zapał do czegokolwiek, a one się pojawiają pod naciskiem dużego [...]
Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2022 7:51:40 PM Liczba szacunów: 2
Temat zostal napisany wlasnie dla ogolu I ku pomocy Bedzie podwieszony I obowiazkowy do odczytania razem z innymi zamowionymi u ludzi, ktorzy chca I potrafia pomoc.
Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2006 12:11:40 PM Liczba szacunów: 0
Nie ma się co was radzić, skoro piszę od początku, że właśnie dużo ćwiczę a dostaje odpowiedzi typu, nie opychaj się. To super rada jest. Bardzo "dziękuję"za taką pomoc. A na siłowni boss też głównie kawkę popija i podrywa co młodsze laski ale profesjonalnej porady nie uświadczysz, ehhh. No nic sama sobie poradzę !
Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2008 8:14:55 PM Liczba szacunów: 0