SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] W sytuacji, gdy chcemy budować mięśnie, niezbędne będą treningi siłowe. W tym celu zapraszam po pomoc do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Uzyskasz tam porady jak ułożyć ćwiczenia dla osoby zaczynającej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16844 Data: 5/24/2018 5:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Johimbina- pare pytan.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to dalibyście rade Panowie rzucić jakiś pomysł? Zeby dograc 2 dawki w dzien + suplementacje kofeina, nalt'em, aakg, kreatyna, bcaa? Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8483 Data: 4/12/2017 8:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • śmierdzące rekawice bokserskie...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    dzięki za pomoc ;] Kazdy co pomógł ma po sogu :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14663 Data: 8/6/2010 5:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać zeby schudnac???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] waszych rad można zastosować coś co przyspiesza metabolizm (spalanie tłuszczu)? Pomóżcie. Jak w ciągu miesiąca stracić sporo tłuszczu? Pliss Szacunek. Pozdro all. Prosze o pomoc. Wielu ludzi ma marzenia i ja też należe do nich... Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14652 Data: 11/22/2002 2:32:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost- RTG nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Możesz się zacząć rozciągać może pomóc a na pewno nie zaszkodzi, jeszcze coś powinieneś urosnąć możesz zrobić kolejne zdjęcie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9978 Data: 7/29/2013 11:50:22 AM Liczba szacunów: 0
  • z czym rozpuszczać aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Popularne BCAA, czyli branched chain amino acids (aminokwasy rozgałęzione) to suplementem, który stosowany jest przez wiele osób. Nie tylko w sytuacji, gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki, ale również, a nawet przede wszystkim w sportach wytrzymałościowych, takich jak: sporty walki, piłka nożna, biegi sprinterskie, czy kolarstwo. Celem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14737 Data: 4/3/2018 6:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    testuj;-) jak bedzie mial w czyms pomoc, to zapewne zadziala. ma dosc spory dodatek MSM, wiec jak problem lezy po stronie np. stanu zapalnego, to powinien nieco zalagodzic dolegliwosci

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2/25/2017 5:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dodac zdjęcie do profilu naZBIORNIK.COM

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Pewnie masz za duży format zdjęcia zmniejsz je i powinno pomóc ja nie to napisz do administracji zbiornika.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17795 Data: 7/9/2010 10:36:54 AM Liczba szacunów: 2
  • Jest na internecie parę artykułów na ten temat jako że selen mógłby coś pomóc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 1/6/2018 11:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam podobnie.Zastanawiałem się nad jakimś środkiem zawierającym w sobie L argininę. Czy takie suplementy mogą coś pomóc?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9680 Data: 2/1/2018 10:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    arginina może pomóc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9680 Data: 2/1/2018 11:17:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wprowadzać w błąd. Można mieć TSH w normie i nadczyność/niedoczynosć tarczycy. W uproszczeniu przyjmuje się że niskie TSH = nadczyność Wysokie TSH(duża praca przysadki, pomoc przy konwersji)- niedocznyosć Jednak najważniejsze w określeniu pracy tarczycy jest badanie wolnych postaci T3 i t4 które krążą we krwi czyli FT3, Ft4 Tutaj jest [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9680 Data: 2/17/2018 4:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli chodzi o te rejony, to robię głównie pompki oraz ćwiczenia ze sztangą i hantlami przy małym obciążeniu. Stawy mi też dużo pracują przy bieganiu. Tyle w kwestii rozgrzewki. Co do techniki, rolowani i rozciągania, to powodu braku doświadczenia, nie jestem w stanie się tu wypowiedzieć. Możliwe, że coś tu robię nie tak. Staw da się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8085 Data: 9/6/2018 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ok,to spróbuje po.. 50 :P.Pragnę dodać że mam 11.75% tkanki tłuszczowej ;xx (jeżeli to ma jakoś pomóc)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10911 Data: 2/24/2013 8:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wody/soku do kreatyny w proszku ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, chłopaki dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14230 Data: 11/2/2003 8:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakaz handlu w niedziele a siłownie i kluby fitness

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] więcej czasu ze swoją rodziną lub w kościele. Niestety nie sprawdza się to, z uwagi na konieczność pracy w inne dni i w zasadzie utrudnienia dla ludzi, a nie jakakolwiek pomoc. Zakaz handlu w niedzielę nie obejmuje sytuacji, kiedy to pracuje np. w sklepie jego właściciel. Otwarte są również, mogą być kina, kawiarnie, fitness kluby, teatry, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14171 Data: 6/21/2018 7:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Okno żywieniowe - IF

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 3/1/2017 8:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Okno żywieniowe - IF

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 3/1/2017 8:47:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta czy aby na pewno dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No dobra to tak zrobie :) Kreatyne odpuszczamy na razie :) Stosujemy sie do diety w 4 posiłkach :) Dziekuję wszystkim za pomoc. Zycze kazdemu powodzenia i mam nadzieje do zobaczenia, uslyszenia za jakis czas :) Trzymajcie kciuki

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2/23/2018 5:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta czy aby na pewno dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszystko jasne jak najbardziej :) Ale dzięki wielkie, że mi mówisz. Jestem bardzo wdzięczny dla każdego za jakakolwiek pomoc :-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2/26/2018 6:10:55 PM Liczba szacunów: 0