SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ale ode mnie polecam szybka wizyte najlepiej u lekarza sportowego z dobrym doswiadczeniem, nie zaszkodzila by tez wizyta u jakiegos dobrego rehabilitanta, bo jak ktos ciagle od lat rehabilituje ludzi to moze wiecej pomoc jak lekarz Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2012-11-10 10:56:42 Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2012-11-10 10:58:05

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14296 Data: 11/10/2012 10:55:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ile trwa rozsadna redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tzn. nie mogę zejść niżej z wagi, żyła się pokazała zarys mięśni również jest bardziej widoczny ale "piętą achillesową" pozostaje brzuch... jakieś pomysły na dalszą redukcję? pozostało i jeszcze około 4 - 5 tygodni do treningów stricte masowych więc czasu mam mało a magiczna granica 75kg wydaje się coraz odleglejsza... z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 11:41:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ile trwa rozsadna redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pozostaje brzuch... jakieś pomysły na dalszą redukcję? pozostało i jeszcze około 4 - 5 tygodni do treningów stricte masowych więc czasu mam mało a magiczna granica 75kg wydaje się coraz odleglejsza... z góry dziękuje za pomoc. załóż osobny temat z pełnym opisem przypadku - dieta w formie zrzutu z potreningu.pl, trening, ankieta działu, zdjęcia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 11:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Tetralysal a słoneczko....

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Jako że nikt ci nie cce pomóc to ja się wypowiem. Jako że miałem sporo do czynienia z tym antybiotykiem. Moim zdaniem jest bardzo dobry ale tylko w połączeniu z Differinem(żel 49 zł) bo sam da mało. Na differinie jest napisane to samo że nie można się eksponować na słońcu(używa się na noc). A co może się stać??? A to że wystąpi nadmierne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 18083 Data: 8/5/2005 9:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam Testa żeby bić 15 tygodni co dni 5 po 250 i boldka mogę bić 500 przez 15 tyg Tak było by ok? i Dzięki za pomoc Sog dla Ciebie Po wszystkim zrelacjonuje cykl i wrzucę jakieś foty przed i po. Zmieniony przez - Adamiec w dniu 2014-01-11 03:34:46

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 3:33:15 AM Liczba szacunów: 1
  • Z czym pic kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort żołądkowy przy naprawdę sporych dawkach. Jednakże z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak chociażby T.C.M czyli jabłczan kreatyny. Jedno jest pewne, suplementacja kreatyną przynosi spore [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2017 9:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzela mi w kolanie??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    powinny pomoc masci rozgrzewajace, np. fastum zel, albo lumbolin (ta druga jest na prawde baaaardzo mocna). bylem z tym u lekarza, ale powiedzial, ze lepiej jest przeswietlic. bylem dlatego, ze oprocz tego strzelania czasami bardzo mnie bola. wczesniej na 90% byla to wina szybkiego wzroastu, ale teraz prawie nie rosne, a nadal bola (z tym, ze duzo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2004 6:03:16 PM Liczba szacunów: 2
  • Strzela mi w kolanie??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    1. Arthryl - 80 PLN 2. Strzelanie-rzeczywiscie wina braku smarowania.Jesli rzepka to może chondromolacja- stan po uszkodzeniu rzezpki- rozmięka tkanka pod rzepka. POzatym cwiczenia izometryczne badz z małym obciazeniem. Glukozamina powinna pomóc. Primum non nocere...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2004 11:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • pasma śluzu w moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    badania będę robił tam gdzie robiłem z nfz tam też można prywatnie zrobić :) a z tym moczem to wolę zrobić niż potem siedzieć i myśleć że coś tam jest,taki jestem hehe dziękuje bardzo za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2012 3:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile serii i powtórzeń na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    OK, od jutra zaczne tak ćwiczyć, dzięki za pomoc! :-)) M.Z.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2002 5:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wzrost siły można uzyskać bez wzrostu masy. Najlepszym przykładem jest to, że kulturyści (pakujący dla masy mięśniowej - wygląd) nie są tak silni jak by z tej masy wynikało. Istotny jest stopień maksymalnej rekrutacji - jaki procent włókien mięśniowych daje się wykorzystać podczas skurczu. Oczywiście jak się ma bardzo wysoki poziom rekrutacji to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2003 4:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie kapuje w jaki sposob zwykle aminokwasy moga pomoc w trojboju ... lepiej wypic odrobine wczesniej porzadna odzywke bialkowa a efekt bedzie dokladnie taki sam.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2003 8:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), Czy można te ćwiczenia zastąpic innymi bo nie mam tego sprzętu 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), Można to ćwiczenie zastąpic leżeniem na ławce poziomej i i wyciskaniem sztangi ?? 10. Pompki na poręczach-(tricepsy), o jakie poręcze chodzi ?? Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 7/17/2009 2:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dostosować indywidualnie pod Ciebie, Twóje cele, wagę, poziom tkanki tłuszczowej, profil hormonalny, ilośc aktywności..itd. Proponuję odwiedzić dział odżywianie, ułożyć coś samemu w oparciu o tematy podwieszone i wrzucić do oceny bądź napisać do któregoś moderatora z prośbą o pomoc. Pozdrawiam /SFD/2018/2/21/f411b19bb0224a53b6ec3672c5ae6d7a.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 2/21/2018 10:16:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja chrząstki stawu kolanowego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Siemanko, z tego co kiedyś czytałem regeneracja stawów jest chyba niemożliwa (one poprostu się zurzywają). Regeneruje sie natomist chrząstka stawowa (możesz je pomóc np. poprzez branie takich preparatów jak glukozamina).

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2005 9:21:28 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] moze bym wyszedl na scene, ze w koncu barki mialbym duze, ze wyciskalbym najwiecej na silowni, ale do mnie to jakos nie przemawia. Po prostu jak jest dobrze, to nie ma sensu szukac czegos innego... ale jak juz wczesniej ktos napisal, jak ktos ma problemy i cos moze pomoc to juz inna sprawa Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-06-19 12:13:38

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17690 Data: 6/19/2017 12:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • penis już nie rośnie, mam 18lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Panowie... ludzie zwracają się na tym forum o pomoc, w niektórych sytuacjach można sobie pożartować, chłop nie zrobił żadnego błędu ortograficznego, żądał prostej odpowiedzi. Jeśli mieszkasz w dużym mieście i są tam sex shopy to znajdziesz tam różnego typu tabletki "na powiększanie penisa", które tak na prawdę są zrobione na bazie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2010 4:19:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Jesc zeby przytyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a ja ? buuuu pieprze to ...trza ograniczyc pomoc na sfd bo nawet mi juz nie dziekuja Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2003 1:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesc zeby przytyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cichy Kanarek, uff a już zamawiałam Prozac dla Ciebie Zaklinacz cieszę się że mogłam pomóc, w razie wątpliwości pisz --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2003 3:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • woda w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Boje się że to woda, i strasznie przeraża mnie myśl że będę musiał chyba iść na wyciąganie tej wody. Czy to boli? I co mi w ogóle jest? I czy będę mógł jeszcze jeździć w kolarstwie extremalnym proszę o pomoc. Z góry dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Palwas w dniu 2007-11-30 18:11:55 Zmieniony przez - Palwas w dniu 2007-11-30 18:12:46

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2007 6:06:04 PM Liczba szacunów: 2