SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • metaboliser tluszczu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zrzucenie nadmiaru tłuszczu z brzucha czy z boczków jest możliwe podczas diety o ujemnym bilansie energetycznym. Spalacz tkanki tłuszczowej jak najbardziej może Ci w tym pomóc, gdyż przyspiesza on tempo przemiany materii, podnosi temperaturę ciała, dzięki czemu wydatkujemy jeszcze więcej kalorii (termogeneza), a także więcej energii i motywacji, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 223 Data: 1/27/2020 10:44:18 AM Liczba szacunów: 0
  • gdzie tą serwatkę można kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jaką Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5820 Data: 7/13/2003 7:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak przeglądam forum i nic nie zdizałasz co chwila jakiś nowy temat, nie da Ci się pomóc, w kazdym będziemy prosili o to samo o ankiete i zrzut diety, a Ty będziesz pozuycał tematy i nowe zakałdał z myślą że ktoś napoisz jest super tak trzymaj nic nie zmienia http://www.sfd.pl/Posilki-t1169643.html#post-18610988

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 8/3/2018 10:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wykaz aptek honorujących karte pzu KRAKÓW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] - dodatkowe ubezpieczenie na wypadek leczenia szpitalnego, - umowa między pracodawcą a PZU pozwala na jej uzyskanie, - mamy mniej niż 69 lat. Wykaz aptek honorujących kartę PZU w Krakowie znajdziesz na stronie PZU: https://www.pzu.pl/kontakt-i-pomoc/formularze-online/aktywuj-karte-w-klubie /SFD/2018/10/12/f74bccde9ccb40f589df2c13c5276ac1.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 10/12/2018 3:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalny brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] konsultacji z innym lekarzem od astmy - też nie. Bo dla mnie to pójście po najmniejszej linii oporu. Fajnie, że chcesz działać - to najważniejsze. Zrob sobie dobre fundamenty i jedziesz, nie ma co biadolić dalej, cięzko będzie, ale nikt nie mówił ,że ma nie być pod górkę ;-) Dostaniez tutaj na pewno sporą dawkęwiedzy i motywacji ;-) No i pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 3/31/2018 8:43:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zależy od braków w Twojej diecie, ile kalorii Ci w niej brakuje. Kolejna rzecz to Twoje parametry czyli: wzrost, wiek, waga oraz ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osoby mające ok 80 kg wagi najczęściej spożywają dziennie od 70-150g odżywki typu gainer. Osoby o nieco wyższej masie, powyżej 90 kg wykorzystują 150-200 g produktu na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 7/8/2019 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki lodzianin1 -ale od redukcji koniecznie -redukcje nawet jak nie bralem zadnych supli? Od czego zaczac tą redukcje?:) Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 664 Data: 9/24/2019 1:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dieta jest podstawą sukcesu. Zdecydowanie każdy powinien zdawać sobie z tego sprawę i skupić się na poprawie błędów żywieniowych. Nie tylko pod kątem sylwetkowym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Większość osób, szczególnie początkujących za cel stawia sobie jednak redukcję tkanki tłuszczowej. Nie ma co się temu dziwić. Jakość odżywiania i brak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 8/17/2018 11:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka przedtreningówka na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 1 kaps na star i zobaczysz jak reagujesz na stymulanty:-) z innych prostych opartych na kofeinie masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html tego typu produkty powinn pomoc w przelamaniu ewentualnego lewnia:-) osoby podatne na kofeine czasem wystarczy ze wypija dobra kawe:-) i ich odpowiendio ruszy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 306 Data: 1/29/2020 8:40:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy brać czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie sugeruję, że preparaty są oszukane, tylko że bazując na słabej jakości, przetworzonych warzywach, dostarczamy sobie na tyle mało witamin i minerałów, że nawet tego typu preparaty nie ratują diety. One są obliczone na wyrównywanie niewielkich niedoborów dietetycznych, a nie na ratowanie słabej diety i pokrywanie większej części zapotrzebowania. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2/19/2017 3:38:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja biorę CLA - skończ z tym przedrostkiem BIO bo jak Ci już wyjaśniliśmy to jest tylko chwyt marketingowy. Odnośnie CLA z wiki: Pomoc w odchudzaniu: Najlepiej zbadana i udokumentowana właściwość kwasu linolowego to jego zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. Ustalono, że substancja ta [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 5/16/2010 2:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No tak, ale zawsze jest to jakaś pomoc, dlatego założyłem ten temat, ponieważ nie sądze że kupno spalaczy typu hydroxycut to dobra sprawa, ale coś lżejszego myśle, że wpłnie dobrze.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 5/16/2010 3:10:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeśli szukasz czegoś lżejszego co w małym stopniu pomoże ale nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu w żaden sposób to CLA będzie ok. Na tej samej zasadzie powinno pomóc ALC. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 15:19:32

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 5/16/2010 3:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z wojskiem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] teraz ale dwa lata temu byłem na szkołę przygotowawczej 4 msc ( twoje WKU ci da informacje na ten temat jeżeli jeszcze są takie szkoły ) robisz ta szkole i po niej już możesz szukać etatu jako szeregowy. Dodatkowe punkty w rekrutacji to wszelkie uprawnienia na sprzęt no koparko ładowarka , kat c , c+e , pierwsza pomoc , no i wf na kwalifikacjach

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 513 Data: 6/1/2020 4:22:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Gramy na 1kg czy procent mikrosładników?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Ok, dzięki za pomoc. A co ćwiczeniami w domu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 267 Data: 8/4/2020 9:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Gramy na 1kg czy procent mikrosładników?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Ok, dzięki za pomoc. A co ćwiczeniami w domu? Z Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1205529 tego to poszedłem według gramów. Źródła to wszystko idzie z jedzenia. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 267 Data: 8/4/2020 9:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dipsami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc chłopaki! Będę działał, żeby to poprawić :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 376 Data: 10/19/2020 3:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, dzięki za pomoc. Teraz na pewno łatwiej mi będzie coś wybrać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 278 Data: 8/16/2019 9:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rok po

    Post
    Doping
    PRO

    Lekarz, nefrolog. Czy wy ludzie naprawdę uważacie, że tu ktokolwiek jest w stanie mu pomóc?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 3/27/2018 7:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rok po

    Post
    Doping
    PRO

    Lekarz, nefrolog. Czy wy ludzie naprawdę uważacie, że tu ktokolwiek jest w stanie mu pomóc? Tylko Chuck Noris

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 3/28/2018 8:55:51 AM Liczba szacunów: 0