SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] i bzdurach, ale nie mi to oceniac. Moj wklad w forum? Kazda moim zdaniem dobra inicjatywe, ciekawe pomysly popieralem, innym sie sprzeciwialem. Jezeli bylem komus w stanie pomoc, zawsze odpowiadalem. Jezeli nie bylem pewien, nic nie pisalem, lepiej nie odpowiedziec niz zle doradzic. Wszystkimi ciekawymi informacjami sie tez zaszwe dzielilem. [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2007 12:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ech ujoles wpelni całosc tamatu, my prosimy o zrozumienie i pomoc, nie o kase, a osoba tu krytkujacym wydaje sie ze o dopchan do korytka z kasa , smutne to ale podobno kazdy ocenia wedlug siebie... nie prawdziwej otoczki ? a co ty oniej wiesz ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 12:23:32

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2007 12:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] o swoim zyciu i tym co bedzie w nim robil. Zalozenie innego forum to decyzja chlopakow i nikt im nie zabroni robic tego czego chca. Dodam ze pojde tam gdzie bedzie lepiej , gdzie jest klimat, wiedza oraz pomoc. Tam gdzie sam bede mogl sie rozwijac, poszerzac swoja wiedze. Zycze chlopakom powodzenia. I dodam nie ma ludzi niezastapionych!!!

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2007 12:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Malutka - w przypadku odejścia całkowitego elity z sfd nie tracisz możliwości czerpania z ich wiedzy. możesz się zarejestrować na pewnym forum i uzyskać ich pomoc. i wcale nie musisz przy tym opuszczać sfd. pytania co mogą stracić/zyskać użytkownicy kierujcie do wróżki. napewno nikt nie straci możliwości korzystania z wiedzy elity bez względu na [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2007 5:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Styczeń

    Post
    Doping

    Ponownie odświeżę temat i proszę o pomoc w doborze cyklu na masę z użyciem 2 środków prosze dokladnie o pare przykladowych cykli chce cos wybrac a nie moge sie zdecydowac...chodzi o cykl na MASĘ. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 12/26/2010 5:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Podobno właśnie nie wrzątkiem, bo zabijamy w drożdzach to, co ma nam pomóc. Lepiej dać im sfermentować. Na litr wody zimnej, ale przegotowanej - łyżka drożdzy + kilka łyżek cukru (zależy czy chcecie by napój był bardziej czy mniej słodki, ale jak za mało to kiepsko fermentują) i czekamy ok. 10 godzin. "Napój" pijemy na czczo trzy razy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 3:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza w życiu redukcja - ELLIS mile widziany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uciekły, masakra.;/ A BF na FitToGether obliczyłem na poziomie 16%, w sumie mnie to ucieszyło:) Zabieram się do główkowania co i jak rozplanować, będę wdzięczny za kolejne pomocne linki, bo troszkę ich jest, a zawdze mnie mylą(jakieś LOW CARB itd, a to dla mnie na razie chyba nie jest potrzebne->1. redukcja) Dzięki wielkie za dotychczasową [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 4/9/2006 10:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - euthyrox obniżył mi na 3 - serce się uspokoiło ale niekiedy hmmm.. dopada mnie stres więc wydaje mi się że mogą być to początki nerwicy ale mam nadzieje że to nie to :) Wysiłek zawsze działał na mnie kojąco. Dlatego proszę o pomoc i ocenę. Zmieniony przez - Rick69 w dniu 2014-07-29 10:32:51 Zmieniony przez - Rick69 w dniu 2014-07-29 10:34:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 7/29/2014 10:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • oddawanie krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] baaaaaaardzo pozadnie. jeden kumpel co pierwszy lezal....pobrali mu tylko probki a ten juz prawie zszedl ;) ale to byl stres.jak sie podchodzi na luzie i z mnysla ze mozna pomoc innym i dziecią(bo bardzo jest potrzebna ta krew noworodkom po urodzeniu)....to wszystko jest ok.tylko szkoda ze w stacji nie robia pelnego badania krwi;( tylko [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2004 2:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przyjmowana równoczesnie z Nitrix'em,to wiem. A z kolei czytałem,że dobrze jest ją brać rano na pusty żołądek,ale niemogę,bo w tym właśnie miejscu mam Nitrix. A jeśli chodzi o NaNO_Vapor'a,to jestem pozytywnie zaskoczony,właśnie czegoś takiego szukałem. Dziękuję za pomoc przy wyborze. Pozdro. Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2007-12-30 21:55:50

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10264 Data: 12/30/2007 9:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • oho, widze ze aż sie palicie żeby pomóc ;-/ ech... e-lite miałes opisać ten anabolic window, ? Marku już przechodziłem dziś tam koło "was" i sobie wziąłem nazwe tego białka, (DORIAN YATES - Ultimate Protein) tak wiec dzięki.Niedługo zakupię.Chciałem też jakąś estryfikowaną glutaminę,ale podobno nie macie,ale może bedzie po dostawie. a [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10264 Data: 1/15/2008 8:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeciez nikt Cie nie jedzie. Na tym forum panuje rodzinna atmosfera i kazdy stara sie pomoc;) W swoim zyciu wrzucilem w siebie wiele odzywek bo myslalem za malolata ze jest to wazniejsze od diety. Zmienilem podejscie dopiero kiedy poznalem Pana Marka. I dzieki Bogu Pan Marek nakierowal mnie na dobra droge i w koncu zauwazylem ze dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10264 Data: 1/17/2008 8:41:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywistym faktem jest, że pokonanie Fedora będzie niezwykle trudne, ale zgadzam się z kilkoma przedmówcami, że w obecnym czasie największe szanse aby to zrobić ma CroCop. Niestety, nie można powiedzieć, że "gdyby walczył tak jak w finałach OWGP to by na 100% wygrał", bo Fedor to nie Silva ani Barnett. Taktyka jest zawsze dopasowywana do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 10/25/2006 8:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • "Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" Nie sądzę, aby aż tak od 28 sierpnia 2005 roku poprawił stójkę. To Fedor nie pozwolił mu pokazać, na co go stać. "W [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 10/25/2006 3:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] CC-Fedor). Coraz lepiej. Odpowiem więć, że jeśli Fedor zastosuje na CroCopa taką taktykę jak na Zuluzinho to nie wygra, bo CC nie da się tak łatwo trafić ! Poproś kogoś o pomoc jak masz problemy ze zrozumieniem tekstu. Poraz kolejny staram się to w racjonalny sposób wyjaśnić. Ktoś napisał że obecnie Fedor nie dał by rady w stójce z Mirko po [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 10/26/2006 11:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • W drodze do rzeźby.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo nie wiem czy może być w diecie 3 posiłki. Ktoś może mi pomóc? Zmieniony przez - Prze-mo w dniu 2011-06-27 09:18:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 6/27/2011 9:17:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o sprawdzenie planu. Ewentualna poprawa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 12/29/2013 12:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekoiks - redukcja na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    jakbyś ważył ok 100 kg to na deske średnio, ale jak zrobić kilka kg mięśnia to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc w razie upadku czy cos ;p

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 4/29/2013 5:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekoiks - redukcja na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    jakbyś ważył ok 100 kg to na deske średnio, ale jak zrobić kilka kg mięśnia to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc w razie upadku czy cos ;p Jednak wolę być jeszcze bardziej suchy niż jestem. Jak zejdę do tak niskiego poziomu BFa, że zrozumiem, że jest za sucho to przestanę, a póki co dalej dietka :) Nie będę przekraczał 2000 kcal. Czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 4/29/2013 8:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] Jak wyglada sprawa z wolnymi ciezarami i sprzetem typu laweczki, hantle itp. czy tez moze jest to typowy fitness club skierowany do plci pieknej? Jwali ktos sie orienuje z cenami to rowniez prosze o info, bo w toruniu vede za 2 tyg. i nie mam jak tam podejsc. interesuje mnie karnet bez ograniczen... prosze o pomoc i z gory dziekuje pozdrawiam V

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2010 1:53:35 PM Liczba szacunów: 0