SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki panowie za pomoc. Co do odbloku to tak mi radził miczelx, hmmm to może pojade te 5dni po 100mg i 10-14dni po 50mg(wiem, że dla was tyle teścia to można sobie do zupy dodawać ), ale to mój 1 cykl i chcę to zrobić porządnie. Ok co do kreatyny to rozumiem po cyklu, a czy mogę dodać np. argininę czy jakiś inny suplement? I jak z tym cynkiem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 7/14/2009 11:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok już wszystko zostało wyjaśnione, jeszcze raz dzięki panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 7/16/2009 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • zauważyłam, że ta dziewczyna ma podobny problem jak ja, więc grzecznie proszę o pomoc. a Ty Arphiel jeżeli nie jesteś skłonna do pomocy to przynajmniej troche kultury i szacunku okaż

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 1/5/2014 11:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • tusipek ?? cała prawda o nim ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    znaczy czy tusipek w czymś?? pomóc wzmosnic wytrzymałości ,kondycje, że jak naprzykład zagram mecz piłkarski trwający 90 minut to jest zajechany strasznie i zmęczony że ledwo co chodze .i czy jak wezme tusiopek przed meczem to będe mniej zmęczony i takie sprawy ?? i ile przed meczem ta kawe??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2004 11:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Opaska na kolano !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powinna pomóc elektrostymulacja tens, która dość skutecznie zwalcza sam ból. Możesz zastosować specjalną opaskę z wbudowanymi elektrodami. Coś takiego:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 8:03:00 PM Liczba szacunów: 2
  • Krostki na tricepsach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Peeling tez moze pomoc, a takie specyfiki nie sa jakos specjalnie drogie. Np. Sephora do jutra ma fajna ofertne na swoje produkty, bo przy zakupie jednego (peeling ok 38 zeta) marki Sephora drugi dostajesz za friko, a sa to calkiem dobre rzeczy.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18905 Data: 5/23/2006 7:16:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Krostki na tricepsach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale wydaje mi się ze dzi ma racje i to nie od białka.... jak żyję to mam ... pamiętam to jeszcze z czasów gdy nielubiałem jeść (mam nadzieje żę niema to prawa się przeżucić na inne miejsca .... mam takie świetne tricepsy a tu wysypka Dziękuje bardzo za pomoc .... niepomyślałem żę ktoś się możę tym zainteresować Oczywiśćie łapcie sogi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18905 Data: 5/24/2006 7:56:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie i Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To niestety nie jest dobre jedzenie. Nie przeczytałeś to co miałeś przeczytać, to jak mam Ci pomóc? Przede wszystkim to pozbądź się wędlin i nadmiernej ilości chleba. Pieczywo które uważasz za razowe to zwykłe białe karmelizowane. Wartości odżywcze tego są gówniane. Zamień to choćby na chrupkie wasa pełnoziarniste to zobaczysz jaka jest różnica. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 4/17/2010 4:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Do Oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w nodze ale jak narazie wole unikac angazowania stawu w takim stponiu. Natomiast na prostych nogach nie robilem jeszcze. Sprubuje w najblizszym czasie jezeli nie bedzie bolec to git, wrzuce je do treningu. W najblizszym miesiacu mam wizyte zaplanowana u lekarza jak i fizjoterapeuty wiec sie dopytam co i jak. Dzieki za pomoc Zabek22 :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/18/2010 10:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Do Oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jak narazie wole unikac angazowania stawu w takim stponiu. Natomiast na prostych nogach nie robilem jeszcze. Sprubuje w najblizszym czasie jezeli nie bedzie bolec to git, wrzuce je do treningu. W najblizszym miesiacu mam wizyte zaplanowana u lekarza jak i fizjoterapeuty wiec sie i tak dopytam co i jak dokladnie. Dzieki za pomoc Zabek22 :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/18/2010 10:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Do Oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek wzdłuż tułowia (4 serie 10-12) Wystarcza 3 cwiczenia czy proponujecie dodac jeszcze jedno? Uginanie ramion podchwytem z supinacja(3 serie x8-10) Modlitewnik (3 serie x 10) Mlotki siedzac (3 serie x8-10) Jak to wylada teraz?? Ogolnie co myslicie z powtorzeniami nie za duzo nie za malo ?? Pozdro spaiter - dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/18/2010 11:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Do Oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    tak wogole to dzieki za pomoc QUEBOL. Sog poszedl. a co do plecow, z checia bym zamienil na podciaganie na drazku ale nie jestem wstanie zrobic wiecej niz jednej porzadnej serii, wiec chyba pozostaje mi to cwiczenie. W sumie to ono dobrze rozbudowuje miesnie do podciagania na drazku?? Czy proponujesz cos innego/ewentualnie zostawic nawet z jedna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/19/2010 11:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    Post
    Trening dla początkujących

    COs chyba malo szukales mi zajelo nie cala minute Trzymaj : http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html powinno Ci pomoc PZdr!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 3/26/2009 9:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    Post
    Trening dla początkujących

    COs chyba malo szukales mi zajelo nie cala minute Trzymaj : powinno Ci pomoc PZdr! Dzięki wielki, sog przyznany.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 3/26/2009 9:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na redukcję, proszę o pomoc zdj + trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc chłopaki. A co myślicie o pływaniu na basenie interwałowo? A bieganie daje lepsze efekty stałym tempem czy też na zasadzie interwału?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 4/1/2013 1:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • RTG k.szyjnego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mój kolega ma dyskopatie szyjną c5-th1 i c7-th1 może mi ktoś wytłumaczyć co to jest i jakie metody leczenia tego są pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18831 Data: 1/2/2009 1:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • mam prozbę a mianowicie chodzi mi o sprawdzoną nazwę oraz sprawdzoną w działaniu efedryne oraz dawkowanie chodzi mi o spalenie tłuszczu a dokladnie jakies 20 kg ważę teraz 104 przy wzroscie 177 cm siłownia 3x w tyg i basen 3x w tyg prosze o pomoc pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2009 6:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed i Po Redukcjii

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] redukcja, ile kg zrzuciliscie, jaką mieliscie diete (zbilansowana, CKD, low carb itp), jakim treningiem cwiczyliscie, jakie suplementy zazywaliscie... byla by to moze jakas pomoc dla chcacych się odchudzic....zobaczyli by innych ludzi, ktorzy przeszli juz przez ten etap i moglibysmy się pochwalic swoimi doswiadczeniami w postaci własnie zdjęc i [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2009 8:27:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol 50 Atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    gruby22 polecasz tego krochmalskiego? bo mam od kilku lat problem z lokciem i tez nie bardzo moga mi pomoc i juz nie wiem do kogo sie zglosic... warto wydac kase na niego czy lepiej do kogo innego z lokciem bo slyszalem ze on w kolanach sie specjalizuje??? z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2009 3:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] Wcześniej trenowałem ogólno rozwojowo. Łączyłem sobie różne ćwiczenia na różne partie mięśni, z efektów jestem zadowolony. Ale chciałem przejść do następnego etapu. Czytałem o FBW ( ale wydawało mi sie ze to właśnie d otej pory ćwiczyłem) Proszę cie bardzo o pomoc w ułożeniu planu bo naprawdę juz nie mogę sie doczekać i usiedzieć w miejscu :)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 11/14/2011 6:52:36 PM Liczba szacunów: 0