SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KOLEGA POPROSIL O POMOC W ZAPODAWANIU FOTEK WIEC TRZYMCIE

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 5/23/2005 9:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy HST

    Post
    Trening w domu

    Hm wiesz, co jestem dość leniwy, także skorzystam z kalkulatora :P :P :P I dzięki jeszcze raz za pomoc :) Pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 6/14/2007 9:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 88kg endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stoi lub nawet lekko idzie w górę. Nie jestem doświadczony w tym. Pomóżcie jak mogę ją nieco zmienić bym miał lepsze rezultaty. Czy to jeszcze za wcześnie by zmieniać dietę tzn. trzeba jeszcze poczekać na efekty ? Moim celem jest zredukowanie tłuszczu i zbudowanie mięśni. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - qwizz w dniu 2013-01-17 22:34:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 1/17/2013 10:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiśniacz

    Post
    Doping

    No offence.Staram się znaleźć przyczynę i pomóc.Próbowałeś oleju lnianego?Z jakich źródeł pochodzą węgle i białka?Moja sugestia: -Out wszystkie proste! -Płatki owsiane,kasza gryczana,brązowy ryż,Wasa pełnoziarnista.Only!Always! -Białka jaj,pierś z kurczaka,chuda wołowina,odzywka wysokobiałkowa. Próbowałeś w ten sposób,przez minimum 5 tygodni?Pzdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 7/17/2007 1:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedługo odblok, proszę o pomoc. Mój cykl: Redukcja na prolce aptecznej: 1-2 100mg e4d 3-10 100mg e3d Masa: 11-20 200mg e4d prolka 15-19 meta 10mg ed 15-20 oxa 20mg ed Znów redu: 21-28 500mg prolki/wweek HCG w 6 tyg po 2500j pn i czw w 12 tyg po 2500j śr i sb w 20tyg po 2500j pn i czw Exe 1-28 1/2 tabl e3d Finasteryd 1-28 1,25mg ed Cykl mniej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4824 Data: 8/23/2015 5:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co radzicie

    Post
    Doping

    [...] na nim tak jak opisywal to Uriel 2tyg on 4tyg off, 2tyg on 4tyg off i tak przez dluzszy okres czasu - nie wiem tylko jak dlugo mozna tak ciagnac na winstrolu. Mysle ze najlepiej w tej kwestii wypowiedzialby sie Uriel bo on byl autorem posta opisujacego ten cykl dlatego licze na twoja pomoc Urielk :) Jak juz tu zajzysz to napisz cos od siebie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 7/30/2004 7:18:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening po przerwie - świeży plan, wyższy cel.

    Post
    Trening dla początkujących

    ale tego niestety nie bardzo. Nawet nie wiesz jak się mylisz... Mozna je w ogóle wywalić np. I co z tymi rozpiętkami ? " Rozwija wiele mięśni (mięsień piersiowy większy(jego wewnętrzna i zewnętrzna część),mięsień kruczoramienny, przednie aktony mięśni naramiennych, piersiowy mniejszy, zębaty przedni) i nadaje się do FBW. Nie cytuj atlasu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 8/4/2011 8:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po przerwie - świeży plan, wyższy cel.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko zauważ, że Twój pierwszy post w tym temacie w cale nie pachniał chęcią pomocy, a wręcz śmierdział częstym tu krytykowaniem (choćby człowiek nie wiem co ułożył to i tak źle). Odpowiedziałem Ci na "zarzuty", jeżeli więcej nie masz to fajnie :) "Nie cytuj atlasu" Nie jestem chodzącą alfą i omegą - każda pomoc się przyda, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 8/4/2011 8:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan do poprawy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczenai na ramina tym razem hantlami? NIe pisalem o ilosci seri i powtorzen bo licze wlasnie ze ktorys z was mi pomoze w tym i dodatkowo dobrze by bylo jakby jeszcze jakies info w ramach jaką stosowac progresje na przyszlosc tzn zwiekszac ciezac, dodawac potorzenia czy zwiekszyc ilosc serii itp. Tak jak zawsze za kazda pomoc z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 4/17/2007 12:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan split masa do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 9/19/2010 11:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy/ rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej - jezeli Ty tez sadzisz ze to sa mity to moge Ci podac kilka przykladow jak organizm ludzmi reaguje na rozne podobne rzeczy. Mity to [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 1/3/2019 9:58:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dopelnienie niedoskonalosci.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt nie chce pomoc ? :(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 3/4/2009 9:04:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc to wezme ten rowerek

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14122 Data: 8/15/2009 6:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja również dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14122 Data: 8/15/2009 6:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na pamięć..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra to może tak: gdzie dostane ginkgo biloba? do tego dorzuciłbym: żeń-szeń naturella no i lecytyne może być? aha- i chciałem sie zapytać czym sie różni lecytyna od lecytyny-pro? Czy to poprostu taka nazwa produktu i chwyt reklamowy? No i sogi dla wszystkich za pomoc Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-10 23:07:19

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 12/10/2004 11:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hm, a jakies suplementy pomagajce przyrost? czy uwazacie, ze nie warto przy mojej diecie? edit: chcialbym poprostu sobie jakos pomoc poprzez suplementy, co byscie doradzili? Zmieniony przez - rosak777 w dniu 2015-03-31 11:14:57

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 491 Data: 3/31/2015 8:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase z priorytetem na klate...Do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mozecie pomóc?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 12/12/2010 1:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia , pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 1/29/2011 10:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trądzik ---> duac??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spróbuj, powinno pomóc. Pamiętaj jednak, aby unikać ekspozycji na słońcu - najlepiej używaj odpowiednich do Twojej cery filtrów. A o solarium przy stosowaniu tych leków zapomnij... pozdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13515 Data: 4/12/2008 5:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Malutka prośba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zapewnim Cię Michail ze nie zamierzam tego nikomu sprzedawac i zarabiać na cudzej(w tym przypadku twojej) pracy Chce tylko w jakimś stopniu pomóc komuś kto chce ćwiczyć,nie wie nic, i nie ma dostępu do żadnych źródeł na ten temat PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE! Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2003-06-17 22:30:53

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 6/17/2003 10:29:23 PM Liczba szacunów: 0