SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] w ogole jak pomysle sobie o poprzednich pokoleniach to jestem dla nich pelna podziwu. Moja babcia w ciazy pracowala jak wol, z reszta jednym z zawodow, ktore wykonywala bylo pomoc budowlana. Ja mam szczescie bo prowadzimy w dwojke razem z partnerem wlasny biznes wiec on jest moim szefem i sama organizuje sobie harmonogram dnia (... wlasnie sobie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 7/29/2019 7:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Życzenia noworoczne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego działu Rion,Faku,Georgu,Kuro którzy trzymają dzial jak nalezy,oby w następnym roku poziom merytoryczny byl na jeszcze wyższym poziomie.Podziękowania dla Pumy666 za pomoc, jak i wyjasnienie kilku podstawowych spraw, oraz nakierowanie na odpowiednią drogę,ktora przynosi to czeg oczekuje od samego poczatku, dla Ive za pomoc w różnych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 12/31/2008 4:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIĘKI bardzo za pomoc, a więc : 1. Trenowałem przez 2 lata z 2 miesięcznymi przerwami ( wakacje ) i teraz jestem po 6 miesięcznej przerwie ( matura ) 2. - ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, czasami 4 razy. Poniedziałek klatka i biceps,przedramie. Środa braki,triceps. Piatek plecy,biceps,brzuch. Nie robiłem nóg ( oczywiście teraz chcem zacząć ) - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 877 Data: 7/5/2003 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki bardzo od poniedziałku stosuje się do tego treningu przez 6 tygodni pewnie czekają mnie potężne zakwasy ale trzeba to jakoś przeżyć, dzieki za pomoc po 6 tygodniach zwroce się o pomoc co robić dalej a teraz sog !!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 877 Data: 7/5/2003 11:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tobiasz cieszę się, że mogłem coś pomóc i doradzić w pozowaniu, chociaż jak mówiłem pozowanie to też nie moja mocna strona, dla mnie najgorszy element przygotowan;/ ale pewno już jaakieś tam doświedczenia pozwoliło żeby pokazać ci to i owo no a ja sam tez nie mało staram się pozowac a teraz już muszę znacznie wiecej czasmi mały manakment i [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2019 4:17:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Taka stała dawke tez chce dać . Docelowo 100mg/kg masy ciała . Właśnie teraz się zastanawiam czy nie trzymać wtedy estro wyżej niż zwykle ( ponad normę ) , czy to może w jakimś stopniu pomoc ? Logicznie myśląc powinno coś tak dać . Tylko jak się ma trzymanie takiego stero przy Izo ? Tego nie wiem

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2019 3:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tez chce dać . Docelowo 100mg/kg masy ciała . Właśnie teraz się zastanawiam czy nie trzymać wtedy estro wyżej niż zwykle ( ponad normę ) , czy to może w jakimś stopniu pomoc ? Logicznie myśląc powinno coś tak dać . Tylko jak się ma trzymanie takiego stero przy Izo ? Tego nie wiem Cos pokaszaniles z napisaniem dawki, masz na mysli 1mg/kg [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2019 6:11:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Żartuje, ja tak samo staram się jak najwięcej pomóc a nie dorzucać :-) U mnie nadgodziny wychodzą znacznie gorzej jak normalne h. Dlatego rzadko robię, ale z drugiej strony dobrze, nie kusi więcej czasu na trening i dla rodziny.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2020 9:09:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] chorowac i mi sie tam wszystko rozjechalo i spedzilem 6 tyg na antybiotykach. Takze wiekszego sensu nie bylo. A obecnie to mnie finanse blokuja, poprosiłem Przemka o pomoc duzo mi podpowiedzial i rozpisal wszystko ale jak to moje szczescie 1 trening skończył sie rozj**aniem posladka. Takze wrocilem do tego co znam i na spokojnie lece [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2020 8:53:02 AM Liczba szacunów: 2
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja myślę o 3 rotacjach. W dt+praca w dnt+praca no i dnt wolne od pracy, tu raczej odpoczywam, jakiś spacer z dziećmi itd, tutaj kcal na pewno mniej potrzeba. A mam tendencje do szybkiego zalewania się i myślę że to mogłoby pomóc. Ale to tylko takie gdybanie moje, trener niech się martwi jak to dobrze ogarnąć :-D Ja tylko mogę zasugerować co wiem z [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2020 11:45:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wrazliwosci, licze ze ta redukcja bedzie sukcesem wkoncu i zrobię normalne przejscie na mase. Poki co uzbrajam sie w cierpliwość i lece. Dziekuje Wiktorowi i Dejwowi za pomoc i ogarniecie tego z głową. Mega doceniam. W sumie grzesiu też swoje wniósł:-)) aha no i Patryk to zobaczymy bo placek juz czeka potreningowy %-) jak dobry to pochwale [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2020 12:27:08 PM Liczba szacunów: 6
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Na siłowni %-) nie mam motywacji do treningu w domu to dla mnie odskocznia ja chce wyjść z domu zrobić swoje odrywając się od codzienności a nie w domu myśląc o tym ze mam to i tamto do zrobienia tu żona prosi o pomoc tu sąsiad przyszedł tu kurier i k***a ch** nie trening

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2020 8:06:36 AM Liczba szacunów: 4
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w domu to dla mnie odskocznia ja chce wyjść z domu zrobić swoje odrywając się od codzienności a nie w domu myśląc o tym ze mam to i tamto do zrobienia tu żona prosi o pomoc tu sąsiad przyszedł tu kurier i k***a ch** nie trening Też tak myślę, choć nie powiem ze czasami jak tych prosow niektórych widziałem to mi się marzyl taki wypasiony [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2020 8:25:04 AM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W sumie to nawet NAC, Liv 52 i wszelakie suple na wątrobę mogą poprawić igf xD bo z tego co wiem to igf jest syntezowany w wątrobie (wiem że nie tylko w niej) Więc zdrowa wątroba to większy igf xD Nawet dentysta może Ci pomóc podnieść igf jeżeli masz popsute zęby xD bo przewlekłe stany zapalne więc konwersja igf też może być gorsza xD No ale ja [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2021 7:19:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Co prawda koty to nie moja bajka ale nie mogę wejść do schroniska normalnie... od razu oczy w szkle... wszystkim chciałoby się pomóc...

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2021 10:13:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przemek trudny okres za Tobą i równie trudny przed Tobą, nie bój się poprosić o pomoc specjalisty. Warto. Dzięki ;-)) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-28 10:14:28

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2021 10:13:54 AM Liczba szacunów: 3
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiesz, ktoś może nas naprowadzić ale jednak tą głowę samemu trzeba ustawić więc nie tak do końca tylko Dawida :) Ale wiadomo mieć w kimś wsparcie, móc pogadać i liczyć na czyjąś pomoc jest niezastąpione bo jak pozostajesz sam ze sobą i wszystkimi myslami w głowie to źle może się podziać... Sam wiem po sobie co czasami się dzieje w głowie.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2021 10:09:57 AM Liczba szacunów: 2
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie da się tego ocenić, nie bądźmy dziećmi. Może coś daje może nie, mam wszystko dopięte a to może pomoc. Finansowo mnie to nie obciąża. Sajdow nie ma wiec używam i tyle. Nie analizuje czy działa bo nie Ma to najmniejszego sensu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-21 13:05:19

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2021 1:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ostatnio coś masz pecha do zachorowań. Oby szybko minęło. Dużo cynku i powinno pomoc jesli to wirus.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2021 7:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zdecydowanie nagrywanie się to mega pomoc. Ja trenuje sam więc rzezbie jak moge z telefonem i używaniem sprzętu jako statyw :P najlepiej jeszcze wysłać taki film komus kto sie zna-mozna wiele zyskac. Ja np do wczoraj myślałem, że mam fatalne wyciskanie na płaskiej A trener mówi zupełnie coś innego :P

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2021 9:05:22 AM Liczba szacunów: 1