pomoc

[...] po cyklu. Mam pare pytań odnośnie takiego cyklu. Czytalem wiele postow na ten temat i chcialbym sie doradzic gdyz w wielu postach sa roznorakie rozbieznosci.. Prosze o pomoc. Mam w planie jesc 4 tabsy mietka dziennie w odstepach co 4 godziny.Wystarczy to na 50 dni (prawie 2 miesiace). Omka zamierzam aplikowac strzal co tydzien przez 10 [...]

Witam wszystkich. Trochę poczytałem forum, oczywiście jak wszędzie, nie można znaleźć dokładnie takiego przypadku jak mój, dlatego też musiałem założyć nowy temat.. Na imię mi Łukasz, mam 26 lat. Mam 180 cm wzrostu, waga to 128 kg. Ogólnie rzecz biorąc to nie mam grubych nóg, nie mam wielkiej pupy. Mam za to bardzo duży brzuch. Wreszcie [...]

witam,potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu i odnosnie sprawy odblokowania po cyklu.Mam 200 tab metanabolu,10 ml prolongatum,10 ml boldenonu,20 ml propionat,po cyklu clomid i pregnyl.W czasie cyklu oslonki i odzywki glownie gainer,aminokwasy i witaminy.Diete mam rozpisana. 1 miesiac:100 tab metanabol(15 mg codziennie) i 10 ml prolongatum(200mg co [...]

[...] żołędzia clotrimazolumem 3 razy dziennie i robie to tak: rano posmaruje po 5 godzinach zmywam mydłem i po godzinie smaruje drugi raz no i po 5 godzinach zmywam mydlem i po godzinie smaruje trzeci raz i dopiero zmywam mydłem jak wstane rano, bo w nocy jak spie to mam nasmarowanego no i moje pytanie jest czy dobrze robie? z gory dzieki za pomoc

[...] kreatyna, witamina D , Scitec ZB6, Flexit Drink, Muscle Pharm Re-con. Podane wyżej parametry ustaliłem sam i nie wiem czy któreś nie są zawyżone lub zaniżone.Dziś popołudni wrzucę screeny z dziennika jeżeli ilość marko jest ok. Będę wdzięczny za pomoc bardziej doświadczonych forumowiczów. Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-03-12 10:19:59

[...] mogę zastąpić ćwiczenie opisane w punkcie 9.? Nie mam lub nie wiem gdzie umocować ekspander... Biorąc pod u uwagę moje cele poradźcie mi jak rozłożyć ten trening w tygodniu (jakie ćwiczenia wykonywać oddzielnie, innego dnia) i jakie ćwiczenia wykonywać przy użyciu hantli dodatkowo lub zamiennie z podanymi powyżej. Z góry dziękuje za pomoc

[...] hcg? co dać na odblok i kiedy? 5) robiłem badania wszystkie przed cyklem. Krew powtórzona po 3 tygodniu. Hormony już ponawiać czy dopiero po cyklu żeby przywrócić wszystko do normy? Z góry bardzo dziękuję za pomoc mądrym głowom z forum. Zmieniony przez - x99Hawkey w dniu 2022-02-27 19:05:55 Zmieniony przez - x99Hawkey w dniu 2022-02-27 19:06:42

[...] 2983 kcal Wyczytalem ze przy diecie dla ektromorfikow ( bo do tego 'gatunku' chyba nie zaliczam ) potrzebna jest duza ilosc weglowodanow, więc w mojej diecie jest ich za malo , dlatego chcialem się wspomoc suplementacja, najelpsza opcja dla mnie chyba będzie carbo, wyszloby wtedy okolo 3400 kcal i 430 g weglowodanow . Z gory dzieki za pomoc

[...] udałem się do reumatologa-leki jakie otrzymałem Dicloduo75 2x1, Tizanor 2mg 1 na noc i sulfasalazin 500 En krka 2x po 2tab po 2,5 dnia pojawił się bardzo śilny ból żołędzi lewej strony i złe samopoczucie(ból głowy,zawroty,kołatanie seca,niepokój i drżenie) odstawiłem leki ból żołędzi nie ustąpił - proszę o pomoc to ciągnie się od kilku lat

[...] na wielkiej ilości obciążenia ponieważ 70kg już w domu mam. Posiadam też hantle 2x10kg więc nie potrzebuję hantli. Nie ukrywam też że liczę że zestaw będzie tańszy lub równy 2000zł. Liczę na waszą pomoc w doborze sprzętu i pozdrawiam :) Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-10 20:25:59 Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-10 20:26:57

[...] to właśnie z ich powodu byłem w szpitalu. Przez najbliższy rok nie mogę ich za bardzo obciążać. Jednak jeśli ktoś zna jakieś lżejsze ćwiczenia na nogi to będę wdzięczny za pomoc. (jedyne co robię na nogi to jeżdżę ok 5km rowerem codziennie oraz staram się uczęszczać przynajmniej raz w tygodniu na basen.) Proszę o rady komentarze i wyrozumiałość [...]

[...] trening w domu, a mianowicie walka z cieniem. Tak czysto kondycyjnie, ciosy, kopanie, bicie poduszki leżącej na ziemi. W dobrym tempie. Może są jeszcze inne opcje, proszę o pomoc, ale darować sobie grę w piłkę nożną czy coś takiego bo zbliża się zima, a mi potrzebne całoroczne rozwiązanie. 2)Jak poprawić mentalność? Dużo więcej przegrywam z [...]

[...] albo 4 kromki chleba, bez salatki do tego przez cały dzien kilka owoców, bananów albo brzoskwiń dieta w dni nie treningowe rozni sie tylko tym, że odpada posiłek nr 2, i co jakis czas twaróg Co myślicie o takim planie i diecie? Bardzo proszę o pomoc bo zależy mi na tym aby robić wszystko jak należy, aby trening przynosil zalozone efekty.

[...] tygodnia ciagle mi leci krew z nosa, znaczy nie ciagle ale np po szkole po treningu jak juz sie wykompie i siedze przy komputerze a tu nagle mi krew leci ni z tad ni z owat. nie wiem jaka przyczyna, bo duzo sie wysypiam, nie biore za duzo odzywek, mam dobra diete, i biore witaminy. o jakims przetrenowaniu tez nie ma mowy. ktos moze jakos pomoc?

[...] tygodniu mostka zerwałem ścięgno Achillesa w prawej nodze,(operacja i inne pierdoły) obecnie kończę rechabilitację nogi i zaczynam planować restart%-) I tutaj liczę na waszą pomoc w ułożeniu sensownego cyklu :-) zaopatrzyłem się już troszkę w soczki zakupiłem propa 40ml, enata(250mg/ml) 50ml, masteron(100mg/ml) 20ml ,dece(200mg/ml) 30ml ,npp 30ml [...]

[...] brzucha wyklucza się z jakimś 30-40 minutowym biegiem ? Ponieważ słyszałem, że aeroby to duży procent w osiągnieciu szesciopaka. A bieganiem nie gardzę. Proszę bardzo o pomoc, rozpisałem się tak ponieważ mi naprawdę na tym zależy. Pozdrawiam forumowiczów :) I oczywiście moje 2 zdjęcia: bez "napinki" - http://zapodaj.net/0579294f1586.jpg.html [...]

Siema Na wstepie napisze troche o sobie i co mi chodzi. Bóle pleców miałem praktycznie od okresu podstawówki. Były one spowodowane całkowicie z mojej winy. Przez wiele lat siedziałem krzywo przy stole itp co dorporowadziło do skrzywienia kregoslupa. Od tamtej pory plecy mnie pobolewały z tym samym natęzeniem przez 12-15lat. Np. 5 minut stania w [...]

[...] bokiem w górę 3x10 -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10 Proszę o jakieś uwagi co do kolejności ćwiczeń, albo zamianie na jakieś inne. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 62-63 Wzrost : okolo 177 Cel treningowy : W niedalekiej przyszłości masa. Staż treningowy na słowni : Około roku treningu i [...]

Witam . :) . Mam 15 lat . cwicze od 5 miesiecy na siłowni . ale od niedawna zapisalem sie na MMA i BJJ .. i biegam 2 razy w tygodniu . a jedzenie ? hm staram sie dobrze odrzywiac . ale chwilowo na diete mnie nie stac . i chcialbym abyscie pomogli mi ulożyc plan 4-5 dniowy na mase/rzezba . ale regeneracja :( . a to jest mój plan . czy wszystko [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Complex_i30348_d380x380.jpg Opis - Kilka frakcji białek - Aż 14g BCAA i 10g glutaminy na porcję - Przepyszny smak - Kompleksowa mieszanka witamin i minerałów - Enzymy trawienne PRO Complex to powiększony system protein specjalnie dobranych by pomóc w odbudowie i naprawie podczas snu. PRO Complex zawiera [...]