SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ostrowia wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    -----------mmaarcin-------------- Możesz trochę rozwinąć swojego newsa, moi koledzy napalili sie na ten wór 15 kilowy jeśli wychodziłoby w tej cenie (20 zeta ), napisz prosze co i jak ( gdzie zamawiać, z kim gadać itp. ) Proszę o pomoc bo już nie mam czego jeść ( białka )

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 7:52:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Mam jeszcze pare pytań do Ciebie 1-2g omega3 dziennie czy do 1 posiłku? Co do tych węglowodanów po treningu to może być np. banan od razu po treningu a jak wróce do domu to pierś z kurczaka (ew.inne chude mięso) + troche ryżu/makaronu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 10/7/2008 7:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pozwoliłem sobie troche poSOGować. bo dzięki zamówieniu mam w końcu abonament. SOG poszedł dla: ziki2000 MUTRA misOO megon Rendy NEWYORKER Kondziu dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 8/22/2003 12:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIESIĘĆ PUMP GHOST'ÓW DO ROZDANIA.

    Post
    FITMAX

    - 181cm, ~65kg - Obecnie trenuję trójbój siłowy (na razie amatorsko, robię wynik). Interesuje mnie siła, wydolność do długich i ciężkich treningów. W przypływie gotówki staram się zwiększać także obwody mięśni zachowując niski BF. - Siłownia od lutego 2009r., a trójbój&trening siłowy od końca 2011r. - Zdarzyło mi się sięgnąć po suplementy przed [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 10153 Data: 11/11/2012 3:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Myśle jak przedmówca. Jest bardzo dobrze - wielka masa, jedziesz z nią dalej. A jeśli zadeklarowałes swoja pomoc to ja zapytam: jak Ci sie udało dobić do takiej masy bedac taka chudzina i po jakim czasie zaczołes jakos wygladać. Z gory dzieki za odpowiedz, sog.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10652 Data: 11/9/2006 5:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • boldenon+testosteron

    Post
    Doping

    Dzieki swiruuus za pomoc a móglbys jeszcze rozpisac cykl z boldenonem

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13772 Data: 1/9/2012 3:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu domatora.

    Post
    Trening w domu

    [...] wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen to oznacza, ze trening ten jest za slaby na mase? Jak wtedy sobie pomoc? Czy moge dorzucic jeszcze cwiczen z ekspanderem (analogicznie do cwiczen z baniakami jak uginanie ramienia stojac roznymi uchwytami czy tez unoszenie ramion przodem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 6/17/2012 5:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu domatora.

    Post
    Trening w domu

    [...] za najdluzszy post lecz mam nadzieje, ze ktos sie zaglebi w moj temat i odpowie konkretnie na pytania i uswiadomi mnie w nich. Oczywiscie zagladalem juz wczesniej na podlinkowany temat odnosnie najczesciej zadawanych pytan lecz nie znalazlem tam jasnych i konkretnych odpowiedzi wiec w dalszym ciagu prosze o pomoc odnosnie poprzedniego posta.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 6/17/2012 11:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu domatora.

    Post
    Trening w domu

    [...] wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen to oznacza, ze trening ten jest za slaby na mase? Jak wtedy sobie pomoc? 5 Czy moge dorzucic jeszcze cwiczen z ekspanderem (analogicznie do cwiczen z baniakami jak uginanie ramienia stojac roznymi uchwytami czy tez unoszenie ramion przodem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 6/18/2012 7:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu domatora.

    Post
    Trening w domu

    [...] nie zmeczy moich miesni tzn. nie przetrenuje ich porzadnie to bedzie poprawne przy treningu na mase? W jakiej kolejnosci wiec powinny byc ulozone cwiczenia? Mozecie mi pomoc skonfigurowac je do takiej ilosci, serii oraz powtorzen i kolejnosci aby byl on typowo skierowany na zdobywanie masy? Suplementy stosuje w celem szybszego zdobycia masy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 6/18/2012 9:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie miał mi pomóc Sir_Lukasz, ale się nie wypowiada tu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 9/27/2009 9:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon+Testosteron+oxandrolon+masteron

    Post
    Doping

    lodzianin1 nie,chce leciec bolda z testem nawet rok jesli mozna i wplatac co jakis czas inne srodki(teraz ma to byc master i oxa,w przyszlosci wino itd..) testa wiem ze moge leciec rok bez problemu,ale niewiem jak z boldem bo zageszcza krew itd. snara dziekuje jeszcze prosze o pomoc z tym boldkiem i oxy wezme 300tabl. a jak dlugo brac mastera?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 10/27/2012 1:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon+Testosteron+oxandrolon+masteron

    Post
    Doping

    [...] kazdemu kto pomogl wreczam po sogu,jesli ktos ma jeszcze jakies opinie chetnie przeczytam,ale mysle ze juz wszystko wiem,hcg pojade od 4tyg. a z dwakowaniem nie problem bo bede obserwowal co sie dzieje,optymalne dawki juz znam.dziekuje za pomoc hmm..niewiem czemu wszedl tylko jeden sog :( Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-10-27 13:50:11

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 10/27/2012 1:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon+Testosteron+oxandrolon+masteron

    Post
    Doping

    ok,dziekuje za wasza pomoc,jestem bardzo wdzieczny Panowie mam problem,a niechce zakladac nowego tematu,wlasnie wrocilem z silki i cos mi przeskakuje w kolanie z zewnetrzej strony podczas mocnego zgiecia nogi,gdy rozprostowuje znowu przeskakuje.Co to moze byc? p.s. jaki jest "dobry" stack na stawy,musze zaczac stala suplementacje jakims srodkiem. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 11/8/2012 9:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz trening na mase-pomozecie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oj nie bardzo ten plan mi sie podoba chodzi przede wszystkim o ilosc powtorzen i serii Z tresci zrozumialem ze to ma byc plan na mase to nie tedy droga Pozniej postaram sie pomoc w miare mozliwosci bo teraz browar mi sie zagrzeje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/27/2005 6:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz trening na mase-pomozecie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] metke nie wiem czy ja brac po tym co tu przeczytalem wczesniej mialem 31 w kablu po 1 cyklu Glutaminu I kreatyny zastanawiam sie jak przybrac na masie ... Czy mozecie mi pomoc ulozyc jaksi plan treningowy na 5 razy w tygodniu hmm ?? DO Dyspozycjii mam Laweczke zwykla plaska , hantelki , gryf lamany .. czekam na odpowiedz licze na dobra [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 10/21/2007 10:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold vs. Ronnie

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    dla mnie kulturstyka to jak bieg na " 100 m", lata 70 są inne niż obecne.... "arnold" - historia ( duża pomoc filmstrii)....

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 11:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Oby do wakacji...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    madu po prostu szkoda mi dziewczyn, którym wydaje się, że lekarstwem na ich problemy jest waga. Chore jest to, że już 10 latki porównują swoją wagę i oceniają wg chorych kryteriów: nie jest istotny wzrost, czy budowa ale tylko waga. Innymi słowy niska niedożywiona dziewczynka zyskuje uznanie w oczach koleżanek bo ma niską wagę a wyższa od niej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 4/22/2008 10:50:25 AM Liczba szacunów: 0
  • straszny trądzik.prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to spytam sie dermatologa o ten izotek i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8918 Data: 8/23/2007 2:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • straszny trądzik.prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pewnie ze pomogles i dzieki za pomoc bo napewno skorzystam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8918 Data: 9/4/2007 4:22:22 PM Liczba szacunów: 0