SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie szukać (lub jak ułożyć) dobrą dietę? Zależy mi na takiej, która pomoże mi uzyskać masę mięśniową ( w połączeniu z ćwiczeniami oczywiście).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 362 Data: 6/9/2013 10:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca pomoc

    Temat
    Doping

    Siemka kumpel bierze dece z king labsa i nie wie ile brać na strzał i co ile robi...A i jaszcze czy miejsce po zastrzyku boli przez jakiś czas?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2/19/2012 12:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy wrzucic odblok na turanabolu Cykl lipny ,ale jakos musze go zakonczyc: 1-6 50mg Kiedy i co wrzucic na odblok? Koncze 17.06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 555 Data: 6/13/2014 5:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialbym prosic o pomoc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 17 lat i zaczolem cwiczyc ...i tu pojawia sie moja prosba czy ktos moglby podac mi jakis dobra! plan treningowy...z gory wielkie thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 4/25/2005 4:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 5/22/2010 1:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko po terminie prisze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pyranie ile czasu po terminie waznosci moge wcinac bialko bo czytalem ze nawet do pol roku mozna smialo szamac he

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 11/27/2013 7:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!Pytanie!!!prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy ktos wie jakie są aktualne ceny odżywek w czechach po wejściu do UE??? konkretnie chodzi mi o Cieszyn czeski Z Góry Dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 662 Data: 6/16/2004 6:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1935 Przy wzroscie 178 i wadze 62kg. Czy to mozliwe? Czy zle policzylem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 9/17/2008 7:19:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc i sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak mam ustalić ile dziennie potrzebuje białka, tłuszczy i węglowodanów ? Ustaliłem że potrzebuje 2566 kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 11/16/2011 9:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CLOMID-pomoc

    Temat
    Doping

    czy mógłby mi ktoś powiedzieć gdzier można kupic Clomid na podtrzymanie po cyklu-prosze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 4/2/2004 10:45:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc doboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej moglibyście doradzić jaka kreatyna bądź coś innego było by najlepsze na masę mięściową.Chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy mięściowej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2/19/2012 8:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , mam 15 lat ważę 75kg i mam 183 cm wzrostu , cwiczę 3 razy w tygodniu , moim celem jest schudnąć 5kg co o tym sądzicie . czy jest to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 1/13/2013 4:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozpisce cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! Poasiadam 2 x Hyper Fusion 240kaps i prosiłbym o rade kiedy i ile kaps...Dodam ze DT wygląda tak : 5:10 śniadanie 6:30 trening pozdrawiam :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 380 Data: 6/28/2013 7:09:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    czy bionabol sie bardzo kruszy bo moj to tak srednio Nie jest jakis tam twardy ale strasznie kruchy tez nie. co sadzicie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 3/21/2004 5:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • witam.Jutro zaczynam cykl na ph-alri methoxy trn.Po cyklu wystarczy ze zarzuce jakiegos tribulusa?Np san tribuvar albo m staka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 4/20/2009 2:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW POPRAWA POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie ponieważ ćwiczę FBW jakiś miesiąc 3x w tygodniu a mam pytanie czy mogę np. ćwiczyć 5x w tygodniu ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 10/27/2011 12:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • K r e a t y n a - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Mam zamiar brać kreatynę. Polecacie jakieś ? Takie nie drogie powiedzmy maks. 75 zł.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2/27/2012 3:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dot. diety i cwiczen.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 11/20/2014 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam zwracam sie z uprzejma prosba o ulozenie diety dla mnie bo sie na tym za bardzo nie znam. waze 60kg mam 16 lat i ok170cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2/17/2008 4:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam posiadam thermo speed 90 caps i scorch 160 caps mam pytanie kiedy i ile brac prosze o odp bo chce dzis zaczac brac :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 10/20/2008 9:20:42 AM Liczba szacunów: 0