SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • białe plamki na paznokciach..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zdecydowanie brakuje ci cynku. bierz 2 tabletki zincas forte i 4 filomag b6 - magnez + wit b6 powinno pomóć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2006 1:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • blizny po ospie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też idę spać Soga już dałem wcześniej, także mogę tylko podziękować za pomoc. Pozdrawiam Afrok

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19970 Data: 1/25/2007 12:19:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej mogą pomóc bo wydzielają w cxxj testosteronu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 10/25/2009 12:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Końcówka redukcji co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak to jest to ;) Dziękuję za pomoc ;) Teraz redukcję pociągnę jeszcze przez ten tydzień ;) Następne 2 tygodnie zajmę się ustabilizowaniem metabolizmu i dopiero masą ;) Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 1/9/2017 7:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING + dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hihihi rowerek to już jeden zajechałam w czasach gdy moja wiedza o zdrowym odżywianiu sprowadzała sie do produktów light i diet cud ale w terenie myślę że da radę już za tydzień Dziękuję Obligues za rady i na prawdę fajny trening. Osobiście podziwiam za pracę, efekty i za zangażowanie w pomoc innym. Jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 6/27/2008 11:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy założeniu, że w czwartek gram 2h w piłkę, prawda?? I tak obawiam się, że będzie problem z Upper body 2, bo w niedzielę mogę ćwiczyć dopiero ok. 22.00, a znając siebie do środy DOMS będzie spokojnie.. więc nie wiem jak to poukładać do końca... Jeśli macie jakieś sugestie co do planu, rozkładu etc to chętnie wysłucham. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 11/9/2012 7:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe miay byc sogi za pomoc wprawdzie ale dostaniesz oczywiscie to twoje zdanie... łap SOGa czekamy na innych

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 7/6/2004 2:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ? w sumie we wtorek wyjezdzam i jak wroce to kasa na silownie juz ebdzie mam nadzieje... ale czasem moze sie trafic miesiac w ktorym pieniazkow nie bedzie wiadomo :( i wtedy nei chce przerwy rtobic i bede robil to. powiedz tylko czy dobrze to rozpisane i jak czesto trenowac dodam ze to tego jeszcze zrobibym brzyuszek. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 7/9/2004 11:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW ABC do oceny (siłownia + dom)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym w treningu B jednak to odpuścił. W pozostałe dni niech zostanie jeśli dajesz radę. Tak zrobię! Dzięki za pomoc i sugestie!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 251 Data: 10/29/2019 7:14:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Którą ławkę kupić ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czy to wazne od kiedy posiadam konto? sfd odwiedzam od kilku lat, z tym ze w roli obserwatora, bo na treningach sie nie znam. Nie chcesz pomoc- rozumiem, ale nie utrudniaj. Uszanuj tez to, ze wole sklepowy sprzet (nie koniecznie z chin).

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 8/13/2007 1:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybki Spadek Wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszystkim za bezinteresowna pomoc :) Teraz pozostaje tylko czekać na szybkie efekty :) Pozdrawiam Wszystkich.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7585 Data: 12/12/2007 10:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najgorzej jest przy kolacji po około 30 min jestem już głodny...czasem jest to dość wnerwiające bo zjem zanim dojdę do łóżka jestem już głodny :| aha no to fajnie jutro wszystko rozpiszę z dodatkowymi kcal :) jak znajdziesz chwilę wieczorkiem to zajrzyj z góry wielkie Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-03-01 22:32:57

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 3/1/2012 10:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to fajnie dzięki wielkie za pomoc :) zastosuje się do porad

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 3/6/2012 12:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ברוך הבא To napewno jedna z naleprzych pomocy jakie można zaoferować adeptom ( przyszłym i obecnym) każdego systemu czy sztuki walki czyli tzw "RANKING" w którym to sami oceniamy to co widzimy u instruktora najleprzego to jest umiejetność przekazywania tego co umie, a [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9918 Data: 9/27/2004 9:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • michael.s - fakt - w sosnowcu bylem pare razy (to sie w krotce zmieni ) wiec moze nie wiem wszystkiego o asystentach ale mimo to podtrzymuje zdanie sa tam kolesie z grupy zaawansowanej gotowi pomoc w kazdej sytuacji ale to nie asystenci !! w pazdzierniku przekonam sie dokladnie i wtedy jesli to ty masz racje stawiam piwo

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9918 Data: 9/30/2004 10:36:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o plan. Ciezka sprawa:/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brzuszki(myślałem o a6w?)Co do nóg nie wiem czy powinno się robić przy każdym treningu czy tylko 1-2 w tygodniu? Przysiady z obciążeniem i wspinanie sie na palcach z obciążeniem(3? a może 5 serii? ok 20 powtórzeń) Domyślam sie że jest w tym sporo błędów ale liczę na szybką pomoc oraz wskazówki:) W końcu chciałbym już zacząć ćwiczyc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 7/9/2008 11:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Meridia 10/15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co się orientuję, to w mojej przychodni lekarki brały meridię i efekty widać. Poodchudzły się niesamowicie, a teraz chodzą z głowami w chmurach, chociaż nie wszystkie korzystnie wyglądają. Przerażające jest to, że jak się prosi je o pomoc (mam problemy z nadwagą ok. 14 kg) zbywają głupimi tekstami. I to są lekarze rodzinni!!! Zmieniam na innego.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 10:59:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Meridia 10/15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale to jest oczywiste, że ile ludzi tyle opinii - to prawda znana jak świat i na tym opierają się wszystkie fora dyskusyjne. Te opinie mogą nam pomóc wytworzyć swoje, ale reakcji organizmu nie przewidzą. Za to za taki flood i obrażanie użytkowników forum, należy się ban. Powściągliwość emocji, to taka przydatna cecha w tych czasach. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 9:15:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD sprawdzcie czy dobrze jest ułożona,,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wreszcie. Drobne poprawki sobie już wprowadze. dziekówa za pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 4/27/2006 10:25:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Split co drugi dzień:) do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brody - wypowiedzi masz bez liku 2 experci ci raczej nie pomoga w korekcie planu wielkoludzie, bo nie wypelniles stworzonej przez nich ankiety// z tym co napisales, moga ci pomoc, co najwyzej male szaraczki, jak ja zum bajspiel 3 przeczytalem olbrzymie, ze masz szrugsy - napisalem ci tez zebys dal cos na tylny akton, mimo ze takie cwiczenie tez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 8/20/2009 5:06:22 PM Liczba szacunów: 0