SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • thermo speed extreme dla kobiety...?dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 6/16/2007 7:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tak wyglada moja dieta powiedzcie tylko czy dobre produkty czy moze zrezygnowac z mleka w pierwszym posilku czy moze zostac bo bym sobie owsianke robil i by sycilo, prosze o pomoc tylko jak potem ciac kalorie? z calkowitego bilansu ucinac 100kcal co tydzien lub 2 tygodnie? i dojsc do np. 2000kcal i ciac ww i podniesc tluszcze? prosze o rady [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 3/19/2018 10:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały monster , 22 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poprawę skupienia i koncentracji, co przydaje się w sytuacjach zmęczenia, w wyniku małej ilości snu, dużej ilości pracy, nauki, czy treningów. Wtedy można odczuć ich pomoc. Monster Energy jest jednym z najbardziej popularnych napojów tego typu. Produkowany jest on przez z Monster Beverage Corporation od 2002 roku. W Polsce napoje te [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 7/5/2018 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia pomogą poprawić wynik podciągania się podchwytem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9730 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka jest najlepsza odżywka węglowodanowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9243 Data: 5/18/2011 8:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • nazwy ćwiczeń z rysunkami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Powinno pomóc. Pzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 6/23/2010 9:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • niebieskie tabletki z uk

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    dzieki wielkie panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5200 Data: 8/10/2010 4:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dział kuchnia sfd powinien pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 11/4/2017 12:10:52 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta i brak efektu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nic o tobie nie wiemy. To, że jesz 1800kcal może być za mało/za dużo. Dla jednej osoby 1800kcal będzie wystarczające, dla innej to głodówka. Wypełnij ankietę działu, wstaw przykładowe diety wg. schematów (tematy podwieszone). Może warto porozmawiać z mężem, żeby maluchem zajął się te 3 razy w tygodniu na 2 godziny? Samymi interwałami faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 3/23/2018 10:32:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Animal flex czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie ulega wątpliwości, że jest to dodatek który chociaż w pewnym stopniu może pomóc. Podstawą to dobra dieta, solidna rozgrzewka, rolowanie i rozciąganie mięśni. Poza tym wizyty u fizjoterapeuty co jakiś czas.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7135 Data: 5/6/2019 11:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • antydepresanty

    Post
    Doping
    PRO

    Będzie ciężko, ogólnie sytuacja podbramkowa ale dzięki za pomoc. Jak myślisz ile trzeba czekać?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5295 Data: 1/26/2018 7:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • antydepresanty

    Post
    Doping
    PRO

    Najlepiej skonsultuj sie z lekarzem, ktory Cie prowadzi, leki antydepresyjne na kazdego dzialaja inaczej to co pomaga komus Tobie moze nie pomoc, sprobowalbym zmiane lekow po wczesniejszej konsultacji oczywiscie, sterydy moga nasilac, napedzac niektore "schorzenia" nie sa wskazane, jezeli, ktos juz ma jakies powiklania ze zdrowiem. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5295 Data: 1/27/2018 10:15:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Warek - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] warzywa. Trzeba więc więcej podstawowych informacji na temat danego posiłku, aby stwierdzić czy jest on dobry, czy nie. Forma jego podania, np. jako zupa, nie jest istotna. Aby taki posiłek włączyć do bilansu, należy znać zastosowane w nim ilości produktów i wyliczyć to za pomocą tabel. /SFD/2018/2/8/31a440565c3647ba8be46bdf8390a01d.jpg

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2/8/2018 3:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ketozę stosuję od ponad 3 lat. Obecnie jestem na lowcarb / ckd, ale mogę pomóc w razie pytań.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6360 Data: 4/14/2018 11:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu(kondycja,siła)??

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Trening siłowy stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Coraz więcej osób zaczyna trenować, na początku swojej przygody z 'żelaznym sportem', w domu. Powodów jest kilka: nie każdy ma czas, pieniądze czy po prostu ochotę odwiedzać kluby fitness i siłownię. Dlatego zaczynają trenować w warunkach domowych. Jest to prosta forma treningowa, która [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 1/27/2019 3:07:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tak, że białko powinno się spożywać tylko w określonych momentach dnia - np rano\wieczór, gdyż inaczej nie będzie to mieć sensu. Chodzi mi o to, że jak nie jestem w stanie zjeść pełnowartościowego posiłku, to po prostu zabieram ze sobą białko i gitara. Tak samo z gainerem, chociaż go powinno się jeść akurat po treningu. SOG za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 7/2/2008 7:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    generalnie kazde bialko mozna brac w kazdej porze dnia i nic ci nie bedzie na rynku jest oczywiscie wiele bialek na noc/dzien itd ale to sa urozmaicenia dla wymagajacych klientow IMO nie ma za co ciesze sie ze moglem pomoc pzdr RK

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 7/2/2008 7:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Haya Labs Yohimbine HCL

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tez wyszedlem z tego zalozenia i zamowilem inna. Dzieki za pomoc. Jakby ktos jednak to kiedys szamal to smialo pisac moze nastepnym razem komus sie przyda takie info.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 9/4/2015 10:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłujący ból pod lewą łopatką przy oddychaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Urazy to niestety nieodłączna część sportu, szczególnie bardziej profesjonalnego lub nieumiejętnie wykonywanego. Dlatego też tak bardzo istotna jest odpowiednia regeneracja i zadbanie o to, aby unikać kontuzji. Zanim jeszcze do niej dojdzie, zdecydowanie warto skupić się na czterech podstawach. 1. Rozgrzewce ukierunkowanej pod dany trening: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 1/5/2018 8:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - definicja na podstawie naukowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] gdzie na tej stronie widzisz źródło tych informacji Takich definicji w necie jest multum ale przy żadnej nie ma słowa skąd autor wziął dane informacje idlatego tu proszę o pomoc. Liczę że ktoś ma w pobliżu jakąś mądrą książkę i przepisze mi odpowiedni fragment wraz z informacjami o tytule, autorze, roku wydawnictwa i na jakiej to jest stronie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 6/4/2006 8:53:52 PM Liczba szacunów: 0