Witam to jeszcze raz ja, albowiem mam pewien problem dotyczące mojego sniadania w diecie. nie daję rady sobie ze zjedzeniem 100g płatkow owsianych + 2 jajka. Moglibyscie mi pomóc ,aby doradzic jakąś zamiane lub zmiane .. niewiem np. 50g platkow owsianych + 2 jajka i np. 2 kromki chleba razowego ? albo inaczej.. Czekam na odpowiedz, pozdrawiam
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 10/27/2010 8:10:45 PM Liczba szacunów: 0
[...] (1 tabletka zincas forte, 3 tabletki filomaguB6) - herbata zielona B/T/W Kcal 186, 107, 156, 2350 kcal czyli wg. Vitalmaxa wszystko tak, jak powinno być :P Wielkie dzięki za pomoc :) Daje "duchowego" SOG'a, bo chyba nie mam praw, by go przyznać :P Pozdrawiam /Edit Przepraszam, ale wysłałem odpowiedź po poście Moralesa. Czemu Twoim [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 4/3/2010 7:26:07 PM Liczba szacunów: 0
[...] fajna siłownie w Poznaniu, najlepiej na Ratajach. Nigdy nie ćwiczyłem, wśród znajkomych jestem raczej uważany na słabeusza. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, dlatego też sylwetka raczej patykowa, przy wzroście 184cm waze 71 kg. Szukam jakiejs takiej siłowni w której tak naprawde powiedziano mi jak ćwiczyc bo pojecia o tym nie mam. dzieki za pomoc,
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2006 11:52:31 PM Liczba szacunów: 0
witam forumowiczów, mam zamiar pokonać samego siebie i zawitać w hulku by w końcu coś ze sobą zrobić. do tej port to było szkoła-dom, uczelnia-dom oraz praca-dom. a tu, puk-puk, 47 lat, sylwetka do kitu (przypomina paragraf), mały mięsień piwny, jakieś oponki w pasie, brrrrrr. tylko odwagi brak! czy znajdzie się jakaś dobra dusza i pomoże dobrym [...]
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2008 1:53:57 AM Liczba szacunów: 0
Witaj lechita21 !! To dobrze,że sie poprawiłeś w treningach i nie "fruwasz" ze sprzętem jak co niektórzy Wiesz co do pomocy to spoko nie ma sprawy...tylko,że zapytałeś czy mógłbym pomóc...ale jest jeden problem jak już to mogłabym hehe bo należę do płci pięknej
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 11:51:03 PM Liczba szacunów: 0
[...] dar smiania sie z "zgarbionych gimnazjalistow, ktorzy lataja na wyciagach". Przeciez nikt od razu nie jest mistrzem techniki. Czy nie lepiej podejsc do takiego i pomoc mu, ze spokojem wytlumaczyc co robi zle i jak powinien to poprawic? Sluchajcie, nie ja jestem od oceniania Was i Waszego postepowania, ale uwazam, ze troche pokory [...]
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 11:36:06 AM Liczba szacunów: 0
jarexy w pewnym stopniu się z Tobą zgadzam...nikt na początku nie jest mistrzem techniki,bo tego człowiek uczy się latami,wiem to z własnego doświadczenia,a i tak zdaję sobie sprawę,że moja technika nie jest doskonała,ale człowiek uczy się przez cały czas... Wracając do tych młodych...ok,ale nie uważasz,że jeśli się za coś zabierasz to najpierw [...]
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 12:41:00 PM Liczba szacunów: 0
[...] w 100% czlowiek uczy sie cale zycie. Jesli chlopaki "machaja" reka to pewnie, chciales/as dobrze, oni maja to w nosie ich problem. Ale z drugiej strony trzeba im pomoc zeby zlych nawykow nie nabierac. Ehh i jak tu znalezc ten zloty srodek? Ale ogolnie, polecacie mi ta silownie? Bo tlum gimnazjalistow mnie nie zniecheca, wrecz cieszy, [...]
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 2:31:44 PM Liczba szacunów: 0
[...] byla caly czas i troszke rzeżby wiec 1 rok sily okolo robilem pare dobrych treningów ale teraz postanowilem sie skusic na ten wiec pomóżcie go rozpisac na miesiac albo dwa bo slyszalem ze da sie go go rozpisać tylko niewiem czy to cos da czy wystarczy na miesiąc jak lepiej bedzie bgo odzywek mi starczy na 2 miechy :). POzdro czekam na pomoc :D!
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2/4/2010 3:52:05 PM Liczba szacunów: 0
"Doktor mówi" Jak wyglądałaby rozmowa z twórcami koszykówki, dr. Jamesem Naismithem i dr. Lutherem Gulickiem? My wiemy jak. Zabawnie. Zapraszamy do lektury historycznego, ekskluzywnego wywiadu. Kto jest najważniejsza osobą w historii koszykówki? To jedno z pytań, na które niezwykle trudno odpowiedzieć. Można powiedzieć, że Bill Russel i [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 10/27/2005 6:13:49 PM Liczba szacunów: 0
Mógłbyś mi pomóc? I już nie odświeżajmy tego posta.. Ale tam to serio nikt się nie rwie do pomocy..;< http://www.sfd.pl/Splita_na_mase_do_korekt-t663983.html#post3
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 787 Data: 11/3/2010 2:40:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] się wypowie co z tym siłabolinem nikt nie brał zastanawiałem się nad krótkim estrem deki ale jak miałem ostatnio cykl laska mi marudziła ,ze mi jajka sie skurczyły i następnie miałem małe problemy chwile po cyklu hehe teraz jest już wszystko w porządku ale mam tendencje do decka-dicka także może macie jakieś inne propozycje ? Proszę o pomoc
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 7/26/2009 6:48:29 PM Liczba szacunów: 0
Ok, dzięki za pomoc. Mam nadzieje że coś wypracuje po paru miesiącach. Jednak w porównaniu z moim wcześniejszym treningiem jest tam bardzo mało ćwiczeń, ale zdam sie na was.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 7/23/2011 5:13:29 PM Liczba szacunów: 0