SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hilde - dziękuję za konstruktywną wypowiedź i pomoc... Zamykam temat ze względu na małe zainteresowanie odnośnie pomocy w korekcie treningu. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2010-12-29 10:31:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 12/29/2010 10:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Masz wizytę u chirurga dlaczego myślisz że na forum może ktoś Ci w tym przypadku bardziej pomóc niż lekarz który może obejrzeć rane, zna Twoją historię , zlecić badania i przede wszystkim jest wykwalifikowany w tym ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 7/2/2016 4:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wyciskanie z desek

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Senegroth- co proponujesz w dzień max a co w dzień dynamiczny? p.s. dzięki z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 12/30/2012 3:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby ktoś to sprawdzić, obadać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naprawdę proszę o pomoc, tylko powiedzcie co o tym myslicie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 6/6/2008 1:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie czy budowa mięśni?? Co najpierw??

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki bardzo za pomoc. A czy zamiast truchtu może być np. 40 min na rowerku stacjonarnym x2 w tygodniu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 11/20/2009 10:29:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradzcie :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Może i sezonowiec ale wie czego chce...! Skoro ktoś zadał sobie tyle trudu i przeczytał to co on napisał, to chyba nie zaszkodziło by pomóc. Sam bym to zrobił ale jeszcze "za cienki w uszach jestem":)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2/28/2010 11:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponawiam prosbe o pomoc z mma trakerem,dopiero sie tam zarejestrowalem ale nie moga sciagnac walki.Powiedzcie co robic krok po kroku

    Odpowiedzi: 684 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2005 4:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz pomocy, ale nie dajesz sobie pomóc. Moim zdaniem z twoich wymiarów wynika, że wszystko jest z tobą w porządku i nie masz z czego się odchudzać. Rozumiem, że chcesz jeszcze coś poprawić, ALE takie przypadki są najtrudniejsze. Najłatwiej jest chudnąć na początku i komuś, kto ma nadwagę, wtedy jakiekolwiek działania dają jakieś tam efekty. W [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9912 Data: 3/17/2009 4:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem zdecydowanie przeciw. Bolek jak mozesz :P:D nawet nie wiecie jak mi to pomogla wiem gadam bzdury i jestem meczaca! wiem! i przepraszam ale ja chce sobie pomoc... czytam to forum ... setki stron przegladam na jednej pisza- jesc ser na drugiej- absolutnie nie i tak ze wszytkim... eh... przynaje sie nawet po przecytaniu roznych watkow diety [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9912 Data: 3/18/2009 9:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile waży wasz rowerek - sonda

    Post
    Inne dyscypliny

    W maratonach ze zwykłymi ludźmi to może tak. Ale gdy startujesz z podobnie wyszkolonymi i wytrenowanimi, to wygra ten kto ma 11 kg a nie 14 - przynajmniej jak wyścig będzie pod górkę Bo z górki to większa waga może pomóc, czy to na drodze asfaltowej czy nawet w DH. Alberto Tomba i wielu innych narciazy to czesto opasłe byki , Tomba miał chyba [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9667 Data: 6/8/2005 12:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc nadciąga: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 11:41:02 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Tinka :)

    Post
    Ladies SFD

    No to czekamy jeszcze na jakieś zrzuty z dziennika, żeby zobaczyć jak jesz. No i jak mamy pomóc w ułożeniu diety i treningu to też wrzuć co Ci po głowie chodzi :) Tutaj jest nasza "Biblioteczka". Znajdziesz tam masę przydatnych na początek informacji i przykładowe treningi idealne na początek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 7/21/2020 8:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o urozmaicenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypisałeś w swojej diecie praktycznie wszystkie składniki z 12 grup żywieniowych więc nie wydaje mi się ona sztywna, gdybyś napisał kurczak ryż kurczak ryż kurczak... to bym powiedział że jest jak to ująłeś sztywna "sztywna" W sumie brak w niej strączkowych suchych, poza tym jeżeli uważasz że coś ci się przejada wymieniaj produkty w obrębie danej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2/2/2013 12:24:18 AM Liczba szacunów: 0
  • pasowało by zrobić usg czy to gino w czym ma hcg pomóc?bo nie załapałem z tego co piszesz? hcg podbije w moment e2

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 5/13/2016 11:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki smpa za pomoc zwierzecego dalem 2,2. A nie celuje w nic, po prostu dieta na mase typowa jak sa opisane tu na forum w tematach robimy mase itd. Z taka waga nie mam co liczyc na genialna diete. Jak troche przytyje to wtedy pomysle nad czyms ciekawszym.

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 2/16/2010 7:38:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Podziwiam Cie s.m.p.a. za cierpliwość Wampir~, weź to wreszcie do siebie, tutaj chcą Ci pomóc, a po co w ogóle zadajesz pytania jak i tak masz swoją inną teorie po co te biegi to też nie wiem, ale nie będę już nic tłumaczył, bo i tak nie ma sensu:P wstawania o 5.00 to też niezbyt genialny pomysł przy budowaniu masy, gdybyś miał prace czy coś to [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 2/19/2010 2:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • chłopie nie zamierzam się denerwować powtarzałem się już 100 razy nie ma potrzeby takiej podaży białka szczególnie że jesteś chudy jak szkapa a białko Ci w tym nie pomoże może to kiedyś do Ciebie dotrze na innym forum złapał byś już 3 razy bana za takie pytania więc proszę raz jeszcze zluzuj / Rozumiem, tylko dziwne że się nie zdziwiłeś że [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 2/19/2010 2:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • S.M.P.A zobacz temat tego kolesia ziomaxa, bo on postepuje nierozsadnie i przyda mu sie twoja pomoc tak jak mi kiedys( i nadal :D)

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 2/26/2010 7:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bzdet, ale nie szkodzi rozumiem? Jajka dam na miekko. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 3/4/2010 4:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli ta oliwa rano jest jak najbardziej ok? Co do postu to wyslalem maila do administracji. Dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 19331 Data: 3/5/2010 2:52:46 PM Liczba szacunów: 0