pomoc

Jaka kreatynę wybrać?

Aha dzieki za pomoc to zostanę przy mono jak tak;)

Jaka kreatynę wybrać?

ok to zrobie porcje zamiast 5g po 7 gram wszystkie i w nietreningowe naczczo rano;) dzieki za pomoc;)

Czy zacząć od masy?

Dziękuję Wam za odpowiedz, do wszystkich wskazówek na pewno się zastosuję. Nie pociesza mnie zbytnio fakt, że mam 25 lat i sylwetkę z początków fajterek123, kiedy patrzę na profilu że masz 16 lat, ale cóż, jak nic nie robiłem ze sobą do tego czasu to są tego efekty %-) W takim razie pozostaje mi poszukać odpowiedniej dla mnie diety i poddać ją [...]

Kiedy przyjmować kreatynę ? ?

[...] razu wali swoje pytaniena gore ?? na 30 min przed treningiem w dni bez treningowe bez wiekszego znaczenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Prośba

Ok spoko:) troche mnie ponioslo:) za dużo chcę wiedzieć dzieki wielkie za pomoc!

Plecy okrągłe - korekcja. Jakie ćwiczenia pomogą?

Tutaj tylko może pomóc lekarz bo zbada i dobierze odpowiednie ćwiczenia nic przez net się nie dobiera a szczególnie korekcje wad postawy

DIETA - masa, pomoc

Dzięki za pomoc, jak tylko będę miał możliwość odwdzięczę się sogiem.

NUKA I TABLETKI

Wszystkie substancje pobudzjace Centralny Uklad Nerwowy - moga pomoc w nauce po przez zwiekszenie koncentracji i polepszenie pracy mozgu - to jak podrasowanie predkosci procesora w komputerze. ALE !!!! Musza byc spelnione okreslone warunki (aby efekt nie byl odwrotny) Nalezy pamietac ze Mozg nasz pracuje na cukrze wiec: 1) kiedy mamy go wysoki [...]

Pomocy

dzięki za pomoc ale powiedz miałeś już do czynienia z kimś kto miał podobny problem? jeśli tak to czy to pomogło ??

XX lecie JW 2305"GROM"

w grom.pl to są dosłownie 4 strony wielkimi literami, bez szczegolow... porozdaje sogi ze wszystkich kont za pomoc

Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc EQ- Sosnowiec 13.02.2016r. Eliminacje do Mistrzostw Świata.

Grzegorz Kilka rzeczy się zmieniło od wczorajszej wizyty u lekarza i...postaram się przyjechać pokibicować,pomóc zawodnikom...

Pierwszy dlugo przemyslany cykl

znam takich jak Ty mysle ze moge Ci pomoć, Twoja budowa ciała jest identyczna do budowy pewnego znajomego murzyna z Somali , ***any tez jadl 10 kg bananow a w łapie tak zwana kość dla psa , czyli jak u Ciebie , pytasz czy Ci deka pomoze?jesli cwiczysz 2 lata i ciagle w miejscu mimo wszystko ze kosmicznie****owo sie odzywiasz i nie masz o tym [...]

Split 4xtygodniu

Barki Nie mam pojecia jak ulozyc ten plan.Czy moglbys mi pomoc w ulozeniu? Nie moze pozostac taki plan? Poniedziałek 1.Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi na ławce skos 4x8 Rozpiętki na ławce skos 4x12 Wtorek 1.Plecy: martwy ciąg 3x6 podciaganie na drążku 3x8 Wiosłowanie sztangą 3x6 "szrugusy" [...]

Pieprzyki

kremy z filtrem zawsze uzywam wiec to nie to ale dzieki za pomoc

Kreatyna ,wybor .Hmm a moze cos innego?

Wystarczy trochę poczytać. Wiadomo z kofą nie można przesadzać, ale ma działanie termogeniczne, które może pomóc w zrzuceniu wagi. No, ale dieta na minus to pewnie siła nieznacznie idzie. Odwiedzałeś 'suplementacja w sw'? Tam masz dużo podobnych przypadków. Zależy dla kogo. Ja mam taką tendencję do chudnięcia, że 3kg w 2 miechu to był by lajt .

Dłuższa przeprawa

[...] w dupę nie boli, czasem też jest ból, ale nie taki jak teraz, no i ta gorączka postaram się o jeszcze większą sterylność ostatnio chyba nie umyłem rąk do tego... mój błąd do pobierania i wbijania mam inne igły tzn. dwie substancje pobieram jedną igłą, ale w mięśnie biję już dwoma bo mam deke i teścia (do każdego osobna) dzięki za pomoc :)

Dieta dla babci ;)

[...] to tez jestem za tymi wskazowkami bo takiej regorystycznej diety nie ma co planowac bo domyslam sie ze nic z tego nie wyjdzie, Libos a jesli chodzi o tą "czekolade z renty" to nie z renty tylko emerytury ;d ok dzieki bardzo panowie za pomoc, prosze nie zamykać tematu, odświeżę go za jakiś czas zeby napisac co z tego wyszło

Podciąganie się na drążku w domu

Nie ma to jak robiony przez samego Siebie sprzęt hehe Dzięki Wielkie za pomoc , postaram się ćwiczyć wytrwale .

Trening pod Sztuki Walki - Proszę o ocenę

dzieki za pomoc ;)

Push-Pull na podstawowych cwiczeniach

[...] odcieli? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach....czyli CO ZROBILES PRZEZ TE 2 LATA? dieta? jak z waga? im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna pomoc. przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-26 [...]