SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jaka kreatynę wybrać?

    Post
    FITMAX

    Aha dzieki za pomoc to zostanę przy mono jak tak;)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7127 Data: 10/9/2013 7:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatynę wybrać?

    Post
    FITMAX

    ok to zrobie porcje zamiast 5g po 7 gram wszystkie i w nietreningowe naczczo rano;) dzieki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7127 Data: 10/10/2013 3:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy zacząć od masy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję Wam za odpowiedz, do wszystkich wskazówek na pewno się zastosuję. Nie pociesza mnie zbytnio fakt, że mam 25 lat i sylwetkę z początków fajterek123, kiedy patrzę na profilu że masz 16 lat, ale cóż, jak nic nie robiłem ze sobą do tego czasu to są tego efekty %-) W takim razie pozostaje mi poszukać odpowiedniej dla mnie diety i poddać ją [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 5/10/2015 9:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy przyjmować kreatynę ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razu wali swoje pytaniena gore ?? na 30 min przed treningiem w dni bez treningowe bez wiekszego znaczenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 10/17/2003 11:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok spoko:) troche mnie ponioslo:) za dużo chcę wiedzieć dzieki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 4/5/2004 11:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy okrągłe - korekcja. Jakie ćwiczenia pomogą?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj tylko może pomóc lekarz bo zbada i dobierze odpowiednie ćwiczenia nic przez net się nie dobiera a szczególnie korekcje wad postawy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 9/10/2014 8:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - masa, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, jak tylko będę miał możliwość odwdzięczę się sogiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 7/13/2008 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • NUKA I TABLETKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystkie substancje pobudzjace Centralny Uklad Nerwowy - moga pomoc w nauce po przez zwiekszenie koncentracji i polepszenie pracy mozgu - to jak podrasowanie predkosci procesora w komputerze. ALE !!!! Musza byc spelnione okreslone warunki (aby efekt nie byl odwrotny) Nalezy pamietac ze Mozg nasz pracuje na cukrze wiec: 1) kiedy mamy go wysoki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 1/15/2004 8:36:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc ale powiedz miałeś już do czynienia z kimś kto miał podobny problem? jeśli tak to czy to pomogło ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 5/29/2008 6:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • XX lecie JW 2305"GROM"

    Post
    Sztuki Walki

    w grom.pl to są dosłownie 4 strony wielkimi literami, bez szczegolow... porozdaje sogi ze wszystkich kont za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 10/7/2010 7:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc EQ- Sosnowiec 13.02.2016r. Eliminacje do Mistrzostw Świata.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Grzegorz Kilka rzeczy się zmieniło od wczorajszej wizyty u lekarza i...postaram się przyjechać pokibicować,pomóc zawodnikom...

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8024 Data: 1/22/2016 8:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy dlugo przemyslany cykl

    Post
    Doping

    znam takich jak Ty mysle ze moge Ci pomoć, Twoja budowa ciała jest identyczna do budowy pewnego znajomego murzyna z Somali , ***any tez jadl 10 kg bananow a w łapie tak zwana kość dla psa , czyli jak u Ciebie , pytasz czy Ci deka pomoze?jesli cwiczysz 2 lata i ciagle w miejscu mimo wszystko ze kosmicznie****owo sie odzywiasz i nie masz o tym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 1/13/2010 9:07:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 4xtygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki Nie mam pojecia jak ulozyc ten plan.Czy moglbys mi pomoc w ulozeniu? Nie moze pozostac taki plan? Poniedziałek 1.Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi na ławce skos 4x8 Rozpiętki na ławce skos 4x12 Wtorek 1.Plecy: martwy ciąg 3x6 podciaganie na drążku 3x8 Wiosłowanie sztangą 3x6 "szrugusy" [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 868 Data: 7/9/2010 1:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pieprzyki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kremy z filtrem zawsze uzywam wiec to nie to ale dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7527 Data: 6/27/2005 7:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna ,wybor .Hmm a moze cos innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy trochę poczytać. Wiadomo z kofą nie można przesadzać, ale ma działanie termogeniczne, które może pomóc w zrzuceniu wagi. No, ale dieta na minus to pewnie siła nieznacznie idzie. Odwiedzałeś 'suplementacja w sw'? Tam masz dużo podobnych przypadków. Zależy dla kogo. Ja mam taką tendencję do chudnięcia, że 3kg w 2 miechu to był by lajt .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 887 Data: 4/6/2011 10:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dłuższa przeprawa

    Post
    Doping

    [...] w dupę nie boli, czasem też jest ból, ale nie taki jak teraz, no i ta gorączka postaram się o jeszcze większą sterylność ostatnio chyba nie umyłem rąk do tego... mój błąd do pobierania i wbijania mam inne igły tzn. dwie substancje pobieram jedną igłą, ale w mięśnie biję już dwoma bo mam deke i teścia (do każdego osobna) dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 1/19/2014 8:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla babci ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tez jestem za tymi wskazowkami bo takiej regorystycznej diety nie ma co planowac bo domyslam sie ze nic z tego nie wyjdzie, Libos a jesli chodzi o tą "czekolade z renty" to nie z renty tylko emerytury ;d ok dzieki bardzo panowie za pomoc, prosze nie zamykać tematu, odświeżę go za jakiś czas zeby napisac co z tego wyszło

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 6/23/2009 3:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie się na drążku w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma to jak robiony przez samego Siebie sprzęt hehe Dzięki Wielkie za pomoc , postaram się ćwiczyć wytrwale .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6156 Data: 7/21/2009 11:03:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod Sztuki Walki - Proszę o ocenę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2/7/2012 7:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Push-Pull na podstawowych cwiczeniach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odcieli? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach....czyli CO ZROBILES PRZEZ TE 2 LATA? dieta? jak z waga? im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna pomoc. przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-26 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2/26/2012 10:01:26 PM Liczba szacunów: 0