SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam: moj ostatni cyklon to: 1-3 Stanazolol 30mg ed 1-13 Deca 250mg e7d 3-13 Sustanon 250mg e7d Potrzebuje sie po tym odblokowac i do tego pozbyc sie wypryskow na plecach (prawdopodobnie po suscie),do dyspozycji mam CLOMID. Ewentualnie co z suplementow jest warte do kupienia zeby spadki byly male? Czy moge poleciec jescze od 13 tygodnia z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 4/16/2008 4:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla rugbisty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam . Wiem ze to forum kulturystyczne a ja pytam o calkiem inny sport ale potrzebuje pomocy z zaplecza kulturystki. Mianowicie chodzi mi o cykl treningowy . za niecale 3 tyg mam mistrzostwa polski juniorow i chcialbym nieco wzmocnic moje sily jak i mase . Czy jest ktos w stanie mi podpowiedziec co moglbym zrobic ? z gory dzieki !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 7/31/2008 11:49:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc . Cykl Kreatyny a Białko Wołowe !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko wszystkim . Mam do was Pytanie . Jakoś Miesiąc temu skończyłem cykl na Kreatynie Monohydrat . Od razu po cyklu zacząłem pić białko Muscle Meds Carnivor w Dni Treningowe 3 razy a w Nie treningowe 2 razy . Efekty mam super , masa mi ładnie leci . Obecnie zaczynam drugą puchę tego białka ale teraz pytanie do was : Czy mogę to białko jeść [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 3/24/2013 5:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Water_Loss_i30444_d380x380.jpg Opis - Usuwa wodę podskórną - 100% bezpieczny i skuteczny - Naturalne składniki Tested Water Loss jest wykonany z najwyższej jakości naturalnych ekstraktów, którym podstawowym zadaniem jest usunięcie nadmiaru wody podskórnej z organizmu. Silnie naturalne składniki działają [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 3/10/2014 4:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy chciało by się komuś ułożyć mi plan treningowy ? Dużo czytam no ale większość dotyczy planu na siłowni profesjonalnej a potrzebuje plan na tym co mam a dokładniej ; Gryf prosty 180cm Gryf mocno łamany Ławka z ustawianiem skosu w górę 1 sztangielka Około 140kg nakładu Moje wyniki aktualne to Klata 80kg Uginanie ramion 55 Martwy ciąg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 10/8/2015 8:59:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie,mam taki problem mam powiekszone sutki i słabe libido więc wziołem nolvadex ,byłem teraz u endokrynologa i kazał mi przestac brac nolve(powiedziął ze nic nie wie na temat tego leku,ale mam przestac brac)wziołem juz 4 tabletki po 20 mg teraz biore po poł tab.bo było mi niedobrze,wiem ze niepowinno się przestawac brac nolvy tak szybko.Co mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 8/10/2007 6:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszędzie czytam porady o układaniu diety na redukcje i zawsze posilek przedtreningowy jest powiedzmy w srodku dnia,a u mnie jest problem moje godziny pracy nie pozwalaja mi na to (pracuje od15:30-01:00 w nocy) wstaje o godzine 08:30 i ide na silownie na godzine 10:00.Moje pytanie czy moge rozpocząc dzien od posilku przedtreningowego?I czy dalsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 10/16/2009 12:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesc. Po wczorajszym wydazeniu w szkole (dostalismy we 2 wpier***) postanowilem z kumplem ze wkoncu wezmiemy sie za siebie. mamy zamiar zlozyc sie na rekawice i lapy trenerskie, worek juz mamy. Bysmy byli dla siebie trenerami itp. sparingi, jakies kombinacje, troche bysmy wyszli na ludzi moim zdaniem. Nie ma w poblizu zadnej sekcji bokserskiej/ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 837 Data: 10/24/2009 5:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplementacją

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym prosić kogoś o poradę. Mam 18 lat i zawodowo trenuję koszykówkę. Ponad 3 miesiące temu miałem problemy z kolanem, w efekcie których straciłem znaczą część mieśni uda. Przybyło mi również kilka kg na wadze. Chcę odbudować mięsien i zbić tłuszcz który nagromadziłem, jak ktoś może, niech mi poleci dobry spalacz oraz suplement, który [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 7/10/2011 9:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemano. Postanowiłem kupic BCAA i BETA-ALANINE. Jak najlepiej stosowac zeby efekty byly jak najlepsze? Dodaje jeszcze krótką ankiete o sobie. prosze o porade ;) CEL: Masa Płeć: M Staż treningowy: 2 lata wiek: 21 lat Wzrost: 195 cm Waga: 98kg Ostatnio przerabiany trening: split 3x tyg przez 2,5 miesiaca Aktualny mezocykl: FBW 3x tyg + 1x tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 12/13/2012 11:51:11 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Piłka Nożna

    JESLI KTOS UMIALBY TO PRZEROBIC I NAPISAC TAK W KOLE JAK JEST "NA ZAWSZE WIERNI" POD TYM "UNIA HOOLIGANS" ALBO "JANIKOWSCY HULIGANI" TO BEDE NIEZMIERNIE WDZIECZNY I NA PEWNO NIE ZAPOMNE O SOG'U HIHI POZDRO I CZEKAM NA POMOCE :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2/8/2005 5:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • To opisze dokładnie co mam . To mam tak , gryf z 60 kg obciążenia 1 hantel około 12 kg 4 małe po 4 kg ławeczkę 20 - 15 szeroką i długa na 120 cm drażnek mały problem będzie ale spawarka stoi . I doradzcie mi jeszcze dietę a dołkanie co jeść ewentualnie witaminy . I bardzo ważna moim zdaniem rzecz . Nieraz cały dzień nieraz nie boli mnie kręgosłup [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2/7/2013 11:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu ilosci BTW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! idzie lato i trzeba trochę spali fatu. Ważę coś koło 75 kg i jestem dość oblany. Trenuję 3 razy w tygodniu na siłowni oraz planuję (jak opadnie ten za***ny śnieg) 2/3 razy aeroby. Na razie leciałem 4-5g węgli na kg, 2 g białka na kg i 1-2 g tłuszczy na kg. Jak dobrać teraz BTW? Chciałbym zrzucić z 5-7 kg w 2 msc. Dzięki! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 3/31/2013 11:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 181cm 70kg 20lat pomoc w rozplanowaniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , czy znalazł by się ktoś to potrafi ustawić dobry trening na moje detale ? Dodam że chodziłem na silownie 6 miesięcy po czym zrobiłem przerwę na 3 miesiące i teraz zamierzam wrócić do formy :) Znajdzie się jakaś dobra dusza? /SFD/Images/2016/6/22/16b4e558bc484be9b89f1328004b1b53.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 6/22/2016 12:09:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Hmb-potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialbym sobie kupic hmb.nie wiem ktora firma produkuje najlepsze hmb i czy kupic w plynie. mam 17 lat i nie wiem czy powinienem to jesc choc wiem ze to nie szkodzi.co kupic do tego hmb???moze amino 2300 olimpu w tabletkach.jak to dawkowac i czy cykl z hmb ma trwac 3 miesiace??? beda sogi nara trening czyni mistrza

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 7/22/2003 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 8/17/2009 1:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • haluksy - prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, chcialbym sie dowiedziec czy jest tutaj osoba ktora miala i wyleczyla haluksy?? i pytanie do takich osob czy zabiegi usuniecia haluksow sa wykonywane normalnie w szpitalu ortopedycznym czy wylacznie w klinikach prywatnych bo na necie widzialem tylko takie ogloszenia gdzie koszt jednej stopy to 5000zl!! i nie sa one refundowane przez nfz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2/19/2012 11:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • mam 20strzałów tescia greckiego i 20decki jak to ropzisac co ile brac najlepiej ? 1. WIEK:22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo:61 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 20strzalow tescia greckiego i 200tabs metki 7. TRENING: 3-4razy w tyg 8. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 615 Data: 3/30/2014 11:03:56 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC<NOWY>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, chce kupić spalacz ale nie wiem jaki co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Therm_Energy_Power-opis46.html nie jest drogi a niby efekty daje niech wypowie się ktoś kto się zna albo ktoś kto już coś takiego brał! bardzo dziekuje! albo to? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis866.html Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 1/23/2011 10:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SUMLEMENTACJA!!!!!. POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Wróciłem po dłuższej przerwie do treningów, mam zasobą ok miesiąca wprowadzenia do treningu i teraz chciałbym ostro jechać z tematem ;d zależy mi na sile oraz masie. zastanawiam się nad kupnem odżywki. CO polecacie ?? wiadomo że w diecie najcieżej o białko dlatego myślałem o nim. A może lepiej gainera typu gain bolic; pvl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2/2/2011 12:48:31 PM Liczba szacunów: 0