SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale z Ciebie szprycha:-D Laseczka,dziunia i foczka :-) Popieram 8-) Fajny ciężar w wyciskaniu, ja też mam zawsze największy problem w zaczęciu, jak już podniosę, to jakoś idzie, pewnie też powinnam kogoś poprosić o pomoc, ale jakoś tak nauczona jestem radzić sobie zawsze sama %-), a potem strach, czy się uda, czy gdzieś te hantle uciekną @@-)

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 8:15:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Kształtowanie koordynacji ruchowej w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    Tenis stołowy Gra jest bardzo dynamiczna, doskonale wyrabia wyczucie odległości, szybkość reakcji i orientację. Dla przykładu Vitali Klitschko codziennie gra w tenisa stołowego w trakcie obozu przygotowawczego do walki. Dzięki temu jak sam mówi ćwiczy refleks i koncentrację. Trening równowagi Trening równowagi stosowany jest głownie w celu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14658 Data: 1/4/2011 10:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam problem.Bo nie mam czasu ćwiczyć przez 2h. Więc mam pytanie moge np. zrobic 2 serie w dzien a potem 2 wieczorem.Prosze o pomoc co będzie sie bardziej opłacac zrobic 4 naraz czy taki sam efekt bendzie jak zrobie w dzien i wieczór po 2 serie??Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2008 1:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaczynam ćwiczyć mam 15 lat czy mogę zacząć brać jakieś odżywki . czy ktoś mógłby pomóc napisać mi rozpiskę ważę 68kg, 177cm wzrostu, mogę ćwiczyć 5 dni w tygodniu proszę o pomoc mój mail jungla17@tlen.pl

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 3:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Gp Oxan firma geneza

    Post
    Doping

    co to za środek..." Każda tabletka GP Oxan zawiera 10mg Oxandrolone. GP Oxan jest pakowany w saszetce po 50 tabletek. GP Oxan jest przepisany, pacjentom by pomóc im odzyskać wagę, która została stracona po wracających infekcjach, poważnej operacji, zranieniu lub z jakichś innych nieznanych powodów. Ponadto, lek również często jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 4/15/2010 4:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tak się wkurzam, że przestaję pisać :) Wiem, że to głupie, ale w każdym razie wtedy dziennik traci swoje "magiczne" właściwości... Reasumując: w temacie redukcji czuję się jak dziecko we mgle i będę ogromnie zobowiązana za pomoc ekspertów. Albo chociaż Wasze przypuszczenia ile może mi zająć powrót do formy. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5354 Data: 11/8/2010 12:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jak się pokonuje strach? robiąc to czego się boisz, jak ty widzisz w lustrze duży brzuch to sprawdź czy to lustro się otwiera (może to okno), wiesz że masz problem, NIE MASZ DUŻEGO BRZUCHA, jak chcesz to poprostu to zjedz z myślą "pójdzie w barki*", a nie otwierasz i myślisz czy zjeść czy nie, człowieku, ****a, mówisz o tym jakby to [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2011 8:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie tylko, że ja ćwiczę jak jestem sama - pomoc w grę nie wchodzi. No ale jakoś tam starałam się właśnie zdjąć sztangę w tył. Pewnie jak ze wszystkim - praktyka czyni mistrza i jak następnym razem tak się zdarzy to już nie będę panikować ;-). Obli, jak będziesz miała chwilę to zerknij, bardzo proszę, na filmik z wykroków (na tej stronie [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 4:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Panowie potrzebna pomoc! Mogę otrzymać stypendium PZU za video CV, które możecie obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=vEUZDZQHxhk ale muszę zdobyć najwięcej głosów, które można oddawać tutaj poprzez kliknięcie "głosuj" https://apps.facebook.com/pzu-inwestycja/projekt/279 Bardzo liczę na Waszą pomoc! :)

    Odpowiedzi: 4222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 3:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2017, z badaniami kortyzolu przed / po opakowaniu / dwóch opakowaniach Zbiło go znacznie Inne plusy? Wg roznych opisów to prawie jak Hmb :)) wszystko na raz ;) ale głównie pomoc w redukcji, lepsza waskularyzacja, ubicie itd Ja tam na spektakularne efekty nie liczę, jak zbije kortyzol (który bez badań wiem, ze mam znowu wywalony) to i dol [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 5:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było to dla mnie spore ułatwienie, już wiem od dawna, że inaczej jest - jak ktoś na Ciebie patrzy z boku i doradza, [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2018 6:38:19 PM Liczba szacunów: 13
  • Bronxman vs. boruta

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja do takiego turnieju, jakby ktoś miał ochotę ruszyć lawinę i coś zorganizować dokładam swoją pomoc. Startować nie będę bo mógłby to być zdecydowanie mój ostatni pojedynek. Ale ofiaruję swoją pomoc w każdym aspekcie.A tak wogóle to za często tu nie zaglądam ale jakieś takie propozycje tu rzeczywiscie już były. Nie wiecie czy chociaż namiastka [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2002 12:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • niecodzienny trening, proszę o opinie i porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z Hiitem to będzie mój prywatny eksperyment. Słyszałem, że dużym problemem jest tutaj wzmożony katabolizm, ale może aminokwasy i dieta białkowa pomogą. Proszę jednak o pomoc z tym treningiem. Chciałbym zachować jak największą ilość ćwiczeń, ale po przeczytaniu różnych postów nie wiem już jak do tego się zabrać, bo każdy ma swoją metodę na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 735 Data: 6/2/2011 10:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o konsultacje metaboliczne (REFLUX) i neurologiczne (padaczka lekooporna)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że mieszkam w centrum Białegostoku i gdybyście Państwo potrzebowali noclegu w Białymstoku to zapraszam śmiało mam dużo miejsca. Ewentualnie gdyby była potrzebna inna pomoc jak podwiezienie gdzieś czy tym podobne proszę o kontakt .Znam też dobrego neurologa w Białymstoku : dr Sobaniec i Dr Wołk . Z całego serca życze zdrowia dla maleńkiej [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18522 Data: 3/26/2010 9:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNY - cena/ilość/popularność

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam co sądzicie o MEGA CREATINE 150kap ze sciteca niedawno zaczołem ćwiczyć i chciałbym wiedzieć czy warto to kupić i czy po tym są jakieś efekty. z góry dzięki za pomoc pozdro ps: to muj pierwszy raz na forum więc wielkie sorki za pomyłki

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2011 7:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja za to na łańcuszki mam odpowiedni anty łańcuszek, ale dobrze że te łańcuszki już chyba nie są w modzie czy coś bo nie dostaję PRZECZYTAJ DO KOŃCA!!! Witaj! Wiesiek umiera. Jego życie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisać. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 1:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CZy mam wpływ na swój wzrost??

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i jasne pewnie nie pomoze ale moze jednak?? dlatego powinienes miec diete jesc tran itd. tak samo polecam rozciaganie oraz wiszenie na drazku napewno nie zaszkodzi a moze pomoc na niektorych nie dziala ale na niektorych dziala tutaj oczwiscie beda sie odzywac co poniektorzy ze to mit tak fajnie tylko chyba it w ich glowach ze cos jest mitem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 9/28/2008 2:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-( Sorry ale nie zrozumiałaś.. Po to jest ankieta plus zrzut jedzenia żeby Moderatorki nie przedzierały się przez tekst i domyślały się np. ile czego i w jakich proporcjach jesz.. Przejrzystość jest ważna - szczególnie jeżeli tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2/25/2015 12:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Psychotropy a odblok

    Post
    Doping

    [...] , jak pójdziesz do lekarza po leki psychotropowe, nie odstawi cię z kwitkiem tylko dobierze lek na podstawie twoich objawów. Odwrotna sytuacja gdy pójdziesz do lekarza w pomocy w htz jest mała szansa że pomoc taką otrzymasz, nie gadając już o cyklu dostępność preparatów w aptece np, winstrol. Do meritum o co mi chodzi masz możliwość [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 10/28/2015 10:58:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jkd.A michal to jakas niewiadoma,marna kopia Bruce'a i jego JKD,ktora bladzi bo nigdy nie znajdzie odpowiedzi w tym co robi. (jkd):) "Moje doswiadczenie mogloby pomoc,ale ja twierdze i utrzymuje,ze sztuki-prawdziwej sztuki-nie da sie po prostu przekazac.Co wiecej,sztuka nie jest nigdy ozdobnikiem czy upiekszeniem.Prawdziwa sztuka [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 2:19:28 AM Liczba szacunów: 0