SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwsze bialko

  • Pierwsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek: 23 lata staż na silowni: 3 miesiace dieta: redukcyja Witam, zastanawiam sie nad zakupem pierwszego bialka, bylo by ono uzupelnieniem diety, nie to ze w tej chwili posiadam braki po prostu chce wyeliminowac calkowicie nabial i zamiast niego dac 1 porcje prochu dziennie (moglbym dac wiecej miesa ale i tak zjadam go okolo 450-500g dziennie), 1 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 9/8/2013 7:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej! Chcę kupić swoje pierwsze białko. Wyszukałem na razie takie: Hej! Chcę kupić pierwsze w życiu białko. Znalazłem takie: -Olimp Whey Protein Complex -FitWhey Protein Concentrate (zwykłe, nie Protein 100) -FitWhey Whey Protein 100 Concentrate -K F D Premium WPC80 (CHYBA SIĘ NA NIE ZDECYDUJĘ) Zastanawiałem się też nad czymś z HiTec Nutrition. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 5/6/2017 6:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga kreatyna oraz pierwsze białko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mój staż wynosi 5 miesięcy przez ten okres czasu miałem już do czynienia z pewną kreatyną której marki nie będe reklamował kosztowała mnie 30zł i nie przyniosła efektów jakie były opisywane w komentarzach odnośnie tego produktu. Jestem na etapie budowania masy mięśniowej do tej pory uzupełniałem diete gainerem i niestety zamiast masy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2/27/2016 11:44:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ćwiczę już rok i myślę że czas wybrać pierwsze suplementy chciałbym zacząć od białka ale jest ich tak dużo że nie wiem które będzie najlepsze. Wybrałem 2 z pośród pozostałych i oceńcie który jest lepszy a może zaproponujcie coś innego. W tym pierwszym dodatkowo są aminokwasy rozgałęzione BCAA i L-Glutamina więc nie wiem czy nie lepiej ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 223 Data: 4/8/2017 4:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze białko dla 15-latka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15 lat, 50 kg wagi (niedowaga) i 170 wzrostu. Mam juz sprawdzoną dietę i ocenioną na OK i teraz pytam się was, czy białko DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN będzie dobre na początek?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 3/25/2010 7:43:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Pierwsze białko dla kobietki :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Od dawna podobają mi się wyraźne mięsnie u kobiet, swoje staram się z całych sił wypracować, teraz dietka redukcyjna, areoby/interwaly. Chcę sobie trochę pomóc białkiem. Jakie najlepiej wybrać? Nie specjalnie znam się na czym polega WPC, wieloskładnikowe itp. Więc jeżeli będzie trzeba odpowiedzieć na dodatkowe pytania, aby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 702 Data: 6/14/2014 10:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze białko...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam zamiar kupić sobie tanie i dobre białko. Ma być to białko, które wypije odrazu po treningu. Moim warunkiem jest w miare dobry smak(przykre doswiadczenia z max carb od treca...) Mam zamiar kupić coś do 1kg, a potem jeśli mi podpasuje to zakupie więcej. Jeśli możecie to podajcie nazwe białka+smak który polecacie. 2 pytanie; można łączyć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 6/22/2012 10:56:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Ćwiczę już kilka miesięcy(jeszcze początkujący) i doszliśmy z kolegami do wniosku że przydałoby się białko... i stąd moje pytanie jakie białko polecacie? jakie najlepsze? troszkę szukam na forum ale nie mogę znaleźć konkretów(za dużo tego). Więc cena nie ma być z kosmosu mamy 15-17 lat i prosiłbym o uzasadnienie dlaczego akurat to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 847 Data: 5/15/2013 11:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze białko i witaminy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ćwiczę ok. 6 miesięcy może trochę dłużej do mojego treningu i diety chciałbym dorzucić jakieś dobre białko zwierzęce i witaminy, ale nic nie wiem na ten temat proszę więc o porady i pomoc w wyborze.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 8/10/2012 3:30:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Pierwsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema jestem bez dłuższego stażu na siłowni głównie ćwiczyłem w domu, chciałbym kupić http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html Mam 15 lat, 50kg, 170cm.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 11/10/2010 10:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam kupiłem dzisiaj białko Ostrovita wpc 80 i moje pytanie czy te białko jest dobre i jaki jest najlepszy smak może ktoś je już jadł?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 502 Data: 1/14/2014 6:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze białko do 150zł

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mój budżet to 150 zł mam zamiar kupić białko będę je brał 3 razy dziennie aby uzupełnić dietę ponieważ nie zawsze jestem w stanie robić posiłku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 329 Data: 1/12/2014 7:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko na masę jako pierwsze dobrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam . Mam do Was wielkie pytanie i prośbę co do wyboru pierwszego białka . Od jakiś 3 tygodni zacząłem ćwiczyć w domu. Posiadam Hantle 2x15kg (na razie używam 7kg na jedną rękę przy bicku , ale dopiero zaczynam), ławkę, drążek i już zbieram pieniądze na gryfy i więcej obciążeń rodzice wspomogą trochę na pewno :) Od tamtego czasu, gdy zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 9/6/2015 2:17:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna+Białko (pierwsze cykle)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko, od razu mówię, że pytania, które zadam pewnie już były, ale wszędzie piszą coś innego i wole samemu zapytać. A więc, zaczynam ćwiczyć na siłce stosując białko i krete, trening 5 razy w tygodniu. CZy pierwszy cykl może wyglądać tak, że krete będę brał przed treningiem 5g i po treningu 5g przez 6-7 miechów? Mam ten monohydrat kreatyny z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 662 Data: 10/25/2017 8:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko kupić ,pierwsze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam od prawie 1 roku trenuje na such rezultaty są dobre ale chciał bym zeby było lepiej :) codziennie mam 5 posiłków nie wiem co napisać :D Wiek 17 , waga 65kg , chodzi mi jakie jest najlepsze biało na początek ( najlepiej do 120 złotych ) jak dawkować i na jak długo starcza np 1kg ? Dzięki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2/27/2014 9:01:21 PM Liczba szacunów: 1
  • pierwsze tanie białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, mam 17 lat od 2 miesięcy jestem na IF'ie. Postanowiłem zaopatrzeć się w 1 odżywkę białkową. Oczywiście posiadam dietę (wysokobiałkowa, niskoweglowodanowa). Robię aeroby ok. 2 razy w tygodniu, a cwiczę z obciazeniami tez ok. 2 razy w tygodniu. Zamierzam spaść lekko z wagą ale utrzymać przy tym masę mieśniowa albo ją troche [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 451 Data: 5/23/2013 7:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze pożądne białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się was poradzić z wyborem Białka na cykl który zamierzam przeprowadzić. Do tej pory jeśli juz brałem odżywki to słabej jakości głównie kierowałem się ceną. Cykl bede przeprowadzal na Universalu shock ze stormem Moje propozycje to Bsn Syntha 6 Optimum Whey Gold Standard 100% NUTREX Muscle Infusion Co sami byście wybrali lub macie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 9/15/2011 2:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja na lato czyli co pierwsze po zimie bialko cz kreatyne!!!!!?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam pytanie czy po okresie zimowym przy zachowanej diecie i 2 letnim stazu na redukcje wakacyjna zalecanie zaczać cykl od kreatyny( cm3 360 caps) czy od bialka(serwatka Łowicz WPC80% 3600g)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 985 Data: 12/8/2009 11:44:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowa dieta na masę + Plan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (spożywanie stale rosnącej ilości kalorii) 3. Odpowiednia ilość protein w diecie, które w połączeniu z treningiem stwarzają korzystne środowisko dla wzrostu mięśni. Po pierwsze należy pokryć zapotrzebowanie na białko. Około 2 gramów białka na kilogram masy ciała, to optymalna ilość do wzrostu mięśni. Badania pokazują, że zwiększanie ilości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 2/20/2019 12:37:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Boże Ty widzisz i nie grzmisz. Po pierwsze białko to jedzenie tylko że w proszku, tylko gorsze bo sztuczne. Po drugie zdecyduj sie co chcesz najpierw robić bo piszesz że Twoim celem jest masa a potem zaraz mówisz że chcesz spalić tłuszcz bo masz go dużo. Nie dasz rady zrobić tego razem. Tylko zaawansowani kulturyści dobrze znający swój organizm [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2008 10:43:54 PM Liczba szacunów: 4