SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 9/6/2010 6:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia 72kg, 20lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    weź pod uwagę wszystkie wskazówki z mojego posta i wtedy będzie można pomóc Ci w ewentualnych dalszych modyfikacjach

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 3/23/2013 12:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam padakę i mroczki przed patrałkami hihi. a swoją drogą spodobało mi się i na pocieszkę wymusiłam na moim "panu" dodatkową godzinkę na basen 2x na tydzień i do pracy znalazłam dłuższą trasę i na zachętę pokupiłam sobie fajne ciuszki i mam teraz taaaką motywację i werwę. mam wiosnę w szafie, serduchu i na talerzu...thx za pomoc;);)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2/20/2008 8:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem. a co do sera żółtego to ma sporo tłuszczu a ww nie ma dlatego na wieczór. ser wiejski to taki biały gotowy z marketu jak na serniczki.nie granulowany broń boże. thx za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 3/18/2008 8:30:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Faktycznie przesadziłam z ilością, było tego mniej. Staram się jeść w miarę dobrze, ale nie do końca mogę właśnie ustabilizować ilość białka, tłuszczy i węglowodanów.. I co powiecie np o ilości kcal ? I co sądzicie o jedzeniu późnym wieczorem ? Miałam nadzieję, że właśnie tu znajdę konkretną pomoc :P

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 9/22/2012 6:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] potreningu.pl by widzieć ile kalorii i jakie wartości wystarczy, że spojrzysz w inne dzienniki dziewczyn, a zobaczysz czego brakuje... czytaj podwieszone artykuły, obowiązkowo: http://www.sfd.pl/-t752315.html uzupełnij dane i czekaj na pomoc cierpliwie :-) cukier do wyrzucenia... nie ma, że nie dasz rady, chcesz albo nie chcesz wyglądać inaczej?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2/29/2012 7:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chciałabyś uzyskać tu pomoc, to przeczytaj ze zrozumieniem to, co wkleiła Unknown, do tego http://www.sfd.pl/-t585708.html oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html . Do wrzucania posiłków używaj www.potreningu.pl . Rozejrzyj się po dziennikach, zobacz, jak dziewczyny walczą. I nie pisz, że czegoś nie możesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2/29/2012 9:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • tzn w twoim przypadku raczej powinno być ok - pomiliły mi sie posty a diclac to lek przecoiwzapalny - powinien pomóc ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14274 Data: 7/16/2004 1:37:17 AM Liczba szacunów: 0
  • tzn w twoim przypadku raczej powinno być ok - pomiliły mi sie posty a diclac to lek przecoiwzapalny - powinien pomóc ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14274 Data: 7/16/2004 1:37:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadwyrezenie czy cos powazniejszego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    spoko. Dzieki za pomoc :) Ciezar byl smieszny bo to byla moja 1 seria ,a poza tym to ja szkielet jestem Powiem tylko ze bylo to jakies 60% mojej wagi. Dobra to lece na poszukiwanie husty. Temat mozna usunac ,bo mam juz wszystko czego potrzebowalem :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Master1986 w dniu 2005-06-03 15:15:29

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 6/3/2005 12:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadwyrezenie czy cos powazniejszego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    darkweeder - sog za pomoc koledze Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-06-03 15:37:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 6/3/2005 3:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • no to dzieki za pomoc...tym razem jestem pozytywnie zaskoczony merytorycznoscia odpowiedzi....wezme po 50mg clomidu przez 12 dni na noc po posilku i powinno byc git...reszte zostawie na przyszle cykle o ile kiedys beda...bo nie zamierzam sie wiecej truc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14280 Data: 2/15/2011 8:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Chorobliwe łaknienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JZZZZ.... Pogadaj z Darkiem Szukała (dział OLIMP). On się zajmuje takimi przypadkami, ma znajomości, na pewno wie jak Ci pomóc. Poza tym znajdź sobie aktywne zajęcie - co najważniejsze poza domem czyli lodówką Powodzenia! :) Wanna fly?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 11/1/2003 3:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Chorobliwe łaknienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zycia,choroba itp.) wplynely tak ze stres zajadasz.Troche taka droga na skruty aby sie zrelakowac , na krotka mete skuteczna.i z drugiej strony troche tak jak karanie swojego ciala jedzac 1 kg frytek chodz przeciez racjonalnie wiesz ze to niezdrowe. Trzymaj sie cieplutko i przemysl moja propozycje na pewno nie zaszkodzi a moze pomoc WALCZE..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 12/23/2003 2:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa a chęć trenowania. Co robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy lek (Collaflex) odbudowujący tkankę chrzęstną może tutaj pomoc ?(w przypadku bolących barków)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2/24/2014 10:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Highlight - Kyokushin Fighters

    Post
    Sztuki Walki

    [...] MŚ w Tokio, nie pamiętam kiedy to bylo, ale wtyedy wydali oni swoja wlasna muzyke, napis na okladce jest taki "INTERNATIONAL KARATE ORGANIZATION KYOKUSHIN KAIKAN OFFICIAL MUSIC CD" posialem gdzies plyte i mam tylko okladke, a muza jest superancka, okladka jest czarna z czerwonymi napisami, jakby ktos moglby mi pomoc to bede wdzieczny.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13727 Data: 7/25/2007 12:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo wiedz na jakas Wloska silownie ,podbij do jakiejs pompki.Powiedz jaki masz problem i tez Ci powinien ktos pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 4/22/2010 11:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MANTO MediaExpert HELKRIS POKON M-POWER ORION POLAND SP.J. C2F PIZZERIA TRENDY MAGNUM i oczywiście Prezydentowi Miasta Konina Kazimierzowi Pałaszowi oraz kierownictu i pracownikom Hali Sportowej RONDO za pomoc w organizacji tych zawodów. Dobrej nocy (bo u mnie jest 01:40). Jacek Wróbel Zmieniony przez - JacekWróbe w dniu 2010-05-25 01:52:26

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14987 Data: 5/25/2010 1:47:42 AM Liczba szacunów: 0
  • trening+hemoroidy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie robiłem przysiadów ani martwych ciągów, ale na każdym treningu 4 serie wiosłowania w opadzie. Może faktycznie coś jest na rzeczy. Spróbuję wrócić do poprzedniego treningu bez tego wiosłowania (co może być w zamian na plecy?). Dodatkowo kupię sobie pas. Zobaczymy co z tego będzie. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 5/8/2006 11:06:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Mutant Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16211 Data: 4/2/2009 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0