SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Producenci - którzy najlepsi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc wszystkim :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 5/12/2011 7:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki - ocena planu treningowego, diety itp

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, rozumiem. Dzięki za pomoc. Ostatnie pytanie, - jako uzupełnienie braku węglowodanów w diecie mogę używać http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html? Jak tak, to ile? Zmieniony przez - ericofrederico w dniu 2016-04-19 17:13:39

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 739 Data: 4/19/2016 5:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW+Mięsień zębaty przedni+SIŁA I MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    A po co Ci tak rozwiniete zebate ? Ich widocznośc i tak zależy w głównej mierze od poziomu tłuszczu. Obrałem sobie taki cel ,mógłbyś mi pomóc w tym ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 314 Data: 1/30/2018 2:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Chęć przybrania na masie i prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ok Zaraz przestudiuje i stanę się mądrzejszy i wielkie dzięki za dość szybką pomoc mam nadzieję że znajdą się jeszcze osoby które wniosą coś do tematu a jaki jest efekt w twoim przypadku jaka była masa przed a jaka teraz ? Mam kompleksy co do moich rozmiarów i chce się od tego uwolnić

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2/20/2012 6:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny 90KG + Białko WPC SFD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu i reszta z ww. w razie czego możesz potem modyfikować makro lub kcal, robic CC, etc wszystko wliczasz w bilans poza warzywami zielonymi, etc. banan i czekolada jak najbardziej warzywa możesz mieć wszędzie lub wykluczyć z posiłku przedtreningowego, jeśli ma ci to pomoc trenować komfortowo owoce - mogą być rano, mogą być po treningu, etc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 778 Data: 9/16/2015 4:11:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Czerwone pod wargą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dorzucam zdjecia może ktoś będzie wiedział, z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc, zawsze rano jest to mniej widoczne a na wieczór wygląda tak jak na zdjęciach(to jest takie wypuklenie na środku wargi dolnej a raczej pod nią - łączy się z wargą): http://img376.imageshack.us/img376/5800/zdjeciaminiaturka1ci8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7143 Data: 5/23/2008 6:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sławku, dasz radę pomóc? http://www.sfd.pl/magnez_na_noc-t497389.html Jakieś wskazówki, odnośniki, podpowiedzi gdzie szukać

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 14578 Data: 6/23/2009 12:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i jednych i drugich nalezy uszanowac i starac sie im pomoc :D

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 14578 Data: 10/19/2009 7:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to może być ciąza......?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chwila wystarczy. Spóźnia mi się okres jak zawsze miałam regularny, teraz mam dziwne lekko brązowe plamienia, jeżeli któraś dziewczyna poważnie się na tym zna to proszę o pomoc. Nie mdli mnie, nie mam przebarwień w okolicach pępka, jest wszystko tak jak było, ale sami wiecie jak sobie człowiek wkręca. W sumie czuję jak mnie bolą typowo przed [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12993 Data: 1/23/2010 8:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to może być ciąza......?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    luzik ;) mialem podobny problem wiec czemu nie mialem Ci pomoc ? :) 3maj sie :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12993 Data: 1/25/2010 1:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W ROZPISCE

    Post
    Doping

    ok dzieki Panowie za pomoc, za kilka tygodni wrzce foty do porównania

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2/22/2013 10:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    Dziękuje za pomoc, post przeczytałem od razu ale jakoś tak nie wyszło mi odpisac na niego. Trochę odkop zrobię, ćwiczyło się okej ale z pewnymi uwagami, 15/10 nie zauważalnie większe ciężary, jak wszedłem na 5 powtórzeń spory wzrost ale coś mnie podkusiło o dorzucenie dropsetu w ćwiczeniach na duże partie i było to strzałem w dziesiątkę, poczułem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 1/2/2019 10:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla boksera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z trójmiasta jestem, a Ty ? Szykuj sie na wp****** %-) Dzieki wszystkim za pomoc, cukiereczki za 30 min bedą u mnie, jak zwykle props dla sklepu SFD za szybkość działania ! :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 801 Data: 11/29/2013 12:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest Pytałem się kolegi z siłowni co cwiczy 8la to jak masz takich spec kolegów to po co radzisz się na forum? ile razy mam się Ciebie pytać - dałem dobrą rozpiskę, miód malina, zdrowe tłuszcze, dobre ww w odpowiedniej ilości, dobre białka, dobra kaloryczność i rozkład btw oraz kwasów tłuszczowych a Ty kombinujesz why? pytałeś o gotowca, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 8/28/2009 11:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Manager koszykówki on-line...

    Post
    Inne dyscypliny

    No spróbóje później zobacze jakie mam braki Thx za pomoc No jest już lepiej Szkoda że wiadomosći nie tłumaczy ale jakoś to przeboleję ALe jest łatwiej z polishem. Nawet halę przebudowuję Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-29 09:04:59

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10975 Data: 11/26/2008 8:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Renault

    Post
    Inne dyscypliny

    Renault wzywa inne zespoły do zmiany zeszłorocznych ustaleń i przywrócenia systemu KERS wraz z początkiem następnego sezonu. Francuska ekipa uważa, że taki krok będzie bardzo korzystny dla sportu. Po piątkowym spotkaniu Stowarzyszenia Zespołów Formuły Jeden opinie na temat powrotu KERS są podzielone, jednak zespół z Enstone uważa, że sceptycy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 4/3/2010 6:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Renault

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] każdym torze sędziowie wybiorą prosty odcinek, na którym możliwe będzie korzystanie z ruchomego skrzydła. Informacja o możliwości skorzystania z systemu przekazywana jest za pomocą światełka w kokpicie. Po jego zapaleniu kierowca będzie mógł wcisnąć przycisk i zyskać około 15-20 km/h przewagi nad jadącym z przodu rywalem. Zgodnie z nowymi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2/2/2011 12:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Renault

    Post
    Inne dyscypliny

    Pomysł z regulowanym tylnim skrzydłem przez sedziów, żeby pomóc słabszym mnie rozbraja

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2/2/2011 8:28:45 AM Liczba szacunów: 0
  • spalenie mięśni czy coś innego ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo dziekuje za pomoc ;] Zapomnialem jeszcze o przedramienu. Co do barów zrobie z powtórzeniemi tak ja mówisz. Ja co miasiac zmieniam plan na podobny(potem wracam do starego). W tym drugim bede mial zamiast sztangi przykładowo: Arnoldki 4 x 12 Wymachy hantlami w przód (podchwyt i nachwyt) 4 x 10 "odwrócone rozpiętki" 4 x 10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 6/19/2010 4:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Kontuzje odcinka lędzwiowego i Fizjoterapuete

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Raczej zrezygnuje ze skierowań Terminy na NFZ to minimum 6miechów czekania ide prywatnie zrobie na włąsną ręke po czym udam sie do ortopedy i jednocześnie do FIzjoSportowego Dziękuje wam za pomoc :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2/19/2017 10:46:00 AM Liczba szacunów: 0