SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Na dzis jeszcze mam pomoc w usypianiu. Jutro będzie gorzej :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2014 8:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pol litra maslanki , 2 bulki z szynka ii papryka i trzeba jechac bratu pomoc troche;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 6:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chodzi o to że masz prosić o pomoc jakiegoś byle frajerzyne z siłowni, tylko kogoś ogarniętego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co za ludzie w tym odchudzaniu/odżywianiu, no nawet jak chcesz im pomóc, to oni wiedzą swoje i ch**, zupełnie jak moja niedoszła "klientka" ^_^

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 11:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka nowych cytatów które mogą pomóc nam wskazać nieznanego jeszcze przeciwnika Mariusza Pudzianowskiego na galę KSW 16. Przypomnijmy na początek wypowiedź Macieja Kawulskiego sprzed dwóch tygodni: Mogę powiedzieć, że jest to zawodnik, który jest lepszy o co najmniej dwie klasy od poprzednich rywali Mariusza Pudzianowskiego. Jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 15038 Data: 3/8/2011 2:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    przesilenie, pandemia grypowa, wszystkie niescześcia, obowiazki. Wiem, rozumiem... Sama jestem dosyc depresyjna z natury. Ale odwaliłyście taki kawał roboty. Przerzuciłyscie tyle ton tego cholernego żelaza i tak sie poddać na ostatnim okrażeniu? Mialo boleć...mi weszło lekko bo to dla mnie nowe. Jaram sie tym bo jestem żóltodziobem, poznaję [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 11:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki - marsid

    Post
    Inne dyscypliny

    Bez składu i ładu totalnie. Co do nauki pływania do grzbietu i delfina to musisz poprosić o pomoc instruktora. Rozpisanie ćwiczeń nie wystarczy, bo musisz zobaczyć jak to wygląda. Sam rozumiesz. Dopiero potem możesz się brać za resztę celów czyli 3 km w godzinę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 1/8/2013 4:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki - marsid

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja powiem tak, że trzeba zmieniać style jak się pływa, bo inaczej w wyniku zmęczenia zaczyna się popełniać błędy w technice i to mimo woli. Radziłbym Ci opanować wszystkie style. Ewentualnie możesz poprosić ratownika o pomoc. W większości przypadków są to byli zawodnicy. Więc nie powinno być większych problemów;-).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 1/11/2013 1:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CLENBUREXIN

    Post
    Pożeracze tłuszczu

    no chyba w termogenikach to tak jest, ze trzeba im pomoc:) polecam tez venoma:) Mocny srodek...:) no ale mam zamiar zastowoac, wyzej opisany, jakies skutki uboczne?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11020 Data: 2/2/2009 11:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • antek jeszcze na silke nie chodze wiec jeszcze jej nie mam ale bedzie Jak chcesz mi pomoc to chetnie poslucham :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2013 2:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem ze dwa razy bylam o to proszona, ale jesli dostaję informację ze niechętnie chcą mi pomóc to po co mam wstawiać? Wstydzę się swojego ciała i chcę w koncu zacząc cos robić ze sobą. A co do warzyw, pewnie ze mogę, staram się kupować coś swiezego, ale ja nie dosc ze naprawdę nie potrafię gotować to nie zawssze mam czas, tak jak wspomnialam. Jak [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 1/4/2013 12:05:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak piszesz. 12 wspięcia na palcach ze sztangielkami. Pytaj instruktora na siłowni jak czegoś nie wiesz, od tego on tam jest ;-) Juz patrzę co to za ćwiczenia ;) Dziękuję za pomoc. A co do techniki, to długa historia, moja instruktorka powiedziała mi wprost ze jest to siłownia tylko jak ktoś chce się rozruszać stąd są tu głównie przyrządy [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 1/8/2013 9:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sufit celujesz%-), głowa na wprost. Wyciskanie na skosie - rób na ok. 45 stopni. Dzieki wielkie :D Przyjełam do wiadomości. Niestety z filmikami muszę poczekać jeszcze do środy. Wczoraj nie było jednak nikogo kto mogłby mi pomoc takie nakrecic. Postaram się jak najszybciej. Aha i jak już takie nakręcę to linki youtube na priv? :P Pozdrawiam, M.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 1/13/2013 11:06:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bez treningu, ale nie mogę się doczekać jutra ;)) Chyba muszę popracować nad techniką uginania nóg bo wydaje mi się ze za bardzo kręgoslup lędzwiowy angazuje ;s Kurcze szkoda ze nie ma mi kto pomoc. Jak na zlość zaden z panów sie nie pojawia. Micha oczywiście /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-15 22:57:51

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 1/15/2013 10:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kolanem przy kości piszczelowej. Odczuwam w momencie zginania i przeniesienia ciężaru na tą nogę. ALe nie zawsze tak się dzieje. Nie zauwazylam obrzęku ani zaczerwienienia. Moje pytanie czy jakieś maści rozgrzewające mogą w tym przypadku pomoc?:D Mam w domu maść końską i bengay'a :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05c79ff38ef84ca5aa7b7cf000870c35.png

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 1/27/2013 10:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja zachowuję się kulturalnie przyjaciele. Jestem doświadczonym trenerem, ale każdy człowiek popełnia też błędy. Moim celem jest pomoc potrzebującym. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem kilka wpadek na forum, ale nie mów, że wszystko, co doradzam jest tylko żartem. Ja tutaj się staram pomóc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 10:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chcecie to zrobić to potrzebna nam będzie pomoc xd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2013 10:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś ewenementem, spróbuj, na pewno coś powinno pomóc. Stałego planu nie mam jeszcze, ale 4 rok szkoły to zbyt dużo. Kończę ją i zacznę działać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2013 6:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kejmo / droga na szczyt / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert81 tak cały czas nim cwicze, ten plan był tutaj wspólnie układany z osobami w dziale treningowym jak dotąd pomagał bo w wymiarach zrobiłem dużo chociażby jeśli chodzi o biceps. Trening mogę zmienic ale ktoś musi mi pomoc go ułożyc bo takiego 2x w tyg jeszcze nie układałem ;-)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 9/13/2013 9:24:35 AM Liczba szacunów: 0