SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cze cwicze z kolesiem u niego na silowni od 1,5 roku od jakiegos czsu bardzo bola go bicepsy ze az niemirze cwiczyc najbardziej od klatki,barkow,plecow.probowal juz z zmiejszeniem cienrzaru,seri itd.ma obecnie 38cm w lapie warzy 85kg wzrost 182cm i ma rozstempy mniej wiecej 6,7cm dlugosci,szer ok 1,5 do 2 cm.prosze poradcie mi dzieki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2/4/2004 11:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak kupilem se bialko olimp provit 85 i crabo biore juz to 3 dni ale mam jeszcze stare odzywki i nieche by sie zmarnowaly: -trec diebencozide force -trec anabolic bcaa -avtivlab energon x1000 -trec hmb formula caps -trec cm3 -hi-tec hyperfusion -vitalmax cfm gainer 10 a no i mam 15 lat waze 63 kg przy wzroscie 175 cel : MASA co z tego i jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 7/10/2009 2:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam :) zacząłem treningi trójbojowe i mam do was jedno małe pytanko :) w nastepnym tygodniu mam w planie dwa przysiady :) jeden to przysiad klasyczny ktory wiem jak sie robi zas drugi sie nazywa przysiad 1/3 :O nie wiem za bardzo o co chodzi czy to jest polprzysiad czy cos ? nie wiem nie mam zielonego pojecia. Prosze o wytlumaczenie z gory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 756 Data: 7/30/2009 12:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca-pomoc

    Temat
    Doping

    Witam planuje sobie zrobić 5 tygodniowy cykl z deka grecką 2ml i chce sie pare rzeczy dowiedziec -ile jak często i w jakich dawkach wbijac deke -co na odblokowanie -skutki uboczne jakie moga wystąpic narazie tyle chce sie dowiedzieć a jezeli mam jeszcze coś wiedzieć to mówcie Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 8/7/2009 8:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki zestaw jak najlepiej było to brać. Trenign siłowy 3 razy w tygodniu 5 razy aroby. 1 x Dymatize VIPER 90kaps 1 x Universal Animal Pak - 44 sasz 2 x MAN Body Octane - 575 gram 1 x Premium Nutrition BCAA + GPower 1000 g 1 x Universal Amino 2700 - 350 tabletek Mam swoja pewna koncepcje ale nie wiem czy jest trafna.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 791 Data: 1/7/2010 12:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dotycząca drugiej połówki !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam problem z dziewczyną, a nawet z Dwoma. Sprawa wygląda tak, że byłem kiedyś zakochany w pewnej dziewczynie, która nie dała mi szans , byłem z tego powodu załamany, szybko znalazłem drugą, teraz z nią jestem dośc długi czas, ale nie potrafie zapomnieć o tej pierwszej, jest może tutaj ktoś, kto mógłby szczerze porozmawiać i dobrze doradzić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 9/5/2015 11:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!!!

    Temat
    Doping

    Witam jestem tu nowy, chciałbym rozpocząć kolejny już z kolei cykl tylko nie wiem na co sie zdecydować. Bedzie to moj 4 cykl. Narazie zależy mi na dużej masie, tylko nie takiej co 90% bedzie stanowiła woda i po cyklu bedzie duży spadek. Dysponuje teraz kwotą 3 tysiące złotych, wiem że to nie dużo ale prosze o rozpisanie jakiegos ciekawego cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2/28/2004 10:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze sypli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam prośbe . Mam do wydania ok 250zł i hce kupic kreatyne i jakieś dodatki tak aby starczyło do końca wakcj . Prosze o napisanie co mam kupić i gdzie. Cykl na mase.Ćwice 5 razy w tygodniu mam diete Pozdro>

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 6/22/2008 4:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dieta !! prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam cwiecze juz trzy lata bez diety mam prosbe czy moglby mi ktos ulozyc jakas diete na mase bardzo bym prosil moja waga to 90kg wzrost 183cm wiek 19lat tylko jest jeden problem pacujem od ponidzialku do piatku od 8 do 16 no i niewiem jak tu ulozyc jakas diete terez biorem nitrobolon i nitroprogen z treca za wszystkie odpowiedzi z gory [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 1/30/2008 2:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 20 lat 182cm wzrostu i 96 kg wagi. 2 miesiace temu zaczelem trenowac muay thai i chcal bym dozucic do tego silownie. Treningi muay thai mam w poniedzialki wtorki srody i w sobote trening kondycyjny(stacje). Moje pytanie brzmi kiedy i jakie najlepiej wykonywac cwiczenia. Ogolnie moim celem jest zgubienie z 10 kg. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2/2/2012 4:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CBD POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Moze byc olejek, moga być kapsulki. Duzo treningow w tygodniu - walki + silka. Do tego stresująca praca w biurze, sadze ze idealny produkt dla mnie. Aktualnie na rynku jest pełno firm, ale wiem ze jakos przez to jest różna i łatwo kupic ' słaby towar ' Ma ktos sprawdzona firme ? dobry produkt, cena nie jest wazna. Prosze o pomoc Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 1/29/2020 3:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • witam. moj kolega wzioł sobie jakies 6 miesiecy temu deke grecka. wstrzelił sobie tego 10ml. i sie nie odblokowal bo sie nie znal... "taki napaleniec"Jak myslicie powinien teraz sie odblokowac po takim czasie? jesli tak to co i ile wziasc?? dziekowa!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 953 Data: 9/14/2009 7:11:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc Dla poczatkującego!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od nastepnego tygodnia zamierzam zacząć cwiczyć na siłowni tak na powąznie juz. I chciałbym coś kupic do spomagania cwiczeń coś typu (kreatyna). Co mi poradzicie??? Mam już zakupione MZB. Co mam kupic w jakich ilościach i ile mnie to wyniesie. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i 68 kg wagi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 1/12/2008 4:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mama pomoc!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Odnosnie tematu moja mama boi sie pójsć do lekarza. Więc postanowiłem śię tu zapytać. Ma zawroty głowy, drętwienie nóg ból kości, Mówi,ze jest osłabiona i kaszle jak grózlik pali dosć długo. Zazywa leki na nerwice tez. Co to moze być? Bd wdzięczny moze jakos wasze opinie zachęcą ją do lekarza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 9/24/2009 10:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer prosze o pomoc !!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic tylko 2 kg ciezarki jak cos Prosze o pomoc !?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 1/14/2011 11:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zdobyciu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam do was prosbe jestem tu nowy mam do was pytanie jak nabrać masy tak około 3 kg moje wymiary wzrost-192 waga-74kg wiek-17lat mam lekką żeżbe chodze na siłownie 3 razy w tygodniu prosze was o podanie np,diety lub też jakie odrzywki brać żeby były dobre efekty. czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 5/16/2004 11:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc KREATYNA VITALMAX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam zamiar brac kreatyne VITALMAX'a jaki macie opinie na jej temat bo z tego co czytrałem to sa bardzo różne... słyszałem ze sa niby rzeczy których nie mozena sporzywać podczas cyklu...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 9/9/2004 8:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw treningowy do domu. Poproszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc. Planuje kupić jakiś zestaw treningowy do domu. Lawka obciążenia hantle sztangi. Jestem całkowitym laikiem w temacie. Zestawy widziałem na allegro i w sklepach netowycy ale nie wiem co i jak wiec jestem tutaj. Najlepiej żeby to było w 1 zestawie wszystko i moglbyn to kupić jednym kliknięciem. Hajs jaki mogę wydać to 2000-2500. 

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 880 Data: 11/26/2018 8:08:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem piłkarzem III ligowej drużyny i mam 22 lata. I potrzebował bym dowiedzieć się na temat jakiś tabletek wspomagających wytrzymałość poprawiających koncentracje szybkość takie jak : Żeń-Szeń, Guarana nie znam się na tym wie proszę o pomoc osoby znające się na tym. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 3/6/2009 7:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakup sprzętu pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem właśnie na diecie-na redukcji. Mam rowerek stacjonarny, na którym robie interwały co drugi dzień, 3 razy w tygodniu gram w piłkę i 2 razy przed piłką chodzę na siłownie, ale muszę daleko dojeżdzać. Mam odłożone parę groszy i zastanawiam się co kupić. Myślę nad wioślarzem albo atlasem. Co byście bardziej polecili?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 918 Data: 1/9/2017 11:14:42 PM Liczba szacunów: 0