pomoc

Powidz mi czemu ja mam takie słabe Wl ?:-( Jak chcesz przeskoczyć te 85, to spróbuj tak 55x10/65x8/75x6/80x2/ 87x 6 :-) Ograniczysz trochę wysiłek i zostawisz go na te 87, czyli ostatnią serie. Powinno pomóc Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-11-04 17:08:52

[...] co dziwne że ręka wyglądała już normalnie a miesiąc po wypadku jak już wyglądała całkiem zwyczajnie taka niespodzianka sie pojawiła w przeciągu może godziny... dzięki za pomoc, postaram się zrobić badania jak najszybciej i skonsultować tu bo u mnie nie umią leczyć przez co kiedyś bardzo dobrą prace straciłem... edit: różnica jest również na [...]

Hehe odezwał się znawca. Czy ja napisałem, że chcę mieć wszystko na gotowe ? Spytałem o pomoc nie dostałem jej poczytam, poszukam pomocy gdzie indziej przecież nie ma żadnego problemu...

chodze na treningi w siatkowke ostatnmio robilismy pompki zrobiłam 3 ale wiecej nie dałam rady choc umie poniewaz bark tak jakby chamował mi obnizenie ciała przy robieniu pompek okropny bol niesty jeszcze mnie boli co to moze byc prosze o pomoc :(:(:(

[...] o treningu fbw, koncetruj sie na cwiczeniach wielostawowych. NIe zapomnij o aero. Nastomiast jezeli jestes naprawde super zmotywowany to zrob to ...ale wg mnie to juz nie chce sie czepiac ale bolek dajac takie rady jak tutaj http://www.sfd.pl/pomoc-t484863.html mogl by nie pisac wcale. Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-03-25 23:29:31

Dwa tygodnie po operacji prawego barku, Michał Winiarski wrócił do Trento. Przed reprezentantem Polski długi okres rehabilitacji prawej ręki, w której nadal tkwią cztery szwy po przebytej 28 lipca operacji. Przyjmujący wicemistrza Włoch przez ostatnie dwa tygodnie odpoczywał, nie wolno mu było nawet ruszać ręką. Teraz spotkał się ze sztabem [...]

Na razie libero, bo jeszcze nie może atakować Ale w przyjęciu może pomóc

Ej ej, Właśnie waga nie idzie, dlatego proszę o pomoc.

Dziękuję, właśnie zdałem na 10 kyu. Wszystkim dziękuję za pomoc

www.kyokushin.rzeszow.pl w dziale DOWNLOAD wymagania w obrazkach (pdf), link do ksiazki Kyokushin Karate Power, David Cook (klasyka, z technikami i z kata) wszystko to moze pomoc poczatkujacym dodatkowo: niedlugo pojawi sie na naszej stronie (za tydzien lub 2) kompletny regulamin uczestnctwa w treningu Karate Kyokushin dla poczatkujacych i nie [...]

[...] leca na policje wiec daruj sobie takie teksty bo robisz sie smieszny miczelx pytalem na forum ale pytania byly kasowane wiec sam widzisz ze ten dzial raczej nie sluzy zeby pomoc i chronic sie nawzajem przed takimi naciagaczami Kruszek czy ten dzial sluzy do pomocy(przestrzeganie uczciwych ludzi przed zlodziejami) czy tylko i wylacznie do tego [...]

[...] przestepczego jak moglem o tym zapomniec i dlatego jestes takim kozakiem niedoruszenia ale chyba juz pora sie obudzic z tego snu i przestac filozofowac bo jestes takim samym czlowiekiem jak ja i kazdy moze cie wy***ac A to ze niechcesz pomoc i glupio sie wymadrzasz to tylko swiadczy o tobie Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-04 08:58:39

matip1987 dzieki staram sie To Panowie moze macie jakis pomysl jak pomoc innym?

[...] ja jestem zupelnie innego zdania. jak mialem 18 lat i chcialem zaczac cos brac to slyszalem ze koks nie jest sposobem na niedozywienie itd itd, niewiele osob chcialo mi pomoc. a ja wychodze z zalozenia ze jesli ktos nie chce wygladac jak Pudzian tylko z anokrektyka i przecinaka, jak ja, zafundowac sobie w miare normalna budowe, taka jaka [...]

A to tak to jest, wiedzialem ze to musi byc jakas pomoc tajemnych mocy bo to by bylo niemozliwe zeby czlowiek mogl tyle wiedzy przyswoic plus jeszcze te zdolnosci telepatyczne. W takim razie zwracam honor przyznaje sie zbladzilem Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-19 00:33:07

[...] od 200 do 900 kcal - tutaj jest około 300-400 dziennie, nie poprzez odejmowanie jedzenia, a poprzez ruch. Gdzie tutaj głodzenie się? Przy okazji - zgłaszam się tutaj o pomoc jako laik, który ewidentnie nie radzi sobie zbyt dobrze z uregulowaniem jadłospisu, traktowanie mnie jak kretynki jest zbędne. Choruję już teraz - przybranie na wadze [...]

[...] jakich najbardziej nie lubie :P nudaaaaaaaaa liczba 30 mnie przerazala haha a i ostatnie obowdy, jakos od 24 mniej wiecej, nogi mi sie myslic zaczely... :o wypadlam zx rytmu a mozg nie chcial mi pomoc ogrnac jak to ma byc... i takie rwanie tempa...na koniec jakos sie jeszcze zmobilizowalam + przed treningiem 1h spacer + po treningu 1h spacer

obliques wiem, ze jestes specjalistka , wiem ze chcesz pomoc, jednak jezeli ustalila sobie taki pulap i jest tego pewna to niech robi jak uwaza. Moim zdaniem (doswiadczenie) to 30 kg jest osiagalne w 7 miesiecy , ale naprawde jest to gorna granica. Nie staram sie ingerowac czy Cie poprawiac bron Boze, ale mysle ze 1 kg na tydzien ubytku jest ok. [...]

okey, dzięki za pomoc... a jeszcze jedno po każdej serii mogę stopniowo zwiększać obciążenie ??

dziękuje wam za pomoc,wydłuże przerwy by zrobic wszystkie powtórzenia serii i nie kalczyć techniki! :D