pomoc

jak najbardzije za ale jak to bedzie wygladac napsiz bo nei mam pojecia jak ci w tym pomoc

Mogę pomóc w suplach i alternatywnych formach treningu.

moge cos pomoc w treningu i uzyczyc mojego arta jesli by sie przydał albo go rozwinąć nieco http://www.sfd.pl/temat155715/

Dziękuję. Niestety byłam nieregularna i miewałam też przerwy, ostatnia najdłuższa, gdzie obciążenie miałam bardzo małe i bałam się przeciążać kolan. Dzięki za pomoc ;)

SneS jak otworzyc ten film na stronie ktora podajesz? Troche jestem tepy wiec prosze o pomoc

OK dziękuję bardzo za pomoc. Aha, co do treningu, to co byś polecił w moim treningu zmienić? Zamierzam wywalić modlitewnik i zamiast tego ćwiczenie z hantlami wziąć. Military press będzie lepsze od zwykłego podciagania sztangi wzdłuż tułowia? I czy 5 serii na ćwiczenie to nie jest zbyt dużo?

W ćwiczeniach na siłowni priorytetem jest poprawa sylwetki - nie siła. Po prostu chcę zbudować trochę mięśni nie rezygnując z treningów SW, dlatego proszę was o pomoc ;)

[...] Chciałoby Ci się pomagać osobie z takim podejściem? Może zapłać komuś, żeby do końca życia układał Ci dietę?... Albo siądź, pisz, wrzucaj tu do korekty - aż się nauczysz. Masz darmową pomoc ludzi z działu z wiedzą i doświadczeniem, ale pasowałoby samemu włożyć jakiś wysiłek... Sorry, że tak wprost napisałam, ale to też forma mobilizowania.

ok..posłucham się ciebie i zrobię jak doradzasz:) dzieki za pomoc i SOG który nie wejdzie..wiec pozostaje duchowy:)

[...] nie wazne. Juz czekam na enana250 z Unigenu (widze, ze same dobre opinie o tym producencie, zadnych zastrzezen jak narazie...) A co do tego bolda, to sam juz nie wiem...chyba zamowie drugiego (z unigenu-oczywiscie Jak juz rusze z cyklem, to bede pisal co i jak na bierzaco. Dzieki wszystkim za pomoc, oczywiscie sogi leca:) NO PAIN-NO GAIN! Pozdro.

Dzieki. W takim razie zamowie zma. Wahalam sie ale trzeba sobie pomoc;-)bcaa posiadam.

zobacz co maja w tesco obok mnie, zjem posilek i pojde szukac juz teraz Wam wszystkim dziekuje za pomoc jak bedziecie potrzebowac rozpiski jak brac mono ,walcie w ciemno do mnie jeszcze porusze ponownie kwestie posilku PRZED treningowego czy np. moge dorzucic tam olej mct ? juz pomijamy kwestie kosztów itd - to akurat nie ma dla mnie znaczenia, [...]

Isabelle83 --> dokładnie. Ja nie chciałam zareklamować tylko polecić jako dodtaek ewentualnie. zawsze sie może komuś przydać. Nie można bagatelizować takich herbatek. Myślę że napewno usprawniają przemiane materii , regulują procesy trawienia .Napewno mogą pomóc a już napewno nie zaszkodzić.

Dzięki wam za pomoc chyba w zamian kupie cos u was

dobry to marbo ma w swojej ofercie te szyny+rozne do tego przyzady czy jaka firma, bo nie moge znalezc sok za pomoc

no nie dziwie sie mu moj jak przywiozl lawke i stojaki prosil mnie o pomoc

Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

Witam! Czy mogę liczyć na małą pomoc i głos na mnie w konkursie "pierwszy start" organizowany przez magazyn KiF? Liczę oczywiście na ostatnią gwiazdkę Głosować na dole pod wszystkimi zdjęciami: http://pierwszystart.pl/2013-i-etap/mezczyzni/marcin-piechota/ Pozdro ;-)

Prosilbym o pomoc

Jesli go nie trawi, to niech będzie ten tuńczyk, ale może lepiej w sosie własnym, a nie w oleju? ;) Chociaż ja osobiście mam ostatnio dość tuńczyka ;D Cieszę się, że mogłem jakoś pomóc :) ps. trzymam kciuki za dziewczynę :) Zmieniony przez - Authority w dniu 2008-06-19 21:40:22