SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] reasumujac tak bedzie ok 1-12 susta e3d 1-14 boldek 500mg co tydz na fronta moze 600mg dam pierwsze 2tyg 1-4 meta 20mg ed/ albo prop na kicka 1-3 100mg eod 13-17 prop 100mg eod, ost 2 tyg 50mg eod 13-18 winko w strzalach ile??????? i jak czesto?? 16-17 hcg 1000iu eod lub 2500iu e3d 17-.. wchodzi clomid ile tego pod ten cykl dzieki za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 8/12/2010 2:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat/y. Postanawilem wziąć się za siebie :).

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc ;p. Tak tez myslalem, ze ten atlas mi duzo nie da :p. Aha i jak cos to dodam, ze drążek tez mam. Ale nadal oczekuje na odp - czy jezeli cwicze 100pompek to nie moge niczego innego robic ani sie wysilac? tylko wtedy co musze to pompki a potem tylko sam odpoczynek : X? Bo ja chcialbym w miedzy czasie np walic w gruche, podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 11/7/2009 6:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] taki post..dzieki za link.Aco radisz jesc po treningach? I czy zdrowo jest cwiczyc rano,po przebudzeniu?ale zadalem ci pytan....aha jeszcze jedno Uwazasz ze moj trening jest nieprawidlowy,chodzi mi glownie o plecy(mam lekka wade)ktore chcialbym wzmocnic oraz klatke i ramiona ale w zdrowych wymiarach Dzieki za pomoc i cierliwosc.Sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 12/20/2004 12:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie chlopaki za pomoc. WIe ktos moze jakie sa konsekwencje dla treningu np klaty w przyszlosci w wypadku ktorym miesien nie jest operowany?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2009 10:46:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj kolego, cieszę się, że wziąłeś się za siebie, miałem podobny problem jak Ty, 120.5kg żywej wagi przy 178cm wzrostu, ciężko było mi się wziąć za siebie, kupe czasu siedziałem przed kompem, mało ruchu. Dobrze, że dałeś sobie przetłumaczyć, że te 2500 kalorii to w Twoim wypadku tyle co psu mucha. Od 25 dni jestem na diecie i treningach [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 5/18/2009 9:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    nie złamie diety, bo to było by bezsensu totalnie nie po to się zdecydowałem ten dziennik zrobić, nie po to zrobiłem wile rzeczy i wydałem troche pieniedzy (bo nie oszukujmy się nie miałem nic co by mogło mi pomóc w przyszykowaniu jedzenia), żeby rezygnować zanim zaczne. Poprostu macie rację trzeba się przejść na dwór albo pocwiczyć chiwle aby [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 5/20/2009 12:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczynają od przewertowania działu "Odżywianie" a dopiero później "Suplemacja". W każdym z tych działów w tematach podwieszonych jest coś w stylu "pomoc dla Jasia". Tak jak podkreślam, przeczytanie tych długich i "nudnych" tematów wyjdzie im bardziej na dobre niż czytanie "zwięzłych art-ów". I [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 3/8/2011 10:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ktory musi byc spojny a nie byc zlepkiem technik powyciaganych z przypadkowych sztuk walki czy systemow walki. Takich programow jest kilka. M.in PFS Harrisa, czy program nauczany przez Inosanto czy tez przez Hartsela. Trzeba poprostu miec szczescie i trafic do odpowiednich ludzi, no albo pomoc szczesciu;) Ups , rozpisalem sie troche. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 19847 Data: 6/7/2002 2:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!

    Post
    Scena MMA i K-1

    wszystkich fanów bruce lee i sztuk walki zapraszam na blog http://bruceleejkd.bloog.pl kto chce pomóc w tworzeniu bloga pisać, niedługo powstanie strona na jego podstawie

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 19847 Data: 1/13/2009 9:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc ;) Jakieś jeszcze uwagi? ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 9/17/2014 11:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    a teraz mala analiza wrzuconej przysiegi, majacej ukazywac istotę SZTUKI WALKI 1.Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia pewnego, niewzruszonego ducha. --- to jest dla mnie jak najbardziej oczywiste. Ubrane w ładne słowa, ale oczywiste.Niezaleznie od tego co cwicze. 2.Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 4:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • No, ćwiczenia siłowe to taki miecz obosieczny, mogą bardzo dużo pomóc, ale i również napsuć, w zależności od ich doboru oraz techniki.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 11/28/2018 1:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie najprawodpoboniej - praca 8 godzin biuro przeplatane z 8 godzinna jazda autem z przerwami na klienta. Stąd pojawiło się spłycenie lordozy i choroba . Tak generalnie jest mi to tłumaczone , na dyskopatie pracuje sie co do zasady latami własnie poprzez nieprawiddową pozyce ciała , wieczne siedzenie co daje największy nacisk na kręgi. Mimo ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 12/1/2018 9:39:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Więcej ruchu jakiegokolwiek powinno ci pomóc. Chodzi mi tutaj bardziej o spacery czy nawet bieganie specery czy bieganie to najlepsze formy ruchy jeśli problem dotyczy krążka międzykręgowego (dysku) wpływające na poprawę jego odżywienia , szczególnie jeśli w ciągu dnia się głównie siedzi

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 12/2/2018 4:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Więcej ruchu jakiegokolwiek powinno ci pomóc. Chodzi mi tutaj bardziej o spacery czy nawet bieganie specery czy bieganie to najlepsze formy ruchy jeśli problem dotyczy krążka międzykręgowego (dysku) wpływające na poprawę jego odżywienia , szczególnie jeśli w ciągu dnia się głównie siedzi Dokładnie o to mi chodziło

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 12/3/2018 3:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie takie coś. Ogólnie co mogę ci powiedzieć - uważaj na tych lekarzy i fizjoterapeutów... Obyś trafił na dobrego... Powodzenia! Jakoś da się żyć i tą formę utrzymać ale już nie jest tak jak wcześniej, innej drogi tutaj nie ma, leczenie zachowawcze lub ryzyko i operacja... Przynajmniej ja nie poznałem takiej metody która mogła by w 100% pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 12/24/2018 9:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki to czekam na pomoc innych kolegów w sprawie treningu ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2/6/2014 3:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • to widocznie ja trafiłam akurat na ten 1% :) i nei wiem w czym taki problem.. może i nie wiem jak sobie ułożyć dietę, ale nie mam z tym problemu, dlatego jestem na tym forum i pytam osób o wiele bardziej doświadczonych ode mnie :) jak nie chcesz mi w żaden sposób pomóc i doradzić to po co te docinki ?? zaległa miska z wczoraj... posiłek nr 2 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2/6/2014 7:00:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Słuchaj no koleżanko. Nie wiesz w czym taki problem? Otóż problem w tym, że nie widać, czy czasem nie masz zrotowanej miednicy, koślawych kolan, nieprawidłowej lordozy, krzywych łopatek, przeprostów w stawach i tym podobnych nieprawidłowości w postawie. Nie widać również stosunku wielkości obręczy barkowej do bioder, gęstości i szerokości pleców, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2/6/2014 8:14:49 AM Liczba szacunów: 0
  • JEST KTOS W STANIE MI POMOC ?

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 18903 Data: 4/30/2015 2:01:54 PM Liczba szacunów: 0