Kreatyna

Witam
Wiem że o kreatynie bylo bardzo dużo tematów lecz ja mam troszke inny problem a mianowicie malo kasy bo zaledwie 35zł myślalem że za taką kase nie da sie nic kupić ale przejrzałem jeden z sklepów internetowych i zobaczyłem że są kreatyny po 30zł chcę zrobić sobie jeden cykl 4 tyg i potrzebuje około 300g kreatyny i teraz czy wart kupić taką kreatyne 300g za około 30 - 35zł czy to szajs a ponizej podaje linki do poszczególnych produktów i chcialbym azeby ktoś mi doradzil co wybrać:

vitalmax classic_creatine_monohydrate_80mesh

vitalmax_creatinmonohydratedextroza330ggratis kreatyna

htmegabol_total_creatine_kreatyna_

trec_nutrition_creatine_normal_plus_kreatyna

Proszę o pomoc dodam tylko ze to ma byc dopiero mój pierwszy cykl z kreatyna.

naprawdę nie ma znaczenia z której firmy kreatyną kupisz;
nie ma takiej możliwości żeby podczas okresu rzeźbienia nie spalać mięśni, jednak można to zminimalizować;

ja mam krete vitalmaxa i dobrze się sprawuje:), kup sobie-warto zrobić nawet 1 porządny cykl,tylko nie zapominaj o dietce i o zwiększonym że tak powiem "uwodnianiu się"

Ja bym proponował Trec albo wez z kumplem sie złóż i kup wieksze opakowanie np Inkosport,Ultimate

Piotrek a chodzisz na siłownie i trzymasz diete?

wybierz mikronizowana

Chodze na siłke mam plan i trzymam diete na mase:) to w koncu co wybrać miałem podać linki do produktów w sklepie internetowym ale nie dało rady to moge coś porządnego kupić za te 35 zł?

oczywiście że możesz; proponuję zakup jednowodzianu kreatyny ze SciTeca.

Weź mono z Vitalmaxa. zobacz w ofercie sklepu SFD. Wybierz tą 250mesh.

Wlaśnie co oznacza te mono nie mam zamiaru kupować w sklepie sfd - internetowym tylko zwykłym:)

mono = monodydrat = jednowodzian = monowodzian, rozne sa nazwy i roznie ludzie to nazywaja, ale to zwykla kreatyna, nie masz kasy, kup vitalmax, dobra i tania
pozdrawiam

Znalazłem fajny temat na forum i tam był wykaz tanich dobrych kreatyn

Vitalmax Classic Creatine 300g za ok. 29pln
Trec Creatine Normal Plus 300g za ok. 34 pln
Megabol Total Creatine 250g za ok. 31pln
Vitalmax Creatine Mono (250 mesh) 300g za ok. 36pln
Activita Crea Powder 250g za ok. 34pln
Hi Tec Creatine Powder 250g za ok. 36pln
Olimp Crea Powder 250g za ok. 39 pln

I teraz moje pytanie co wybrać? ta z olimpu chyba odpada bo naprawde mam ograniczony budżet. I jeszcze takie pytanie czy kreatyne można mieszać z glukoża kupioną w aptece i wypijać sobie to po treningu ? dodam ze sypie 40g glukozy i rozpuszczam w 0,5litra wody moze tak być? czy to za duza dawka wody jak na kreatyne bo pisze ze rozpuszczać w szklance.