andi73

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1213

przeczytanych postów

25292

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2013 (13:20)

Data rejestracji 13.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	lipoderm-y - stosowanie. jak efektywnie wykorzystac lipoderm.	14	2005-03-30 09:56
Odżywki i suplementy	Produkty 1fast400 - jakość co sądicie o produktach 1fast400 , są nieprzyzwojcie tanie np (zma).	15	2004-10-18 11:07
Zdrowie i Uroda	ZYBAN - opinie ktoś używałe tego środka? krótki opis z ulotki. bupropion (chlorowodorek bupropionu) bupropion hydrochloride, amfebutamon działanie: wybiórczy inhibitor zwrotnego wychwytu neuronalnego katecholamin (noradrenaliny i dopaminy) o budowie	3	2005-08-09 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	ADHD a dieta witam, intersuje mnie wszystko co ma związek diety z chorobami(zaburzeniami) psychicznymi, a szczególnie adhd. mile widziane linki do opracowań.	4	2007-01-18 11:08
Doping	Doping dla kobiet.	21	2006-05-31 10:58
Odżywki i suplementy	Kretyna jak diuretyk?! od paru dni biore kreatyne (mono) i zauważyłem że jest silnie moczopędna ( miałem problem z dojechaniem z siłowni do domu 30 minut , straszna masakra. spożywam tyle samo płynów co przed. biore to rano zaraz po przebudzeniu i po treningu 5gr	20	2006-02-13 12:26
Zdrowie i Uroda	20 lat i osteoproroza. witam, problem dotyczy mojej dobrej znajomej . generalnie szukam dobrego specyjalisty, przychodni, szpitala który zajmuje sie tego typu przypadkami. pozdrawiam andrzej	5	2006-01-23 10:32
Odżywki i suplementy	Jet Fuel "supplement facts: serving size: 3 liqui-caps servings per container: 40 amount per serving: vitamin b3: 25mg vitamin b12: 333mcg jetfuel proprietary blend: 1207mg (caffeine anhydrous usp, guarana extract (22% caffeine), green tea	1	2005-12-12 14:39
Po siłowni, o siłowni	Efedryna ziołowa a synetyczna przeczytałem biuletyny, bardzo ciekawe, wiedza fachowa przedstwiona w sposób przyjazny i zrozumiału. za to duzy plus. "obecnie otrzymuje się syntetycznie chlorowodorek efedryny (efedryna hcl), który jest racematem (roztwór o równych stężeniach	7	2005-10-07 12:14
Doping	Beta2-mimetyki	7	2005-05-30 10:45
Odżywki i suplementy	'Ciężkie nogi' po aerobach- jak przeciwdziałać? po paru sesjach aerobów czuje tz "cięzkie nogi". wiecie moze jak mozna sobie z tym poradzic.	17	2005-05-17 09:12
Odżywki i suplementy	Dieta wysoko białkowa a glutamina. czy dieta wysoko białkowa (ok 3gr) wymaga zwiększenia podaży glutamiany?	5	2005-03-08 11:49
Odżywki i suplementy	ZMA+PRO CAS 85 chce przed snem brac zma i pro cas 85 , tylko jest mały problem pro cas 85 to kazeinian wapnia , a zma ma wswojym składzie cynk, wapń zmniejsz wchłanianie cynku. jak sobie poradzić z tym problemem. pozdrawiam andrzej.	4	2004-05-14 11:54
Odżywki i suplementy	Ciekawe co brał. http://sport.onet.pl/1000624,wiadomosci.html	29	2004-10-28 10:29
Odżywki i suplementy	CKD-CP-MONO witam, chce zrobic cykl redukcyjny oparty o ckd(36 h ładowania). w dni low-carbo chce stosowac cp tylko rano 1 pełna porcja. zostało mi troche mono z cyklu masowego. co myślicie o ładowaniu mono z weglami ,30 gr w ciągu 36 h.	3	2004-10-26 11:49
Odżywki i suplementy	TIGHT + ECA - mozna łaczyć czy nie tight + eca - mozna łaczyć czy nie , na opakowaniu tigtha pisze aby nie łoczyć, ale znalazłem inny produkt, który miał w swojm składzie jednoczesnie efedryne i yochambine. o co tu chodzi. pozdrawiam andrzej.	6	2004-05-26 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam, prosiłbym o ocene mojej dietki moje wymiary: waga 78kg, wzrost 172cm zapotrzebowanie 3300kcl(5 x 60 aerooby(rano) + 3 siłka). dieta dostarcza 2300kcl(b:200b,t:80,w:200). ----------------------------------------------------- p1:	5	2004-04-16 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w dzien treningowy witam, mam problem ze zgraniem suplementów z dietą w okolicy treningu. 16:45 - 8 gr bcaa+ 6 kps prozma sni + 2 gr kretyny ? jak tu wpasować posiłek i jaki on powinien być. 17:30 - trening 60 minut siłowy + 20 aoeroby.	1	2004-02-20 16:41
Odżywki i suplementy	HCA a masa witam, przeczytałem kilka postów o hca jak reduktorze tkanki tłusczowej. z opisu działania hca wynikało by że jest idealnym środkiem na rozbudowe masy miesniowej przy minimalym przyroście tkanki tłuszczowej. co o tym myślicie	4	2004-02-09 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SCITEC Whey Isolate	2013-09-17 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	ile moze leżeć pierś z kurczaka????	2007-01-18 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	ADHD a dieta	2007-01-18 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	ADHD a dieta	2007-01-18 12:10
Odżywki i suplementy	NO booster przed treningiem	2006-11-15 13:25
Odżywki i suplementy	NO booster przed treningiem	2006-11-15 12:23
Odżywki i suplementy	/// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??	2006-10-19 16:11
Odżywki i suplementy	Co zamiast profesjonalnych witamin?	2006-10-07 10:38
Odżywki i suplementy	kupilem wspomaganie na mase prosze o ocene	2006-10-07 10:31
Odżywki i suplementy	miod a kretka	2006-10-04 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Skaza bialkowa:/?	2006-10-03 12:22
Odżywki i suplementy	Izolat bialka - najwyzsza polka	2006-10-03 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co wcinacie na kolacje?	2006-10-02 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	jaka jest wasza temperatura?-wzrost temp od cwiczen?	2006-09-28 14:29
Doping	Meta - o jakich porach?	2006-09-22 10:12
Doping	Meta - o jakich porach?	2006-09-21 10:44
Doping	Meta - o jakich porach?	2006-09-21 10:39
Odżywki i suplementy	Suplementacja, cel -> siła .. prosze o rady	2006-09-12 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2006-09-11 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	słodycze wedel "lekkie" 0% cukru	2006-09-11 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Frytki	2006-06-29 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozcie mi diete!!!	2006-06-22 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2006-06-22 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2006-06-22 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można to pogodzić?	2006-06-22 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie a ból głowy :-(	2006-06-22 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Fachowców (Białko do jogurtów)	2006-06-20 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie przed i po treningu....	2006-06-19 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Fachowców (Białko do jogurtów)	2006-06-19 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	tussipect + dieta Atkinsa	2006-06-12 11:29