SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CKD-CP-MONO

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25292
Witam,

Chce zrobic cykl redukcyjny oparty o CKD(36 h ładowania).
W dni low-carbo chce stosowac cp tylko rano 1 pełna porcja.

Zostało mi troche mono z cyklu masowego. Co myślicie o ładowaniu mono z weglami ,30 gr w ciągu 36 h.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
sadze ze to dobry pomysl,ronin ladowal ww razem z kretka a wyniki jakie byly kazdy wie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
laduj tylko z ladowaniem (np co tydzien)
ale to trzeba polaczyc z odpowiednim treningiem aby to w pelni wykorzystac
albo bierz stale

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25292
trening planuje tak robić

pon - dolna częsc ciala ( 15 powtórzeń / serie )
wtr - górna częśc ciała ( 15 powtórzeń / serie)
śro + czw - aeroby 60min
piatek - całe ciało ( 8 powtórzeń / serie )
sob-nie wolne


Ładowanie zaczołbym w piatek po treningu siłowym i robił je cała sobote.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odżywki dla siatkarzy ??

Następny temat

Stacker 3 z chitosanem a leczenie trądziku