-Tora-

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2650

przeczytanych postów

66285

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Nie podam

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Słaba

Uprawiane sporty rekreacyjnie ćwiczenia siłowe oraz biegi i pływanie

Ostatnia aktywność 04.04.2022 (15:07)

Data rejestracji 09.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body! witam w moim pierwszym dzienniku treningowym on-line! krótkie info o mnie: wiek: 27 lat (1988) staż treningowy: ~10 lat (z czego z głową max 3-4 ;)) wzrost: 198 cm waga: 104 kg pas: 87	21	2015-02-18 11:07
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 8102	1	2007-11-11 21:22
Informator ŚLĄSKI	Ciuchy Animal strzałeczka, wie ktos gdzie mozna kupic szmatki animala w katowicach?	3	2007-04-30 19:57
Odżywki i suplementy	TEST: PVL - REDUKCJA by Tora pods.str.9 witam w mojej relacji testowej suplementow pvl. dzieki uprzejmości firmy fitness authority mam przyjemnosc przetestowac nastepujące produkty: - thermo maxx -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=6&kat=2 - isolated	111	2007-04-29 14:10
Pytania do obsługi sklepu	Moje zamowienie	4	2006-10-12 16:10
Odżywki i suplementy	Kolejne tanie suple - następcy Ostrowii. witam, zainteresowany jestem produktami ze strony http://www.agnex.pl/oferta_ogolna.html jako ze hurtownia ta jest w białymstoku, zwracam sie z prośbą do osob z b-stoku o sprawdzenie co niektorych produktow z tej firmy. glownie chodzi mi o	6	2005-06-06 15:31
Odżywki i suplementy	Test - PREMIUM NUTRITION - by Tora pods.str.12 witam. na poczatek chcialem podziekowac firmie fitness authority za udostepnienie produktow na testy oraz szanownemu gronu weryfikatorow za wybranie mnie na testera. o mnie: wiek: 18 lat. wzrost: ~195 cm waga: 110kg staż: ~2,5	192	2006-05-19 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Niskie IG - redukcja chcialbym aby ktos mi przyblizyl w jaki sposob produkty z niskim ig wplywaja na redukcje? spotkalem sie z opinia ze znacznie przyspiesza sie redukcja jedzac prod. z niskim - srednim ig.	4	2005-04-21 14:29
ATLETA	BCAA do Sona. czy bcaa są konieczne/pomocne w budowaniu masy? jakie bedzie ich najlepsze dawkowanie? i kiedy najlepiej brac bcaa?	8	2004-12-08 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Clarion SW3013B	2022-02-05 18:24
Targowisko	[S] Białko ON Gold standard whey. 2,27 kg	2021-12-16 21:02
Targowisko	[S]batony yambam, białka - hydrolizat 2kg, wpc+wpi 2,5kg	2020-01-20 13:19
Targowisko	[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g	2020-01-20 13:14
Targowisko	[S]batony yambam, białka - hydrolizat 2kg, wpc+wpi 2,5kg	2020-01-17 13:54
Targowisko	[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g	2020-01-17 13:53
Targowisko	[S] Olimp T-100 + gratisy	2020-01-16 12:39
Targowisko	[S] Koszulki Alter Ego Captain America i Punisher	2016-04-13 20:19
Targowisko	[S] [S] Sprzedam MyProtein Taurine Tauryna 1000g oraz MyProtein Leucine Leucyna 500g	2015-06-01 07:45
Targowisko	[S] Sprzedam 2 pary nowych spodenek UA XXL + 2 nowe Tank Topy XL	2015-04-29 22:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexander Fedorov IFBB Pro	2015-04-06 12:31
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-04-04 18:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-04-04 18:35
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-31 20:55
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-30 11:56
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-28 09:37
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-23 12:13
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-19 11:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-14 09:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-11 13:43
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-09 13:04
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-06 11:00
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-03 14:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-03-02 14:21
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-02-24 13:13
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-02-23 18:59
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-02-21 09:59
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-02-18 11:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!	2015-02-18 11:10
Ostrovit	Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula	2014-11-12 22:35