SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Witam. Prosiłbym o pomoc bo nie daję już sam rady... http://www.sfd.pl/Brak_zrozumienia_przez_mam%C4%99__cz%C5%82owieka%2C_kt%C3%B3ry_sportu_nie_uprawia%25_-t904345.html#post4 Po sogu wbiję jeśli ktoś pomoże:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 9:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    no ja tez uważam że trzeba zacisnąć zęby, ale spróbować pomóc zawsze można ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 10:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ch** z wami już się nic nie odzywam bo jak chce pomóc to jeszcze się śmieją %-) ! :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 10:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ch** z wami już się nic nie odzywam bo jak chce pomóc to jeszcze się śmieją %-) ! :D takie śmieszki z nich \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 10:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sportem narodowym powinno być coś w czym się jest dobrym, dlatego żużel jak najbardziej pasuje. Miliony idą na bandę nieudaczników (noga ofc) no bo jak nazwać to co teraz wyczyniają - to ma niby być światowy poziom? Ilu naprawdę dobrym i utalentowanym sportowcom by można pomóc za takie pieniądze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    toczą się konwersację jak pomóc peepkowi pozbyć się przepukliny ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 8:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam 167cm, wiec wcale nie tak malutko.. jeszcze zostalo troche tluszczyku tu i ówdzie..:P Moge liczyc na pomoc?:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2013 9:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki panowie za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2013 3:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No moze to ta kwestia, spróbuje pozmieniac jadłospis, dzieki za pomoc. Sogi jak wejdą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2013 11:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak obrazowo powinien wygladac stosunek procentowy BTW w diecie na mase dla zawodnika pilki noznej ? Czy takie wartosci sa prawidlowe : Bialko 21 % Weglowodany 60 % Tluszcze 19% Dodam ze mam 18 lat , waze 74 kg i mam 179 cm Dieta posiadac bedzie 3500 kcal Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2013 5:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Moja waga to 66kg. Chciałbym zredukowac do 62-61 kg. Moim zdaniem byłoby super jakbym pozbył sie tych 4-5 kg. Prosze o pomoc i z góry dziękuje. :) Oczywiście już teraz biegam 2 razy w tygodniu po 2.5km w 1 strone, nie jem słodyczy, o dziwo nie pije napoji gazowanych ani żądnych innych, tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 3:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem, pytam sie poprostu :D Dzieki za pomoc, mam nadzieje ze teraz juz motywacja mi nie upadnie i nie przestane treinowac :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 11:09:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba tak zrobię, dam sobie do końca tygodnia spokój z treningami i kretką, a ruszę za tydzień na spokojnie i na następny tydzień lub dwa wrzucę z powrotem kreatynę. Dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 3:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oo to jutro czeka mnie mega gastro :D dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 8:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu PH+SUSTA+WINKO+SUPLE :-)

    Post
    Doping

    potrzebuje coś zakupić, jesli ktoś może pomóc to na grzegorzrasiak@wp.pl :)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 19299 Data: 5/25/2011 10:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rozwianie watpliwosci :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje Ci bardzo za pomoc zaraz wszystko gruntownie przemysle i cos wykminie aha, jeszcze tylko jedna watpliwosc :) co bys powiedział jak bym od 4 tygodnia dorzucił Thermala, po zakonczeniu ktorego dołożył Tight-a oraz Scorch-a ?? to juz chyba nie takie "lajtowe" spalacze beda ??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 4/6/2007 8:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rozwianie watpliwosci :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje za odpowiedz :) i za pomoc, ale jeszcze sie niebawem odezwe :) dzieki

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 4/19/2007 3:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    160 wlasnie przegladnalem sklad :P Dzieki za pomoc :) sog

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 10:31:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Łapy jak patyki, karki jak rury od odkurzaczy - jaskinia netowych spinaczy*** SPAM

    Post
    Doping

    to ambasada wPjerdolbambusom w czym mogę pomóc ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-08 23:11:50

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2009 11:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Łapy jak patyki, karki jak rury od odkurzaczy - jaskinia netowych spinaczy*** SPAM

    Post
    Doping

    słodkie i pełne usta ze szminka nawilzajaca powinny pomoc w ogole to wziales chociaz od niej numer ale wiesz jak miala na imie ? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-10 15:02:55

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 3:02:10 PM Liczba szacunów: 0