pomoc

W takim razie będę musiał zmienić mój harmonogram posiłków i treningu: 6.00 - płatki owsiane z rodzynkami i orzechami włoskimi + mleko 1,5% 9.00 - kromka chleba z szynką + dużą ilością warzyw 12.00 - -//- kromka chelba z szynką i dużą ilością warzyw 15.00 (przedtreningowy) - jajecznica z 4 jajek przygotowane na oliwie z oliwek 15.30-17.15 - [...]

Boksero, bardzo dziękuję Ci za pomoc - nie wiedziałem, że istnieją jeszcze tacy ludzie - jestem pozytywnie zaskoczony, nie wiem jak Ci dziękować. Zazwyczaj w dzisiejszym świecie wszyscy kierują się "jest kasa - jest info" Bardzo dziękuję, nie napisałem jednak jednej rzeczy. Przepraszam - mój błąd. Mam domową siłownię tj. ławeczka [...]

Aaaaa Military Press - sam to miałem w "moim" treningu - nie skojarzyłem - w takim razie pozostaje jutro mi zrobić odpowiednie zakupy do nowej diety i od środy zacząć trening ;) Jeszcze raz dziękuję za pomoc - proszę abyś jak znajdziesz trochę czasu zaglądał w razie jakiś błędów ;p Zmieniony przez - Vtecu w dniu 2011-10-17 22:16:32

Dzięki, co prawda nie mam klarowanego wiec użyje zwyklego masla extra, moze wyjdzie. Dzięki za pomoc

Link wy***any całą noc się ryłem Rene to przywieś żonę do mnie poniańczy troche małego ,pomoc się przyda

Odpiszę-Olu,osobiście mogę Tobie pomóc...

[...] 790 zł (cena zależy od rodzaju szkolenia oraz liczebności grupy) inne: troleje, test Jackie Stewart’a, gokarty, jazdy nocne, zajęcia warsztatowe, pierwsza pomoc (wykłady + zajęcia praktyczne – inscenizacje wypadków); Ośrodek Tor Rakietowa został wpisany przez Wojewodę Dolnośląskiego do rejestru Ośrodków Doskonalenia [...]

Ale chłopaki może nie będę miał auta z Polski,blisko mam do Niemiec i mam paru znajomych,którzy mogą mi pomóc ściągnąć auto.Tam i drogi inne i ludzie mają pieniądze,więc wymiana czegoś jak się psuje jest normalnością,bo ludzi na to stać,a nie tak jak u nas dopóki auto jeździ,to się nic nie wymienia(patrz Matt ) Ale mówię-narazie to moje wizje,a [...]

Ok jak chcesz coś dla gminu to np. szkolenie strzeleckie typu Point shooting, szkolenia nurkowe w systemie PADI, szkolenia spadochronowe, kwalifikowana pierwsza pomoc, zasady postępowania w sytuacjach kryzysowych typu: pożar (z wykorzystaniem masek i kapturów ucieczkowych), katastrofa budowlana itp., szkolenia motorowodne i z uprawnieniami do [...]

[...] wojskowych doszły zagadnienia takie jak CaS(cordon and search)czy też właśnie ochrona VIPa, gdzie za vipa uważa się przełożonego od szczebla kompani w zwyrz.Dodatkowo pomoc medyczna na polu walki i sama ewakuacja z pola walki ewoluowała i w niczym nie przypomina parodii z początku lat 90tych.Działania typu MEDAVAC/CASAVAC już określane są [...]

[...] wojskowych doszły zagadnienia takie jak CaS(cordon and search)czy też właśnie ochrona VIPa, gdzie za vipa uważa się przełożonego od szczebla kompani w zwyrz.Dodatkowo pomoc medyczna na polu walki i sama ewakuacja z pola walki ewoluowała i w niczym nie przypomina parodii z początku lat 90tych.Działania typu MEDAVAC/CASAVAC już określane są [...]

za duża wiara w pomoc wirtualną kawał deski i ... ps multispamowiec Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-30 17:50:24

ja mogę pomóc ... pić piwo, grilować i robić wszystko za Ciebie co Ty byś zrobił by uniknąć owego sprzątania

twoja pomoc...nieoceniona ale fakt darowanemu koniowi w zęby się nie zagląda

Jak by co, to mogę jutro pomóc

[...] za duzo i komplikowac, sam sprawdziłem na sobie, najpierw poczytałem pierwsze opinie chopaków jakie sie pojawiały, podpytałem troche Karpia i Skinta, dziekuje im bardzo za pomoc przy okazji ;-) zmiana z dnia na dzien bez kombinowania i szło jak trzeba :-)) temat fajny, mozna czegos zawsze sie nauczyc, szkoda tylko zeby został zasypany pytaniami [...]

Spoko dzieki za pomoc :)od wtorku bd zdawal relacje :) i dam link do0 zdj po 2tyg tego VLCD na propie to ocenicie :)

Znaczy się miało być 2 dni on 2 off, clen biorę od 2 dni więc polecę tak jak lodzianin piszesz 2 tygodnie bez przerwy. Dziekuje za pomoc

Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]

ok dzieki za pomoc