SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam !!! 666 dziwny gość z ciebie. Forum jest po to żeby pomagać. Dużo forumowiczów gnoji firmy i jest OK. Polecać nie można innych rozwiązań? Sonbaty - najporządniejszy gość na całym forum - stara się coś pomóc a ty pieprzysz o jakimś regulaminie. Władza ci uderza do głowy. A jeszcze jedno. Jak byś wywalił Sonbatego (bo chciałeś już mistrza [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2002 6:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    666 - lekko przesadzasz,raz podałem jakiś adres bo ludziska się o to proszą,chciałem pomóc a Ty odrazu usuwasz.Przecierz to niejest reklama,jeden jedyny raz i tyle. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2002 9:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/Sforcia

    Post
    Ladies SFD

    [...] pupy. Cellulit jest dużo mniejszy (na porównanie zdjęcie z wakacji 2012).8-) Ale niestety uda nadal się o siebie ocierają - i w tej kwestii miałabym prośbę do Szefowych o pomoc! Zdjęcia końcowe są robione po całym dniu obżarstwa, zakończone do tego wzdęciem - które męczą mnie od jakiegoś czasu.. Kalorie jakie miałam były za wysokie w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 7/7/2013 9:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coż widzę, że tylko pojawi się troszkę inny cel treningowy i już odechciewa się pomocy niektórym szkoda...Jednak proszę o pomoc jeszcze raz życzliwych:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 12/21/2011 1:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW by Tractor(korekta)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ,gdzieś też w twoich postach z dobieraniem obciążenia właśnie przeczytałem że można stosować stały ciężar jak i piramidę ,ale zmiana bodźców dla nowicjuszów może nie przynieść rezultatów ,więc lepiej było by się tera zastanowić czy wybrać stały ciężar czy piramidę :D z góry dzięki za pomoc ;-] Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-04-05 22:41:42

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 4/5/2012 4:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW by Tractor(korekta)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zbyt duzy-zwiekszaj ilosc ruchow""... Masz na myśli bym stopniowo zwiększał powtórzenia i serie główne ,aż w końcu gdy zwiększę ciężar załapie się w danym przedziale jak np.12-15 ?? ,bo jestem już zaspany i nie do końca to zrozumiałem hehe ;-] Dzięki za wcześniejsze rady i ogólną pomoc ! :) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-04-05 23:57:49

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 4/5/2012 11:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW by Tractor(korekta)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o martwym ciągu ,tutaj mógłbym dać jeszcze baniaki ,ale to i tak za mało ,no chyba że zamienię na RLD i dokupię jeszcze z 10kg obciążenia ,a może wziąć się za inny plan ? ;] Jeszcze wspomnę ,że miałem gdzieś z 3 tygodnie przerwy i nadal moim celem jest masa i siła ,Z góry dzięki za pomoc ! 8-) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-07-24 01:24:23

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8707 Data: 7/24/2012 1:22:37 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel

    Post
    Doping

    a co do propu czy Deca. mgoe przy jednym czy drugim brac BCAA po treningu i jakas przedtreningówke na pobudzenie bez kreatyny ? i co najlepsze jest na odblkowanie po takim cyklu jesli moglibyscie pomóc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 11/6/2017 5:19:52 PM Liczba szacunów: 1
  • MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] – pisze „Berliner Morgenpost”. Przed spotkaniem ludzie zgromadzeni w kościele mieliby modlić się o zwycięstwo swojej drużyny. „Każda pomoc jest dla nas bardzo przydatna” – mówi selekcjoner reprezentacji Niemiec, Jurgen Klinsmann, zapytany, co sądzi o tym pomyśle. „Otwieramy [...]

    Odpowiedzi: 878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2005 4:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    No elegancko, że założyłeś :) Będę Cię cały czas motywował na treningach do pracy i ten dziennik też powinien w jakiś sposób Ci pomóc :)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8625 Data: 12/16/2010 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do LO zmieniłem klub, 100 poprawilem do 11.33 i wydłużyłem się do 400m. Życie z tego sezonu 50,36. Ale teraz kolejne problemy i wyzwania, gdzie chcialbym prosić o Waszą pomoc, opinie. Mianowicie sprawa wyglada tak ze niestety po 1 roku w kolejnych w mojej grupie sprinterzy nie poprawiają się w szybkości... Wiem, że brzmi to dziwacznie, [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8625 Data: 8/13/2012 10:28:56 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    [...] od 2 tyg? w przyszłym tyg powinna być @. Mam wesela 27.06 i 04.07 i chciałabym zobaczyć te -2 tu i tam :-) Może rotacja DT (siłowe) bez zmian czyli 1700: BTW 130, 60, 160 a w DNT (aero, wytrzymki, lub nic nie robienie) 1500 kcal tylko nie wiem z czego tu ciąć czy T czy W. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-13 07:43:08

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12347 Data: 6/13/2015 7:29:19 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Qitr Maska na zime ;D

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dobra cos sklece jutro na siłće dam rozpiske dzięki za pomoc sogacz leci

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 17628 Data: 11/3/2014 10:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałeś nie pisać ze jest do dupy bo zdawałame sobie z tego sprawe a starałem sie go dobrze ułożyc. miałeś mi pomóc przekształcic tak zeby był dobry;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2006 1:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta na mase do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki za pomoc ;) zobacz czy sog poszedl Zmieniony przez - fanaticc w dniu 2011-02-06 21:58:25

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2/6/2011 9:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,trening:) od podstaw:)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ok sledzia lubie wiec sprawe mam rozwiazana z ryba Nie wiem czy ja moze pytan nie zadalem czy cos ale chcilabym otrzymac pomoc czy dieta jest ok czy wszsytko sie zgadza jaka propozycja treningow czy sprobowac tylko crosffit czy silke na poczatek ??? Zmieniony przez - regenerar w dniu 2013-08-03 18:46:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 8/3/2013 6:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie nie przekraczac 40 km... Jeżeli chodzio jazde jest to w wiekszkości szosa choc zdarzaja sie interwały... jeżeli chodzi o szose to moja przelotowa predkość wacha sie włąsnie pomiedzy 30-35 km ( chociaż przewaznie 31,32 tawardo lece ) kadencja okolo 100 ( staram sie jeździć na lżejszym przełożeniu z wiesza kadencja :) ) Z góry dziek iza pomoc!

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2005 12:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    Cześć :-) już jestem i piszę. 1) Przysiad Ogólnie nie jest źle :-) jesteś dosyć stabilna w nogach, kolana sprawiają wrażenie, że nie uciekają (musiałabym zobaczyć przodem dla pewności) i nie podwijasz kości ogonowej pod siebie. Obciążenie jest dla Ciebie ewidentnie za małe (wydaje mi się, że lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 3/19/2016 10:01:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Krew, pot i łzy - dziennik JB /start 3 str./

    Post
    Trening w domu

    [...] 199 zl tylko ze zabezpieczenia to takie motyko zaciskowe a nie śruby i troche si eboje. Rozmawialem z wlascicielem i podobno byly testowane do 80 kg i trzymają. Nie mniej jedna kzwraca mse z prośba o pomoc w planie. Na razie ma ta line i drążek a hantle dojdą w ciagu 2 tyg pewnie chyba ze kupie gdzie indziej. Jestem gotów wylewać krew, pot i łzy!

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10334 Data: 5/12/2009 12:53:42 PM Liczba szacunów: 0