SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • To co zwykle. Dietka na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A oto moja poprawiona dieta. Ale chyba nadal nie jest do końca odpowiednia dla mnie. Nie pasują mi trzy ostatnie posiłki. Troche chyba za późno! Zastanawiałem sie źeby może zrezygnować z numeru 7. Nie wiem. Ważę 62 kg, chciałbym uciąć węgle ale tak sobie wyliczyłem, że teraz nie wiem od którego posiłku. Proszę o Pomoc!! Tłuszczy nie liczyłem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 12/26/2003 10:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • To co zwykle. Dietka na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcinecki. Dzięki za rady, tego potrzebowałem. Khaine. Tobie równierz. Masz racje układaj diety tym co nie dają sobie rady. Ja sobie poradze. Pozdrawiam i serdecznie dziękuje za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 12/29/2003 6:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel nr.1 Ecuador

    Post
    Piłka Nożna

    Klejndinst o drużynie Ekwadoru Edward Klejndinst jest odpowiedzialny za analizę gry rywali reprezentacji Polski w mistrzostwach świata. Współpracownik Pawła Janasa dokonał dogłębnej analizy pierwszego przeciwnika "biało-czerwonych". Po konferencji prasowej w Barsinghausen Klejndinst opowiadał o swojej pracy i jej wpływie na wynik [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 6/6/2006 10:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel nr.1 Ecuador

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tego meczu, ale co zrobic, bylismy pod kazdym wzgledem slabsi. W mojej glowie zrodzil sie glupi pomysl :P Jako ze mamy dziure w srodku,(Szymkowiak bez formy) to moze by tak dac Zurawskiego na pomoc, a w ataku wystawic od poczatku Jelenia z Brozkiem(ew ze Smolarkiem.) Bo w tym skladzie, w takim ustawieniu co dzis, to mozemy sie juz pakowac :(

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 6/9/2006 11:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel nr.1 Ecuador

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wiekszosc meczy rozgrywa na wysokosci na ktorej lataja samoloty ( tu przesadzam) kopie nasze tylki i pokazuje miejsce w szeregu.Mnie jednak bardziej boli to,ze mamy 40 milionow mieszkancow,a nadal od kilkunastu lat,nie mamy porzadnej druzyny.I tutaj moze pomoc tylko zmiana systemu szkolenia i naprawde spora kupa kasy,ktorej nikt u nas nie ma....

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 6/10/2006 12:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel nr.1 Ecuador

    Post
    Piłka Nożna

    [...] I powiem wam, ze za bardzo nie wierze w dobry wynik z Niemcami i nie nazywajcie mnie zadnym "niedzielnym kibicem", poprostu realnie oceniam szanse. Z taka gra to nawet eskimosow bysmy nie pokonali. Jedyne co moze nam pomoc to cud. Przed Ekwadorem wszyscy stawiali 2-0,3-0, 3-1 dla Polski i jak sie skonczylo wiemy. Wiec po co sie ludzic.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 13536 Data: 6/11/2006 12:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • JAJKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co lepiej jeść: jajka na surowo czy gotowane(na twardo). Czy jest jakaś różnica? Będe wdzięczny za wszelkie wskazówki. PS: czy istnieje gdzieś na SFD temat z przepisami różnych potraw. Wiem że kiedyś było coś takiego, ale teraz nie moge nic takiego znaleźć. Jeśli ktoś się orintuje to prosze o LINKA. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12935 Data: 2/25/2004 5:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłosić się mogę tylko żeby to było jakoś z sensem zorganizowane Mogę także jakoś pomóc jeżeli będzie taka potrzeba Daj jakiś regulamin jeszcze, i przede wszystkim do kiedy trwa nabór?? Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-27 20:08:58

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6380 Data: 7/27/2008 7:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę treningu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dużo biegam i nie chcę masować ud. Ćwiczę dzielonym treningiem 5 miesięcy i efekty dał niezłe dlatego nie mam zamiaru inaczej trenować. Dlaczego ten trening to samobójstwo dla ramion?? Co tam jest źle za dużo ćwiczeń ? W takim razie prosze o pomoc w jaki sposób mam trenować.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 3/17/2009 3:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • A6W + cwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, że chcecie pomóc ale abs 2 odpada ;s (więzadła)...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 10/23/2009 9:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosiłem o ankiete! Jak mam Ci pomoc? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 934 Data: 7/28/2010 5:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene treningu

    Post
    Inne dyscypliny

    Prosiłbym o pomoc to dla mnie bardzo wazne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2/16/2015 1:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Stymulanty

    Post
    Ladies SFD

    ja moge polecic dobre wysypianie sie i ogólnie higieniczny tryb zycia - a nie chemie... Zgadzam się, czasem jednak trzeba czymś sobie pomóc. Na pewno kiedyś Ci się zdarzyło zawalenie tyloma sprawami, że nie wiadomo w co ręce włożyć a doba powinna mieć 48 h a nie 24. Minie mój gorący okres to rezygnuje ze wspomagaczy i detoksuje organizm od tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 6/3/2020 3:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening w domu

    Ok, dzieki za pomoc, dziś i tak nie ćwiczyłem od śr zaczynam Mawashi bo drazek dzis ogarne ;)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 7/22/2013 5:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    diety tutaj nie oceniamy- uzyskasz pomoc w tej kwestii w dziale ODŻYWIANIE... dopingiem też, odsyłam do działu DOPING, jednak jednocześnie odradzam bo nie warto, a szczególnie tutaj co wykazano powyżej... Trening... możemy go ocenić, jednakże musisz się dokładnie określić czy z dopingiem czy bez bo rożnica w treningu bezsprzecznie jest niemała... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 3/6/2015 8:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTA E-MAIL NA SFD.PL

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dzieki za pomoc, juz dziala, taki gupi blad, a pisalo...

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9586 Data: 12/28/2004 9:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • to chyba najlepszy post tego typu jaki czytałem heheh Xawier dałbym ci soga za pomoc koledze ale nie mam abona hehe

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 1/26/2005 11:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, w takim układzie zmienię ten po treningowy, wywalę ser, dodam warzyw i zaczynam jeść. Dzięki za pomoc. lukash_g dałem soga, reszcie nie mogę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 4/15/2010 9:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kręgosłup?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem jak to nazwać bo z lekarką nie szło się dogadać jak ja zaczynałem o cos pytać to przerywała słowami ,,nie powinieneś ćwiczyć" z naciskiem na powinieneś a tym bardziej że siłownia odpada... Skrzywienie jak mi kiedys powiedziała i jak dobrze pamiętam to takie że jedną łopatkę mam trochę wyżej od drugiej sam tej wady nie widze inni też ew [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 9/12/2013 4:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Widze że zostałes przeniesiony z TDZ, a wiesz dlaczego po pierwsze dlatego że nie ma tego o czym pisze spaiter, druga sprawa to plan to nie jest FBW sukces kryje sie w prostocie, żadne eksperymenty , żadne udziwnione ćwiczenia, wiecej nie znaczy lepiej. Tutaj też pomoc znajdziesz ale najpierw to co pisze SPaiter

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 7/11/2011 8:26:44 PM Liczba szacunów: 0