SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok jutro po 11 będą a na razie dzięki za pomoc dużo mi wyjaśniłeś

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 4/4/2013 1:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • A dlaczego chcesz omijać problem zamiast go rozwiązać ? Jeśli nie ma kto pomóc w kwestii techniki to po prostu wyłącz z planu te ćwiczenie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-26 20:29:40

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 1/26/2017 8:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    [...] osobie wiekszych, silniejszych i madrzejszych doemnie, to zawsze sa tez ci slabsi i miejsi ktorzy zmagaja sie z takimi problemami jak ja kiedys! Wiec chodzi o to zeby im pomoc i zeby nei siegali po koks,nie rzucali treningow i nie wydawali sedek $ na suple, bo mozna bez tego! Zeby pokazac im ze niektorzy zrobili to inaczej i jak nie dize tak [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 18216 Data: 4/13/2006 11:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • HGH Kto brał?

    Post
    Doping

    może i nie bóg ale napewno ktoś mający lepszy dostęp niż koleś ktory pisze: Siema mam 16 lat i tylko 165cm Musze mieć 180cm. Czy cykl HGH by mi pomógł ?kto brał? gdzie i za ile to możne kupić?Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 16546 Data: 10/30/2005 4:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • szczegolowo na temat pupy

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm...w sumie tez malo odp.Ci na to pyatnie...poszukaj w wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pupa ps.zadaj takie pytanie w Dziale "fitness"tam moga Ci lepiej pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 1/21/2006 3:29:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja od 144kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym osobiście zalecał najpierw wizytę u lekarza po skierowanie na wszelkie badania, dopiero potem kombinował z dietą i aktywnością, przy takiej otyłości sugerowałbym pomoc fachowca, nie "internetów".

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 4/26/2014 4:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo zbędne dla większości. Sens uzupełniania glikogenu zaraz po treningu jest dyskusyjny a zjedzenie owoca(banan , kaki , figi , ananas zmiksowane na shake razem z białkiem ) jest smaczniejsze, zdrowsze i nieraz tańsze niż kolorowy cukier . Nic nie jest wymagane, tym bardziej że przy wadze 66kg za wiele to ty tych mięsni nie masz, więc tutaj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 12/14/2014 7:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • A bierz co chcesz. Masz olimpa, treca, optimum, sciteca.. mozna by jeszcze kilka wymienic. Co do Twojego postu o wzroscie.. Myslisz ze 2 gosci po 66kg bedą mieli jednakową budowę i skład ciała jeśli jeden będzie miał 160cm a drugi 202cm ? Ludzie starają się tutaj pomoć z tą dietą ale widac ze wiesz więcej... boże...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 12/16/2014 6:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA-- DLA ODMIANY SPLIT --PROŚBA O SPRAWDZENIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Rion za pomoc czyli dolozenie powiedzmy martwego ciągu hantlami bedzie ok??4x10 ??uciąć cos w takim razie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 544 Data: 10/3/2016 4:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MICHAIL pytanko o jakos miesnia!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozumiem MICHAIL dzieki za pomoc nie mam wiecej pytan (na razie) a wiec zaczynam od poniedzialku i zobaczymy co z tego bedzie!!! POZDRAWIAM jak boli to rosnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 7/5/2003 10:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny/korekty.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki za pomoc :) wszystko sobie poprawiłem i gitarka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 7/8/2008 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok zobacze co to jest :) Dziekuje za pomoc sog juz polecial

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 9/24/2011 6:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czasem po operacjach chirurgicznych na wskutek bezruchu, stresu dochodzi do tzw zablokowań stawów kręgosłupa, co może dawać takie objawy. Za taką "diagnozą" przemawia bezradność lekarzy. Rada jak wyżej. DObry fizjoterapeuta może pomóc w 15 minut.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 11/1/2007 5:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Stabilizator kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] potrafię raptownie ruszyć nogą przez co mnie coś zakłuje i wtedy własnie sobie odnawiam.Macie mooze na to jakieś rady? I co radzicie teraz robić?Byłem u lekarza ortopedy to powiedział mi że leczenie zakończone i żeby już nie przychodzić :O Ale mnie dalej boli i dalej nie mogę wykonywać niektórych czynności?Co zrobić? Proszę o pomoc,pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12888 Data: 7/25/2007 12:13:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - ciekawy pomysł, jednak nigdy nie robiłem tego ćwiczenia z hantlami, a zwykle wyciskanie hantli mam opanowane idealnie, więc moze następnym razem, jak się techniki naucze:D Łydy chce odpuścić w tym cyklu a że brzucha nigdy nie ćwiczyłem "normalnie" to pozostane przy swojej wersji, zobaczę co to wyjdzie:D Dzięki za pomoc sog leci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 6/29/2011 7:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW CARB czy napewno dziala ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak jest z burakami wolno? zobacz tez co napisalem na 2 stronie pozdro i dzienki za pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 5/12/2011 9:30:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wypełnj calą ankietę w przeciwnym razie nie będzie można Ci pomóc... opisz dokładniej cel treningu, swoją przeszłość w treningach, najważniejsze punkty, reakcje organizmu itp... w przeciwnym razie będziemy Cię musieli odesłać do "czytelni":-))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 849 Data: 5/22/2012 8:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok thx za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 8/29/2009 11:22:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Chorobliwe łaknienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JZZZZ.... Pogadaj z Darkiem Szukała (dział OLIMP). On się zajmuje takimi przypadkami, ma znajomości, na pewno wie jak Ci pomóc. Poza tym znajdź sobie aktywne zajęcie - co najważniejsze poza domem czyli lodówką Powodzenia! :) Wanna fly?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6617 Data: 11/1/2003 3:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Chorobliwe łaknienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zycia,choroba itp.) wplynely tak ze stres zajadasz.Troche taka droga na skruty aby sie zrelakowac , na krotka mete skuteczna.i z drugiej strony troche tak jak karanie swojego ciala jedzac 1 kg frytek chodz przeciez racjonalnie wiesz ze to niezdrowe. Trzymaj sie cieplutko i przemysl moja propozycje na pewno nie zaszkodzi a moze pomoc WALCZE..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6617 Data: 12/23/2003 2:15:20 AM Liczba szacunów: 0