SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Problem_z_ustami.-t451610.html "wiem ze to co napisze wyda Ci sie głupie, ale naprawde działa. Jak byłam amlutka miałam straszne zajady. NIc mi nie pomagało. MOja mama dowiadywała sie co mi moze pomóc. Wiesz co jak sie okazało? Poprostu jak sciagasz majtki wieczorem to przejedz tymi majtkami (ta brudna stroną_ po tych [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 11:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Koksuje od niedawna ale nie mam juz sily i chce skorzystac z pomocy odrzybem lecz nie chce zadnej chemi. Czy to pomaga w czyms . Prosze o pomoc kompletnie sie na tym nie znam http://www.sfd.pl/Odzywki-t455763.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 10:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tu macie tego samego autora od arnolda teraz cisne 130 a do maja chce 180kg, waze tylko 75 kg wiec wynik obecny nie jest zły,a i wagi tez nie chce robic mimo ze przez 3 dni swiat obrzarstwa przytylem 6 kg !!! ale to spale zarazam, 4 godziny aerobow dziennie powinny pomoc jak myslicie. Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-28 03:02:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 2:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Witam kupuje od znajomego kreatynę będę jej miał około 1,5 kg... I do tego mam pytania... Ile razy dziennie ją brać? Kiedy? I ile? Kreatyna jest w proszku...Prosze o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : Klatka ,Biceps,Brzuch Staż treningowy na słowni : okolo 6 miesięcy Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 7:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bez kitu prosilem o pomoc i wreszcie ktos napisal, napisalem swoj plan na silke moze i nie jest najlepszy ale czuje ze skutkuje i wiecie co dzis jak wyszedlem z silowni po wylaniu potu strasznym zmeczeniu powiedzialem sobie ze dalej dlaej i efekty beda bardzo dobre .... DZIEKI ten tez jest dobry

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 12:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po 1 nie jestesmy na T po drugie moze wlasnie krzycze matole ! niechcesz pomoc to nic nie pisz u mnie w meisce ''pruszkow' mial bys juz kose w glowie za taka glupote po **** wogole cos psizesz downie *******ony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2009 1:02:32 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] innego? i wykombinowalem ze bede siadal sobie i se saidam ale raz tak lalem pod deske siedzac i sie przelalo z kibla i se spodnie tak jagby oszczalem a potem musialem zmienic pardzo prosze o pomoc i potrakutujcie muj post powaznie z gury dzienki za odp. to tez prowokacja ale dobre dobre uzialem sie z tego http://www.sfd.pl/sikanie-t478146.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2009 2:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Chcą od małych chlopcow nr gg, potem telefonu, a potem adres, mlodzi chlopcy nawet nie podejrzewaja co ich czeka, sa zafascynowani ze taki "koks" chce im pomoc w dazeniu do upragnionej sylwetki!!! wiec daja im gg , potem nr tel, a potem adres !! A taki admin przyczaja sie, najpierw da Ci jakis plan cwiczen wytlumaczy a gdy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 6:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • iizziikk nie mogę Ci pomóc, jestem koniem Reso za Real dałbym się pokroić za czasów Zidane'a, teraz kibicuje im bardziej z przyzwyczajenia, w kazdym meczu w ktorym gra Real nie potrafie kibicować nikomu innemu niż im słabość do Realu wzięła sie dlatego że grał tam Zidane - mój ulubiony piłkarz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 1:18:02 PM Liczba szacunów: 0
  • sixth - drązka narazie jeszcze nie posiadam jest w planach , mozna wznosy nog jakos zastapic ?? , spiecia to na plasko ? i rzymska mam to moge robic bez skretow ? bo na skosne robie skrety ze sztanga i kolysanie ze sztangielka ... dzieki za pomoc , sog

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2010 11:51:36 AM Liczba szacunów: 0
  • sixth - wielkie dzieki za pomoc , masz u mnie browara

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2010 3:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra ja zawijam się zrobić zastrzyk koledze a później pomóc mu przy klacie... będę późnym wieczorem jak zawsze...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 8:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Wam dziękuję za pomoc. Czyli jutro na zakupy i od poniedziałku postaram się poprawić ;-) Możecie polecić mi jeszcze jakieś ćwiczenia w warunkach domowych, które najbardziej pomogłyby w zmniejszeniu obwodu brzucha? Wiem, że nie da się spalić tłuszczu miejscowo, ale zastanawiam się czy HIIT albo coś innego mogłoby trochę bardziej go [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 8/22/2015 12:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Wam dziękuję za pomoc. Czyli jutro na zakupy i od poniedziałku postaram się poprawić ;-) Możecie polecić mi jeszcze jakieś ćwiczenia w warunkach domowych, które najbardziej pomogłyby w zmniejszeniu obwodu brzucha? Wiem, że nie da się spalić tłuszczu miejscowo, ale zastanawiam się czy HIIT albo coś innego mogłoby trochę bardziej go [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 8/22/2015 9:51:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w spradzeniu moje diety ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy nikt nie umie mi pomoc? Bardzo Was prosze o sprawdzenie, chce ja wdrozyc w zycie juz od poniedzialku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 10/8/2010 9:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    [...] Chodzi o to zeby bylo najtaniej bo w zwyklych sklepach miesnych filet kosztuje ponad 16 zl i miesiecznie na wszystko nie wyrobie. Tak samo jak by ktos wiedzial gdzie najlepiej oplaca sie kupowac ryby to prosze o pomoc. Wegle czyli ryz,ziemniaki itd to taniocha ale zrodla bialka niestety kosztuja. Pytam w tym dziale bo tutaj sie je najwiecej:)

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2013 1:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    [...] za 7 zl drugi za 5 oba podobne oba ze skora.moje pytanie ile czasu przyzadzac na patelni? smazyc czy dusic? sola pieprzem sypac przed czy po usmazeniu? i co z ta skora ona jest jadalna mam smazyc w calosci a pozniej skore wywalic czy wszystko jadalne? wybaczcie tak oczywiste pytania ale jestem lososiowa dziewica%-) bede wdzieczny za pomoc;-)

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 9:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] progresji, chciałem zastosować metodę 15-10-5 w rozbiciu na pojedyncze tygodnie. Zestawy są w pełni robocze gdyż chciałem mieć jakąś bazę do opracowania i tutaj prośba o pomoc do osób bardziej doświadczonych ode mnie. Plan 1: 1. Nogi Wypychanie ciężaru na suwnicy 3s Skłon w przód ze sztangą 3s w sensie tzw. dzień dobry ? 2. Plecy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 8/7/2014 6:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w dół) 4. Barki Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 5. Triceps Francuskie wyciskanie sztangi siedząc 6. Biceps Zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem 7. Łydki Wspięcia na palce ze sztangą 8. Brzuch Unoszenie tułowia na skośnej ławeczce z obciążeniem Dzięki! Od nowego tygodnia lecę tym planem :) popuri za pomoc SOG ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 8/7/2014 6:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    na inso nie trudno wyłapac bana Ciesze sie ze mogłem pomoc w tamtym temacie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2007 4:20:20 PM Liczba szacunów: 0