SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok już wszystko zostało wyjaśnione, jeszcze raz dzięki panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 7/16/2009 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • a coś innego mógłbyś polecić jakbym nie dał rady tego ogranąć ? chyba ze w tym mógłbyś pomoc na priv.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 7/10/2010 1:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek Spalanie tkanki tłuszczowej w brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za**biście, że jakiś inteligent się znalazł może jesteś jedną z osób co udają takich kozaczków na siłowni i jeżdżą Golfem III (tuning wsiowy), tudzież BMW z 1987 i podrywają przydrożne dupy...Jeżeli nie chcesz pomóc to się nie wypowiadaj, bo w****i*** mnie takie osoby... I oczywiście jeżeli wiedziałeś wszystko od razu to tylko Gratulować!!! [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 6/26/2011 10:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek Spalanie tkanki tłuszczowej w brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzenie to wiem, że na tą chwilę jest one gówniane, ale ograniczam je i wyeliminowałem dużo zbędnych tłuszczy, słodycze i fast foody. Ograniczyłem się dosyć restrykcyjnie, ponieważ dzisiaj jazdy wyszło mi 40km i po powrocie do domu położyłem się na 30 minut jak wstałem to lekko zakręciło mi się w głowie. NVX dzięki za pomoc i dobre rady:)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 6/26/2011 11:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek Spalanie tkanki tłuszczowej w brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****a z tym treningiem siłowym nie o to mi chodziło...Poprostu wolę biegać, jeździć na rowerze lub też skakać na skakance. Nie napisałem, że ktoś się śmieje itp...Poprostu irytują mnie i tyle. Pomyśl, że nie każdy ma czas na czytanie artykułów kilka godzin, obliczanie kalorii itp...Lepiej dać to komuś kto się na tym zna i tyle. Cena nie gra tutaj [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 6/27/2011 1:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ElboW... Po pierwsze pomogłeś.... Masz SOG'a :) Sztangę bede mial od września więc wtedy konkret bedzie. Pewnie masz rację z tym FBW ale wiesz jak to mówią...jak nie spróbujesz to sie nie przekonasz, więc pewnie we wrzesniu dam do sprawdzenia ten FBW + sztanga :P Dzieki za pomoc Pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 7/15/2009 7:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Split- na masę, plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 6/24/2016 11:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa (cp +mono) - poprawcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Martwy ciąg 3x 10 5. Uginanie sztangi stojąc prog 12 10 8 8 6. sztangielka modlitewnik 3 x 10 7. Młotkowe 3 x 12 8. Uginanie nadgarstków nachwyt 3 x 20 9. uginanie nadgarstkow podchwyt 3x 20 myslalem ze 9 serii na barki styknie teraz dalem 11 serii dorzucilem 1 w progresji i 1 w unoszeniach Dzieki wielkie za pomoc! rozumiem ze juz dobry planik??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 3/20/2006 7:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę/sile do poprawy ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    generalnie chce być silniejszy i wyrzeźbiony, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 948 Data: 4/22/2011 9:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Lustro i cm chyba lepsze . Wystarczy że zjem jogurt (0.5l) i napije się ... i odrazu człowiek cięższy. DZięki ! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15703 Data: 6/11/2005 1:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie narazie (choć to na pewno nie koniec :)) za pomoc ;) sog...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6957 Data: 11/14/2006 9:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możecie mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 4/2/2012 11:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilnie potrzebuję pomocy specjalisty!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (proszę o rozpiskę produktów spożywczych w które powinienem zaopatrzyć swój żołądek i w jakich ilościach) Wiem, że dużo wymagam, ale jestem kompletnie zielony w tych sprawach... więc proszę Was o pomoc!!! w taki sposob nikt ci nie pomoze tu narazie, poczytaj to-> http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 1/28/2007 7:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po winstrolu

    Post
    Doping

    A no to niema co się stresować na zapas... lodzianin1 wielkie dzięki za tak szybką i konkretną pomoc, dziś na noc jak będę pił białko to wypiję twoje zdrowie :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 8:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rzadko zagladaja do AD bo juz by sporo kasy oszczedzili co do BCAA, droga, ale wygodna forma bialka to wszystko i nic wiecej Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 11:47:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] badaniom, a jesli to mam duzo wiecej ciekawych do wklejenia, coz trudno sie walczy z mitami, ale robie to juz od paru lat Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mial sie doczekac jakis badan wspierajacych opinie Olimpu a negujace moje zdanie byloby milo bo bym mogl sie dalej douczyc Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] badaniu nie rowne dlatego nalezy szukac wiekszych potwierdzen niz jedno i patrzec kto je finansowal to tez jest dosc wazne Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • a tu nie masz racji wg mojej wiedzy kreatyna dziala i to nawet lepiej niz podaja produceni w ulotkach Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 2:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • zmartwil cie ?? dziwne zostaly ci pieniadze w kieszni, a ty sie martwisz , dziwne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 3:13:24 PM Liczba szacunów: 0