SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WOJNA ? Wypowiedz Najmana -odpowiedz Michaela

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Moze jest chory psychicznie, nalezy takiemu czlowiekowi pomoc, ale nie wspolczuc, bo to nie pomaga tylko popada sie w marazm, nic wiecej.

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 7:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • autobus

    Post
    Sztuki Walki

    Zaloze się ze malo ludzi potrafi udzielic pierwszej pomocy. Pewnie nieliczni znają pierwszą pomoc tylko z teori a o praktyce już nie wspomne. To czego próbowali nas nauczyc w szkole na PO to g****. Szczerze mówiąc nawet nie pamiętam ile razy musiałbym zrobić sztuczne oddychanie a ile razy ucisk na klate. Dobrze ze teraz większość ludzi ma telefony [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 12/26/2002 2:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    Post
    Ladies SFD

    agak piękne wiosło powiedz mi, masz jakiś pulsometr?? Bo moja Sigma PC-9, z której byłam cały tamten sezon zadowolona w tym zaczęła stroić fochy. Ciężko łapie sygnał, często go gubi, wiesza się wyczytałam, że żel do USG i zakładanie na biust, a nie pod powinno pomóc. Baterie w pasie juz zmieniałam, więc chyba czas zainwestować w lepszy sprzęt, [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 7:05:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST

    Post
    Trening w domu

    Miniak_DH i Trewor-ek wielkie dzięki za pomoc. Art w podanym linku jest tym czego właśnie potrzebowałem, tabelki od Ciebie Trewor-ek także przejrzałem, wszystko się przyda do analizy i układania progresji. Właśnie robię SD więc czasu na matematykę będzie dużo (dobrze, ze to nie jakieś mocno skomplikowane zapisy, bo w LO miałem z tego słabą 2 )W [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 3/12/2007 3:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost masy mięśniowej w biodreach i udach- jak się pozbyć!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczenia i zle dobrane odzywki . Nic tu nie jest naciągane. Nie powiedzialam, że mam lepszą sylwetke niż inni ćwiczący, gdybym taka miała, nie pisałabym o pomoc na tym forum. Mam zbyt duzy przyrost masy mięśniowej w dolnych partiach ciala i chciałabym jako kobieta się tego pozbyć. Więc zachowaj dla siebie uszczypliwe komenty. Bo ja prosiłam o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 7/22/2009 12:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyszczenie receptorów

    Post
    Iron Horse Series

    Dziekuje ze chcecie mi pomoc :) Mam nadzieje ze z Wasza pomoca wyrosnie zemnie niezly schabik;) Jesli chodzi o zmiane silowni to nie wchodzi to w gre:/ Jak sie zapisywalem na moja silownie to byla to niezla mordownia. Pelno schabow i to byla dla mnie motywacja. Jestem osoba ktora bardzo sie przywiazuje, przez co nie chce opuszczac swojej (za duzo [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2/3/2008 12:04:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Tak to było po nocy. W ciągu dnia jest dużo gorzej! Co Wy na to? Chyba wspomogę pana Waldemara przed MPJiW w Warszawie: http://kif.pl/www/aktualnosci/wspieramnola-pomoc-waldemarowi-nolowi/ https://polakpotrafi.pl/projekt/wspieramnola?post_id=846610898774231_846610948774226#_=_ Już to zrobiłem :-) Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 9:46:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Polski w Kielcach. Masakra - w lżejszych kategoriach nigdy nie było tylu zawodników: kat. do 70kg jest 17 a w kat. do 75kg jest 15 razem ze mną :-) Szkoda, że jsdolana nie będzie! Wszelka pomoc i wsparcie duchowe potrzebne od zaraz! Jestem bez energii :-( i w rozterce! Chyba nie pojadę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-04-18 10:58:49

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2017 10:50:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    " czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-)No ja tez nie wiem %-)Aż wstyd się przyznać ale ja też nie wiem.

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 12:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i prawidlowo wykonac to cwiczenie. Problem w adwokatach,Janek sam potrafi odpowiedziec,wiedzialem ze trzeba tylko chwalic bo inaczej bede posadzony o.czepianie,czlowiek chce pomoc i otrzymuje takie podziekowanie juz sie odczepiam.Nie bardzo rozumiem dlaczego drazekm zacytował sam siebie. Po ostatnim jego wpisie dokładniej czytam posty [...]

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2017 11:25:48 AM Liczba szacunów: 1
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Jakby to Odys powiedział: Lewy ;-) Jak to będzie Pan leżał cały dzień? Sąsiadka może potrzebuje pomocy a Pan będzie leżał?Wstaję gdy jestem potrzebny, za potrzebą i aby jeść. Teraz były dwie ostatnie sprawy (równie ważne jak pomoc sąsiadce, sąsiadowi). Operowany to ten, który wszystkim się bardziej podoba. Sąsiadce też - pewnie z powodu długości. [...]

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2018 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Jednak te dwie serie wznosów zrobiłem w tym samym miejscu Było 37p i 30p - chwyt został przećwiczony. :-) Potem biceps z tricepsem - powtórka poprzedniego treningu. Ps. Przypomniało mi się, że była jednak 1 super seria więcej :-) No i trochę rozciągałem nóżki do szpagatu. Miałem też na priv. prośbę konsultacji aerobów na cyklu z dopingiem. [...]

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 5:49:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak trenowałem boks to wagę zbijaliśmy skacząc w dresie w saunie na skakance. Potem, po ważeniu trzeba było się regenerować, młody organizm to znosił, ale chyba nie było to mądre, osłabiało przed walką. Sama skakanka lub chodzenie po schodach myślę, że dodatkowo mogłoby pomóc przy zrzuceniu wagi na ostatni moment.

    Odpowiedzi: 8222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2019 1:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pod koniec tego okresu chciałbym by moje wymiary wyglądały mniej więcej tak: -42 w łapie -120 w klacie -92 w pasie -90kg wagi No i tyle, jeszcze raz dzięki Darek za pomoc :-) AAA najważniejsze foty, filmy :-D filmy, przed/po: http://www.youtube.com/watch?v=fu-KiMLSgdQ&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 13789 Data: 4/15/2013 5:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • RISE ABOVE THE PACK VERTICAL JUMP PROGRAM-tłumaczenie

    Post
    Inne dyscypliny

    Ehh... Moze troche naprostuje chociaz i tak pewno nie posłuchacie i te sposoby żywcem z tv mango bedziecie dalej uskuteczniac "Wzoszenie na palcach. Proste ćwiczenie ale skuteczne na nabicie łydek. Stajemy prosto i wzosimy się na palce tak aby napiąć łydki. Wznosimy się szybko a schodzimy powoli. Można wykonywać na jednej nodze. Ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 1/27/2009 4:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    mam wielki problem z gra i prosze o pomoc. otoz: wlaczam sobie gre, gram gram gram. zapisuje ja po czym wylaczam gre komputer etc. kiedy nastepnym razem chce grac wlaczam gre, ale po wcisnieciu na wczytaj na liscie nie ma zadnej pozycji (opcja wczytaj ostatnia gre nie jest podswietlona). minimalizuje gre, wchodze w moje dokuemnty a tam save jest - [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2005 3:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dream Team

    Post
    Piłka Nożna

    Z młodych piłkarzy prucz roberto carlosa i puyola to: Atak: Ibrachimovic i Adriano Pomoc: Ronaldinho(forward),C.Ronaldo(rm),Kaka(Cm) i duff(lm) obrona:Terry(iv)R.Carlos(lv) Puyol(RV) Kompany (iv) bramka:Casilias A z wszystkich to: Atak: Schevchenko Ronaldo Pomoc: Ronaldinho(forward) Zidane (cm), Figo (rm), i Ze Roberto(lm) Obrona: R. Carlos [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 16773 Data: 5/4/2005 3:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja - LATO 2011 - P4TR Nr.1

    Post
    FITMAX

    Dlatego proponuje Wam zadanie: otóż wyłapcie w swojej propozycji 3 nieprawidłowości - zróbcie to tak jakbyście dostali od kolegi któremu chcecie pomóc a który niezwykle liczy się z Waszym zdaniem... pomóc w udoskonaleniu całej strategii podczas cyklu Wyłapane nieprawidłowości wypiszcie w punktach Napiszcie dlaczego uważacie że jest to [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 4/11/2011 3:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS XXL - co to jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mam z tym problem.. Czy to mi może pomóc? Jem regularnie. Choć przyznam, że zmuszam się do jedzenia. Oprócz tego ćwiczę na siłownii większym ciężarem z mniejszą ilością powtórzeń. I teraz nie wiem czy powinnam najpierw trochę przytyć czy mogę cwiczyć teraz ? Co mogę jeszcze zrobić, by zwiększyć efektywność działania odżywki? Proszę o pomoc..

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2007 12:06:25 PM Liczba szacunów: 0
  • swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miejsce na jeszcze jedna dlon. lokcie sciskane udami- rozstaw mniejszy niz dloni. kciuk pod sztanga. dobre cwiczenie, nie czulem przedramienia, ale hmm nadgarstki. ma mi to pomoc w zwalczeniu bolu w przedramieniu i wierze ze tak bedzie. 5. brzuch jakies 3s cwiczen w kolejnosci dol-skos-gora. bede wdzieczny jak mi ktos powie jak sie wkleja [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 18769 Data: 1/7/2009 10:20:37 PM Liczba szacunów: 0