SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Srodek pobudzjacy przed treningiem.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za pomoc, dam soga tym ktorzy zaslozyli. Chyba zdecyduje sie na jakis stack przedtreningowy. A dwoj komentarz donDPKesko byl zupelnie niepotrzebny Gdzie sie tacy ludzie chowaja oO'. No ale dobra, koniec tematu, dzieki za pomoc jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 1/24/2011 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra:) dzieki wielki s.m.p.a Tobie i reszcie za Pomoc ;) wiem że cieżko było ze mna ;) wisze Ci duże piwo ;P ale nie wiem czy Pijesz , wkoncu dieta;)) Tak czy inaczej jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 5/24/2010 12:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 15/10/5 > Potrzebna pomoc i rada... fachowców (obszerny temat)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz co do tej diety to pewnie masz rację W zasadzie to nic nigdy nie wyliczałem co mam jeść i ile raczej uważam na to co jem Nie palę, nie piję, i żadnych innych używek. Dobrze więc dieta Przykładowy dzień; Śniadanie 7:00 ( codziennie ) Przykładowe pokarmy spożywane przeze mnie ; Szklanka mleka/wody/+ herbata ;p 120g jogurtu owocowego 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 11/9/2007 4:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie pat za pomoc , przyznałem SOG'a , czy mógłby jeszcze ktoś się wypowiedzieć odnośnie tego treningu , który wrzuciłem wyżej , bo wszystko co robię chcę robić z efektami ;] Ciężka praca to dla mnie przyjemność. Proszę o pomoc/doradzenie , jakieś rady dla mnie ,,Zielonego" ;] Zmieniony przez - CezarRozar w dniu 2012-09-23 19:01:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 9/23/2012 7:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 18 lat... nie za pozno???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ok dzieki, skoro wiec twierdzicie ze nie jestem za stary to prosze o pomoc w wyborze, co co byscie poradzili, co trenujecie itd biore pod uwage: - zapasy - kickboxing i odmiany... podajcie prosze wady i zalety tych stylow, albo ew. innych uprawianych przez Was... Dzieki za pomoc !!! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 4/7/2002 5:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • receptory i mostek

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc czyli PCT z użyciem HCG i kolo może ładować następny cykl. Decadeuko sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 6/20/2005 6:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jakiej właściwie porady potrzebujesz- z zakresu treningu?- nie ten dziaał. z zakresu odzywiania- czy chcesz ja poprawić?- dzial także nie ten. z zakresu odzywek- to ściśle powiązana sprawa z odżywianiem- więc jak ci pomóc bez niego? z zakresu suplementacji- możesz sie "powazyć" na suplementy ale ich dzialanie będzie b. ograniczone [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 6/9/2007 8:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie bic nie rośnie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktoś mi mówi że jestem głupi ,to ja mu się śmieje w twarz ,bo prawdę sam znam " . Tak masz racje jestem narcyzem z wysokim ego . Już ci mówiłem że skoro uważasz że twoje wiedza tak wielka , to pogdaj z bananem i nieś pomoc innym początkującym i zaawansowanym ,bo widzę że tym też dasz radę pomóc . To tyle ode mnie w tym temacie . Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 6/29/2012 12:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale w czym CI mamy pomóc skoro tu nie masz jakiegoś konkretnego planu, diety też luźna więc w czym pomóc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2/26/2015 3:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasza Kokosanka

    Post
    Po 35 roku życia

    Może tak. Tzn jeśli chodzilo mi o merytoryke a klimat między dziewczynami. Ale nie byłam tam nie mam porównania ani takiej wiedzy. Ale zawsze docenialysmy pomoc dziewczyn z starej ekipy właśnie za merytoryke. Tylko skończy się zaraz tak ze na taką pomoc nie będzie można liczyć. Jeszcze trochę i sama zacznę sie bać udzielać

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7612 Data: 9/18/2016 1:08:21 PM Liczba szacunów: 1
  • UNIVERSAL TEST Wiktor Gryboś - Cel MPJ 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wiedziałem, ze lepiej byłoby sie urodzic 10 lat pozniej...same genetyczne freaki z młodziezy na forum %-) ja pierwsze dwa lata straciłem na krecnie sie w kółko, bo do wszytskiego sam dochodziłem sa niby tego plusy iminusy bo pewno teraz bardziej znam organizm ale jakby miał mi kto pomóc od razu to pewno progres by był lepszy ;-) Banan przed toba [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2015 8:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzeba mi pomoc

    Post
    Doping

    wiem ze tematów jest i było dużo, ale chodzi mi o doradztwo na mój problem, bo przecież każdy ma inni, jeżeli możesz pomóc to proszę ciebie o pomoc, dziękuje. Nie wiem co mam szukać, gdzie mam szukać, czytałem kiedyś książkę na ten temat, ale po niej tez nie byłem mądrzejszy. Potrzebuje gotową instrukcje od osoby która się zna na fachu. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 887 Data: 10/9/2014 2:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzeba mi pomoc

    Post
    Doping

    Drug sprawa masz diete? Uloz diete na niej przytyjesz a majac zero wiedzy o sterydach nie bralbym sie za nie. ******************************** własnie dla tego prosze o pomoc nie mam zamiaru w ciemno cos brac i bez jakiegos dobrego i sensownego planu, jestem skazany na pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 887 Data: 10/9/2014 3:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - OLIMP HMBOLON NX!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ? albo ze kreatyna po cyklu M1T dziala rownei dobrze jak owo M1T ? eee nie sadze :D mowie o TYM samym celu nie o przejsciu z mas do redukcji, sily itp a ze kreatyna moze pomoc np po cyklu to sie zgodze ale akurat w materii niedozowlonej chemii faktyczni ejestem tylko teoretykiem wiec moge sie tylko uczyc Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2007 9:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Coś w tym jest. Moje najlepsze wakacje zawsze były u rodziny na wsi. Od brzdąca - od rana do nocy na dworze, zawsze było coś ciekawego do roboty. Potem - pomoc w gospodarstwie. Do dziś wspominam to jako bardziej harmonijne życie niż "miastowe" .

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2015 6:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągłe tycie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] .. ćwicze raz rano a dwa razy ok godz 17. Aha i mam prośbe czy ktoś mogłby mi pomóc ułożyc diete do tego zapotrzebowania które sobie obliczyłam.Bo dieta którą podała Laura nie służy mi dobrze.. przez dwa dni miałam biegunke a po trzecim posiłku byłam już tak "zapchana",że później nie mogłam juz nic zjeść.Prosze o pomoc i odpowiedź.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 3/18/2006 5:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatek do diety ;) CARBO warto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekam na pomoc :) Właśnie mam w domu nowy grill elektryczny więc też moge go wykorzystac. Co z tym carbo? pozdrawiam i dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 5/28/2011 10:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań co do FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Już spróbowałem kilka powtórzeń i nie idzie najgorzej:) Dzięki wielkie za pomoc,mam nadzieję że za kilka mies. będę mógł tu wrócić i pochwalić się lepszą niż dotychczasową (widoczną na zdj) sylwetkę. Oczywiście za pomoc zasłużony SoG poleciał. Pzdr:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 858 Data: 12/23/2012 1:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zrzucić brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozwoli mi się bardziej zdyscyplinować:) Zamieszczam swoją ankietę. Wynika z niej moja kompletna ignorancja i zupełny brak doświadczenia w tej materii. Dlatego też proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników forum. Nie chciałbym się katować jakąś drakońską dietą, gdyż nie ma chyba takiej potrzeby. Moja waga jest w normie, problem stanowi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 6/27/2010 12:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki bardzo za pomoc :) troche mnie to uspokoilo

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 9:27:10 PM Liczba szacunów: 0