SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna fachowa pomoc...

    Post
    Trening w domu

    oki :D dzieki za pomoc a do dawkowania bcaa to brac tylko po treningu??-jak brac w dni nietreningowe czy brac bcaa razem z kreatyna??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 11/9/2004 9:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dzięki za pomoc kupię tak jak myślałem wcześniej, czyli 90,115 i 135 i będę się rozwijał co do budowy mojego stołu - to już mam zrobione podstawki drewniane pod podłokietniki i poduszki. Dzisiaj jadę do tokarza po rączki (mam nadzieję że już ostatni raz ) i chyba powiem mu żeby zrobił 3 sztuki zamiast dwóch - tylko z tą różnicą żebym tą [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2011 3:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 3:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to poradzę się was jak odratować efekty nawet przy użyciu saa dostęp mam do wszystkich ale na razie: woda, jogurty, maślanki, warzywa... do czasu spotkania z lekarzem. Dzięki za pomoc spokój zachowam ale wczoraj to było niezbyt dobrze z wątrobą. Będę pisał. I czy łykać dalej omega3, wit i min? Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-06-06 10:33:00

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 16004 Data: 6/6/2009 9:57:44 AM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wciąż liczę na pomoc ;p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 1/20/2016 10:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Czy to kortyzol

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę podlało cię fatem w pasie? Tak. Ale po powrocie widze , ze szybko zaczyna smalec leciec, wiec... Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 4/1/2018 12:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Czy to kortyzol

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam nie wiem czy to nie przypadkiem to taki post zwiastujący pożegnanie :-> daj kiedyś znać czy faktycznie pomogło i co pozmieniałeś ;-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 4/2/2018 10:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Polski zawodnik zdaje się dobrze wiedzieć jaki potencjał ma Internet i jaką siłą jest społeczność fanów dlatego w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych, Błachowicz zwrócił się do swoich fanów o pomoc w promocji tego pojedynku. https://twitter.com/JanBlachowicz/status/1233133959007133696

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2/28/2020 4:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • bardziej mnie zniechecilo niz zachecilo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    London Fog - trochę chęci i zaufania do tego co my robimy na codzień. zobacz ile ludzi pisze prosząc o porady i potem są zadowoleni Waga powinna być w aptece - więc się tam zważ, albo u koleżanki, centymetr też znajdziesz w domu napewno.. im wiecej nam napiszesz o sobie tym łatwiej będzie nam Tobie pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 6/1/2007 10:04:18 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW (A B C) po 3 latach przerwy - Prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    no to skoro tak to w sumie moge je zamienic i tak robie je juz dluzszy czas. Zamienie je na Goblet squat badz normalne przysiady. Dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2/23/2014 12:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 dni ;)) na tyg 1600kcal i 1300kcal. Trening silowy po powrocie bedzie ciezki :) Taki prawdziwy, "meski" juz zapowiedzialam mojemu chlopu, ze bede potrzebowala pomocy w upchnieciu sztangi na barki przy przysiadach i wykrokach. Trening moge zostawic dzielony? czy 2 cwiczenia na placy czy klatke wystarcza? i czy moj sprzet w wersji [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 5/24/2008 7:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zauwazyc swoje zalety. mam duze nadzieje jesli chodzi o ten cykl, wierze ze pozbede sie tluszczu i wyeksponuje ladne sprezyste cialo i zaloze szorty! :) dzieki obliques za pomoc, i cieprliwosc, bo... ja wariat jestem ;) ps: jak przyrzadzasz wolowine lub cielecine? pieczesz z ziolami, grillujesz (mam grill elektryczny) ps2: znalazla matrix [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 6/5/2008 9:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie masz racje, chcialam po prostu pomoc sobie w pelnym dopaleniu aby te 8tyg ktore mam to byl wystrczajacy okres na dopracowanie sylwetki ;) nie wsyztskie spalacze ktore radzil koniu moge dostac w mojej miejscowosci ;(

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 6/5/2008 5:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rutkow nie spoczywaj na laurach. Mozesz zostac doradca mym. To nic ze wybrali enda nizeli cb ty masz ten zaszczyt pomoc mi :))

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 3/26/2014 10:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem o kim mówisz, ale jeśli o mnie (bo ostatnio dużo osób pije o moją redu) to tnę do 8% bf. pomoc się przyda ;-)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 3/31/2014 7:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] spokojnie, tutaj pytamy, nie spinamy. Suple to niewątpliwa zachęta, ale nie zapominajmy, że niekoniecznie są do wygrania. To motywacja do pracy, ale główną nagrodą jest współpraca z kimś doświadczonym kto oferuję swoją pomoc w realizacji celu ;-) Zarzucać komuś, że tylko dla nich startuję to też nieładnie, bo to oczernianie w ciemno. Pozdro ^^

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 3/31/2014 8:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi by się jakieś białko i zestaw na regeneracje przydał. Szczerze to chyba nawet bez spalacza z głową powinienem dać radę do jedno cyfrowego bfa, ale no wiadomo. Schody się zaczną, bo to już nie jest 20% i wtedy przyda się pomoc by nie mieć zastoju. Forma na lato musi być i każdy to wie ;-)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 3/31/2014 8:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Piłka Ciebie moim zdnaiem nie wybrano bo wcześniej byłeś w Projekcie masa ( treba dać szanse innym ) a Dreama moim zdaniem dlatego że właśie sam sobie możesz pomóc a inni posiadający mniejsze doświadczenie skorzystają bardziej z tego konkursu . Moje zdanie na temat wyborów jest takie że powinno sie brać osoby najbardziej przykładające sie do [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 4/5/2014 1:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a Dreama moim zdaniem dlatego że właśie sam sobie możesz pomóc no jeśli uważasz, że jestem bardziej ogarnięty niż Cien chociażby, to się grubo mylisz. Zobacz sobie co ten człowiek potrafi w jego dziennikach ;-) Śmiesznie bedzie jak dostanie Ozzyego, kto tu wtedy będzie trenerem? }:-( Nie no, nie ma co płakać tylko robić swoje. Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9635 Data: 4/5/2014 1:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Codostaliscie pod choinke?? ja dostalem: -100zł -Mass XXl(3kg) (Kochany brat mi jednak kupil ) -GinkoPrim(Na pomoc w nauce ) -Gigamax -Naproxen(zel przeciwbolowy-ostatniop po treningach w kosza nie daje rady ) -Odtwarzacz mp3 za***isty -jakis tam zestaw(dezodorant,woda po goleniu ) - inne

    Odpowiedzi: 1826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2005 3:38:00 AM Liczba szacunów: 0