SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Na strong mana wszechczasów wybrałem Andrzeja Zielenieckiego ponieważ jest osobą o dobrze rozwiniętej muskulaturze i jest bardzo silnym w konkurencjach siłowych, jest bardzo pomocnym zawodnikiem co często widać na filmach jego doping i pomoc w przygotowaniu się innych zawodników do konkurencji, poza tym jest osobą wytrwałą która wyznacza sobie [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2008 9:34:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Rachu ciachu, rachu ciachu :) hehe... Corka chciala pomoc.... wiec musialem sie pospieszyc

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2008 9:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Formuła konkursow zmieni sie na 100%! Jak będą wyglądały dokładne kryteria jeszcze nie ustaliliśmy ale na pewno nie będzie juz tak jak do tej pory. Konkurs nie może być ‘chałturą’… Trzeba trochę się wysilić. Praca moderatorów powinna w większości polegać na sprawdzaniu prac A nie pilnowaniu porządku i banowianu userow [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2008 8:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    J.W Myślę, że powinno pomóc. Jeszcze nii próbowałem Talii jak Przemo nie będę miał %-) , ale myślę, że lepiej się powinno prezentować

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 2:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ich działanie, sam odczuwam bardzo pozytywnie, ostatni raz chorowałem, to chyba z rok temu i to max 1-2 dni np. żeń – szeń ( właściwy, syberyjski ), cytryniec chiński, różaniec górski a żródło np. http://potreningu.pl/articles/2318/jestes-przemeczony-zyjesz-w-ciaglym-stresie-te-suplementy-moga-ci-pomoc co do badań, to mogę też wysłać

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2015 10:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie widziałem Cię zobacz, trzeba było się drzeć :D ale to też by mogło nie pomóc bo głuchy na lewę ucho jestem haha

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2015 10:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie widziałem Cię zobacz, trzeba było się drzeć :D ale to też by mogło nie pomóc bo głuchy na lewę ucho jestem haha Widzisz, przyganiał kocioł garnkowi. Na mnie gadasz a sam lepszy nie jesteś %-)

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2015 10:17:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    popuri w cycu z kuraka sa biale przerosty tluszczu , obcinasz je nozem czy od razu porcjujeszj z tymi przerostami? w srodku tez sa biale warstewki , odkrajasz je ? nie wiem wlasnie jak przygotowac te piers z kurczaka , od razu porcjowac bez zadnego obcinania lub poodkrajać wszystkie przerosty jakie wystepuja. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 1:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wydatek pieniędzy , a do tego nie porównuj mnie do Siebie czy Luki - nie ta masa mięśniowa , nie ten poziom , nie ten staż , nie ta suplementacja , ani ta potrzeba węglowodanów adekwatnie patrząc na tygodniowy bilans wysiłku fizycznego czy tam jednoniowy .. :) Ale dziękuje za wypowiedzi i pomoc , długie masowanie przedemną bo jestu chudo %-)

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2015 4:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/11/12/239d5c5d3f524eb5b80b40170f0103b4.jpg ŚRODA Nieco lepsze trawienie, trening pozowania i rozciągania. Dużo pracy przede mną. Mówta wszystko, co mi może pomóc , bo wiem, że tragedia jest https://www.youtube.com/watch?v=MYwpCzK8bbc /SFD/Images/2015/11/12/673ed105aa3742a3b1c1b081fa73e31e.jpg Pozowanie 30 minut Rozciąganie 30 [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2015 11:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Pozowanie katuj. Dla mnie to bylo najgorsze co moglo byc w przygotowaniach...ty masz ten plus ze ktos ci w realu moze pomoc a ja filmiki i ocenianie przez kabel;( czasu jeszcze masz wiec na luzie ogarniesz;)

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 7:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A ogólnie mała dygresja mnie naszła Niestety wiele kulturystów jest " słabych" w takim sensie, że nie są sportowcami lecz tylko " sylwetkarzami". Posiadają bardzo duże dysproporcje pomiędzy zdolnościami motorycznymi. Pomijając zawodowców, gdzie zarabia się z stricte z kulturystyki to nie powinno być braków w kondycji, mocy, szybkości, [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2016 11:39:01 PM Liczba szacunów: 2
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Co ważne, wiem, że zasłużone, bo znam swoje błędy i nad czym trzeba pracować, żeby było lepiej. ( zacytuje z fejsa kawałek, zeby nie pisać o wszystkim ) "....Dziękuję za pomoc całym SFD.PL i forumowiczom za wsparcie, wiedzę, i cenne porady, szczególnie dla Przemek Górynowicz , Mariusz Przybyla , Rafał Karpiński , Łukasz Modzelewski.." Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2016 11:47:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No właśnie ja bym chciał jedno i drugie, inaczej nie ma możliwości startów, więc szukam teraz powoli różnych pomoc.

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2016 10:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Szukaj, myśle że znajdziesz. No ale trzeba pisać, pytać się i próbować. Powodzenia, oby się udało, każda pomoc to mała cegiełka do sukcesu

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2016 10:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Niestety nie mam czasu zeby przezytac dokladnie, ale jezeli chodzi o pomoc innym, ktorzy nie maja wiekszego pojecia o odzywianiu w sporcie to naszym celem jest glownie to zeby wiedzieli po co, jak, skad. I staramy sie zeby wiedzieli jak ma to wygladac w miare dobrze i mieli jakas wiedze, ktora pozniej pozwoli na inne podejscie do tego wszystkiego.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2/26/2008 9:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • eh... to jak mam się nauszyc podciągać? słaba jestem masakrycznie. Próbowałam się opuszczać, to nie byłam w stanie ani sekundy sie utrzymać. Spadłam na dół i tylko stawy barkowe mnie rozbolały... czy po prostu odpuścić i poczekać, aż troche waga spadnie i siła przyjdzie... ;) Z tym planem to... prawda jest taka, że troche kombinuję... bo czytam [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 2:40:24 PM Liczba szacunów: 0
  • maszynie??? nie no nie maszyna ona wymusza nienaturalny ruch wyciskania nie jest dobra dla stawów, powiedz ze chcesz ławe i wolny ciezar :-)) Mathilda gratuluje rozsądku to raz :-) dwa jeszcze troche zanim znowu bede miela chwile wiecej na napisanie czegoś wiec pogrzeb sobie w dziennikach lasek jak Magda czy Shagah tam znajdziesz treningi pod siłe [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2012 8:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłam dziś enzymy trawienne, bo już nie daję rady. Verdin, który miał pomóc w wytwarzaniu przez mój organizm enzymów, kompletnie sobie nie poradził. Na opakowaniu jest napisane, że mam brać 1-2 tabletki do KAŻDEGO posiłku - aż tyle serio mam tego brac?

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2012 3:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • martwy ciag 5/5/5/5/2 -50/60/70/80/90 - zwiększyłam ciężar, ale mam poważny problem - w ostatniej serii już to nie jest techniczne. Jak już się wyprostuję to potem potrafie utrzymac proste plecy, ale to pierwsze podniesienie, jest fatalne... Nie wiem co robić - czy zmiejszyć ciężar... czy co? Chyba też zaczynam z za dużym ciężarem... proszę by [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2012 12:15:45 PM Liczba szacunów: 0