SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    Orzeszki to przecież zdrowie, gorzej byłoby opychać się czymś innym :) Też uwielbiam aero i sądzę, że jak się wkręcisz, to już nie będziesz chciała się wykręcać. Ew. można muzyką sobie pomóc, a na rowerku to pewnie i czytać ;p

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 17329 Data: 4/11/2010 3:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wynik. U mnie na silke poszlam raz po tyg,bylam jak jakies glodne zwierze.Przebieglam sie truchcikiem i wpadlam odrazu na suwnice.Kurcze ale byla ciezka,pan musial pomoc ja zdiac,wszystko pieknie wytlumaczyl,bylam mile zaskoczona.zaproponowal cwiczenia i zrobilam cos takiego. Przysiady wyciskanie na plaskiej Biceps sciaganie drazka do [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 17329 Data: 5/6/2010 9:25:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć więc do rozpiski diety wszystko co zjadasz a nie tylko część. Warto wrzucić również inne zdjęcia sylwetki, np. bokiem. Odnośnie pocenia się raczej Ci nie pomogę. Kwestia np. antyperspirantu w kulce powinna pomóc. Ew. jakiś bloker, np. Etiaxil. Warto również spytać w dziale zdrowie. Głodówki tutaj nie pomogą. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 10/1/2017 12:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Brawo KOSA A jeśli przestanie znowu działać-polej ją piwem, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 10:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • nie grał. Niestety Ale oglądając tego Bonda naszła mnie pewna refleksja Otóż Bond zadziałał tak: podał złej babie dłoń na powitanie, po czym założył jej dźwignię. Że dźwignia taka jest bolesna, przekonałem się na sobie. Jednakowoż praktyka pokazuje, że aby aikidockie dźwignie zadziałały, trzeba aikidoce nieco w tym pomóc np podając mu łapę do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2007 8:53:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Witojcie Wróciłem. kopt: aby aikidockie dźwignie zadziałały, trzeba aikidoce nieco w tym pomóc np podając mu łapę do wyłamania A co ja się kurde będę męczył...? Świetnie nadaje sie do bicia (...) nielubianych wujków, którzy podają Ci rękę, To się nazywa-budowanie relacji rodzinnych według zasad aikido Techniki obrony przed przytuleniem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2007 3:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cavior, prasujesz gi przed treningiem? Miro, jak chcesz przytyć 5 kilo, to jedz smalec do skutku Ale jeżeli chodzi Ci o suchą masę, to trzeba mieć trochę więcej danych. Przede wszystkim, masz skłonność do otłuszczania, czy nie? Wzrost, wiek, waga, aktywność. Napisz mi wszystko na priva to postaram się pomóc PS. Jestem teoretykiem bo piję piwo w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2007 11:53:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] drzemkę Tynks - u nas za ewidentnie brudne i niewyprasowane gi jest 100 seikenów nagrody Searme - sztukę prasowania opanowałem w czasie wakacji, gdy mama wyjechała na 2 tyg, także za pomoc dziękuję Ale szarlotką bym nie pogardził No i witamy Kogaiona na zapoczątkowanej przeze mnie (niechcący) grupie wsparcia... Kto jeszcze chciałby dołączyć??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2007 4:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam na kyoka A skoro już się żalimy to ja też mam problem: mianowicie lewe biodro mi przeskakuje przy kopaniu. Miałem tak od dawna, ale ostatnio zaczyna pobolewać Nawet przy najprostszych kopnięciach, niekoniecznie okrężnych - mae keage, kin geri - przeskakuje, ale nie boli, ale za to uchi/soto keage to już jest nieprzyjemne, za to przy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2007 8:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawno,dawno temu w innej niż teraz pracy byłem chory,kolega też kupiliśmy spirytus i miód i zrobiliśmy sobie nalewkęTak się kurowaliśmy cały dzień,że kierownik później nie mógł z nami za bardzo pogadać,dobrze,że wyrozumiały był i wiedział,że to nam może pomóc Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-01-21 00:19:21

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2008 12:18:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie wszyscy lekarze to znachorzy.Mnie tak kiedyś dermatolog traktowała,co chwilę mi polecała inne leki i maści ,a jak przychodziłem na kontrole to się pytała,czy widzę poprawę na skórze.To ja jej na to,że to ona jest lekarzem i powinna wiedzieć co mi ma pomóc,a nie robić na mnie eksperymenty.Od tamtej pory moja noga u pani dermatolog nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 11:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • A leci, jak tam treningi lastninja? Mam nadzieję że się wziąłeś porządnie... SŁaby ja miałem podobną sytuację z jednym lekarzem. Nawet było to niedawno. Kiedyś poszedłem do kumpla do sadu, pomóc mu posprzątać trochę po jednej wichurze, bo powyrywało trochę drzewek.Zaczęliśmy znosić te drzewka na jeden stos. W pewnym momencie złapałem za jedno [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 6:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej.Kiedyś miałem ten sam problem.Tylko niewiele mogę Tobie pomóc,bo sam nie wiem jak wykombinowałem po tym jak schrzaniłem ustawienia,że potem wróciły do punktu wyjściowego.Sądzę,że fachowcy pojawią się późniejna forum to pomogą

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 3:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TOWARZYSZE I TOWARZYSZKI!!! CHLOPAKI DZIEWCZETA I PINGWINY!!! POTRZEBNA MI JEST WASZA POMOC !!! Zalozylem sie z kolega z klasy o 0,5 litra zlocistego, chmielowego napoju marki Żubr, ze do konca maja bede mial wiecej kontaktow na Naszej-Klasie. Poki co jest mniej wiecej po rowno, a wiec prosze Was o wsparcie! Jesli macie konto na Naszej-Klasie - [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2008 8:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] byly podzielone - wynikalo to najczesciej z braku zrozumienia mechanizmow oraz kosmicznych oczekiwan HMB jest przez swiat naukowych zaliczany do suplementow ktore moge pomoc sportowcom w osiagnieciu ich celow a Piotr Kaczka 'przyjmuje zaklady' w cyklu swoich atykulow › HMB. A załóż się, że działa! cz.I › HMB. A załóż się, że działa! [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2013 7:43:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nigdy nie badałem jedynie T3, T4 jak czasem badam to mam przy górnej normie lub odrobinę powyżej. Odpuszcze BCAA i jeśli to był problem to łatwo to zauważe bo te hipki łapie zawsze łapie z dokładnością do 15min, zwłaszcza że śniadania i suplementacja i godz wstawania mam identyczne od poniedziałku do piątku. Dzięki za pomoc i sorry za offtop

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2013 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ambroziak Póki my żyjemy ...... ;-) Drodzy konsumenci kiedy ktoś mówi o stanach wojennych i zagrożenia terrorystycznych w telewizji , internecie , prasie , radiu i wszyscy przerażeni patrzą na rozwój sytuacji - ktoś podnosi cenę gazu/prądu/ropy i każdemu z nas znikają pieniądze z portfela . Firma Olimp to nie grupa wolontariuszy którzy siedzą i [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 1:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotrek, dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 10:18:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki, a co myslicie o pływaniu na basenie żabką? moze pomóc?

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2013 9:57:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki, a co myslicie o pływaniu na basenie żabką? moze pomóc? Poradź się fachowca, nikt nie wie co Ci sie w ten bark stało i nikt tu nie ma kompetencji do udzielania porad w zakresie rehabilitacji pourazowej.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2013 1:42:59 PM Liczba szacunów: 0