[...] myśle że większość wagi doszło poprostu z wiekiem... Po ostatnim cyklu doszło jakieś 2-3kg ale dużą część stanowi tłuszcz (święta i karnawał robią swoje Wybrałem ten rodzaj treningu dlatego że dawno już go używałem i chcialem sprawdzić czy da lepsze efekty niż poprzednio... Myśle że odpowiedziałem na wszystkie pytania:) Teraz prosze o pomoc...
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2/16/2009 1:44:48 PM Liczba szacunów: 0
Chciałam tylko pomóc kręcąc tym samym bata sama na siebie... Nikt na forum nie ma czystego sumienia, kazdy ma jakieś wpisy ktorych zaluje. Ale nie obwiniam nikogo, bo to ja sama jestem sobie winna i moj nick "ladnie" wyglada w swietle dragow, podpisujac mi nawet to czego nie mam na sumieniu. Teraz jestem nominowana do bana ( dowiedzialam [...]
Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 12/17/2004 2:08:10 PM Liczba szacunów: 0
Dibo - tak Tomek - solar moze pomoc o ile rozstepy sa jeszcze zaczerwienione, gorzej sprawa wyglada gdy sie juz wybiela ale rozstep to postep wiec nie badzmy kufa narcyzami ;)
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 4/21/2007 2:15:28 PM Liczba szacunów: 0
[...] hantle wiem ze brakuje np. modlitewnika czy wyciągu ale postaram sie to załatwić, dalej 5:Nie ma przeciwskazań medycznych 6: do diety sie nie stosowałem ale teraz już z pomocą innych tworze diete na masę, do tej pory jadłem 4-5 posiłków dziennie i wszytsko , waga nadal moja stoi na ok 58 kg. Myśle że te odpowiedzi moje są wyczerpujące. Z [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 6/28/2003 10:22:11 PM Liczba szacunów: 0
Spoczko , troche musze jeszcze poczytać. Dieta ! :[ to jest problem musze coś wykrzesać :) jeżeli masz jakąś dobra która mi pomoże prosze o pomoc najlepiej na maila: Kamil_db@poczta.onet.pl Progresja ciężaru?: tzn. zacząć od małego i zwiększać co serie ? ;) Izolowane?: tzn stały ciężar dla każdej serii. Możesz mi jeszcze wytłumaczyć dlaczego tak [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 6/28/2003 10:44:51 PM Liczba szacunów: 0
[...] fanką:( Co do ćwiczeń to oczywiście byłabym wdzięczna za wskazówki, ale raczej na ćwiczenia, ktore moge wykonywac w domu, z uwzględnieniem pośladków, ud i mieśni skośnych brzuszka(ja mam płaski brzuch, ale jakiś...szeroki. To nawet nie to, ze mam "oponki", po prostu jest płasko i szeroko:( Dzieki za Waszą pomoc, pozdrawiam:) Asia
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 8/23/2002 12:02:04 PM Liczba szacunów: 0
[...] pomarańcze)? Jaki sposób przyrządzenia mięsa polecacie? Może być smażone, jeśli tak to na czym? Co z przyprawami? Trening na siłowni raczej odpada. Z góry dzięki za pomoc. OWOCE I WARZYWA MOŻESZ JEŚĆ W WOLNYM CZASIE, SMAŻONE TYLKO NA TEFLONIE, TRENING INTERWAŁOWY JAK NAJBARDZIEJ, JEŚLI CHODZI O TRENING TO TAK WTEDY ZAMIENIASZ KOLEJNOŚĆ [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2/27/2009 4:18:02 PM Liczba szacunów: 0
[...] NASTEPNEGO DNIA PO STRZALE Z HCG,ODBLOK CLOMIDEM. CLOMID pierwsze 3 dni po 2tabletki/100mg; a potem po 1tab/50mg do konca - razem 21dni. nastepnego dnia po wzieciu clomidu,proviron,kazdego dnia rano,po 1 tabletce 25mg. Dajcie znać co Wy "Kompetentni" sądzicie o takim cyklu dla mnie? Z góry dzieki za pomoc doświadczonym wyjadaczom!
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 5/26/2010 1:10:54 PM Liczba szacunów: 0
Powinienem i jestem ;-). Dziękuje za poradę niemniej gdyby nie fakt, że tradycyjna medycyna nie pomaga i że są tutaj osoby cierpiące na tą samą przypadłość, ba - twierdzące, że można to wyleczyć ... ;-) nie pisałbym na forum tym bardziej publicznie. Co do dietetyka - mimo iż na diecie jestem, dietetyk tutaj absolutnie nie pomoże - choroba nie [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7953 Data: 8/2/2018 8:01:50 AM Liczba szacunów: 0
Uzupełnij profil Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 812 Data: 8/15/2003 1:07:35 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich! Na siłowni ćwiczę już około rok. 3 razy w tygodniu. Do tego biegam 2 - 3 razy w tygodni ok 8km - 40 minut. Chciałbym spalić jak najwięcej tłuszczu i budować stopniowo masę mięśniową. Dietę zamieszczam na obrazku. Bardzo prosiłbym o pomoc i konstruktywną krytykę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ebad62d8c6543d1b77cb38b2e1c875b.png
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 7/21/2013 12:32:38 PM Liczba szacunów: 0
Może masz brak witamin ? Kup sobie takie plusze witaminowe i pij to. Do tego pij mleko i jedz twaróg biały. Nabiał wzmacnia kości. Ciężka sprawa kolego pomóc ci, spróbuj pusc do ortopedy albo reumatologa, bo zwykly lekarz nic nie pomoze bo po prostu nie zna sie na tym.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 4/3/2013 9:03:01 PM Liczba szacunów: 0
[...] forumowiczow dzieki za opinie czekam na dalsze..chcialem podziekowac osoba ktore pytaja mnie o rady sam musze sie jeszcze duzo nauczyc ale w kazdej kwesti postram sie pomoc...wlasnie jestem w trakcie kupownia odzywek mam zamiar wyprobowac nowa firme ktora pojawila sie na naszym rynku..ale jeszcze kolega przywozi mi z u.s.a odzywki wiec mam [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15800 Data: 8/24/2004 9:05:38 AM Liczba szacunów: 0
Z hantlami nieporozumienie było, bo Ty napisałeś, żebym wyciskał o sztandze, bo nie doczytałeś, a ja napisałem, że nie będę wyciskał hantli zamiast sztangi. Obustronne nieporozumienie :D No to bardziej by mnie satysfakcjonował ten skuteczny plan z samym drążkiem i hantlami. Mógłbyś pomóc mi go ułożyć? Tylko pytanie teraz: Dokupić do tej hantli [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 1/3/2016 1:29:00 AM Liczba szacunów: 0
DO MODeratorów
