SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na mase do oceny:)..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W mojej diecie i tak mam wiecej białka niż wynosi moje zapotrzebowanie wiec mysle ze to sie pokryje. Dzieki za pomoc:) poprawie diete i wkleje jak skoncze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 12/30/2008 9:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny:)..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc :) SOG

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 12/30/2008 9:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA DIETA-PROSZE O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla tego zdecydowalem sie na napisanie co mnie boli. a moglbys mi jeszce cos podpowiedziec ewentualnie z platkami kukurydzianymi i pszennymi czy lepiej je zastapic owsianka? i co z posilkiem potreningowym? ktora opcje wybrac a i w tym posilku potreningowymjest malo bialka ktore znajduje sie w nastepnym posilku. Dziekuje Ci i prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 9/7/2005 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie, jesteście SUPER :| Widać że interesowanie postami amatorów raczej nie jest w modzie żeby je sprawdzać. Może brak wiedzy na ten temat? Chociaż co ja mówię przecież to jest najpopularniejsze forum treningowe jakie jest i żadna osoba nie jest w stanie pomóc ? Hmm, zaraz pewnie jakiś "Specjalista" napiszę że sprzedaje gotowe ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 12/3/2012 2:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 4/14/2018 10:38:24 AM Liczba szacunów: 0
  • z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 4/14/2018 10:57:06 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase part2.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge ci pomóc, ale ewentualnie na gadu bo w tej chwili nie mam mozlwiosci wejwscia na strone bo cos mi sie przegladarka pieprzy. 5924945 to moj numer. Napisz to ci pomoge.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 891 Data: 10/18/2008 5:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase part2.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge ci pomóc, ale nie na SFD. 5924945 to moje gg. Jak chcesz to pisz. Pomoge ci.PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 891 Data: 10/18/2008 5:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do poprawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie myślicie, że ja tego nie zrozumiałem ? Ja wiem, że dieta i trening jest najwazniejszy.. Proponuje zamiast pomóc mi to pisać jescze milion razy, że Odżywki to minimalny czynnik... Z drugiej strony moim zdaniem to ważny czynnik ale mniejszy niż dieta i trening... wincol SOG leci Zmieniony przez - Manius33 w dniu 2012-09-02 15:36:07

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 9/2/2012 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny-Spilt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miejmy nadzieje ze Koroner nie będzie potrzebny.To by bylo na tyle takim planem bede lecial przynajmniej do maja(bez o******la*** sie,zobaczymy jakie beda efekty.Odezwe sie jeszcze dzieki za pomoc Sopel

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 3/6/2011 12:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Oddawanie moczu z krwią!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oddaje dosyć często. Bardzo dziękuję za pomoc. Oczywiście do lekarza wybierze się jak najbrędzej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wiedziałem, że w koncu ktoś sobie coś wkręci xD. Żaden masturbator... Miałem dziewczyne 3 lata która bardzo chętnie się zabawiala, stąd takie doświadczenia ;] Nie podoba się to nie czytaj ;) Chciałem pomóc, każdy wymieniając się doświadczeniami może w koncu do czegoś dojść, jakieś sensowne wnioski wyciągnąć i w koncu odpowiedziec sobie na pytanie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17274 Data: 12/19/2009 1:56:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 80kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc i życzę spokojnej nocy :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 7/16/2016 10:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    zobaczylem temat "pomoc dla animala" i myslalem ze to jakas "akcja zorganizowana" %-) cos typu pajacyk tylko dla zwierzakow... a wy tu pĄpe cisniecie };-)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10992 Data: 3/27/2012 8:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    Po co mu piszecie jedno i to samo i dajecie linki w kółko? d**** jest i nie zrozumie. Wiekszego d****a od Ciebie nie znam ! kto Ci tu zapraszał ? dzieki za pomoc koledzy na pszyszłośc mam nauczke..jak sie kupuje towar to odrazu odblok...człowiek całe źycie uczy sie na błędach ! pozdro.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10992 Data: 4/1/2012 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    a tu dalej dramat w andach po h**u pomoc ! podziekował ! odpowie mi ktos na moje pytania ?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10992 Data: 4/15/2012 11:03:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok,dziękuję bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 8/30/2017 1:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odpiszą użytkownicy,którzy lubią takie "eksperymenty" i się na nich znają...(najlepiej z krótką argumentacją swojej opinii). Z góry dziękuję za pomoc P.S. W PIĄTEK TAM MIAłO BYć (PLECY<BEZ MARTWEGO> + TYł BARKóW + BIC&TRIC) ! P.S. 2. I oczywiście w poniedziałek tam miało być jako 5 ćwiczenie szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 5/11/2008 5:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie planu tego

    Post
    Trening dla początkujących

    A żeby to osiągnąć trzeba zabrać się za trening i!! ZDROWE ODŻYWIANIE!! Żeby ułożyć trening najpierw trzeba wiedzieć jak, czym się kierować. Powiem ci wskazówkę-- jak na początek to nie zakrzątaj sobie głowy takim czymś jak siła ponieważ mięśnie stale trzeba przeciążać więc naturalne że będziesz z czasem dokładał dodatkowe ciężary na sztangę więc [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 10/11/2009 7:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • OK. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Jeszcze tylko dieta i można zaczynać ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2/22/2011 6:43:15 PM Liczba szacunów: 0