SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FBW 15/10/5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie, skoro wiesz lepiej to po co zakładasz? My już panu dziękujemy Próbowałem Ci pomóc ale Ty wiesz lepiej wiec nie widze sensu zakładania tematu Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-23 17:46:04

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 7/23/2010 5:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15/10/5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Pod ten plan nie będę nic już Ci tu pisał. Wytyczne miałeś, ale żeś uparty ponad wszelką przyzwoitość, to już nic więcej w tym temacie nie napiszę, poza tym, że dawanie Ci jakichkolwiek wskazówek - ba!podawanie na tacy! - mija się z celem, skoro nie wyciągasz prosych wniosków. Chcieć pomóc i jeszcze się o to potem wykłócać z zainteresowanym... to [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 7/31/2010 10:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene treningu i opinie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;). Pozdrawiam edit: co do act troche trudno beddzie mi przygotowac wszystkie stacje w taki spobob by p[rzewrwy miedzy seriami byly wystarczajaco krotkie. Mam tylko 2 hantelki ;(. Moze zaproponujesz jakis zestaw cwiczen w miare pasujacy do moich mozliwosci sprzetowych? z gory dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Riddic w dniu 2007-12-10 18:15:08

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 12/10/2007 6:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Przytyc w domowych warunkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję w pierwszej kolejności rzucić papierosy . To już powinno pośrednio pomóc ,druga sprawa finansowo będziesz do przodu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 1/5/2016 11:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan. Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    no spoko będę kombinowal z FBW dzięki ;) za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 10/26/2009 10:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyletmat połączeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    pojade tym co napisałem :) bo wiesz tak to chce wykombinowac by skonczyc przed wakacjami i tak na poczatku lutego ruszyc z tym Cloutem :) dzieki za pomoc :) moze ktos inny tu tez wejdzie i napisze co i jak :) lecz. chyba zostane przy tym ;] Moje finanse zostana nie ruszone.. :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 11/9/2009 12:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • help guys!

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie, źle szukałeś, wystarczy nawet zaglądnąć do postów podwieszonych lub kilku tematów w dziale i bez ironii proszę bo próbuję ci pomóc poświęcając swój czas, więc trochę pokory. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-04 16:31:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 933 Data: 11/4/2011 4:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena treningu + poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    głupot? nie wydaje mi sie, ze pisze glupoty, a jesli tak to mnie popraw staram pomoc koledze tak jak i Ty więc nie wiem po co te spiny ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 863 Data: 8/19/2012 3:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z zarostem na twarzy ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to, że dziadek i ojciec miali gena do zarostu to nie znaczy ze ty tez go musisz miec bo nie są oni twoimi biologicznymi rodzicami tylko matka i ojciec, od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 1/23/2017 2:54:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z zarostem na twarzy ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to, że dziadek i ojciec miali gena do zarostu to nie znaczy ze ty tez go musisz miec bo nie są oni twoimi biologicznymi rodzicami tylko matka i ojciec, od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc Badałem, badania znajdziesz w moim innym temacie, tylko, że wtedy miałem "problemy" ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 1/24/2017 12:53:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pewien znajomy starszy czlowiek przezyl oboz i powtarzal czasem, ze w obozie nikt z przemiana materii problemow nie mial. Uwazam ze z chlebem nie przesadzam a skoro cos robi to porzadnie i jak ajlepiej sie da. Z uporem maniaka kieruje cie pepcio do mojego poprzedniego postu co do treningu. Na silowni i basenie popros trenera o pomoc!

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 3/27/2009 6:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo Wam dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 11/26/2004 8:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki za pomoc oczywiscie te skladnki dan moge zastapic produktami z tabelki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 11/26/2004 10:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CENA CLENBUTEROLU

    Post
    Doping

    a ktos moglby mi pomoc kupic ten clenbuterol? bo nie mam pojecia jak mam go kupic. znajomosci jako takich nie mam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18140 Data: 5/26/2009 8:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na martwy tez nie mam stazu 3 miesiace bo wczesniej tez cwiczylem wlasnym planem. moze podalbys jakiegos linka do gotowca chce cwiczyc splitem bo mam prace stojaca i fizyczna fbw mi nie odpowiada poniewaz trening nog co dwa dni plus praca wylanczaja moje kolana po prostu mnie bola splitem bd cwiczyl nogi raz w tyg i bd super prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2/18/2014 5:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok jak wrócę z pracy to zmodyfikuję dięte i ponownie wstawię do oceny :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 3/28/2011 6:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek tzn ten potreningowy na ryż brązowy + kurczak + warzywa to będzie ok ? No i np. bułki na śniadanie o godz 9 zastąpię chlebem razowym to będzie ok ? Jeśli chodzi o białko to nie będę na początek kupować jakiegoś za 100zł plus tylko jakieś 2kg za 60-80zł + do tego może faktycznie kupię jakieś hmb nie wiem. Ale sog dla Ciebie za pomoc SMPA.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 3/29/2011 7:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głodny dodatkowo te słodycze. W kilka miesięcy przytyłem z 60kg na właśnie 85kg także to moment poszło i żałuję tego ale cóż człowiek uczy się na błędach. Dzięki smpa za pomoc szacunek dla Ciebie :) powiedz mi jeszcze dlaczego odżywki typu HMB nie polecasz skoro ułatwiają redukcje ? Ps taka mała wstawka do tego tematu jeszcze. Wiem , że to [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 3/29/2011 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego pytam Ciebie. A więc mogę zakupić te odżywki ? 1.) UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA Czy jeśli możesz wejść na strone sklepu sklep.****** i może polecisz Ty mi coś aby nie przekraczało 180zł łącznie ? Nie reklamuję sklepu tylko proszę o pomoc , gdyż te odżywki to dla mnie mega czarna magia i tyle tego jest , że nie wiem co kupić.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 3/30/2011 9:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok smpa dzięki za pomoc: ) oby więcej takich ludzi jak Ty ! Mam trochę dysproporcje ciała - najwięcej widać to na rękach. Tzn np. lewy biceps 36 lekko na plusie a prawy 37.5. Jest to dość duża różnica bo jak spompuję się ćwicząc bicepsa to w prawym mam nawet 39 czasem prawie a w lewym 37 max 37.5 : ( co jest nie tak ? Staram się robić 2 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 4/4/2011 7:59:49 PM Liczba szacunów: 0