pomoc

[...] bo "coś tam" i lekką ręką dopuszczam do sytuacji konfliktowych. Ale czasami nie ma wyboru i takie rzeczy się zdarzają, a nie zawsze jest czas poprosić kogoś o pomoc ( niefajnie jest mieć kogoś na sumieniu za własną osobę), zgłosić policji etc. Nauka czegoś nowego nie zaszkodzi. Nigdy nie myślałam o byciu mistrzem i rozwalaniu [...]

[...] na około byś nie musiała się bronić. Uwierz mi,jest to możliwe,znam nawet kilka osób osobiscie które nigdy nie musiały się bić... a jeśli już nie będziesz się pakować w kłopoty to myśle ze cokolwiek trenowane gdzie są normalne sparingi da Ci tę możliwosc obrony(+ oczywiście pomoc osób trzecich,jeśli nie będziesz chadzać po jakichś zadupiach)

[...] jak ofiara. Po prawdzie to po prostu teraz mam problem z osobą w bliskim otoczeniu:/ Nie bardzo mam możliwość "uciec", a nie uśmiecha mi się proszenie kogoś o pomoc i pakowanie w kłopoty. Może się nic nie stać, a może się okazać, że nagle będę potrzebowała hmm większej siły rażenia bo niestety Aikido troche zawiodło. Nie czuję [...]

Samoobrona + boks, KB, MT i inne MMA to abstrakcja. System prawny jest taki a nie inny wiec jak mówimy o samoobronie nie mówmy o sporcie, podobne ale nie to samo. Uderzane uczą atakować, samoobrona ma uczyć obrony i wyjścia z sytuacji. Odpadają sporty, najbliżej tego wszystkiego jest Kravka. Proste i nie trzeba mieszać dziewczynie która chce [...]

[...] możesz uciekać przed typem, bo to i tak nic nie da, on nie odpuści. SW nie zaszkodzi,choćby dlatego, że poczujesz się dzięki temu pewniej ale w międzyczasie musisz sobie poradzić z problemem, który jest tu i teraz. Skąd wiesz, co ten typ zrobi Ci jutro? A próbowałaś już kogoś angażować w pomoc w tej sprawie czy z góry zakładasz że to bez sensu?

[...] w ogole uwaza ze to moja wina, bo mimo mlodego wieku, podobno wiedzialam w co sie pakuje. Otoz nie wiedzialam, ale to teraz totalnie bez znaczenia. Przyjaciele proponowali pomoc, raczej dorazna, typu idziemy dac w*******. Niemniej koles trenuje jedna ze sztuk walki, ma swoich superkumpli trenujacych razem z nim i boje sie co by sie stalo jakby [...]

Ja tam nie uważam, że zwracanie się do kogoś o pomoc jest ujmą( choć Tobie zapewne nie o takie znaczenie chodzi;) Generalnie ja na psychologów patrzę z rezerwą( jawią mi się, jako osoby wszystkowiedzące, znające się absolutnie na wszystkim), ale czasem jednak się przydają( Ci bardziej konkretni, rzecz jasna) Ano, ja też swego czasu miałem dość [...]

Dobry pomysł z tą ochroną, może nie przyjadą po 5 minutach, ale zawsze to jakaś pomoc w sytuacji kryzysowej, bo policja to policja, a na sąsiadów nie ma co liczyć. Pamiętaj, że to jednak tylko ochrona w miejscu zamieszkania. Kup sobie minikamerę, dyktafon skoro jego narzucanie się jest stosunkowo częste. Można kupić już w okazyjnych cenach, a to [...]

Widze kolega ma dobre podejscie bo zanim zaczał pytać to juz cos wczesniej wyczytał z czym rożnie to bywa u innych ;p Postaram sie coś pomoc. Nie wiem jak łatwo Ci masa wchodzi ale u mnie najlepiej sie sprawdza na masie podział b2,5 ww 4-4.5 reszta zdrowy tluszcz. Z tym że ja mam troche tendencje do łapania fatu, jesli u Ciebie jest z tym lepiej [...]

[...] wpc + carbo B:10 T:0 W:30 ===TRENING=== 6. shake potreningowy wpc + carbo B:30 T:0 W:60 7. Posiłek 100g piersi kurczaka, 100g ryżu brązowego, warzywa B:20 T:5 W:76 8. Posiłek 50 twarogu + warzywa B:10 T:2 W:0 Czy już wszystko jest ok? Nie zaleję się za bardzo przy takiej ilości węgli? Swoją drogą dzięki wielkie za pomoc ;-)

spoko dzięki za pomoc wstawię foty towaru jak będę miał komplet wszystkiego

[...] metody pozbycia się tkanki tłuszczowej, czyli odpowiednia dieta/trening/suplementacja. Tutaj możesz skorzystać z szerokiej oferty serwisu SFD (wykupić kompleksową pomoc z tego zakresu - co jeść, jak trenować, czym wspomagać proces redukcji) gdzie krok po kroku będziesz prowadzony aż do celu. Przejrzyj te linki: [...]

Bardzo prosze o pomoc, zależy mi głównie na pomocy w zastapianiu ćwiczeń. ;/

To jakaś nowa polityka sfd.pl że pomoc uzyskuje sie tylko za przedpłatą?

a mógł byś mi pomóc w ułożeniu FBW Dostosowanego do mnie >?? bo narazie tylko ty się zainteresowałeś tematem

http://prywatne-rozmowy-w-toku.w.interia.pl/archiwum.htm#pa%C5%BAdziernik2001 jeżeli ma wam to pomóc to odc. byl dokładnie 26listopada 2001r.

Jeżeli chodzi o pomoc, to asekuracje z tyłu zawsze mam, bo jak wspomniałem chodze z kolegami. Środa: barki + triceps + brzuch(lub w piątek) Piątek: nogi + plecy + brzuch(lub w środę) Niedziela: Klatka piersiowa + biceps Tak wygląda plan, oczywiście czasem zmienia się coś. PS. To moi koledzy mają staż 6miesięcy. Ja chodze od ok 2 tygodni. Zmieniony [...]

Dziękuję za pomoc panowie ,teraz mogę spać spokojnie.

Witam, Rozumiem że mój post został przeniesiony do działu dla seniorów :( Choć z tego co widzę na siłowni i rozmawiam z innymi to dotyczy nie tylko seniorów więc ten wątek mógłby pomóc też innym. W końcu powszechnym jest że nawet osoby które nie ćwiczą zaczynają dzień od kawy po to żeby się pobudzić. Ja kawy nie piję bo i tak na mnie nie działa. [...]

[...] jak ja zadają też inni, tyle że najwyraźniej młodsi bo ich nie przenoszą. http://www.sfd.pl/Jaka_odzywka_na_pobudzenie_-t842731.html Co to jakaś gorsza kategoria że przekroczyłem 40tkę? Proszę o przeniesienie wątku tam gdzie mogę liczyć na pomoc bo tutaj chyba nikt nie zagląda. Siłą rzeczy na siłowni więcej jest młodszych. Pozdrawiam Piotr