SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    myslac 'przyszedl sam smalec ale nie jest go duzo' jest tylko potwierdzeniem ze cos robisz zle nawet jesli nie jest go duzo - to smalec wiec kolejne tygodnie do redukcji Jak najbardziej masz rację Bardziej patrzę z perspektywy 'spiehdoliłem, tego nie cofnę, ale nie jest gorzej, niż jak zacząłem' Żebyś nie odebrał tego za hejt. Na ogół jeśli osoba [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2016 7:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z akcentem i spięciem najszerszych. W trzeciej źle założyłem paski i niestety puszczał chwyt. Powtórzenia już lekko oszukiwane, doszło niewielkie bujanie tułowiem i pomoc nóg. 5. Ciężar śmieszny ale 4 serie tego MDS-a daje ostro po dupie. Nie mniej jednak cieszę się, że dałem radę na 4 serie, ba w ostatniej pojechałem na maksa Szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 1:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

    Post
    FITMAX

    [...] (cvzxfdasfg) który pod koniec redu dał kilka dodatkowych wskazówek :-) Specjalne podziękowania należą się rownież Sylwkowi za mozliwosc prowadzenia dzienniku i delikatną pomoc w zapleczu z suplami ;-) DZIĘKÓWA WSZYSTKIM !!! Redukcja trwałą 12 tyg. w tym tydzień diurezy. Wymiary które znam na chwile obecną i które są najbardziej istotne [...]

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 11:34:48 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O tym, że planują założyć dla Kamila konto i zbierać hajsy na pomoc w realizacji marzeń. Wczoraj wrzucaliśmy filmik pt: " Niepełnosprawny Bling Kamil Szadkowski". Zapewne nie jednego z Nas poruszyła jego historia. Kamilowi jak widać nie brakuje motywacji lecz kasy by realizować swe marzenia. Co powiecie by otworzyć otwarte konto na które będzie [...]

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 11:58:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Witalij Kliczko: Nokaut przychodzi sam

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale także niesamowitym człowiekiem. Poznałem go - to był dla mnie niesamowity zaszczyt. Pomógł mi, zmotywował. Darzę go ogromnym szacunkiem i jestem wdzięczny za jego pomoc. Oczywiście Mohammed Ali, Mike Tyson, Lenox Lewis - wszyscy wnieśli coś do światowego boksu. Nie sposób ich porównywać. Nie sposób jednoznacznie ocenić, który był [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 12/5/2010 9:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB - wyniki badań dla zainteresowanych tematem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcialem sie wyrzeźbić w czym HMB mialoby mi pomoc :P

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 1:24:42 AM Liczba szacunów: 0
  • CHCE SCHUDNAC PRZY CUKRZYCY,MOC TRENOWAC PILKE NOZNA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie chce po niej. ale naszczescie zmienilem prace i jest juz lepiej:) chce wrucic na do chlopakow z druzyny na zime na okres przygotowawczy i cchhe byc w dobrej formie;] by pomoc wyjsc ism ze strefy spadkowej ;] heh. prosze o pomoc. chcialbym wyrobic sobie dobra kondycje i wogole poprawic forme ciala:) ogolnie przytylem i to duzo;/ i czekaja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 9/19/2009 4:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • LIGA KURNIKA !!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Siemaneczko. Moge pomoc, ale to wszystko troche pokrecone:P Jak cos to czekam na odpowiedz pod gg: 8217380

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8258 Data: 12/8/2005 7:55:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] brzucha i to racja uciekał strasznie, bo tak myślę, że wynik byłby o wiele lepszy. Sam klimat zawodów również świetny i mega mi się podobało. Chcę podziękować tutaj za pomoc Lukiemu bo wiadomo gdyby nie on nie byloby mnie pewnie w tym miejscu w którym jestem. Marianowi za ciagłe wsparcie i Erwinowi za pomoc i towarzystwo... Oby więcej [...]

    Odpowiedzi: 1710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 6:57:42 PM Liczba szacunów: 2
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ) Nie mialam problemu z mieszaniem i sie nie pienilo (mialam nadzieje ze bedzie) nie wiem czy powinno czy nie. Zdjecie specjalnie dla Kinga i Bzyka - jeszcze raz dzieki za pomoc Przed i po zamieszaniu. Male pytanko czy moge to zmieszac przed silownia i wypic jak skoncze trening? Dostalam gratis i na nim pisze ze moze byc rozpuszczony tylko [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2009 8:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie spokojnie - trenuje i szamam. Nie siedze 24 na dobe na forum... ostatnio nawet nie mam czasu aby spotykać się z panną, a co dopiero pisać na forum. Damix - nie trenowałbyś rano - też już nie trenuje - ale musiałem, bo pracowałem do 20... a praca ciężka magazyn - przerzucanie setek kg paczek i dodatkowo praktyki - praca ciężka = przy [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2006 12:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Góral za pomoc Carbo w celu uzupełniania energii - bo moja praca polega na chodzeniu (akwizycja) po 8-10godzin dziennie... od pon - soboty Treningi znów w godzinach porannych... 6-8... Jak radzisz rozłożyć posiłki?

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2006 6:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] mi się robiło chociaż zwiększyłem ciężar. Czuje, że w tym miesiącu poprawię się w tym bardzo i bedzie wreszcie to 110%. Wyciskanie - 120% nawet, ostatnio kogoś poprosiłem o pomoc, bo nie mogłem już sztangi podnieść z klatki :)) Wiosłowanie - 110% ostatnie powtórzenia to całkiem przyjemny ból SS B/T - dziś było 120% i mega pompa, do tego lewy bic [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15995 Data: 1/5/2015 10:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] że nie będzie to przeszkodą w obiektywnej ocenie zakupionych przeze mnie suplementów i sprawdzeniu ich działania na sobie. Okres testu: do 5 miesięcy. Proszę o wszelką pomoc i porady, w końcu to WY jesteście bardziej doświadczeni, liczę na Was :) Spis zakupionych produktów (później będą zdjęcia): - Tran Islandzki z firmy My Life, 7x250ml - [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15995 Data: 1/7/2015 10:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] technikę poćwiczyć a na większym byłoby to dla mnie niemożliwe. Filmiki nagrane, teraz muszą do mnie dotrzeć abym mógł wstawić na YT i podlinkować tu. Będę liczył na pomoc Panowie i Panie :) PS: przerwy 30s i przy MC chciało się wymiotować na maxa... Ale przetrwałem i zrobiłem całość. Trening koło 70min. A teraz filmiki: 1. MC: [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15995 Data: 1/14/2015 12:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] koszulkę. Już nie wspominając o bardzo specyficznym smaku (mi w piździec smakuje) i przyjemnym mrowieniu w całym ciele od % %-) Wyleczyłem się, teraz sesja plus jeszcze pomoc mamie i wracam do treningów w poniedziałek 09.02.2015r :) Dzieki Munga za przepis, jesli kiedykolwiek zachoruje to wykorzystam go (zapisałem go sobie na maila, mam [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15995 Data: 2/7/2015 5:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa vs. bieganie i pływanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za dotychczasową pomoc i rady! Jestem już po pierwszym dniu na siłowni i powiem tyle - jest ogromna i super wyposażona. Nie wiem ile tam jest sztang, ławeczek i maszyn. Wszystkiego po parenaście. :O Ale do rzeczy - chciałem zapytać o ewentualną suplementację. Na razie jestem po dwóch dniach trzymania "diety" i ledwo co tyle żarcia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 1/24/2012 5:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz zwrócił się o pomoc do Szturca! Adam Małysz, który przeżywa największy kryzys odkąd zaczął osiągać największe sukcesy, zwrócił się o pomoc do swojego pierwszego trenera, a zarazem wujka, Jana Szturca. Przez ostatnie dni zdobywca Pucharu Świata trenował w Wiśle - pisze "Życie Warszawy". Fot. skispringen.com.pl W piątek [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2004 1:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/86paulina

    Post
    Ladies SFD

    [...] KONKURSU 'SHAKE YOUR ASS WITH TREC NUTRITION 2013' No to czas na podsumowanie. Na początek chciałabym podziękować wszystkim którzy tu zaglądali,a w szczególności RUDEJ za pomoc,doradzanie (mimo mojego marudzenia na temat oponki na brzuchu ;-) ) Dziękuję :) No i gratulację dla wszsytkich dziewczyn ,które ukończyły konkurs :) Startowałam z [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8668 Data: 7/7/2013 1:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] "Jest przesądzone, że pomysł sprawdzimy podczas turnieju finałowego Pucharu Polski. Jeśli zbierze pozytywne oceny, a jestem przekonany, że tak będzie, zapewnimy sędziom pomoc kamer także w play-off w PlusLidze" - mówi prezes Profesjonalnej Ligi Piłki Siatkowej SA, Artur Popko. - "Trwają zaawansowane rozmowy z Polsatem, ale jesteśmy [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 4:44:39 PM Liczba szacunów: 0