SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KSW 17 Live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Blachowidz pokonuje Sokoudjou by Pomoc sędziego ktory go trenuje

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 10:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - MyoFusion

    Post
    Gaspari Nutrition

    dzięki bardzo za pomoc:) co do diety to staram sie , staram ;)

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2010 1:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak z przerwami miedzy ćwiczeniami?bo jak narazie to robie ok. 3minut A tutaj ostatecznie wybrany przezemnie plan treningowy w oparciu o pomoc czawaja :) Poniedziałek: Klatka, Triceps: Klata: - 4xwyciskanie sztangi na ławce poziomej, 12/10/8/8 -4x wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę, 12/10/8/8 - 3x12rozpiętki na ławce poziomej, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2006 4:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Niski wolny testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to lecisz do apteki po cynk łykasz okolo 15-20 mg dziennie do tego cherbatki z koziradki z ranca albo łyzke na sucho i powinno ci to pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 8/30/2010 12:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • a tamto wyżej A to dziś dostałem od Czorci za pomoc z tym jego sprzętem na siłownię :D biercie przykład

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 7:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:18:40 AM Liczba szacunów: 0
  • kazdy moze pomoc bardzo mi na tym zalezy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 9:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • daj znac czy pomoc sie przydała

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 2:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • mam bana na miecha jak juz moderatorzy pisali dostalem go za hm... za pomoc pokrecona z zalosnymi zartami na ktore moderatorzy zareagowali w sposob niewlasciwy nawet pomimo moich pozniejszych wyjasnien podczas jak i po tej rozmowie kto ma wiedziec ten wie o co chodzi a kto nie wie ten sie zapewne nie dowie wszystko wyjasnilem co i jak wczoraj, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2008 2:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja koorva nigdy nie dowiem się czy ktoś brał z was Clouta. Jeżeli ktoś łaskawy zechce mi pomóc to niech mi odpowie na pytanie jak on smakuje, bo mam smak Thunder Punch. Jeżeli ma on podobny smak do STORMA Friut Punch to chyba go sprzedam, albo będe pił z jakimś sokiem/carbo, więc czekam na opinie. siemano Aderos Zmieniony przez - JABOLSON w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2008 11:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Rok Treningu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to miałem 137/86 tętno 83. Co o tym myślicie Panowie ? Cwiczy ktoś z nadciśnieniem ? Wydaje mi się, że to ciśnienie było okresowo... Duży stres, odżywki, alkohol, napoje, Ciężki trening. Wszystkie badanie przeszedłem, i w każdym wynik był bardzo dobry. Serducho, nerki itp Proszę o pomoc Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-24 08:46:42

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 8:44:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Jak widać brakuje mi troche białka, tłuszczy dość sporo oraz kalorii brakuje mi ok. 200 natomist mam spora nadwyzke Węgli... proszę o pomoc :) Dietę układałem na podstawię: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html -Czy dobrze rozłożyłem godziny? -Czy wybór białka Ostrowia WPC 80 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 755 Data: 6/14/2010 10:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Dzienne zapotrzebowanie: B: 175 T: 105 W: 175 Kcal: 2352 Jak widać dzienne zapotrzebowanie nie jest zrealizowane (jedynie w przypadku węgli zostało przebite niemal o 100 czy tak może zostać ?) co zrobić by dobić tłuszcze oraz kalorie ? proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2010-06-15 20:27:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 755 Data: 6/15/2010 8:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Bachman dzięki za wypowiedz! własnie o to mi mniej więcej chodziło tylko nie umiałam wyrazić - dosłownie czułam, że "zanikam", że umieram hehehe :D dlatego mimo psychicznej chęci kontynuowania diety, podświadomie miałam to w pupie i jadłam sobie słodycze i zagryzałam inne smakołymi po 22.00 ogladając filmy DVD z rodzinka lub znajomymi... [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2/20/2010 3:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • @Swamprage Niestety nic mi o tym nie wiadomo by istniała w chwili obecnej - jednak miejsce stażu tak zostało wybrane by nikt nie miał bardzo daleko - ot chyba najbardziej centralnie leżące miasto w Polsce choć nie będę się kłócił ;) Nie bez znaczenia jest tu też współpraca i pomoc W.A. - chyba wiadomo o kim mowa :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 3/6/2011 10:27:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - reguluje ciśnienie krwi - bierze udział w regulacji poziomu cholesterolu - ułatwia odkrztuszanie śluzu zalegającego w drogach oddechowych - pomocny przy zapaleniu stawów Gold-Vit C 500 plus - 2 razy dziennie (jedną kapsułkę rano drugą wieczorem) Podnosi odporność organizmu, posiada właściwości [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2007 2:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • to nie wiem jak wam pomóc widziałem kaczy ze sie włączyłeś do rozmowy w temacie stalówki

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 11:22:30 AM Liczba szacunów: 0
  • wikt sciagnij nowe kodeki video powinno pomoc fddshow polecam

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 10:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli moge Ci jakos pomoc ja odnalezc i poczuc mow?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 12:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DT GOSIKMYSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    16.11 Agile 8 po 1,30 s na stronę/ćwiczenie skakanka co 5 du z przerwami 12min ćw na aktywację pośladka z gumą 3x10 *unoszenie prostych leżąc na brzuchu *leżąc bokiem przy ścianie łączenie kolan *ht nogi na stepie u góry złączenie kolan *ht jednonóż rozciąganie i rolowanie 17.11 Ponieważ moja technika podstawowych ćwiczen leży i kwiczy [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10203 Data: 11/17/2019 6:02:50 PM Liczba szacunów: 0