SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • siema . może mi ktoś powiedzieć jak nazywa się ten trik ? http://www.youtube.com/watch?v=FXiTdjn5ZVY bo widzialem jak robił go ronaldo i drogba ale nie wiem czy on ma jakąś nazwę . z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2010 12:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 9:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • siemka! Może mi dać jakieś rady jak trochę przypakować żeby nie stracić szybkości ale ją też poprawić? Pamiętając o technice oczywiście.Jeśli ktoś może pomóc to prosiłbym o jakiś plan czy coś. Niżej zamieszczam dane o sobie: Wiek:13 lat Wzrost i waga: 147cm(bardzo niski jestem i lekki dlatego pytania o mase- żeby nie przepychali mnie tak łatwo) [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2010 5:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] największą szybkość. Jak móglbym to uczynic? x) Moge biegac nawet teraz wiec bylbym wdzieczny za plan treningowy dla mnie. WIEK-15 lat, wzrost 178cm , waga około 57 kg, chodzę również na siłownie. Widzialem juz jakies plany na poprawe speeda aczkolwiek mysle ze pogoda tez ma na to wpływ. Czekam na wasza pomoc i jakiś plan treningowy. Pozdro

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2010 3:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] szybkości. Co zrobić ? Proszę o info, czy jest to realne w okresie 3 tygodni, ćwicząc w domu? Na trening mogę poświęcić do 40 minut 3 razy w tygodniu. Czytałem o drabince - mogę kupić, jeśli trzeba - jeśli dam radę coś z nią wyrzeźbić w korytarzu w domu - 7 metrów :). Do dyspozycji mam też orbitrek. Z góry wielkie dzięki za fachową pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2010 1:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bylem na tej stronie 100pompek.pl ale gdy robie pompki lub cwicze na klate to ciagtgnie ma lewa strona bardziej jaka moze byc tego przyczyna ?? Odrazu mowie ze lewa reka jest slabsza a prawa silniejsza mozeze dla tego :P co wy na to proszze o pomoc jak powinnem to wyrownac

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2011 10:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Sluchaj co mam robic jak cwqiczyc bo mam tak ze jedna lopatlka mi odstaje troche a z tym barkiem to nie razz tak chodze minimalnie w gorze A te cwiczenia mam na wade postawy cwicze je codzien JAk mam teraz Cwiczyc robis te pompki >>?? A z czasem sie wyrowna Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2011 10:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiem czy to dobry pomysł i jak odpowiednio ćwiczyć. Mój czas na 30m jest słaby 4.92 (3 od końca czas w drużynie), ale za to w slalomie z iłką jestem 2 w zespole. Proszę o pomoc- najlepiej jakiś plan treningowy lub parę ćwiczeń abym przybrał na wadze, poprawił szybkość i ziększył przyśpieszenie- przede wszytkim start do piły. Proszę o szybką [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2011 5:14:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam 17 lat, jakieś 175 wzrostu i około 70 kg. Założyłem tutaj konto, by ktoś z Was udzielił mi porady albo jeszcze lepiej ułożył trening, pierwszy raz tutaj piszę No więc przedstawie podstawowe warunki: NA realizację treningu mam 2 miechy Mogę trenować 6 dni w tygodniu, czas poswięcony każdego dnia nie jest limitowany. Chciałbym rozwinąć [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 9:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich! Wiem, że pewnie takich tematów jak ten jest wiele, ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . Gram w piłkę nożną. Około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w rundzie wiosennej. Liga rusza w kwietniu więc mam trochę czasu aby potrenować i walczyć o pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w treningu technicznym dla rozgrywajacego.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 1:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w treningu technicznym dla rozgrywajacego. technika to praca nie na 2 dni. Przykładaj się do każdego podania, do każdego strzału, każdego zagrania, nie kop "na odczep się", niech twoje podania będą dopieszczone, coraz dokładniejsze. Żonglerka też może być przydatna jak najbardziej, w końcu to panowanie nad piłką. A wiesz jakie [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2012 10:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Mam 19 lat. Waga około 70-72 kg. Wzrost około 175 cm. Gram w 3 lidze jako napastnik lub cofnięty napastnik ( ofensywny pomocnik ). Chciałbym prosić o jakąś porade w sprawie kilku wad. Po pierwsze chciałbym poprawić swoje przyspieszenie do piłki .. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś treningu. Drugą sprawą jest poprawa dryblingu .. na podwórku [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2012 11:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Może na początku opowiem coś o sobie Mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę 65 kg. Gram w szkółce piłkarskiej Stadion Śląski i nie ukrywam że wiąże przyszłość z piłką. Mineły wakacje, wiec święty czas zaczać ćwiczyć na siłowni, i tu prośba do was. Moje doświadczenie na siłowni nie jest zbyt duże (2 lata treningów na siłowni + treningi [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2012 6:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. mam na zajecia z metodyki gimnastyki poprowadzic zajecia z tematu - cwiczenia zwinnosciowo-akrobatyczne dla pilkarzy . Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 11:37:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam jakiś miesiąc na poprawienie swojej kondycji. Patrzyłem na te różne plany tutaj, ale jest tyle tego, że ciężko się w tym wszystko połapać. Dałby ktoś radę kto się na tym zna naprowadzić chociaż czy pomóc ułożyć taki plan? Trening mogę mieć codziennie, więc to nie jest problem. Bardzo mi na tym zależy. Dodam, że jest mi to potrzebne do [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 8:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przygotować się do nowego sezonu. Mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np. poniedziałek siłownia a potem załóżmy wtorek, czwartek, sobota bieganie czy na odwrót. Mam wrażenie że powinienem najpierw biegać a na koniec tygodnia siłka by przełożyc wytrzymałość na siłę. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 9:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś kto się zna i chciałby mi pomóc proszony jest o kontakt na priv. tam napisze w jaki sposób trenuje itp.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2014 2:06:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chcę w okresie przerwy wakacyjnej pracować nad swoją formą. Mam pytanie czy jest na forum ktoś kto się na tym zna i chciałbym mi pomóc ? Chodzi o współprace nad ułożeniem planu , zeby to wszystko się dopełniało i dawało efekty. Dodam, że nie szukam kogoś kto zrobi za mnie cała robotę, poprostu potrzebuje wsparcia osoby która mnie pokieruje [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2015 6:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Chcialbym wrocic do treningow pilki. Prosze o pomoc przy treningach. Mam hantle i mala trampoline. Chodzi glownie o przyspieszenie i sile strzalu. Technika i kondycja jest w miare ok ale zawsze mialem problemy z sila. Jestem niski(1,64) 15lat. Moge poswiecac ok 1h dziennie na treningi i caly weekend.(raz w tyg chodze na basen)

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2015 3:13:28 PM Liczba szacunów: 0