SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] bede bral a i tak 2x dziennie Centrum (vitamin) a w razie W tamo pod reka i juz jak cos zacznie swedziec to 40mg a po ustapieniu 20 mg az do odbloku. Jeszcze jedno a prolo bic 100mg c3d czy lepiej raz na tydzien zaladowac 200mg np. w niedziele i juz?! Czytalem ze okres poltrwania 6-8 dni wiec powinno byc oko dajcie znac i dzieki za pomoc! Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 1/18/2007 1:59:45 AM Liczba szacunów: 0
  • IF powrot do formy....

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dzieki wszystkim za pomoc, dam znac za jakis czas jak mi to idzie i czy sa efekty,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 6/11/2014 11:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa zamiast pomóc lepiej skasowac post ???? gratulacje, pokazales jaki z ciebie pomocny uzytkownik/moderator, poza tym twój reason jest niezrozumialy !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 3/2/2009 7:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale w czym mam Ci pomoc; chcesz pas stosowac do odchudzania- i to taki, ktory stosujre się do zabezpieczenia przed kontuzjami... a winstrol to w innym dziale bo to substancja zakazana w sporcie!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 3/2/2009 10:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie znam takiego, ktory mogłby pomóc sie -realnie-m odchudzić. kup więc jeden ale ten zabezpieczający.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 3/3/2009 5:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • wyslalem pierwszy temat i sie zrazilem strasznie do tej strony ;/;/;/ wypelnilem ankiete;/;/ ... napisalem,ze bede trzymal diete i mam suplementacje;/;/ ... prosilem o pomoc w ulozeniu a nie wysluchiwaniu chlopakow co Maj pare miechow treningu za Soba i wypowiedziach typu "41 na Anapolonie?" .. dajcie se na luz.. Dawidziol to Moj kumpel [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 9/13/2009 9:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Formularz - Proszę o pomoc Wiek 34 Waga 100 Wzrost 180 Obwód ramienia 45,5 Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 4/7/2018 6:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • CENA CLENBUTEROLU

    Post
    Doping

    a ktos moglby mi pomoc kupic ten clenbuterol? bo nie mam pojecia jak mam go kupic. znajomosci jako takich nie mam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18651 Data: 5/26/2009 8:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dla naturalnych i opornych rozpoczelismy nowy cykl o nazwie HARDGAINER :) naturalni endomorficy też czekają na pomoc fachowców z PB :)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7011 Data: 5/15/2013 11:25:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Chce Spalic Brzuszek!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciagu 3tyg mil bardzo fajne rezultaty,zazdroszcze mu;] ale nic niema bez walki;].Niewiem jak policzyc moje zapotrzebowanie dzienne kcl moze mi podpowiecie?...chodzi mi o diete zeby nie przetrzepała kieszeni mocno.Patrze na siebie i coraz dziwniej sie czuje przytyłem po świętach i mam dosyć takiego zycia chce to z siebie zzucic prosze o pomoc pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 3/15/2007 10:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aaa i glowne pytanie, bylem juz na basenie (plus sauna), mam karnet i w jakie dni moge chodzic? w soboty i niedziele jest zamkniete. Mam do wyboru wtorek i czwartek, w dni miedzy treningami, ale slyszalem ze potrzebna jest przerwa, to czy w takim wypadku np sroda i piatek po treningu moge jechac? czy raczej niepowinienem? ;] dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 7/26/2011 11:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Schaijk w Holandii! :) W razie pytan chetnie odpowiem Pozdrawiam i zachecam, bo wszystko jest mozliwe, wystarczy chciec, zmienic myslenie i zywienie! Pozdrawiam i dzieki za pomoc forumowiecze, dzieki wam nabralem pewnosci siebie, wyrzucilem praktycznie tluszcze i ograniczylem weglowodany! Dacie rade! ps. Jesli chodzi o moje wypowiedzi powyzej to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 11/9/2012 10:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Push&pull - 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, dzięki za pomoc :-). Jak wejdzie SOG to podaruję :). Ostatnie pytanie: a może jeszcze dodać z 2 serie uginań nóg leżąc do pull? np 2/3 serie? Czy to będzie niepotrzebne?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 8/28/2014 8:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Push&pull - 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dodam, bo nogi mam słabiutkie i muszą rosnąc :-)) . Jeszcze raz dzięki za pomoc :-) SOG wszedł, więc przynajmniej jakoś się odwdzięczyłem };-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 8/28/2014 8:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała poprawka planu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc sog'a bym ci dal ale juz ci ostatnio dalem w****iony jestesm siłke mi zalalo ciekawe ile bedzie schlo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 9/11/2010 8:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej? Doradżcie.

    Post
    Doping

    Ok,postaram sie zrobic jak tylko bedzie kasa i czas.... Dzieki wszystkim za pomoc. Mysle ze wszystko jest ok ale jak bede mial pewnosc to pociagne do 12tygodni. Zawsze jak juz wino zaczyna ladnie robic robote to trzeba konczyc i pozostaje niedosyt:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 8/3/2012 2:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • split - do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc! :) kliknąłem na 'przyznaj SOG'a ekspertowi', nie wiem może coś to da :D w razie wątpliwości będę pisał :D pzdr. Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-09-23 18:04:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 9/23/2009 6:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze cyklu

    Post
    Doping

    Witam Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Celem jest podbicie masy, ale głównie poprawa definicji. Będzie to mój drugi cykl po ponad 4 miesiącach przerwy. 1 cykl to był długi teść (16 tyg) i deca (18tyg) na kicka była meta. Efekty były super ale chyba źle przeprowadzony odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 10/1/2016 4:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha a cała sylwetka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przemeczek -> nie wiem ile miałeś do wepchnięcia, ale ja kiedyś tego próbowałem i pozrywałem gumy. Mawashi -> myślisz, że to może pomóc. Coż, spróbować nie zawadzi, ale żebym był optymistą to nie powiem ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9712 Data: 5/15/2001 1:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomysl czy to nie przetrenowanie bo trenujesz zbyt dlugo a pomysl dania sobie w dupe nawet na cyklach saa gdzie regeneracja jest znaczni wyzsza czesto sie konczy tez przetrenowaniem a to najgorsze co moze sie przydazyc wlasnie spadek mocy jest czesto oznaka takiego stanu sprobuj tez dodac przed treningiem 2 mc tauryny winno pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 5/15/2005 1:34:05 PM Liczba szacunów: 0