[...] CELL PUMP 450g. Czy zaczac brac CELL PUMP teraz co w efekcie bedzie wygladalo ze MONO mi sie skonczy szybciej niz CELL PUMP. Czy nie bedzie to za dlugi cykl kreatynowy? Czy dokonczyc cykl samym MONO, zrobic przerwe (ile?), po przerwie zaczac brac CELL PUMP? Jednak wiem, ze w polaczeniu dziala najlepiej. Z gory dzieki za szybka pomoc! Pozdrawiam!
[...] sobie kuracje. Winko z LC/100 tabsów + sustanon 250/Organon,.Egipt.. 10amp/ no i odblok 2 listki clomidu i 1 Nolvadexu.Ćwicze juz 2.5 roku ,moja waga to 72kg, wzrost 175cm, ten cykl bedzie mojm drugim cyklem, pierwszy to była Deka 10-tygodniowa kuracja nie było zle:) Prosiłbym o rozpisanie tego cyklu bo sam dokładnie nie wiem kazda pomoc..
Witam! z góry dziękuje za pomoc. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI [...]
[...] moja waga 72kg wzrost 180cm wiek 17lat znalazłem pewna stronkę z dietami tylko nie wiem czy dobra jest proponowana dieta dla mnie na tej stronce to 3500 kcal http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3500 to ona proszę o opinię co do tej diety i/lub pomoc w ułożeniu innej z góry dziękuję i życzę szczęśliwego nowego roku
[...] sie jaki rodzaj treningu jest najlepszy na redukcji?typowo silowy czy cos w rodzaju fbw z wieksza iloscia powtórzen?zalezalo by mi na sile ale priorytetem jednak byloby zgubienie fatu z jak najmniejszym ubytkiem miesnia.chce właczyc równiez biegi tylko chcial bym biegac rano przed praca i nie wiem czy to dobry pomysł?z góry dzieki za pomoc
[...] poziomom pod sztangę z (Modlitewnikiem, Rozpiętkami i Prasą na nogi) - Obciążenie 70 KG *Trening ma być na masę mięśniową i rzeźbę mięśni brzucha . *Na nogi ćwiczeń trochę mniej ponieważ w pon i pt biegam . *Trening na biceps, triceps, brzuch, barki, plecy i nogi. * Plan 3 dniowy serie / powtórzenia. *Czasu na trening mam dużo. Proszę o pomoc.
[...] mam 27 lat, wazę 61 kg, mój problem to duzy odstający brzuch 87 cm,od dwóch miesięcy jestem na diecie pudełkowej 1500 kcl, ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu . Jednak mój brzuch nadal jest wielki i twardy, wizyta u endokrynologa nie pomogła, badnia w porządku. Juz nie wiem co mam robić bardzo proszę o pomoc i poradę jak pozbyć się tego brzucha.
Czesc, mam takie male pytanko. Moja mama jest strasznie chuda i chcialaby troche przytyc (kilka kg). Moze wiecie czy moze sobie zakupic jakis suplement na mase? Jezeli tak to jaki radzicie? Aha, moja mama nie zamierza cwiczyc, ona tylko chce przybrac na masie. Za pomoc z gory dziekuje.
[...] dni treningowe : 3x dziennie po pelnej miarce -30 min przed pierwszym posilkiem -30 min przed treningiem - besposrednio po treningu w dni nie treningowe : 2x dziennie po pelnej miarce -30 min przed 1 posilkiem -5 godzin pozniej ( 30 min przed posilkiem ) teraz gdzie mam wlozyc mass xxl teraz ?? moglby ktos pomoc ?? czekam ... z gory dzieki
[...] lendźwiu *tak jakby poczułem straszny bół i od wczoraj tak mnie napier... że szok właśnie wróciłem z nocki (na której spędziłem całą noc na kiblu z bólu tak mnie ganiało) brałem 2x ketonal i olfen bo mi wcześniej lekarz przepisał i lipa ból dalej jest (mam guzki schmorla w lendźwiu i dlatego pewnie mnie tak napierdziela) prosił bym o jakoś pomoc
zakupiłem gold omega 3.nie wiem jak łykać te tabsy?do posiłku czy miedzy posiłkami?w diecie mam dwa razy po 20g oleju lnianego,czy czasami nie bedzie tego wszystkiego za duzo?i czy stosować się z dawkowaniem tak jak na ulotce? z góry dzięki za pomoc! pozdr..
Witam mam ze sobą wielki problem .Skończyłem 20 lat mam 180cm wzrostu i ważę 100 kg . Chcę się pozbyć nadwagi i spalić ten tłuszcz .Jestem chlopakiem ze wsi i nie mam jak chodzić na siłke . prosze o pomoc jak mogę ćwiczyć w domu i co jeść oraz czy ECA mi w tym pomoże . Pomóżcie prosze...
[...] Stosowałem suplementy takie jak: - Kreatyna " TREC NUTRITION cm3 1250" 360 tabletek, kapsułek - Białko " dymatize elite whey protein 2,250kg" Bardzo was proszę o pomoc, ponieważ kończy mi się białko i kreatyna wystarczy mi na 5 dni wiec was proszę o to byście mi napisali co mam kopić. Dokładne nazwy bym prosił, jeśli uważacie ze [...]
witam planuje jakis cykl na ph + delikatny spalacz. waze 90kg i chcialbym troszke podciac. wczesniej juz robilem cykle na ph min. :md1t,Oxanavar.AVAR. teraz chcialbym znow cos zarzucic ale chodzi mi o 1ph ,w 100% nie powodujocy gino. nie chce ryzykowac i schizowac sie. dzieki za pomoc.
Co oznacza "podziałka" w CC na miarce w Shockerze? Czyli 10cc =10g, 20cc=20g, 30cc=30g itp..? Napisane na opakowaniu jest że 4 miarki dawać... Więc jak to jest? Chciałbym dawać 100g~ gainera lecz nie wiem ile to jest Proszę o pomoc! Zmieniony przez - elementowo w dniu 2012-03-04 18:30:57
[...] kolka po prawej stronie ( żebra) i czasami lewa poniżej żebra. Muszę wtedy stanąć i koniec z treningiem bo nie moge oddychać.... Czy może być to spowodowane piciem młodego jęczmienia? Ponieważ zakupiłam sobie i pije to 2 razy dziennie ( takie są zalecenia) i od tego momentu ( tzn. tak mi sie wydaje) łąpie mnie kolka. Z góry dziękuje za pomoc.
[...] 13,13 norma 1,50-6,00 monocyty 1,40 norma 0,20-1,30 neutrofile 77,0 norma 15,0-60,0 limfocyty 13,5 norma 15,0-45,0 eozynofile 1,1 norma 3,8-8,0 OB (ICD9: C59) 15 norma 0-10 (podałem tylko te które wyszły za dużo lub za mało) dodam też że byłem lekko przeziębiony, z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - burystef w dniu 2021-09-26 19:20:30
[...] http://www9.netrition.com/anotesten_page.html http://www9.netrition.com/celltech_page.html http://www9.netrition.com/nitrotech_page.html Kaske mam, tylko nie wiem czy to nie bedzie wyrzucenie pieniedzy w bloto. Za pomoc dzieki. "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl
[...] dylemat....kupilem sobie 1 kg kreatyny,ii mysle nad hmb i kupie hehe...tylko nie chce tyle kasy wydac na to hmb znowu...myslalem nad HMB megabolu...ale podejrzane mi sie zdaje...CO PANOWIE O TYM MYŚLICIE??? prosze o pomoc i wypowiedzi..a jesli nie hmb do tej kreatyny to co proponujecie???dzieki z góry:) Respekt i honor-braterska więź
mam 17 lat cwicze od 4 miesiecy na siłowni...ode jakiego czesu bardzo mosno strzelaja mi kosci na plecach...w okolicy łopatek i barków oraz w łokciach...mam wrazenie ze kosci na plecah ocieraja sie wszystkie o siebie...strzelanie jest bardzo glosne oraz czyc je gdy poloy sie dlon o łoptakch. co mi jest?? prose o pomoc
