CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] CELL PUMP 450g. Czy zaczac brac CELL PUMP teraz co w efekcie bedzie wygladalo ze MONO mi sie skonczy szybciej niz CELL PUMP. Czy nie bedzie to za dlugi cykl kreatynowy? Czy dokonczyc cykl samym MONO, zrobic przerwe (ile?), po przerwie zaczac brac CELL PUMP? Jednak wiem, ze w polaczeniu dziala najlepiej. Z gory dzieki za szybka pomoc! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2/16/2007 1:12:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko+sustanon250 cykl

    Temat
    Doping

    [...] sobie kuracje. Winko z LC/100 tabsów + sustanon 250/Organon,.Egipt.. 10amp/ no i odblok 2 listki clomidu i 1 Nolvadexu.Ćwicze juz 2.5 roku ,moja waga to 72kg, wzrost 175cm, ten cykl bedzie mojm drugim cyklem, pierwszy to była Deka 10-tygodniowa kuracja nie było zle:) Prosiłbym o rozpisanie tego cyklu bo sam dokładnie nie wiem kazda pomoc..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 12/11/2007 10:18:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - wroblo

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! z góry dziękuje za pomoc. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 3/7/2008 10:50:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja waga 72kg wzrost 180cm wiek 17lat znalazłem pewna stronkę z dietami tylko nie wiem czy dobra jest proponowana dieta dla mnie na tej stronce to 3500 kcal http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3500 to ona proszę o opinię co do tej diety i/lub pomoc w ułożeniu innej z góry dziękuję i życzę szczęśliwego nowego roku

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 899 Data: 12/31/2011 11:18:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowanie do redukcji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie jaki rodzaj treningu jest najlepszy na redukcji?typowo silowy czy cos w rodzaju fbw z wieksza iloscia powtórzen?zalezalo by mi na sile ale priorytetem jednak byloby zgubienie fatu z jak najmniejszym ubytkiem miesnia.chce właczyc równiez biegi tylko chcial bym biegac rano przed praca i nie wiem czy to dobry pomysł?z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 1/8/2012 2:03:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułoży mi ktoś plan treningowy na 3 dni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poziomom pod sztangę z (Modlitewnikiem, Rozpiętkami i Prasą na nogi) - Obciążenie 70 KG *Trening ma być na masę mięśniową i rzeźbę mięśni brzucha . *Na nogi ćwiczeń trochę mniej ponieważ w pon i pt biegam . *Trening na biceps, triceps, brzuch, barki, plecy i nogi. * Plan 3 dniowy serie / powtórzenia. *Czasu na trening mam dużo. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 4/15/2018 1:41:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstający duży brzuch

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mam 27 lat, wazę 61 kg, mój problem to duzy odstający brzuch 87 cm,od dwóch miesięcy jestem na diecie pudełkowej 1500 kcl, ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu . Jednak mój brzuch nadal jest wielki i twardy, wizyta u endokrynologa nie pomogła, badnia w porządku. Juz nie wiem co mam robić bardzo proszę o pomoc i poradę jak pozbyć się tego brzucha.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 12/11/2019 4:58:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka dla mojej mamy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, mam takie male pytanko. Moja mama jest strasznie chuda i chcialaby troche przytyc (kilka kg). Moze wiecie czy moze sobie zakupic jakis suplement na mase? Jezeli tak to jaki radzicie? Aha, moja mama nie zamierza cwiczyc, ona tylko chce przybrac na masie. Za pomoc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 7/29/2003 4:33:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + NITROBOLON 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni treningowe : 3x dziennie po pelnej miarce -30 min przed pierwszym posilkiem -30 min przed treningiem - besposrednio po treningu w dni nie treningowe : 2x dziennie po pelnej miarce -30 min przed 1 posilkiem -5 godzin pozniej ( 30 min przed posilkiem ) teraz gdzie mam wlozyc mass xxl teraz ?? moglby ktos pomoc ?? czekam ... z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 8/31/2007 8:55:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PomoCy Zerwało CHyba mi się Coś?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lendźwiu *tak jakby poczułem straszny bół i od wczoraj tak mnie napier... że szok właśnie wróciłem z nocki (na której spędziłem całą noc na kiblu z bólu tak mnie ganiało) brałem 2x ketonal i olfen bo mi wcześniej lekarz przepisał i lipa ból dalej jest (mam guzki schmorla w lendźwiu i dlatego pewnie mnie tak napierdziela) prosił bym o jakoś pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 10/7/2007 6:40:53 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dawkowanie omega 3

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zakupiłem gold omega 3.nie wiem jak łykać te tabsy?do posiłku czy miedzy posiłkami?w diecie mam dwa razy po 20g oleju lnianego,czy czasami nie bedzie tego wszystkiego za duzo?i czy stosować się z dawkowaniem tak jak na ulotce? z góry dzięki za pomoc! pozdr..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 8/13/2008 9:23:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę się pozbyć nadwagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam ze sobą wielki problem .Skończyłem 20 lat mam 180cm wzrostu i ważę 100 kg . Chcę się pozbyć nadwagi i spalić ten tłuszcz .Jestem chlopakiem ze wsi i nie mam jak chodzić na siłke . prosze o pomoc jak mogę ćwiczyć w domu i co jeść oraz czy ECA mi w tym pomoże . Pomóżcie prosze...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 12/18/2008 2:08:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromna Prosba !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Stosowałem suplementy takie jak: - Kreatyna " TREC NUTRITION cm3 1250" 360 tabletek, kapsułek - Białko " dymatize elite whey protein 2,250kg" Bardzo was proszę o pomoc, ponieważ kończy mi się białko i kreatyna wystarczy mi na 5 dni wiec was proszę o to byście mi napisali co mam kopić. Dokładne nazwy bym prosił, jeśli uważacie ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 7/15/2009 1:41:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na Ph

    Temat
    Doping

    witam planuje jakis cykl na ph + delikatny spalacz. waze 90kg i chcialbym troszke podciac. wczesniej juz robilem cykle na ph min. :md1t,Oxanavar.AVAR. teraz chcialbym znow cos zarzucic ale chodzi mi o 1ph ,w 100% nie powodujocy gino. nie chce ryzykowac i schizowac sie. dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 9/20/2010 5:10:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miarka UNS Mass Shocker

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co oznacza "podziałka" w CC na miarce w Shockerze? Czyli 10cc =10g, 20cc=20g, 30cc=30g itp..? Napisane na opakowaniu jest że 4 miarki dawać... Więc jak to jest? Chciałbym dawać 100g~ gainera lecz nie wiem ile to jest Proszę o pomoc! Zmieniony przez - elementowo w dniu 2012-03-04 18:30:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 3/4/2012 6:15:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolka a młody jęczmień

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kolka po prawej stronie ( żebra) i czasami lewa poniżej żebra. Muszę wtedy stanąć i koniec z treningiem bo nie moge oddychać.... Czy może być to spowodowane piciem młodego jęczmienia? Ponieważ zakupiłam sobie i pije to 2 razy dziennie ( takie są zalecenia) i od tego momentu ( tzn. tak mi sie wydaje) łąpie mnie kolka. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 4/15/2016 11:20:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie krwi

    Temat
    Doping

    [...] 13,13 norma 1,50-6,00 monocyty 1,40 norma 0,20-1,30 neutrofile 77,0 norma 15,0-60,0 limfocyty 13,5 norma 15,0-45,0 eozynofile 1,1 norma 3,8-8,0 OB (ICD9: C59) 15 norma 0-10 (podałem tylko te które wyszły za dużo lub za mało) dodam też że byłem lekko przeziębiony, z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - burystef w dniu 2021-09-26 19:20:30

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 468 Data: 9/26/2021 7:18:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] http://www9.netrition.com/anotesten_page.html http://www9.netrition.com/celltech_page.html http://www9.netrition.com/nitrotech_page.html Kaske mam, tylko nie wiem czy to nie bedzie wyrzucenie pieniedzy w bloto. Za pomoc dzieki. "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 8/18/2003 6:01:53 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • POMOCY Z HMB :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dylemat....kupilem sobie 1 kg kreatyny,ii mysle nad hmb i kupie hehe...tylko nie chce tyle kasy wydac na to hmb znowu...myslalem nad HMB megabolu...ale podejrzane mi sie zdaje...CO PANOWIE O TYM MYŚLICIE??? prosze o pomoc i wypowiedzi..a jesli nie hmb do tej kreatyny to co proponujecie???dzieki z góry:) Respekt i honor-braterska więź

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 1/15/2004 12:20:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest z moimi plecami??:(:(:(

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 17 lat cwicze od 4 miesiecy na siłowni...ode jakiego czesu bardzo mosno strzelaja mi kosci na plecach...w okolicy łopatek i barków oraz w łokciach...mam wrazenie ze kosci na plecah ocieraja sie wszystkie o siebie...strzelanie jest bardzo glosne oraz czyc je gdy poloy sie dlon o łoptakch. co mi jest?? prose o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 12/14/2007 11:25:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)