SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Co wrzucić zamiast wiosła ? Proszę jakiegoś doświadczonego o pomoc . Wiem , że dobrze by było jakbym robił wiosło ,ale jakoś za cholerę mi nie idzie... Mogę zrobić za to wyciąg dolny do brzucha, maszynę hammer , chyba to działa podobnie :)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2012 6:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypisek nie ma , bo plan do dvpy i ciężar też ... Cel od 1 sierpnia - dążyć do figury jak Lazar Angelov ;) Już będę na siłkę chodził stacjonarną obok mieszkanka, 4razy w tyg jak zawsze;) Teraz tylko ułożyć dobry plan i jechać do przodu. Chcę wyglądać bardziej jak jakiś fitness niż jak Jay Cutler (którego bardzo szanuję) czy inni WIELCY:D 16-29 mam [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 11:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiem czy Hetavel dobrze mnie zrozumiałaś to jest mój jadłospis a ten co dietetyczka mi przygotowała Panowie polecili wyrzucić do kosza;)))będę wrzucać kolejne dni i liczę na pomoc;)Tak naprawdę to sposób odżywiania jest u mnie największym problemem chyba.....bo ćwiczenia przynoszą efekty i wiem że zdrową diętą mogę polepszyć wyniki.Na pewno tez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 4/9/2015 11:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to dobrze :D Jeszcze raz dzięki za pomoc. Sog poleciał oczywiście :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 5/24/2009 3:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    tym bardziej - a jesli nie to ogarnij chociazby głupi persen czy melise(czy do picia czy w tabsach) - niby nic a potrafi pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 12:02:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ktos kto niewiele wie,nie umie komponować posiłków,zrobi drastyczne błędy żywieniowe,technika kuleje,czy trening zły - będzie potrzebował trenera gdyz trener te błędy może wyeliminować ale dla kogos dla kogo ułożenie diety nie tylko dla siebie to nie problem umie dobrać odpowiedni trening odpowiednie suplementy to w czym trener może pomóc? [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2014 3:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • To ja inaczej - walcz dzielnie :-) Za pare tyg zapytasz w dziale co zrobić bo masa nie idzie, bo łapa nie rośnie, bo wynik na ławce stoi w miejscu. No cóż - widocznie potrzebujesz klęski, żeby coś zrozumieć. A na prawdę w dziale jest tyle osób, które szanują pomoc innych, ze szkoda czasu, aby Tobie starać się tłumaczyć.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 11/13/2011 11:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • mowilem Wojtkowi ale on nic nie chce zrozumiec tylko insa moze mu pomoc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2007 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem Ci ze chcialbym pomoc ludziom , i rozumiem ze rozny przyczyny sa itd ale wiesz jak ktos ma na saa aniema na zarie to smieszne troche jest(chlopaki niemowie o nikim z was tylko np o ziomkach z oski) pozatym rozni ludzie rozne drogi wybieraja polska mnie nie trzyma niema w niej nic co mnie ciagnie tu mi dobrze pomimo ze nie zarabiam duzo i [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 1:19:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ja tam w klubach właśnie akcji jakiś takich nie miałem nigdy, kiedyś jak wracałem to typ panienke coś tam szarpał ,ale tylko podszedłem i sie spytałem Czy pani nie potrzebna pomoc to typek sie uspokoił, i wcale koksem nie trza byc 65kg ważyłem pamietam jak dzis bo boks wtedy trenowałem

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 8:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • na esce ? jak na esce to przecież tam możesz podsłuchac kawałki polookaj może akurat znajdziesz inaczej Ci nie umiem pomóc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2007 8:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ed 5-10 tren 75mg e2d 1-10 omka 250mg e2d 11-14 prop 200-100mg e2d 11-15 wins 30-40mg ed 14-15 HCG 16-...PCT clom+nolva Trzeba kupić całą palete essentiale forte, esseliv bo bez tego sie nie obejdzie ps. dziękuję wszystkim za pomoc, temat niech zostanie bo jeszcze na pewno bede miał pytania Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-25 20:58:14

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2/25/2010 8:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • witam sewycz Idzie gostek przez pustynię i widzi głowę wystająca z piasku. Głowa łamiącym sie głosem prosi o pomoc: - Niech pan mnie odsypie, zakopał mnie tu jakiś sadysta... - Oj niedokładnie, niedokładnie - odparł gostek przysypując głowę.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 6:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • sławek jak ja bym miał tak myśleć jak ty to bym chyba zwariował bez urazy w każdej chwili słabości (kłopoty z pracą , rodziną , psami , szkołą etc) bym myślał jeszcze o tym że właśnie jestem osłabiony i z tego powodu moja może pomyśleć że chyba już czas poszukać kogos lepszego zamiast pomóc

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 3:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,, że dobre?? Zrobie mix z krwią byka i będzie ok ? Jak z rozpuszczalnościa? cosmoss jak nie wiesz ile wczesniej wazylem to ... zreszta chooj pier.dole takie hamskie odzywki ... Soki za pomoc chłopaki , dobre rady moze z 15 cm w bicu przyjdzie Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:46:51 Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:48:43

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 10:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • NIE MOZESZ MI TAK POMOC, NIE CHCE ZAKLADAC KOLEJNEGO TEMATU

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2009 2:26:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Carb Cycling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, chyba już wszystko wiem. dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4333 Data: 6/21/2011 12:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak będzie jakiś ciekawy pomysł to mogę trochę pomóc, bo mam przerwę w LT.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2007 10:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Black aleś Ty okrutny No ale skoro ma to pomóc to może się poświęcę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2008 6:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam sciagnalem film i jak chce go obejrzec to glos wyprzedza mi obraz ... czy istnieje moze jakis program zeby to naprawic ??Jak tak to jaki ?? Prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2008 10:04:52 PM Liczba szacunów: 0