SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Detektyw,syn i laseczka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Normalnie aż mnie świerzbiło,aby skomentować Bożenko Twoją wypowiedz... Ale dam sobie spokój... Jeżeli jesteś ciekawa to zadzwoń. Cichy-Figa dzięki za pomoc i sorki za zawracanie Ci głowy. Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Zagłosuj http://www.sfd.pl/temat156054/ Zmieniony przez - Detektyw w dniu 2004-07-30 15:41:33

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2004 3:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, proszę o pomoc.

    Post
    Doping

    mój błąd posiadam propa z atomica takie cuś http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080629193755.jpg dzieki DYLAUDIO za pomoc, dziś wbije pierwsza pompke, podobno mi troche dupe porwie po tym propie dałbym soga ale brak abona więc leci duchowy :) Zmieniony przez - balbinko w dniu 2009-09-27 08:18:52

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 9/27/2009 8:17:22 AM Liczba szacunów: 0
  • parę pytań...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatnio miałem przerwę ok 1-2 miesiące bez ćwiczeń. czy mogę od razu zacząć następną sesję treningową z Cell Pumpem? IMO poczekaj, az sie wkrecisz troche w trening... Poza tym IMO CP za mocne przy takim stazu. Mono po raz drugi by styknelo wiem że moje pytania są trudne ale naprawdę wielkie dzięki za pomoc w rozwiązaniu ich ;] pozdro zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 993 Data: 7/1/2008 9:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    BARDZO PROSZE O POMOC!!! CHCIALEM OD PONIEDZIALKU ZACZAC. HEEELP

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 3/20/2004 4:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To nie klub jasnowidzów. Zadałem Ci proste, acz konretne pytanie. Otrzymałem odpowiedź...po łebkach...niby jak mam Ci pomóc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 3/20/2004 10:40:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ndz: Tak jak sobota. Michail, jezeli ja nie kumam twojego pytania to zadaj je bardziej precyzyjnie, ja moge byc poprostu niedoswiadczony w tych kwestiach, a naprawde zalezy mi zeby sie dogadac i miec ten trening rozpisany na brzuch, klatke i ukierunkowane pod pilke nozna. Pozdrawiam i prosze o pomoc. Jezeli cos bedzie potrzebne to napisze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 3/21/2004 1:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy prosba!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodam, ze wczoraj mierzylem poziom tluszczu, za pomoca takiego urzadzenia co maja ludzie w supermarketach mierza, wyszlo 14,6% Kobieta powiedziala ze przedzial jest od 10 do 20 jako normalny, ale w moim wieku 22lata powinienem miec 11%. Czekam Michail na pomoc, jezeli moge jeszcze cos dodac od siebie to napisze, bo chcialem jutro (Poniedzialek) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 3/21/2004 7:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • masa ale uważnie do dzinnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki, w platkch to błąd wkradl sie w programie, owies mial byc. dzięki za pomoc, sogi lecą! juz polowa sukcesu za mną... i jesli mozecie, to wpadnijcie jeszcze tu: http://www.sfd.pl/ocena_planu_na_mase%2C_duzo_powt%C3%B3rze%C5%84-t870096.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 809 Data: 6/29/2012 5:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 100kg, początki,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, profesjonalna pomoc, jakies treningi psychologiczne, jesli ktoś potrzebuje, to tak. Ale to ze ja anonimowo na forum napiszę komuś "nie pij piwa", to chyba kiepskie wsparcie. I prowadzi do tego, ze wspierany pozornie nie ponosi odpowiedzialności za swoje wybory, w tym przypadku żywieniowe. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-26 10:36:11

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 5/26/2016 10:35:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Kilka pytan o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drazka chwyt neutralny 3x10 -wioslowanie sztangielka 3x10 Triceps -wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x10 -wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 3x10 Troche wyzej widac moj poprzedni trening, cwiczylem nim lacznie kolo 6 tygodni, teraz sie regeneruje (mimo ze uwazam ze nia ma po czym ;)). Jestem otwarty na sugestie i dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 898 Data: 4/20/2007 11:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [problem] Trening do oceny by HojraK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak tak racja dzieki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 11/12/2007 6:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ustaleniu wartości odżywczych przy posiłkach

    Post
    Trec

    Dzięki za odpowiedź, ale nie oto mi dokładnie chodziło. Chciałbym dowiedzieć się jak kształtować te proporcje dla pierwszego posiłku drugiego, etc. Dzięki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 7/10/2014 3:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Po cyklu/na cyklu %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Tomek, to wszystko Zdróweczka SOGa odbijam za dzisiejszą pomoc Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-25 19:15:11

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 8/25/2010 7:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa split 4x + Aniketa - POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Racja, po prostu mam mentlik już w głowie ;D. Raz 3x raz 4x raz pull/push/ raz split no i się powoli gubie :\... Skoro mam dzisiaj pójść jeszcze ćwiczyć to jakie ćwiczenia proponujesz Viren ? Czy mogą być pomieszane z tych co miałem na FBW? Nie wiem od czego mam się zabrać przy układaniu Push miałby mieć : tric/klate/plecy a Pull Plecy/Biceps ?. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 5/16/2011 3:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Delegaci techniczni Igrzysk w Londynie, po przeanalizowaniu wyników Mistrzostw Świata w Daegu oraz tabel sezonu 2011, w sześciu konkurencjach dokonali korekt minimów kwalifikacyjnych, nieznacznie je obniżając. Pierwotne minima zostały ustalone przez Radę IAAF w kwietniu br. Nowe minima na Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Mężczyźni 400m Minimum „A” [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 12/6/2011 7:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] będę mógł osiągać lepsze rezultaty oraz uzyskać kwalifikację na przyszłoroczne igrzyska i - mam nadzieję - zdobyć na nich medal - powiedział zawodnik. Ellington otrzymuje pomoc finansową dzięki jednemu z programów rządowych wspierających utalentowanych sportowców, jednak nie jest ona wystarczająca. Pozwala mu pokryć codzienne wydatki oraz [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 12/10/2011 9:57:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Na początku ubiegłego roku grupa sportowców, która objęta została programem indywidualnym Klubu Polska Londyn 2012 liczyła 44 nazwiska. Byli tam reprezentanci 26 konkurencji. Tłumacząc rzecz bardzo prosto, przekładało się to teoretycznie na 26 medalowych szans na igrzyskach olimpijskich w Londynie, bowiem objęta tym programem została elita [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 2/3/2012 10:37:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć mam do cb takie pytanie. Jestem piłkarzem i pewnie wiecie jak to u piłkarzy jest potrzebna szybkość. Jestem zbyt wolny i chciałbym to poprawić w jak najszybszym czasie. Czy mógłby ktoś mi w tym pomóc ? Proszę o szybką odpowiedź i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 5/19/2012 12:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć mam do cb takie pytanie. Jestem piłkarzem i pewnie wiecie jak to u piłkarzy jest potrzebna szybkość. Jestem zbyt wolny i chciałbym to poprawić w jak najszybszym czasie. Czy mógłby ktoś mi w tym pomóc ? Proszę o szybką odpowiedź i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 5/19/2012 12:17:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    amatorsfd czytaj na poczatek MIT 8 I MIT 4 - bo tylko wtedy dalsza pomoc moze byc efektywna. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Cel treningowy : rzeźba ?? Dieta : brak, staram się jeść regularnie -?? no facet jak ty to widzisz . Staż treningowy na słowni : 14miesięcy 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 528 Data: 10/1/2011 9:24:10 PM Liczba szacunów: 0