SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pare pytan do fachowców...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc dam soga jesli moge :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 7/28/2004 2:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan-Proszę dobrych i uczynnych ludzi o pmoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprawę ze on nie jest do końca prawidłowy, aha i w środę mogę robić tylko jedną partię jakąś co się szybko robi bo mam tylko ponad pół godzinki na siłke. Z góry dzięki za pomoc To co napisałeś wiele wjaśnia....po pierwsze nie miałeś efektów na klacie bo masz nieprawidłową diete...jako znawca z odżywiania zapraszam do poczytania.... DIETA - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 5/4/2005 7:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan-Proszę dobrych i uczynnych ludzi o pmoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki łap soga za pomoc, moze jeszcze ktoś coś mi doradzi.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 5/4/2005 8:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Które mięśnie ćwiczyć do kopnięć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    pawel.tarka28 ogarniam jak ogarniam, gdybym znał wszystkie odpowiedzi to bym nie zadawał pytań. Ponad 20 lat temu, przez kilka lat trenowałem trochę boks, trochę aikido, zdobyłem 8 kyu w karate tsunami, prócowałem sił w dziwnych stylach kung fu. W wojsku trochę zajęć z samoobrony bo oficer od wychowania fizycznego był utytułowanym kick bokserem, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 3/11/2017 11:14:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] mArc97 Uderz w Tłuszcz !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ja bym masował do kwietnia 2015 i wtedy zaczął się docinać ;p bez jaj panowie, trzeba pomóc chłopakowi :)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 8/10/2013 9:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] mArc97 Uderz w Tłuszcz !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    mArc, spokojnie ;) Kolega, tak jak i ja, chce pomóc, dlatego też nie ma co spinać po mojemu w tym momencie ;) Paramaribo radzi, ja radzę - a i tak w konsekwencji to właśnie Ty wybierzesz swoją drogę i taką będziesz sobie szedł dopóki nie osiągniesz odpowiednich, Twoim zdaniem, efektów :) Nie jest żadną nowością, iż przeceniana/wałkowana jest rola [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 8/11/2013 1:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningów po 2 latach- pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    no myslełem podobnie ale wolałem dopytać. w takim razie wielkie dzięki za pomoc i biorę się do roboty od podstaw :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 10/25/2014 7:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • witam oczywiscie ,ze chce z tego wyjsc, bo jak teraz sie nie uda, to juz nigdy ,bo bede juz tylko sie starzal. a z tego co wiem, to tylko organizm mlodego czlowieka ma najlepsze sily napracze. jak wiesz jak pomoc w tym przypadku to daj prosze znac. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 11/3/2006 3:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki serdeczne za pomoc. przypomnialo mi sie ,ze bylem raz u innego masazysty kregaza niz zwykle i powiedzial mi,ze mam sporo kregow do poustawiania i ,ze w jego gabinecie zajie to jakis rok, po 2 wizyty w tygodniu+cwiczenia.powiedzil,z enie moge zaprzestac cwiczyc bo sie wtedy rozpadne.hehehe nie zla diagnoza.#nop zupelnie o nim zapomnialem bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 11/6/2006 8:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie chodzi tu o ankiete lecz o problem z rekoma, za kazdym razem trzeba ja wypelniac, powinna byc dodana automatycznie do profilu i juz. Prosze o pomoc z problemem......

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 7/9/2011 9:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam prosbe nie umoralniaj mnie .... wiem ze popełniłem bład i jestem tego świadom. Z góry dziekuje za wyrozumiałość i prosze o POMOC

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 8/25/2018 4:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Podobno Anavar strasznie działa na obniżenie libido. Poczytałem sporo na forach amerykańskich że to bardzo zdradziecki steryd. Jeśli ktoś był w podobnym problemie proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 8/25/2018 7:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ponawiam prosbe o pomoc, dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 8/17/2006 10:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli chcesz mieć kompleksową pomoc to skorzystaj z serwisu www.potreningu.pl/plany

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2/6/2016 7:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Krople, uzależnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] krople do nosa! mozna je stosowac jedynie przez 5, 6 dni, a ty stosujesz je od 2 lat.. W twoim przypadku dzialaja odwrotnie-powoduja obrzek. pseudoefedryna powinna ci pomoc (sudafed, ibuprom zatoki, modafen, cirrus), ale to tez jedynie doraznie. proponowalbym odwiedzic poradnie laryngologiczna-trzeba szukac przyczyny tego obrzeku. moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12017 Data: 12/31/2007 10:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Krople, uzależnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jednej dziurki przez 3-4 tygodnie czasem wystarczy przy użyciu tego olejku co czytałem na innych forach parę dni.Oczywiście nie oczekujcie cudów,bo ten olej to tylko ogromna pomoc przy leczeniu i regeneracji błony śluzowej ale nie żaden cudowny preparat który sprawi że odrazu wyrzucicie krople do śmietnika,nie mniej jednak mi po 5! latach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12017 Data: 5/13/2008 6:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłe - do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zamierzam byc zadnym klocem 100 kilowym ;p wy tu tylko potraficie zgnoić, a nic pomóc z tego co pamiętam zazwyczaj jakie dawaliście mi odpowiedzi ;/ jakoś jak na początku wyciskałem 50 to po tym krótkim stażu na siłowni doszedłem do 80 więc jak za cienka waga na to zeby iść w siłe... nie chce przybierać na wadze jestem szczupły i się z tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 9/8/2009 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, powrót na siłownię.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, wybrałem plan push/pull/legs według Antosa. Teraz tylko potrzebuję wytłumaczenia co do techniki niektórych ćwiczeń : ) Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim --> Czyli głowa do góry ? :) Pompki z elewacją nóg --> z tego co się doszukałem, to nogi na podwyższeniu ? Wyciskanie sztangi stojąc --> Czyli Wyciskanie Żołnierskie ? Długie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 11/7/2012 3:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SWG i SP80 Olimp - nic nie warte?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementy jestem zupelnie zielony wiec poprosilem o pomoc tutaj na forum. Polecono mi tak jak mowilem SP 80 Olimpa i SWG4000 Olimpa. Sprzedawca ostro mi wlasnie namieszal w glowie definitywnie przekreslajac te produkty ( pamietam na 100 % jak mowil ze nie jest jakos szczegolnie zle nastawiony dofirmy natomiast [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10597 Data: 1/27/2004 4:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    I bardzo dobrze zrobiles. Kolesie jeszcze w ryj powinni dostac. Ja bym podobnie postapil. A jesli chodzi o pomoc komus to wole sie nie mieszac w jakies akcje typu bojka dwoch kolesi z jednym itp. ( no chyba ze tych dwoch jest w dresach to co innego).

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 3/26/2005 9:58:40 PM Liczba szacunów: 0