pomoc

witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rozpisaniu cyklu na mase miesniową ... posiadam 20 stzrałow tescia i 10 deki moja propozycja brzmi tak 1-11 Testosteron Enanthate 250mg E3D 1-10 Deca-Durabolin 300mg E7D co o tym sądzicie i w ktorym tygodniu zacząć odblok ile clomidu i HCG ? moje dane :) waga 87kg 186cm wzrost 39cm obwody ramion jestem [...]

[...] dieta oraz ćwiczenia zdołają to zrobić?. Czy podczas kolejnych treningów nie stracę na masie? Jak pogodzić dietę z brakiem funduszy ? uczę się nie mam jak zarabiać a dobra dieta kosztuje same produkty... :/ Co myślcie nad suplementami w moim przypadku ? Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - SamurayKw w dniu 2016-09-05 12:58:07

[...] pomiędzy Olimp Themospeed Hardcore ,a Scitec Revex. Który z tych dwóch brać ? A moze polecacie coś innego ? Mam 27 lat, i staż 8 letni wiec dzieckiem nie jestem. Dodam tylko, ze nie chce czegoś super pobudzajacego, bo nie bardzo znoszę bardzo dużą ilosć kofeiny ogólnie ( złe wspomnienia z szotem napalmu popitym redbullem :D ). Dzięki za pomoc ;)

[...] pol roku. Odblokowałem się i teraz po półrocznej przerwie trzeba wrócić. Dostałem od ziomka hgh, testa, mastera, trena, dece i jeszcze kilka środków, lecz chciałbym zrobić mądry fajny cykl, bez szaleństw. Badanka oczywiście zrobione wszystko jest si. Wiec zgłaszam się do Was o pomoc. Co, co jaki czas i co z czym i ile bić ;) Z gory dzięki.

czesc, niedawno zaczełem robic trening na mase... do tej pory raczej to sie nie zdarzało, ale coraz wiecej mam okazji, aby pograc w piłkę... i jak to jest ?? powinien sobie odpuścić granie czy moze powinien dorzucic troche kcal do mojej diety na mase ?? prosze o pomoc, bo niewiem czy mogę isc sobie pograc "nie majac na sumieni" zdobywania masy..

Witam Podjąłem się napisania referatu zaproponowanego przez nauczycielke chemii nt. preparatów białkowych. Chodzi mi tu o bardziej 'naukową' stronę białka :) Wie ktoś może coś więcej na ten temat i mógłby mi pomóc lub podać strony na których jest coś? Wzory, działanie i cokolwiek co mogłoby być interesujące :P z góry dziękuję

[...] Muay thai w pon,środe i piątek, w te dni rowniez mam Judo, we wtorek i czwartek staram sie zawsze jakos ruszac(basen,bieganie), takze w sobote jestem w ruchu, prosze o pomoc w sprawie diety, a mianowicie co mniej wiecej jesc na sniadanie, obiad i kolacje, co przed i po treningu jesc. Biore witaminki i odzywke anabolic bcaa system. Zalezy mi [...]

[...] pytaniem do ekspertów tego forum. Mianowicie, czy tabata, i ABS w ciagu jednego dnia, to dobry pomysl? Slyszalem, zeby nie laczyc tabaty z aerobami, ani nie robic po/przed treningiem silowym. Jednak nie wiem, czy cwiczenia na brzuch tez sie zaliczaja to listy cwiczen, ktorych nie powinno sie robic wraz z tabata. Z gory dziekuje za pomoc:)

[...] bogu za to forum...o co chodzi z odblokowaniami...juz w innym topicu pisalem ze mam zamiar brac(teraz juz) 60 tabsow metki...czy i co potrzebne jest aby odblokowac cos tam cos tam(bo jak widze to to "odblokowanie" jest chyba bardzo potrzebne...dlatego prosze o pomoc jesli chodzi o to...prosze mi wszystko ladnie legalnie wyjasnic...dzieki!!!

W dzieciństwie zbierałem karty telefoniczne (magnetyczne). Dzisiaj grzebiąc w starociach znalazłem je Są to głównie karty z lat 90-tych. Chciałbym prosić o rade osoby które wiedzą coś na ten temat. Czy są one coś warte? Gdzie najlepiej je sprzedać? Poniżej wkleje 4 przykłady moich kart Z góry dziękuje za pomoc

Witam wszystkich! Potrzebuje waszej fachowej pomocy/porady w kwestii zakupu suplementów. Jako że ćwiczę juz ok 1.5 roku prawie na sucho (nie licząc jakiegoś tam bialka z ostrowi i kreatynki z treca) chciałbym zapodać sobie teraz jakaś bardziej hmmm kosztowniejsza i bardziej ogarnięta oraz przemyślaną suplementacje. Dieta jest, plany treningowe [...]

[...] że białko i węglo brać tylko ile i co lepiej obecnie robię a6w na brzuch i nie chce, żeby bi tłuszczu przybyło w tej części noi na 4 literach mam dożo więc ćwicze na palenie z tych części co chcę osiągnąć 5 kg i wiecej masy miejscowej bez tłuszczowej. Jak i redukcja tłusczu wszelkie info o mnie jest na profilu . Dziękuje Kolegom za pomoc z góry .

[...] się bardzo cieszyłem, lecz po zmianie na nowy buty wchodzą pod nie jak ta lala i będą się szybko niszczyć. Chodzi oto, że szukam tak jakby jakichś gumek ? czy coś w tym stylu. Przyczepia się je do nogawek i bodajże do skarpet ? lub wokół nogi się je obwiązuje. Nie wiem jak to się nazywa i nie mam pojęcia co wpisać w google. Prosze o pomoc. pozdro

[...] się utrzymywać stałe posiłki lecz to nie daje efektów. Najgorszym moim problemem jest to że jestem po operacjach nóg i są one strasznie chude a w łydkach mam zanik mięśni. Co mogę zrobić by przynajmniej trochę zacząć przybierać na masie? Od 4 dni spożywam pomiędzy posiłkami Gainerator. Obwód łydki w tym momencie wynosi 28 cm. Proszę o pomoc!

[...] poziomu poniewaz od konca wakacji bede w internacie a obiady kolacje i sniadania beda rozne chodzi mi czy ta dieta sprawdzi sie na tak jak by ubogie w bialko obiady itp :) lub jesli macie jakies pomysly na zycie w internacie z lepsza dieta prosilbym o pomoc nwm moze jakies bialka ? /SFD/Images/2015/8/11/7a63bffcc3b240f0bcdf300287301f74.jpg

[...] trzymam ścisłej diety, staram się jeść zdrowo stosując podstawowe zasady dietetyki. Często zdarza się że czuję się przemęczony, senny więc pomyślałem o zakupie jakiegoś preparatu. Myślałem o BCAA ale chętnie wysłucham rad bardziej doświadczonych osób. Jeśli BCAA to jakie konkretnie ? No chyba że mam szukać czegoś innego? Z góry dzięki za pomoc.

[...] wracam do formy po 2 miesiącach od kontuzji. Jestem zainteresowany wzięciem "pierwszej bomby" i dobry kumpel zaproponował mi turanabol. Czy to dobry wybór na 1 cykl i rozpoczęcie przygody z dopingiem? Jaka jest odpowiednia dawka by poczuć, że coś się dzieje? Do tej pory tylko legalne odżywki stosowalem. Dziękuję za wszelką pomoc i porady.

siemano! chcialem sie zapytac jak porozkładac na dizen białko, tluszcze i węglowodany np. ile powinno byc na sniadanie, ile na drugie sniadanie, ile na obiad itp. prosze o pomoc z góry dzieki!

Witam Ostatnio na treningu nabawiłem się bolesnej kontuzji,oddawajac strzał z dużą siłą uderzyłem stopą o murawę,najpierw miałem opuchliznę przez około tydz,pozniej nastepny tydzień chodziłem o kulach,a następnie t tym tyd juz moge chodzić.lecz nie mogę biegać ani bo bol jest okropny.Prosze o pomoc.. zazaczyłem miejsce bólu

witam kiedys dostepne byly takie tabletki w aptece z efedryna ale potem wyszly na recepte i przestalem je brac ostatnio sie zapuscilem i potrzebuje takiego wspomagacza o podobnym dzialaniu tylko zeby byl bez recepty czy istnieje jeszcze cos takiego? z gory dziekuje za pomoc