SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ok dzieki wielkie za pomoc , chyba jednak meta xd

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 8/18/2008 10:31:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie, ze ten sprzet Ci wystarczy. Na dobra sprawe mozna zrobic bardzo dobra sylwetke i bez tego :). Niestety z tymi rabatami to musi pomoc Ci ktos kto siedzi w tym temacie ;). Moze sprobuj sie jakos z nimi skontaktowac i zapytac o co dokladnie chodzi :). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 1/5/2014 8:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Subiektywna ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    Milo mi, ze moglem w jakis sposob pomoc, lecz po przeczytaniu ostatniego posta autorstwa kostka uwazam, ze sporo w nim racji. Nie wiele kobiet ukonczylo a6w znam osobiscie moze ze 2-3 przypadki na jakies 80 mezczyzn. Optymalnym rozwiazaniem bylyby cwiczenia zaczerpniete z szostki weidera, ale nie o takiej czestotliwosci. moglabys cwiczyc ze 3x [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 8/26/2009 9:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Subiektywna ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    obliques ja tez tak uwazam dlatego prosilam o pomoc :)

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 8/27/2009 2:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na siłę.

    Post
    Doping

    Bardzo prawdopodobne Aspiryna powinna pomóc lub ewentualnie imbir z bardziej "naturalnych" =p

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 9/16/2015 10:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy :) Po****ło Cie ? 2 miesiące ćwiczysz a chcesz już tableteczki jeść ^_^ człowieku zastanów się ... Efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ zła dieta ? wklej ją ! od tygodnia zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 7/6/2008 7:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście że może być :) Więc zaczynam od jutra Do tego dożyce trening HIIT przez miesiąc a potem to już reszta się sama wyćwiczy :) oczywiście masz odemnie soga pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 7/6/2008 9:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc , znalazlam ten watek i mysle ze mi pomozecie wlasciwie chodzi mi najbardziej o to by odpowiedzial mi na moje pytanie MrRat ale mysle ze inni tez bd mi pomocni :) wiec tak mam 20 lat aktualnie rzucam palenie co za tym idzie boje sie ze przytyje a jak kazda dziewczyna chce dbac o linie wiec zaczelam chodzic na silownie moj problem jest taki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 10/7/2011 1:17:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Żele spalające tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm dopiero teraz znalazłem Twoja odpowiedź tutaj hihih Poddaje sie jako że obicałem sobie nie szukac informacji więcej na temat tych żeli bo moje oczy cierpią zanim przebrne przez 100000000 stron z reklamami tych kremów Chcecie to się "nacierajcie" tymi mazidłami (w sumie jakiejś damie mogę nawet w tej czynności pomóc ) heeheheh ja [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2003 11:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 500 zł = trening start (co i jak?)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak teraz sobie myślę... Mieszkam w bloku i mam dosyć spory strych. Co byłoby mi potrzebne do ćwiczeń? Na 100% weszła by tam ławeczka, czy coś jeszcze było by potrzebne? btw. z góry dzięki za pomoc - myślałem, że wszyscy mnie odeślecie na drzewo :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 12/22/2006 4:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 500 zł = trening start (co i jak?)

    Post
    Trening dla początkujących

    kiddd to ile czasu zajmnie dochodzenie do takiej sylwetki zależy od genetyki diety,treningu i koksu do którego jezcze nie dorosłeś.Ktoś z bardzo dobrą genetyką osiągnie taką sylwetke po 1,5 roku ćwiczeń nawet nie trzymając ścisle diety.Ktoś z bardzo słabą jak n.p Ja pewnie nigdy nie będzie tak wyglądał.Wszystko wyjdzie u ciebie z czasem,jednak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 12/22/2006 6:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 6x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    :)no skoro tak piszesz to od jutra zaczynam,4 razy w tygodniu: pn sr czw sb bedzie ok? wybiore sobie cwiczenia z tego http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html ale nadal czekam na opinie odnosnie wczesniejszego planu bo moze kiedys skorzystam z niego:) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 1/24/2010 8:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie chodzi o ćwiczenia "do karku, zaa karku". Zamiast kombinować jak koń pod górę, niech ona zaznajomi się z treningiem dla początkującej Lady z regulaminu. Daj dziewczynie działać a nie stoisz nad nią jak wujek dobra rada i ciągniesz za rączkę, daj jej trochę przestrzeni do działania i niech dziewczyna będzie trochę samodzielniejsza. Wiem, ze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 3/5/2013 8:44:12 AM Liczba szacunów: 0
  • dobra to ja odpoczywam juz w nastepnym tygodniu potem w 3 tyg robie sobie sprawdzian z postórzeń ile wezme 15, 10 i 5 a w miedzy czasie czytam o hst i ukaldam plan :) dzieki za pomoc :D / boje sie ze po 2 tyg spadnie mi siła :(

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 7/13/2005 4:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Straż Miejska

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli temat aktualny to może jestem w stanie pomoc ??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2009 6:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w internacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że teraz już sam dam radę coś na to poradzić, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 735 Data: 5/2/2014 11:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję wszystkim za pomoc. Moja długa nieobecność w tym temacie spowodowana była nagłymi problemami osobistymi. Myślę, że już "ogarnąłem" co nieco i mogę wrócić do problemu gino. @Krzabr Piszesz, że po Andractimie następuje znaczna maskulinizacja. Co masz na myśli? Czy chodzi tylko o to, że pojawia się bujniejsze owłosienie na ciele czy coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 10/12/2012 1:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona /bramkarze jak zwał tak zwał

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sa w klubach nie cieszacych sie dobra opinia tak jest naprawde.dam przyklad: w poznaniu jest pare lokali porzadnych ze gdzie bylem napity to bramkarz sie mnie spytal czy nie pomoc czy taksowke zawezwac.powaznie mowie lokale niektore sie cenia dbaja o renome,ale niektore sa tylko po to by wiara sie nacpala itp. pozatym wiekszosc tych kozakow [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12521 Data: 2/21/2007 6:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam i prosze o pomoc, może to być w 3 dni i przy barkach co zmienic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 12/5/2011 9:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc panowie :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 7/8/2010 11:59:42 PM Liczba szacunów: 0