SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kombinowane diety pomocy redukcja

    Post
    Ladies SFD

    A czego się spodziewałaś? Temat ma ponad 20 stron i 200 postów. Taką objętość mają dzienniki wielu dziewczyn po kilku miesiącach prowadzenia diety i ćwiczeń. A Ty po tych 20 stronach dalej upierasz się przy swoich "rewelacjach", dziwnych pomysłach i alternatywnych sposobach - to po co pisać coś więcej, skoro wszystkie rady negujesz, przeinaczasz, [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 9847 Data: 3/28/2016 1:08:53 PM Liczba szacunów: 3
  • Pomoc z trzecim cyklem+pytanie dodatkowe

    Post
    Doping

    Dziękuję za pomoc panowie ,teraz mogę spać spokojnie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 620 Data: 11/23/2014 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta kopenhaska-please help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dzień 7: BMR + 30%" napisz prosze co o tym myslisz A Tobie Dora wytrwałosci zycze! jeszcze tylko 2 dn a potem to ci sie diopiero zacznie myslenie co i jak hehe ja np sie przed chwilą zastanawiałąm czy truskawki ktore jem nie mają za duzo weglowodanow i czy moze jednak z nich nie zrezygnowac...(guptas)... pozdrawiwm i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8575 Data: 6/9/2004 12:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 80kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc i życzę spokojnej nocy :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 975 Data: 7/16/2016 10:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na rzezbe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 3/12/2006 11:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ Nie mam pojecia czy dobrze zapisałem, ale mam nadzieje ze mi choć trochę pomożecie - nie wiem czy w ten sposób można łączyć ćwiczenia w tym samym dniu, jeśli nie to proszę o wskazanie prawdłowego łączenia. Z góry dziękuję za pomoc, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 11/13/2011 10:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc, zobaczymy co z tego wyjdzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 11/14/2011 9:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w klatce piersiowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko panowie, właśnie wróciłem od doktorki swojej. Dostałem skierowanie do ortopedy ważne miesiąc oraz dostałem leki : Ketores ,Vigantoletten oraz maść Traumon i powiedziała, żeby narazie spróbować z lekami a później się udać do ortopedy. A wy jak sądzicie panowie ? Dziekuje z góry za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 12/29/2014 5:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [POMOCY] trening na mase, prosze o korekte

    Post
    Trening dla początkujących

    aha i chciałbym podkreślić ze posiadam tylko hantle i atlas http://allegro.pl/item322565402_nowy_atlas_body_sc_gw_24_mce_fv_raty_sprawdz_.html#photo taki sam tylko bez modlitewnika, za pomoc będę bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/2/2008 9:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy , wzdęcia , ból z lewej strony pod brzuchem efekt pompy w żołądku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli ktoś czyta mój temat i miał podobne problemy i poradził sobie z nimi bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 12/12/2013 7:30:31 PM Liczba szacunów: 1
  • wino plus clen - najnowsze wiesci!!!

    Post
    Doping

    [...] trzecie primo to to ze nie jestem farmaceuta, technikiem etc. i moze właśnie dlatego zwracam sie do " specjalistow" ( cyt:człowiek rzeczywiście mądry potrafi pomoc a nie pokazać swą samo kreowaną wyższość) czwarte i ostatnie primo z zarciem jest dobrze( nie w******lam byle czego, a i ilosci i mam nadzieje jakosci dostarczanych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 6/25/2009 5:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowy trening dla 16-to latka.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiedys ktos powiedział ze jezeli nie przeczytałes co najmniej 100 artykułów to sie nie pytaj wiec proponuje poczytac troche a potem mozemy pomoc przy jakis niejasnosciach pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 6/12/2004 11:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zniszczona pewność siebie, strach przed walką

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak juz zauwazono jeden trening z nikogo nie zrobil wysmienitego wojownika. Zanim przestaniesz sie bac minie duzo czasu i potu na treningach, tylko sparingi moga Ci w tym pomoc ale zanim zaczniesz dobrze sparowac minie tez sporo czasu. Mam nadzieje ze wkroczysz na dobra droge pod okiem dobrego trenera, zarazisz sie pasja do SW i wszystko sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9075 Data: 3/22/2012 7:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • NADCIŚNIENIE, A BADANIA DO WOJSKA. helpppp

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cały czas pieprzysz o nadcisnieniu, ludzie staraja sie pomoc a ten sie pyta czy tabletke moze wziasc. Nadcisnienie tetnicze nie wystepuje czasami, ono po prostu jest, jest to schorzenie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13584 Data: 5/8/2008 10:17:23 AM Liczba szacunów: 0
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzinny na bieżni. Powinno styknąć. Co do piersi liczę że siłownia pomoże mi je choć troche "ochronić", mam nadzieję że sie też uda tłuszcz na plecach spalić, bo to tak wygląda jakbym miała 2 m w barach:/ dzieki wszystkim za pomoc. bede relacjonowac postepy, ewentualnie pytać. btw, zna ktos moze dobra siłownie na Ursynowie w Wa-wie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 6/15/2009 1:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w ułożeniu cyklu !

    Post
    Doping

    on nie prosi o ocene swojej inteligencji, czy tez tego czy potrzebny mu doping czy nie, tylko pyta jak ma to ogarnac... ale widac "profesjonaliści" nie potrafią nawet mu pomóc...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 3/22/2012 9:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w ułożeniu cyklu !

    Post
    Doping

    dobra h...j tam wiekszosc tylko sie mądrzy i nic wiecej zamiast pomóc ...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 3/22/2012 10:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w ułożeniu cyklu !

    Post
    Doping

    Żalić ? ja tu pisze co jest nie tak, ktoś tu chyba za szybko skończył szkołę i poległ na czytaniu ze zrozumieniem }:-( ty mati poza szczególnie spaczoną percepcją widzę że mierzysz swój status hajsem Róbta co chceta, chciałem pomóc ale z pustego i Salomon nie poleje. Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-03-24 15:36:32

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 3/24/2012 3:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie obcinac wegle i dodawac fatu ale chodzilem zamulony strasznie... wiem ze ktos powie ze liczy sie kcal calego dnia ale udzial procentowy wegli bialka i fatu taki jaki jest u mnie odpowiada mi , postaram sie powoli stopniowo eliminowac wegle kosztem fatu , zwieksze intensywnosc treningow i dam znac co i jak thx za pomoc jak wejdzie dam soga

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 11/27/2012 12:40:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zwieksz intensywność aerobów i stopniowo dodawaj interwały, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 11/27/2012 12:48:00 AM Liczba szacunów: 0