SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Za dużo serii na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje bardzo za pomoc. rion10 a co byś zmienił i dlaczego? ;) Wiecie ten program treningowy dla zaawansowanego (cholera nie wiem kto to taki to jest zależne od wymiarów czy co :D ) Jest zrobiony po 10 ćwiczeń po aż 5 serii ale w takim razie na siłowni się spędza aż 3h? :D Następna sprawą to jest to przez jaki czas mogę robić ten trening? Mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 8/9/2017 7:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • UNKNOVVN mikrodermabrazja w połączeniu z kwasami to powinno pomóc

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19031 Data: 3/3/2012 3:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki dziewczyny za pomoc chyba kupię tą neutrogene :-)bo teraz używam oliwki i niestety nie pomaga :-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-03-30 11:35:22

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19031 Data: 3/30/2012 11:34:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Push Pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Okej , dziękuje bardzo wszystkim za pomoc. Temat do zamknięcia. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 7/10/2017 9:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Cząstka, toniki też dobrze działają. Trzeba czekać trochę dłużej na efekty ale też obrażenia mniejsze. No i mozesz zwiększać stężenie z czasem.:-)) właśnie tak kombinuje, a tak wogóle to poczytałam o retinoidach i poluje na retin A ale wszędzzie chcą recepte :)) może któras z Was może mi pomóc ?:->

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19030 Data: 3/2/2012 11:08:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny ja z kwasów używam iwostin remover. I on zawiera kwasy PHA są łagodne. Ale krótko używam, żeby powiedzieć efekty. Bazylnka mam pytanko. Do mojej teściowej przyjeżdza jakaś koleżanka (ponoć dobra), która się zajmuję dystrybucją kosmetyków z kolagenem. Ponoć jakaś dobra firma z gdańska. Warte są takie kosmetyki coś? Czy to raczej lekkie [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19030 Data: 3/2/2012 5:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry dermatolog/kosmetyczka (ale polecalabym derma bo moga robic TCA - to juz taka wyzsza szkola jazdy ;-)) Zabiegi kwasowe nie tylko powinny pomoc za tradzikiem, ale tez splycic blizny. Ja robilam na buzie bo jestem czlowiek wypadek i mam rozne dziwne pamiatki z dziecinstwa tu i tam - zniknac nie zniknely (trudno 'zniknac' po szyciu ;-) ale sa [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19030 Data: 3/4/2012 10:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzrok.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozumiem. Dzięki wielkie wszystkim za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 8/2/2017 9:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wprowadzenie zdrowego odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] artykułów do zakładek, postaram się je przeczytać uważnie i w razie wątpliwości, jakichś niezgodności dopytam. O cukrze i tłuszczach także. Bardzo dziękuję za dotychczasową pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie. Przez święta dobiłem do 87-90kg / 171cm, to się waha, zależy od dnia. Od 3.gimnazjum paliłem fajki, zatem to będzie jakieś 6 lat. 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 1/3/2019 5:10:07 AM Liczba szacunów: 0
  • A moze to wy mi pomozecie ? Powiedzmy ze mam ladna budowe ciala bo bez cwiczen to ja sobie juz wygladam ale hce to jeszcze poprawic i sie wzmocnic! Lapki bzuch i plecy. Co mam robic ? Bez zadnych tebletek same cwiczenia :) Prosze o pomoc Hmm... nie wiem moze kiedys dam zdjecie :)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 7/10/2002 10:49:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie on jest ??

    Post
    Doping

    jak to wystarczy zadzwonic do jednego z tych 2 adminow i podac mu ip adress no i zagadac czy za 20 zl nie podal by adresu dlaczego mial by nie pomoc ??

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 16573 Data: 11/17/2004 1:51:49 AM Liczba szacunów: 0
  • nietypowy cykl

    Post
    Doping

    nie znam sie na tym a jestem z deka podirytowany tymi spadkami i dlatego pytalem. no to w takim razie nie bede bral - dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 4/5/2009 10:50:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza porządna rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 5/18/2011 10:56:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta vs Bakterie w żołądku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety w takich sytuacjach ciezko pomoc. Musisz poznac dobrze swoj organizm i poszerzac wiedze na temat fizjologii czlowieka.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 11/10/2010 8:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie bo sam nie potrafię a brat (12lat) nie chce mi pomóc. Zawsze mi wychodzi inaczej. Czasem 104 czasem 107. Więc odpuściłem sobie. :D

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 12937 Data: 5/28/2014 9:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • raczej widze problem w tym ze jest tu sporo osob ktore brały t3 i sa wstanie pomoc a nie chca niewierze ze kazdy chodzi tylko na siłownie np pracujac na 6 dojerzdzajac do roboty wstaje o 4 łyka t3 czeka godzine zeby o 5 zjejsc posiłek dobra mniejsza oto poczytam wiecej w necie temat do zakmniecia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 3/6/2016 2:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja_____

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc // ulozylem nowa diete wg posta ellisa "zbilansowana..." Zapotrzebowanie: 83*27=2241kcal z deficytem 2241-10%=2000kcal Makroskladniki: -B 69*2,3=158,7g=634,8kcal -WW 1*69*2,2+100=251,8g=1007,2kcal -T 2000-1007-634=360kcal=40g ok po namysle stwierdzilem ze obetne wegle do 220g i tluszczy dam z 60g. mam nadzieje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 1/2/2007 10:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 grudzień 2003 fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    zacząłem gdzieś na przełomie marca i kwietnia. Nie pamietam dokładnie. W wakacje mialem miesiąc przerwy bo pracowalem po 16 godzin, i ostatnio 4 tyg przerwy bo melanżowałem. Brałem kreatynę, pozatym dieta :) Miętki łap soga za pomoc w ułożeniu planu treningowego. Pozdrówka Zmieniony przez - Sarcev w dniu 2003-12-07 11:02:47

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2003 10:59:53 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiace to juz sporo czasu organizm powinien sam juz powrocic do homeostazy. Nie wiem czy lekarz bedzie w stanie mu pomoc skoro wszystkie wyniki ma w normie (jedynie FSH nieznacznie ponizej)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13635 Data: 12/5/2016 2:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Po czesci tak, zwykly go zleje i tyle, grunt by lek byl wporzadku i chcial pomoc. Jak po metce autor ma takie problemy, to watpie, ze poradzi sobie z pct i dojsciem do siebie po cyklu na tesciu. Ok, nie ma problemu, powodzenia. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-12-05 15:07:55

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13635 Data: 12/5/2016 3:07:29 PM Liczba szacunów: 0