SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wszystko zrobione jak trzeba. popijam setke kolorowego mocnego alko i ruszam sie pompowac.juz teraz zyly strasznie na wierzchu.jednak wagowo nabicia nie widac. dopije zaraz ze szklanke coli z cukrem powinno pomoc nieco.

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2013 7:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, piłka nożna, bieganie- tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc! We wrześniu po diecie, ćwiczeniach dam znać jak jest. :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 8/10/2015 11:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dobre podsumowanie, świetny efekt końcowy i brawa dla chłopaków za pomoc :-))

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2016 10:39:58 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki Natan. swoja droga bede mial prosbe zebys pomogl cos z treningiem lap moze cos ruszy w koncu jak zmienie koncepcje a sam sobie pomoc nie potrafie;-) ale to sie odezwe w odpowiedniej chwili jak zaczne masowac z prio na lapy.

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2018 12:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie. Prz1993 dokonale wiesz kto przyczynil sie najbardziej do poprawy jakosci nog;-) Dzieki wielkie za pomoc!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-15 16:05:19

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2018 4:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam to znowu ja będąc na tej redukcji 2,5 miesiąca tak naprawdę mam zero efektów, ćwiczę, trzymam michę staram się jak mogę ale jednak nie sie nie posuwa do przodu co mnie demotywuje bo idąc do sklepu nawet nie mogę nic fajnego kupić bo w nic nie wejdę, zdecydowałem się zrobić badania które wypisał domer ale strzelam że za cały taki pakiet [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18058 Data: 10/6/2017 9:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz tu: http://potreningu.pl/plan Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Powinno pomóc –zastosuj a osiągniesz fenomenalne efekty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-06 21:58:43

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18058 Data: 10/6/2017 9:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dobra to dzięki wszystkim za pomoc, myślże że wezmę jednak te 10 z rana, akurat do końca wakacji zrzucę z 5 kg to potem uzupełnie po przerwie od treningów Temat myślę do kasacji, wiem już wszystko co mi trzeba, to mod może usunąć, żeby archeologów nie było, ja już do niego i tak nie ziajże (Krzykasz wiem, ze były podobne, ale chciałem się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 7/15/2010 5:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Strong_Test - Dry muscle mass !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Okej zaraz do apteki śmigam ;-) Inhibitory pompy protonowej brzmi dobrze więc pomóc musi. Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-29 07:38:31

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6011 Data: 4/29/2016 7:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 90 dni. CEL -10 KG

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale podpatrz tylko o co chodzi w tym wszystkim, może Tobie pomóc i zobacz jakie sam błędy popełniałem i popełniam.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 7/12/2010 12:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 90 dni. CEL -10 KG

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30min. i 4 km rowerem na plaze potem siatka 30 min pływanie 30 min i z powrotem 4 km rowerem. Zaraz idę znowu pracowac fizycznie trening dzisiaj odpuszczam bo nie dam rady pomoc ojcu. i tak chodzę cały obolały bo nie daje mi wytchnienia. jutro musze zrobic FBW poki mam tyle pracy to FBW bede robic 2 razy w tygodniu bo nie podolam z forma. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 7/14/2010 8:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak obnizyc testosteron?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc! Zwiekszenie ilosci ejakulacji odpada. Jak tylko zrobie maraton z panna to za 2 dni widze ze wlosow leci jeszcze wiecej, wiec sex i masturbacja w czestej postaci odpada. Wyczailem w necie jeszcze taki specyfik jak fitoprost, bede bral to + Maxiprost + aeroby. Na silke juz nie chodze 3 tygodnie a obwody dalej mi rosna, by nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18179 Data: 7/12/2009 2:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez jeszcze czekam ps Don Garcia co tam u was w treningu sie dzieje dalem trening i nikt mi nie chce pomoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-04-07 14:57:08

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2006 2:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • to daj linka, ja chętnie pomogę. Jakby za pomoc płacili to by każdy pomagał

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2006 3:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • MULTIPOWER NIGHT REGENERATION

    Post
    Odżywki i suplementy

    na zjechane stawy (zmiany zwyrodnieniowe) to malo rzeczy może pomóc a jako profilaktyka mówie dla mnie to dalej placebo ale przetestuje tym razem ze zwiększonymi dawkami jak mnie tylko bedzie stac, albo może jakis wynalazek zza wielkiej wody

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2/11/2006 4:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Euthyrox 75

    Post
    Doping

    sorki że wchodzę w temat ale jestem na t3 4 dzień obecnie 50mcg robię trzy cykle 10dniowe z taką samą przerwą + stale efka moja temperatura to obecnie 36,9 czy wejśc na 75mcg t3 czy ta temperatura jest wystarczająca i drugie pytanie czy 300mcg jodu dziennie jest wystarczająco z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2008 2:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Euthyrox 75

    Post
    Doping

    tak ze stemplem Nie raczej nie chce brać żadnych preparatów. Dzięki za pomoc i rade. A co do efektów to jak się trzymam diety to po prostu szybciej mi waga spada nie 1kg. tygodniowo tylko 2kg. lub więcej. Jak sądzicie czy gdy wrócę do prawidłowej dawki eunthroxu i będę dalej trzymać się diety zjadam około 1000 - 1200 Kcal dziennie to będzie ok [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2011 10:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    :) dziękuję za pomoc :) Wróciłam właśnie z siłowni. Zastosowałam się do rady- by brać cięższe wagowo ciężarki...nie było łatwo...ale poszło mi ładnie :) Wziełam się również za rozbudowę pleców, jak mówiłeś... Facet na siłowni (inny tym razem) powiedział mi, bym jechała na lekkich obciążeniach i maksymalnej ilości powtórzeń...hmmm Niby spale może i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2/9/2009 8:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy jak intensywnie pływasz - jeżeli nie będziesz bardzo zmęczona po siłowni to ok , powinno nawet pomóc zrelaksować mięśnie - pod warunkiem że nie pływasz wyczynowo - a jeżeli tak, to radziłbym jednak basen w dni nietreningowe.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2/12/2009 12:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha. No to odpada dotychczasowy zestaw, bo tylko się katuję :( Ojej...no to 6 dni w tygodniu jestem zajęta :) Bo muszę conajmniej 3x w tygodniu być na basenie, bo siłki nie ruszę :) ;) Bardzo dziękuję Ci słońce za pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2/12/2009 1:41:17 PM Liczba szacunów: 0