SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

    Post
    Galeria Zdjęć

    I dużo dropsetów też może coś pomóc :)

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 5:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przesada ze światłem, zamiast pomóc to prawie nic nie widać...

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 10:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING <SOG>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc. SOG for You.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 5/11/2005 10:00:30 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA do oceny - zrzucenie ~13kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednak prosiłbym mimo wszystko o pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 5/5/2011 2:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • *****Glutamina w arsenale sportowców &#8211; nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13012 Data: 7/14/2007 7:54:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to około 1-5 gram dziennie. 7. Glicylo-glutamina, Alanylo-glutamina są to dwupeptydy glutaminy, odpowiednio w połączeniu z glicyną i alaniną. Podawane dożylnie (lub za pomocą tuby bezpośrednio do jelit) najczęściej pacjentom chorującym na choroby nowotworowe (czekającym na przeszczep szpiku kostnego w przypadku białaczki lub szpiczaka). [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13012 Data: 7/29/2007 11:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] cierpiących na choroby nowotworowe. W połączeniu z witaminą E zmniejsza skutki niewydolności wątroby (częste u osób stosujących nadmierne ilości SSA). Glutamina może być pomocna nie tylko sportowcom: 1. Używana jest do wzbogacania diety ludzi cierpiących na choroby nowotworowe. Ma to na celu przywrócenie u chorych prawidłowego bilansu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13012 Data: 8/1/2007 2:22:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Sogacz leci :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 7/5/2012 9:44:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaj:-) Jeżeli chcesz uzyskać pomoc to poproszę: 1. dokładne wypełnienie ankiety: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz przeczytanie wylinkowanych artykułów 2. wrzuć swoją obecną dietę tu: www.potreningu.pl , generuj zrzut i daj ją tu - zobaczymy, jak jadłaś. 3. wyraźne fotki przodem/bokiem/tyłem (nie wciągaj [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 12/10/2011 5:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale nie bardzo wiem co mam jeść.. jak mam jeść.. ile jeść.. co ćwiczyć jak ćwiczyć i ile ćwiczyc?.. A pofatygowałaś się, żeby przeczytać chociaż tematy podwieszone? Tam jest wszystko podane jak na tacy. Żebyśmy mogły Ci pomóc, to wykaż też chociaż trochę własnej inicjatywy;-)

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 12/10/2011 5:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • czysta dieta i ruch na pewno mogą pomóc w walce z nim i ogólnie mają pozytywny wpływ na stan skóry, ale gdyby pozbycie się go było takie proste to żadna kobitka nie miała by cellulitu. ;-) Zresztą zauważ, że szczupłe kobiety też mają cellulit, więc waga nie ma znaczenia. Raczej nasze predyspozycje. A masaż, czy naprzemienne prysznice zawsze warto [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 1/22/2012 1:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening 10 1.przysiad ze sztanga na plecach 2x15 (10kg) 2a.wyciskanie sztangi płasko 2x8* (10kg)** 2b. przyciaganie drazka dolnego siedzac do brzucha 2x15 (30kg) 3. wyciskanie sztangielek na skosie 2x10 ** (po 7,5kg w lape) 4.wiosło sztanga 2x15(10kg) 5a. prostowanie nóg w siedzeniu 2x15 (15kg) 5b. suwnica nogi szeroko wysoko 2x15 (40kg) + brzuch [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 2/10/2012 8:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] póxniej poznałam faceta zaczeły sie obiadki o 21 .. i wróciłam do mojej brzydkiej figury.. strasznie to zaniedbałam.. to moja wina i wiem o tym.. bo juz tak ładnie mi wychodziło.. licze na Wasza pomoc.. wsparcie.. i tego powera co zawsze dawałyscie... hmm znow to samo co na poczatku? Zmieniony przez - fantazja2608 w dniu 2012-07-03 19:34:53

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 7/3/2012 7:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe zalewanie tłuszczem -jak to ugryźć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wpadnie łosoś, dorsz, indyk, makrela zdarza się nawet wieprzowina, węgle to zamiennie kasze, tłuszcz czasem wrzucam orzechy. Co do hormonów to nawet o tym nie pomyslalem, ale wydaje mi się, że może być to dobry trop, bo w rodzinie są przypadki chorób tarczycy. Póki co, dzięki za pomoc.:-) Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2015-02-22 19:29:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2/22/2015 7:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] organizmu, jak wiemy wszyscy sa inni; jesli poczules sie urazony, naprawde sorki - ale myslalem ze jestes jakims madralinskim gowniarzem ; MMking - mowisz ze mozesz mi pomoc w takim razie prosze Cie o ocene planu treningow rak jaki podalem wyzej - jestem zdecydowany go wyprobowac, w koncu nie mam nic do stracenia, a jesli bedzie zly albo co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 5/15/2005 9:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat trening na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę też o pomoc w sprawie diety ,oto mój temat: http://www.sfd.pl/prosze_o_pomoc_w_ulozeniu_dobrej_diety_mam_17_lat-t713447.html#post1

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 3/14/2011 8:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat trening na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomoc co do diety dział "Odżywianie" dieta na masę. Co do treningu i innych kwesti polecam wątek "Pierwsza wizyta Jasia na forum". PozdRo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 3/15/2011 9:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat trening na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuję za linka,no i na razie się nie odzywam do kupi nie poczytam nie porozgladam sie dobrze po forum.. dziex chłopaki za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 3/16/2011 9:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::Trening lekki i cięzki naprzemian:::...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40cm...przerwy miedzy seriami ok max 1 min...jestem "jakos" wyrzezbiony...powiedzmy w tali 74 w klacie 107...nigdy nie stosowałem diety...to tyle...dzieki za pomoc z góry ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 7/2/2003 12:18:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiac. do tego aknemycin plus (u mnie na szczescie nie 'pali' skora, jak to naloze). zineryt stosowalem na samym poczatku - bardzo dobry lek, pomagal, ale nie byl dosyc skuteczny, aby pomoc mi w calkowitym usunieciu tradzika. pamietajcie : nie czekajcie, az wyjdzie Wam wiecej pryszczy - od razu idzcie do dermatologa ;] kto ma/mial, ten wie ;)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13602 Data: 2/9/2005 7:25:12 PM Liczba szacunów: 0